ANXIÉTÉ sans AUCUNE raison apparante

Le 29 avril 2021 à 23:38:11 :

Le 29 avril 2021 à 23:33:26 :
Essaye la méditation ? J'en fais pas personnellement mais on m'en a déjà vanté les mérites.

J'avoue c'est pas mal

C'est a double tranchant la meditation surtout si il a tendance a la déréalisation ça peut accelerer l'angoisse en tout cas dans mon cas.

Pour desamorcer une crise rien de mieux que ce que je propose à part le temesta bien sûr

Le 29 avril 2021 à 23:37:50 :
manque de confiance ?

Pffff tu parles... Ce sont les gens qui manquent de confiance en eux justement qui nous refilent leurs propres tares
La boucle

Essaie d'en parler à un professionnel

Le 29 avril 2021 à 23:42:23 :

Le 29 avril 2021 à 23:37:50 :
manque de confiance ?

Pffff tu parles... Ce sont les gens qui manquent de confiance en eux justement qui nous refilent leurs propres tares
La boucle

keskidi luihttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/10/7/1552216445-ayaa.png

C'est le principe des angoisses que ça ait pas de fondements

Perso j'accuse beaucoup les écrans aussi

Ordi, téléphone

Mais comment s'en passer dans le monde d'aujourd'hui ?

Le 29 avril 2021 à 23:43:05 :
Essaie d'en parler à un professionnel

Les fameux professionnels encore plus zinzin que nous

Le 29 avril 2021 à 23:44:32 _CalmeMoi_ a écrit :

Le 29 avril 2021 à 23:43:05 :
Essaie d'en parler à un professionnel

Les fameux professionnels encore plus zinzin que nous

sans compter sur leur air supérieurs, ils savent tout mais au final ne savent rien, ils ne le vivent pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Fait le vide en toi, ou focus ton esprit sur qqch peut importe, l'important c'est de ne pas penser a ton anxiete

Le 29 avril 2021 à 23:43:52 :

Le 29 avril 2021 à 23:42:23 :

Le 29 avril 2021 à 23:37:50 :
manque de confiance ?

Pffff tu parles... Ce sont les gens qui manquent de confiance en eux justement qui nous refilent leurs propres tares
La boucle

keskidi luihttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/10/7/1552216445-ayaa.png

Que c'est pas foncièrement un manque de confiance en soi, que des gens nous ont fait du mal alors qu'à la base on était saint d'esprithttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/4/1619732758-2656-full.jpg

Tu étais consommateurs de substances illicites ?

Le 29 avril 2021 à 23:45:29 :

Le 29 avril 2021 à 23:44:32 _CalmeMoi_ a écrit :

Le 29 avril 2021 à 23:43:05 :
Essaie d'en parler à un professionnel

Les fameux professionnels encore plus zinzin que nous

sans compter sur leur air supérieurs, ils savent tout mais au final ne savent rien, ils ne le vivent pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Ils vivent à travers noushttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/4/1619732827-1542914224-jesus-koulosse-2.png

Le 29 avril 2021 à 23:44:32 :

Le 29 avril 2021 à 23:43:05 :
Essaie d'en parler à un professionnel

Les fameux professionnels encore plus zinzin que nous

Le 29 avril 2021 à 23:45:29 :

Le 29 avril 2021 à 23:44:32 _CalmeMoi_ a écrit :

Le 29 avril 2021 à 23:43:05 :
Essaie d'en parler à un professionnel

Les fameux professionnels encore plus zinzin que nous

sans compter sur leur air supérieurs, ils savent tout mais au final ne savent rien, ils ne le vivent pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Cassez-vous les schizos prosélytes

Te laisse pas embobiner par ces malades paranos, un psychiatre comportementaliste t'aidera en attendant mes conseils simples sont efficaces.

Le 29 avril 2021 à 23:47:16 SurNosMonts a écrit :

Le 29 avril 2021 à 23:44:32 :

Le 29 avril 2021 à 23:43:05 :
Essaie d'en parler à un professionnel

Les fameux professionnels encore plus zinzin que nous

Le 29 avril 2021 à 23:45:29 :

Le 29 avril 2021 à 23:44:32 _CalmeMoi_ a écrit :

Le 29 avril 2021 à 23:43:05 :
Essaie d'en parler à un professionnel

Les fameux professionnels encore plus zinzin que nous

sans compter sur leur air supérieurs, ils savent tout mais au final ne savent rien, ils ne le vivent pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Cassez-vous les schizos prosélytes

Te laisse pas embobiner par ces malades paranos, un psychiatre comportementaliste t'aidera en attendant mes conseils simples sont efficaces.

oui il t'aidera à te prescrire toute la liste d'AD, en réalité faut trier mais c'est difficile, déjà virer ceux qui sont pas formés en TCC/EMDR, ça élimine pas mal de mauvais psy

https://www.jeuxvideo.com/forums/42-51-61872366-1-0-1-0-les-crises-d-angoisses-ce-fleau.htm

Solutions

Le 29 avril 2021 à 23:48:49 :
https://www.jeuxvideo.com/forums/42-51-61872366-1-0-1-0-les-crises-d-angoisses-ce-fleau.htm

Solutions

C'est juste un phénomène normal les crises d'angoisse, c'est comme paniquer suite à un accident de la route par exemple (un accident évité)

J'ai le même problème.

Parfois ça va même plus lien: si je me retrouve à un endroit qui m'angoisse ou me stresse, l'image mentale de ce moment (et de l'endroit) va me pourrir les pensées pendant des jours. Comme si j'étais toujours à cet endroit.

C'est horrible/bizarre à vivre

Je crois que j'ai un sérieux problème

+ j'ai jamais osé en parler à mon médecin

Vous inquiétez pas les Kheys je connais toutes ces choses depuis longtemps et je sais gérer

Le seul truc chiant c'est la petite anxiété qui est latente et sans aucune raison, surtout le soir

Je vais m'engager à faire plus de sport et ça devrait aller

Merci pour vos réponses en débit du contexte sanitaire actuel