Normal de grossir en allant au sport tous les jours?

Quand tu dis "prendre", c'est genre c'est plus "gros" ou plus gros ET gras ?

Le 10 avril 2021 à 20:05:38 :
Quand tu dis "prendre", c'est genre c'est plus "gros" ou plus gros ET gras ?

C’est pas plus gras, c’est genre plus gros

Tous dépend de ta génétique et de ton métabolisme

Tu peut prendre deux personnes leur donner le même repas l'un va grossir même en fesant du sport l'autre va pas grossir même en ne fesant pas de sports

Déjà et ce que tu a des personnes en surpoids dans ta famille ?

Si oui tu a de grandes chances d'être en surpoids même en fesant beaucoup de sports et mangeant sainement

La muscu donne faim et souvent on est tenté de démonter le frigo en rentrant donc ça peut jouer

Après si tu te muscles t'as déjà la congestion des muscles qui s'active et qui doit les faire ressortir un peu, et le fait de les développer sous le gras augmente le volume général

Si tu fais de la muscu c’est un peu normal de s'épaissir, c'est quoi tes objectifs à la base au niveau de l'esthétique de ton corps ?

Le 10 avril 2021 à 20:07:42 :
Tous dépend de ta génétique et de ton métabolisme

Tu peut prendre deux personnes leur donner le même repas l'un va grossir même en fesant du sport l'autre va pas grossir même en ne fesant pas de sports

Déjà et ce que tu a des personnes en surpoids dans ta famille ?

Si oui tu a de grandes chances d'être en surpoids même en fesant beaucoup de sports et mangeant sainement

Non personne en surpoids, et je suis fine, je dois gonfler

Tu bouffes quoi dans une journée ?

Le 10 avril 2021 à 20:08:43 :
La muscu donne faim et souvent on est tenté de démonter le frigo en rentrant donc ça peut jouer

Après si tu te muscles t'as déjà la congestion des muscles qui s'active et qui doit les faire ressortir un peu, et le fait de les développer sous le gras augmente le volume général

Et oui, j’ai hyper faim quand je sors de la salle, je me retiens mais bon, oui c’est ça, faudrait peut-être une sèche mais bon...

Ah ba voilà pas de soucis alors! Si c'est pas plus gras c'est que tu prend en masse musculaire, ce n'est que positif ! Mais si ça te gêne réduis en progressivement t'es calorie et tu vas "sécher" : un corps musclé mais "sec".
Mais j'insiste bien sur le progressivement.

Le 10 avril 2021 à 20:09:38 :
Si tu fais de la muscu c’est un peu normal de s'épaissir, c'est quoi tes objectifs à la base au niveau de l'esthétique de ton corps ?

Je sais bien, je veux me muscler, prendre du volume fessier, et avoir des abdos, mais la je gonfle plus qu’autre chose, à voir ça me déçois un peu c’est déjà chiant de s’y tenir

Faut pas aller au McDo après chaque entraînement hein

Le 10 avril 2021 à 20:10:53 :
Tu bouffes quoi dans une journée ?

Une salade le midi, fromage blanc+fruits où céréale à 16h, féculents, légume, une viande et une salade de fruits

Le 10 avril 2021 à 20:03:44 :

Le 10 avril 2021 à 20:02:43 :
Moins de calories, moins de masse, moins de poid( sauf si tu prend en masse musculaire).
Sois tu manges trop.
Sois "tu prend en muscles". Et vu que les "muscles" sont lourds, alors c'est normal.

J’ai pas pris de ventre, c’est vraiment les cuisses et les fesses

Photo pour des conseils professionnels afin de sélectionner des exercices adaptéshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/2/1611096074-ahiahiptdr.png

Le 10 avril 2021 à 20:15:18 :

Le 10 avril 2021 à 20:10:53 :
Tu bouffes quoi dans une journée ?

Une salade le midi, fromage blanc+fruits où céréale à 16h, féculents, légume, une viande et une salade de fruits

Tu bouffes rien en plus, impossible que tu prennes du poids.

Le 10 avril 2021 à 19:55:04 :
Tu maigris par l'alimentation pas le sport

Faux
S'il fait full cardio il perdra du gras hein
J'ai perdu 10kg comme ça

Le 10 avril 2021 à 20:11:34 :
Ah ba voilà pas de soucis alors! Si c'est pas plus gras c'est que tu prend en masse musculaire, ce n'est que positif ! Mais si ça te gêne réduis en progressivement t'es calorie et tu vas "sécher" : un corps musclé mais "sec".
Mais j'insiste bien sur le progressivement.

C’est ce que je vais faire... ça doit tout faire gonfler, ça fait bizarre de prendre tant en volume autant mais c’est ce que ça doit faire effet...merci des conseils je vais m’y appliquer ;)

Le 10 avril 2021 à 19:52:14 :
Normal de grossir en allant à la muscu tous les jours? Je sais pas si c’est du muscle ou du gras, je mange normalement

Le poids sur la balance ne veut rien dire, pour le même volume le muscle pèse plus lourd que la graisse il n'est donc pas impossible de grossir tout en gardant les même mensurations.
Ce qui compte c'est l'esthétique devant le miroir.

Ben tu veillis c'est tout

Le 10 avril 2021 à 20:17:01 :

Le 10 avril 2021 à 19:55:04 :
Tu maigris par l'alimentation pas le sport

Faux
S'il fait full cardio il perdra du gras hein
J'ai perdu 10kg comme ça

Non 15 min de cardio et que de la muscu/gainage

Le 10 avril 2021 à 20:17:08 :

Le 10 avril 2021 à 19:52:14 :
Normal de grossir en allant à la muscu tous les jours? Je sais pas si c’est du muscle ou du gras, je mange normalement

Le poids sur la balance ne veut rien dire, pour le même volume le muscle pèse plus lourd que la graisse il n'est donc pas impossible de grossir tout en gardant les même mensurations.
Ce qui compte c'est l'esthétique devant le miroir.

Je me pèse jamais mais je rentre plus dans mon jean 36 c’est tout