Vos techniques pour gérer une nuit blanche ?

Perso quand je fais une nuit blanche je joue

Exceptionellement je me branle toute la nuit

Surtout qu'une sièste de 3h t'aidera à avoir de la motivation dès le réveil + esprit plus vif + relire et voir toute la merde que t'as écrit en étant défoncé il y a 3h

Le 21 avril 2021 à 22:21:09 :
Fais gaffe aux siestes, ça peut facilement se transformer en nuit complètehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/6/1618615265-ahi-gros-zoom.jpg

Faut pas dormir vers 6h ou 10h mais genre quand tu commences à être crever genre 2h. Réveil à 5h, si tjrs motive tu te lèves et t’es pas un zombie

J’ai fait une nuit blanche à 11h du mat devant la tv je m’endormais malgré mes efforts

Le 21 avril 2021 à 22:22:07 :

Le 21 avril 2021 à 22:16:33 :
Bois du café / monster
Sinon essaye de faire des micros siestes de 10 minutes ça devrais t’aider

Monster, red bull ... mauvaise idée c est mauvais pour le cœur. sur du long terme, c est la crise cardiaque

Et surtout l'effet est en pique à court terme.
Pour tenir la durée en apport de caféine le thé est plus efficace.

Le 21 avril 2021 à 22:17:27 :

Le 21 avril 2021 à 22:16:33 :
Bois du café / monster
Sinon essaye de faire des micros siestes de 10 minutes ça devrais t’aider

Ouai je pense en faire une vers 3-4h il parait que c'est une heure assez critique

non non surtout pas mdr cest un coup a fermer les yeux et a plus les réouvrir meme avec ramsteint a fond dans les oreilles

si ton bute cest pas dormir ben nessaye pas de micro dormir xd

Perso je peux bosser jusqu'à 2h voir 3h mais après je suis vraiment pas concentré et je divague

Suis mon conseil 2/3h entre 2h et 5/6h tu seras d’attaque le matin

Et tu fais la sieste après ton taf à 15h jusqu’à 18h et t’es pas trop décalé

Café

Essaie de dormir de 3-4h du mat à 7h tu risque de faire pas mal de conneries sinon + tu seras 10x plus productif quand tu vas te réveiller. Par expérience tu bosses autant entre 23h et 0h qu'entre 3h et 7hhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1482005945-maladedroguerisitas.png

Lancer un stream en arrière plan... ça te déconcentre justement

Redbull

Sinon tu prends des amphet comme de l'Adderall pour être sûr de bosser à fond toute la nuit mais y'a des effets secondaires

Coca, console