Les Aliments a éviter quand on veut être en bonne santé et sportif ?

Remplace les yaourts par fromage blanc et vire tout le reste

Le 18 avril 2021 à 18:49:50 :

Le 18 avril 2021 à 18:48:09 :
L'alcool, tout ce qui est transformé... Tout est dans le dosage, quel est ton objectif ?

je souhaite redevenir sportif quand les salles réouvriront

Vraiment genre tu vas attendre ?

Comment on sait quand un produit est transformé ?

...

...

T'es sérieux ?

Le 18 avril 2021 à 18:48:09 :
L'alcool, tout ce qui est transformé... Tout est dans le dosage, quel est ton objectif ?

je souhaite redevenir sportif quand les salles réouvriront

Vraiment genre tu vas attendre ?

non j'attends pas je me suis mis au cardio pour commencer j'y vais molo

puis je fais beaucoup de vélo

mais bon je préfère pratiquer un sport de combat plutôt que d'aller courir par exemple c'est clair

du coup ça fais un peu chier

Tout ce qui est industriel, tout ce qui n'est pas un produit brut et tout ce que tu n'as pas transformé toi même avec plusieurs produits bruts.

Par exemple le bio c'est du bullshit, si tu peux prendre direct chez un producteur c'est largement mieux.

Il faut simplement des aliments "vrais".

Exemple ici en auvergne je me prends des volailles, des colis de boeuf et de porc directement de la ferme, je prends des légumes de saison et d'autres en conserve quand c'est plus la saison.

Avec une alimentation comme ça tu seras en super forme

Et ça revient moins cher que les supermarchés.

WTF ce truc a un nutriscore a E (donc le plus nul), on m'explique ?
https://www.carrefour.fr/p/smoothie-fraise-framboise-coco-innocent-5038862235587

C'est des connerie en fait le nutriscore

mais bon je préfère pratiquer un sport de combat plutôt que d'aller courir par exemple c'est clair

du coup ça fais un peu chier

La même ici, on peut pas attendre. Je vais finir par en rêver la nuit de la salle.

Le 18 avril 2021 à 18:54:04 :
WTF ce truc a un nutriscore a E (donc le plus nul), on m'explique ?
https://www.carrefour.fr/p/smoothie-fraise-framboise-coco-innocent-5038862235587

C'est des connerie en fait le nutriscore

Le nutriscore c'est des conneries, car y'a plein de sucre dans un jus de fruit.

Oublie aussi les conseils des diététiciens qui se basent ua​imement sur les ingrédients et non les additifs et leur qualité.

Cf mon message au dessus.

Le 18 avril 2021 à 18:52:23 :
Tout ce qui est industriel, tout ce qui n'est pas un produit brut et tout ce que tu n'as pas transformé toi même avec plusieurs produits bruts.

Par exemple le bio c'est du bullshit, si tu peux prendre direct chez un producteur c'est largement mieux.

Il faut simplement des aliments "vrais".

Exemple ici en auvergne je me prends des volailles, des colis de boeuf et de porc directement de la ferme, je prends des légumes de saison et d'autres en conserve quand c'est plus la saison.

Avec une alimentation comme ça tu seras en super forme

Et ça revient moins cher que les supermarchés.

Sauf que je suis Parisien moi

+ La viande est transformé comment ? Ça leur fait perdre quoi ou gagner quoi lors de la transformation ?

Le 18 avril 2021 à 18:55:30 :

Le 18 avril 2021 à 18:54:04 :
WTF ce truc a un nutriscore a E (donc le plus nul), on m'explique ?
https://www.carrefour.fr/p/smoothie-fraise-framboise-coco-innocent-5038862235587

C'est des connerie en fait le nutriscore

Le nutriscore c'est des conneries, car y'a plein de sucre dans un jus de fruit.

Oublie aussi les conseils des diététiciens qui se basent ua​imement sur les ingrédients et non les additifs et leur qualité.

Cf mon message au dessus.

Bah c'est la santé publique qui ont fait le nutriscore

Du coup qui croire ?

Car j'ai l'impression qu'en écoutant les gens, on doit plus rien manger si on veut être en bonne santé

T'es d'accord que le produit que je t'ai montré est bien ?

Le 18 avril 2021 à 18:55:32 :

Le 18 avril 2021 à 18:52:23 :
Tout ce qui est industriel, tout ce qui n'est pas un produit brut et tout ce que tu n'as pas transformé toi même avec plusieurs produits bruts.

Par exemple le bio c'est du bullshit, si tu peux prendre direct chez un producteur c'est largement mieux.

Il faut simplement des aliments "vrais".

Exemple ici en auvergne je me prends des volailles, des colis de boeuf et de porc directement de la ferme, je prends des légumes de saison et d'autres en conserve quand c'est plus la saison.

Avec une alimentation comme ça tu seras en super forme

Et ça revient moins cher que les supermarchés.

Sauf que je suis Parisien moi

+ La viande est transformé comment ? Ça leur fait perdre quoi ou gagner quoi lors de la transformation ?

Aliment transformé = plats préparés genre cordons bleus, pastabox, nuggets etc

Le 18 avril 2021 à 18:55:32 :

Le 18 avril 2021 à 18:52:23 :
Tout ce qui est industriel, tout ce qui n'est pas un produit brut et tout ce que tu n'as pas transformé toi même avec plusieurs produits bruts.

Par exemple le bio c'est du bullshit, si tu peux prendre direct chez un producteur c'est largement mieux.

Il faut simplement des aliments "vrais".

Exemple ici en auvergne je me prends des volailles, des colis de boeuf et de porc directement de la ferme, je prends des légumes de saison et d'autres en conserve quand c'est plus la saison.

Avec une alimentation comme ça tu seras en super forme

Et ça revient moins cher que les supermarchés.

Sauf que je suis Parisien moi

+ La viande est transformé comment ? Ça leur fait perdre quoi ou gagner quoi lors de la transformation ?

Bah tu es dans la b​ouse ou alors tu vas dépenser 5 fois plus en course qu'un provincial
Quelle idée d'hah​aricotr à Paris aussi

Si ça t'intéresse vraiment regarde ce reportage, ça sera un bon début :

https://www.arte.tv/fr/videos/091150-000-A/la-grande-malbouffe/

Le 18 avril 2021 à 18:57:09 :

Le 18 avril 2021 à 18:55:32 :

Le 18 avril 2021 à 18:52:23 :
Tout ce qui est industriel, tout ce qui n'est pas un produit brut et tout ce que tu n'as pas transformé toi même avec plusieurs produits bruts.

Par exemple le bio c'est du bullshit, si tu peux prendre direct chez un producteur c'est largement mieux.

Il faut simplement des aliments "vrais".

Exemple ici en auvergne je me prends des volailles, des colis de boeuf et de porc directement de la ferme, je prends des légumes de saison et d'autres en conserve quand c'est plus la saison.

Avec une alimentation comme ça tu seras en super forme

Et ça revient moins cher que les supermarchés.

Sauf que je suis Parisien moi

+ La viande est transformé comment ? Ça leur fait perdre quoi ou gagner quoi lors de la transformation ?

Aliment transformé = plats préparés genre cordons bleus, pastabox, nuggets etc

Sauf si il les fait maisons avec des ingrédients brut de qualité

Le 18 avril 2021 à 18:57:45 :

Le 18 avril 2021 à 18:57:09 :

Le 18 avril 2021 à 18:55:32 :

Le 18 avril 2021 à 18:52:23 :
Tout ce qui est industriel, tout ce qui n'est pas un produit brut et tout ce que tu n'as pas transformé toi même avec plusieurs produits bruts.

Par exemple le bio c'est du bullshit, si tu peux prendre direct chez un producteur c'est largement mieux.

Il faut simplement des aliments "vrais".

Exemple ici en auvergne je me prends des volailles, des colis de boeuf et de porc directement de la ferme, je prends des légumes de saison et d'autres en conserve quand c'est plus la saison.

Avec une alimentation comme ça tu seras en super forme

Et ça revient moins cher que les supermarchés.

Sauf que je suis Parisien moi

+ La viande est transformé comment ? Ça leur fait perdre quoi ou gagner quoi lors de la transformation ?

Aliment transformé = plats préparés genre cordons bleus, pastabox, nuggets etc

Sauf si il les fait maisons avec des ingrédients brut de qualité

Oui évidemment, je parle des plats déjà prêts qu'il faut juste réchauffer

Le 18 avril 2021 à 18:54:04 :
WTF ce truc a un nutriscore a E (donc le plus nul), on m'explique ?
https://www.carrefour.fr/p/smoothie-fraise-framboise-coco-innocent-5038862235587

C'est des connerie en fait le nutriscore

Full sucre, Indice Glycémique surement élevé

Mais nutriscore c'est de la grosse merde cependant, du lait de vache ou du Nesquik sans sucre ajouté c'est genre B

Mais tu peux le prendre ton smoothie, c'est un ensemble, si t'en prend 20cl par jour ca va, tu compenses en bouffant moins de glu rapide ailleurs

Et l'erreur de débutant c'est de faire du fait maison en prenant des produits de mauvaise qualité, c'est juste faire de l'assemblage de produit industriel, et ça c'est limite encore pirehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus1.png

Le 18 avril 2021 à 18:57:09 :

Le 18 avril 2021 à 18:55:32 :

Le 18 avril 2021 à 18:52:23 :
Tout ce qui est industriel, tout ce qui n'est pas un produit brut et tout ce que tu n'as pas transformé toi même avec plusieurs produits bruts.

Par exemple le bio c'est du bullshit, si tu peux prendre direct chez un producteur c'est largement mieux.

Il faut simplement des aliments "vrais".

Exemple ici en auvergne je me prends des volailles, des colis de boeuf et de porc directement de la ferme, je prends des légumes de saison et d'autres en conserve quand c'est plus la saison.

Avec une alimentation comme ça tu seras en super forme

Et ça revient moins cher que les supermarchés.

Sauf que je suis Parisien moi

+ La viande est transformé comment ? Ça leur fait perdre quoi ou gagner quoi lors de la transformation ?

Aliment transformé = plats préparés genre cordons bleus, pastabox, nuggets etc

Le blanc de poulet 100% Fillet en tranche en grande surface, c'est a éviter du coup ?

Ce bon vieux maxi burger charal.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/47/4/1542914224-jesus-koulosse-2.png

Est ce que les compotes sans sucres ajoutés c'est bien ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/20/4/1589408464-17.png

tous ce qui est industriel en gros , trop de sucre , trop de gras , ya du sucre partout mais vraiment partout

feculent
cereale (complet idealement)
legume
fruit
fruit a la coque

devrait représenter 95% de ton alimentation

et pour eviter la frutration , de temps en temps , la junk food

T'es d'accord que le produit que je t'ai montré est bien ?

Non mais on te parle de vraie nourriture là. Oublie tout ce que tu vois dans les pub. Il faut penser AIGLE !

Tu n'as pas des anciens dans ton entourage ? Des gens qui savent encore ce que c'est ?