Quand on arrive à 80 kilos au développé couché

Après je commencerai à me considèrer comme fort à 100 kilos.

Le 28 avril 2021 à 10:59:48 :
Bordel, les mecs qui soulèvent de la fonte et qui s'enculent dans les douches
En fait, c'est plus ridicule qu'impressionnant. Généralement, t'as des gros bras mais des petits mollets !

La muscu est souvent un complément d'autres sport et pour les douches va plutôt parler aux footballeurs stp

Le 28 avril 2021 à 11:00:22 :
Bah apres pour l'escalade t'as pas besoin d'avoir une trop grosse masse musculaire. Ça pénalise si t'es trop lourd. Donc t'as pas besoin de faire 80 au dc

Oui c'est clair
Mais j'essaie quand même d'obtenir le plus de force avec le moins de prise de masse possible je focalise surtout les exos type traction, gainage, cardio mais un peu de fonte de temps en temps ça fait pas de mal

Non

J'avais des douleurs aux lombaires assez fortes et grâce aux tractions et au deadhang ça a disparu. Donc non la muscu ça apporte plein de bonnes choses.

Bah oui. Les tractions et les exercices de poids de corps c'est le must pour l'escalade

Tu commences à avoir des pecs quoi.

Ouais. Tu portes combien khey?

80kg c'est là où j'ai commencé personnellement ça me paraît faible du coup

Le 28 avril 2021 à 11:06:27 :
Bah oui. Les tractions et les exercices de poids de corps c'est le must pour l'escalade

Quand tu débutes ça facilite énormément, ça t'offre plus de possibilités, mais le problème c'est que tu peut te reposer sur la force de ton buste et de tes bras donc tu as tendance à moins utiliser les jambes, au final t'apprends moins bien si tu te forces pas

Par contre j'aimerai bien y retourner 180euros pour 1.5 mois je me sens floué

Le 28 avril 2021 à 11:08:02 :
80kg c'est là où j'ai commencé personnellement ça me paraît faible du coup

Ça dépend bcp de ton PDC

c'est bien khey tu pèses combien ?, perso à 80kg je fais des séries de 6 rep maximum mais je m'entraine depuis 3 mois environ et je pèse 64kg

Bah t'as probablement une génétique très bonne alors si t'as commencé à 80. Tu faisais d'autres sports avant ?

Bah je fais 80 kilos. Mais j'ai pas toujours été hyper sérieux. Donc je sais que je vais pouvoir monter progressivement en étant plus organisé

Si tu veux coucher avec une Magali 80kg c’est toi que ça regarde

Ok le ragueux.

Le 28 avril 2021 à 11:11:49 :
Si tu veux coucher avec une Magali 80kg c’est toi que ça regarde

Rapport ?

Aucun.

Si tu fais 80kg toi même, c'est pas ouf, continue à monter les poids 💪🏼

Le 28 avril 2021 à 11:09:33 :
Bah t'as probablement une génétique très bonne alors si t'as commencé à 80. Tu faisais d'autres sports avant ?

Je me suis peut être emballé si tu fais 10 rep à 80kg, 80kg c'était mon max sur 1 rep