DEPRESSION : Partageons nos solution pour s'en sortir ( sérieux )

Le 02 mai 2021 à 16:09:40 :
L'OP qui va consulter et commencer par isrs, puis benzo, puis antipsychotique si vraiment il insiste.

Et après il aura remplacé sa dépression par une pharmacodépendance à tendance skizoïdo dépressive.

Non je ferai tout pour ne jamais en prendre de ces connerie je sais que c’est mauvais

Je te comprends je suis un peu dans le même cas mais un peu plus avancé.
J'ai toujours eu la sensation d'être décalé par rapport au monde depuis l'enfance et j'ai toujours eu un caractère mélancolique (très sensible depuis petit, penser très souvent à la mort possible de mes proches etc).
J'étais un demi célestin, j'intégrais les groupes de potes mais j'étais la 5eme roue du carrosse, le mec introverti qui suit le groupe quoi.

J'ai quand même fini par me faire de vrais amis et j'ai fini mes études sup, j'avais des potes, une meuf etc, tout ce que la plupart ici cherchent en considérant que ça les rendra heureux.
Et pourtant j'en suis arrivé à un point où j'avais plus la force de rien, plus aucune motiv à faire des efforts, rien que se lever le matin me demandait une énergie considérable. 6 ans après j'ai plus rien, même pas la force de garder ma meuf ou mes potes, j'ai totalement disparu de la circulation. J'ai dû retourner chez mes parents alors que j'avais un appart avec mon ex. Et aujourd'hui j'ai accepté le fait que j'ai aucune volonté pour rien et que je vais sûrement finir sdf et crever si je me bouge pas (mais ça fait 2 ans que je me dis ça et bizarrement ça suffit pas).

Je pense que ça vient de l'enfance aussi, assez traumatisante avec père alcoolique qui frappe sa femme, casse tout dans la maison et fait peur aux gosses. Mère dépressive qui a fait plusieurs TS et qui me disait qu'un jour en rentrant de l'école je la trouverais "morte de chagrin". Bref tout un tas de trucs pas jolis qui me bouffait chaque jour de mon enfance et qui je pense m'ont bien affecté.

Le truc c'est que j'ai lu énormément, de la philo ou même du développement personnel etc, en fait toute ma vie je me suis battu avec ma dépression et j'ai aussi tout essayé solo (yes life, no life, ambitions, meuf, projets perso etc) et même si aujourd'hui j'ai fait la paix, consciemment, avec mon passé, on dirait que ça a pas suffit à me faire changer.

Après je suis pas déprimé h24 hein, c'est plus subtil que ça. J'ai juste très souvent aucune motivation à faire quelque chose (même des choses que j'aime). Par exemple je peux négocier 1h avec moi même pour arrêter de rien faire et au moins lancer un jv ou allumer la TV. Même la mort imminente me fait pas plus d'effet que ça, je suis comme anesthésié.

Il va falloir vraiment que je go psy et sûrement médocs si je veux que ça bouge et pas me laisser crever, mais c'est moins facile aujourd'hui que je suis seul.

Ce que je veux dire les kheys c'est que si vous voulez pas finir comme ça faut vous y prendre à l'avance. Si tu es en études et que t'as une meuf des potes et des gens pour te soutenir c'est maintenant qu'il faut s'y mettre, assumer d'aller mal et essayer de s'en sortir avec l'aide de ses pproches, le plus tôt est le mieux

Salut les kheys, j’ai eu une période où j’étais déprimé à la limite de la dépression.

Ce qui m’a aidé le + a été la course à pied, on le dira jamais assez mais le sport fait du bien au mental et au corps.

Après la dépression c’est une maladie, s’en sortir seul me parait délicat.
N’ayez pas honte de demander de l’aide à un professionnel.

JE up pour la bonne cause même si je suis pas du tout dans ces bails là

je souffre d'une grave dépression
c horrible
ma solution: se soigner, être en mouvement, ne pas ruminer

ca fait 6 mois que je consulte un psy , je ne vois aucune amelioration ,jutste e sentiment de lui faire un cheque de 90 €

C'est pour ça que j'ai jamais voulu tenter, j'ai toujours eu l'impression de pouvoir gérer le truc solo. Ça me paraissait une perte de temps de go psy et je voulais surtout pas tomber dans les cachetons. Mais bon à part ça je vois pas trop de solutions