[TUTO] J'AMÉLIORE l'HYGIENE DE VIE de tout les PUCEAUX / DÉCHETS du FORUM

Pour l'iode, hors complément tu conseilles quoi?

Le 19 mai 2021 à 20:26:41 :
Pour l'iode, hors complément tu conseilles quoi?

En intégrant quotidiennement une petite quantité d'algues séchées, comme du wakame ou du fucus par exemple.

2 grammes par jour, prends du séché pour le wakame

Les algues malgré la richesse en sodium c'est excellent pour l'hypertension artérielle, et différentes algues promettent différent bienfaits

Wakame : Système immunitaire
Nori : Cancer du sein

Je vais suivre ce programme khey ya pas mal de chose que je rechercher.

Si 410 cancer :

Merci mais en fait c'est pas une vie tu vois vivre selon unee liste toute établie

Le 19 mai 2021 à 20:29:31 :

Le 19 mai 2021 à 20:26:41 :
Pour l'iode, hors complément tu conseilles quoi?

En intégrant quotidiennement une petite quantité d'algues séchées, comme du wakame ou du fucus par exemple.

2 grammes par jour, prends du séché pour le wakame

Les algues malgré la richesse en sodium c'est excellent pour l'hypertension artérielle, et différentes algues promettent différent bienfaits

Wakame : Système immunitaire
Nori : Cancer du sein

Ok, merci beaucouphttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/40/1476045284-picsart-10-09-10-33-56.png

Par contre, pourquoi devrais-je le prendre séché ? Au contraire, c'est pas mieux de le prendre frais? Tous les nutriments auraient été conservés non? Parce que séché pour moi ça veut dire détruire les nutrimentshttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/40/1476045284-picsart-10-09-10-33-56.png

t'as des solutions contre l'éjaculation précoce ?

Salut khey, j'ai vu que tu parlais de s'exposer nu au soleil. C'est la mode chez les guru twitter healthy mais les testicules ne doivent pas dépasser une certaine température sinon ça endommage la qualité du sperme...

Le 19 mai 2021 à 20:30:37 :
Je vais suivre ce programme khey ya pas mal de chose que je rechercher.

Si 410 cancer :

Je retiens ton pseudo khey, pour suivre ton avancement et si t'as quelques questions à poser

Le 19 mai 2021 à 20:33:43 :

Le 19 mai 2021 à 20:29:31 :

Le 19 mai 2021 à 20:26:41 :
Pour l'iode, hors complément tu conseilles quoi?

En intégrant quotidiennement une petite quantité d'algues séchées, comme du wakame ou du fucus par exemple.

2 grammes par jour, prends du séché pour le wakame

Les algues malgré la richesse en sodium c'est excellent pour l'hypertension artérielle, et différentes algues promettent différent bienfaits

Wakame : Système immunitaire
Nori : Cancer du sein

Ok, merci beaucouphttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/40/1476045284-picsart-10-09-10-33-56.png

Par contre, pourquoi devrais-je le prendre séché ? Au contraire, c'est pas mieux de le prendre frais? Tous les nutriments auraient été conservés non? Parce que séché pour moi ça veut dire détruire les nutrimentshttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/40/1476045284-picsart-10-09-10-33-56.png

Quand on sèche un aliment les minéraux se concentrent naturellement, tandis que les vitamines hydrosolubles disparaissent pratiquement, comme l'eau qui les accompagne disparait.

Du coup non la forme séchée te permet d'avoir un concentré d'iode... après les vitamines c'est pas avec 5 grammes d'algues que ça changerait quelque chose donc c'est pas gênant du tout.
C'est les vitamines B et C qui sont affectées, mais le potassium, le calcium, l'iode, tout ça ça se concentre. Pour ça que les légumineuses, qui d'un point de vue nutritionnel sont un peu des légumes séchés, ont une forte teneur en potassium et en minéraux de manière générale.

Go buste Missor et là on existehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/33/6/1565994948-scully15.png

Le 19 mai 2021 à 20:30:40 :
Merci mais en fait c'est pas une vie tu vois vivre selon unee liste toute établie

Ça se répercute sur une partie du temps libre oui

Le 19 mai 2021 à 20:36:44 :
Salut khey, j'ai vu que tu parlais de s'exposer nu au soleil. C'est la mode chez les guru twitter healthy mais les testicules ne doivent pas dépasser une certaine température sinon ça endommage la qualité du sperme...

Les testicules sont plus ou moins à l'abri dans le scrotum. Mais faut faire attention, le scrotum est une enveloppe de peau ultra-fine, et les muqueuses ne sont pas loin.

L'intérêt avec le bronzage, ce sont les parties visibles à l'extérieur. Chez les hommes, il s'agit de la verge et de son extrémité, le gland, avec le prépuce, selon que l'homme soit circoncis ou non. Puisque ces parties contiennent des mélanocytes. En revanche, le gland est dépourvu de follicules pileux, ces petites cavités d'où sortent les poils qui une réserve à mélanocytes

Le 19 mai 2021 à 20:34:22 :
t'as des solutions contre l'éjaculation précoce ?

En se concentrant sur le fait de ne pas contracter le périnée. Le plus simple étant de faire du reverse Kegel, en continu c'est à dire pousser très légèrement comme si on voulait pisser plus fort (ou lâcher des gaz). Ne pas rusher jusqu'à l'éjaculation, prendre genre 20-30min à chaque fois en essayant de rester loin du point de non retour, et si possible ne pas éjaculer. L'idée c'est de se rééduquer, de ne plus contracter le périnée comme un réflexe dès que quelque chose nous touche la bite. Ne plus se focaliser sur l'envie d'éjaculer mais uniquement se concentrer sur le fait de garder un périnée détendu.

Une fois au lit avec une meuf, même idée mais avec un niveau de difficulté supérieure : ne surtout pas contracter le périnée, reverse Kegel à fond, et respirer avec l'abdomen.

Bref, t'auras compris, la clé c'est le contrôle du périnée, chose très difficile pour ceux d'entre nous qui ont pris de mauvaises habitudes dès l'adolescence. Maîtriser ce muscle (et surtout sa non-contraction) permet techniquement de repousser l'éjaculation autant que désiré

Un des topics les plus intéressant qui m'ait été donné de lire. Je save et j'up pour l'effort