9H40 j'ai déjà fini mon sport :rire:

Trop froid avant 12h

tu fais quoi dans la vie ?

3h de muscu et 8 à 10h de course à pied par semaine, et toi l'op ?

Le 05 avril 2021 à 09:45:48 Caoutchoucrose a écrit :

Le 05 avril 2021 à 09:42:46 pronoduturfu1 a écrit :
Pendant que tu t'abrutisses sur ton énième épisode d'animé moi j'ai une petite séance méditation qui m'attend vers 13Hhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/1/1614599536-1614599332843-joufflu-paz.png

Tu fais quoi en méditation ?

Chant grégorien dans les oreilles, j'essaie de renouer avec le principe premierhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/1/1614599536-1614599332843-joufflu-paz.png

J'y vais cet après-midi

Le 05 avril 2021 à 09:40:21 pronoduturfu1 a écrit :
J'ai commencé à 7H40 : 1H15 de muscu et 40 minutes de cardiohttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/1/1614599536-1614599332843-joufflu-paz.png

Et toi le moribond tu es toujours dans la procrastination ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/51/2/1607997474-ayaoo.png

Tu n'as pas d'amis à qui en parler ? Ou des gens que ça intéressait au moins ?

randonnée entre potes de 3h30 hier en pleine nature je reste pas enfermé dans mes murs

Je vais aller courir 1h à 10h30

J’ai quelques kilos en trop à perdre ent

En gros t'en es à ta deuxième séance max donc tu te sens obligé de partager ta nouvelle vie ici.
Juste pour me donner une idée, à combien son t'es séries au DC ?

Le 05 avril 2021 à 09:48:24 pronoduturfu1 a écrit :

Le 05 avril 2021 à 09:45:48 Caoutchoucrose a écrit :

Le 05 avril 2021 à 09:42:46 pronoduturfu1 a écrit :
Pendant que tu t'abrutisses sur ton énième épisode d'animé moi j'ai une petite séance méditation qui m'attend vers 13Hhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/1/1614599536-1614599332843-joufflu-paz.png

Tu fais quoi en méditation ?

Chant grégorien dans les oreilles, j'essaie de renouer avec le principe premierhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/1/1614599536-1614599332843-joufflu-paz.png

C'est à dire ?

Le 05 avril 2021 à 09:50:09 Variant_chinois a écrit :
En gros t'en es à ta deuxième séance max donc tu te sens obligé de partager ta nouvelle vie ici.
Juste pour me donner une idée, à combien son t'es séries au DC ?

Le Chinois qui va clasher l'auteur et mettre a l'amende

Le 05 avril 2021 à 09:43:48 Variant_chinois a écrit :
Cardio et muscu le même jour ?
Bien bien...

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/7/1611492741-ahi-gros.png

Je vois que j'en ai irrité plus d'unhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/1/1614599536-1614599332843-joufflu-paz.png

Paix sur vos ontologies en dépit de, en espérant que vous trouverez l'ataraxiehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/1/1614599536-1614599332843-joufflu-paz.png

Le cardio c'est grand minimum 45min au mieux 1h00, faut vraiment comprendre que les 30 premières minutes servent à rien.

Je fais du cyclisme 3 fois par semaine khey

Le 05 avril 2021 à 09:43:48 Variant_chinois a écrit :
Cardio et muscu le même jour ?
Bien bien...

Il faut pas ?

Ferme ta gueule t'es même pas capable de répondre à une question simple. Reste dans ton monde imaginaire.

Non il faut pas, une fois les réserves de glycogène atteintes le sport va contre les objectifs de "perfect body"

Le 05 avril 2021 à 09:51:17 Caoutchoucrose a écrit :

Le 05 avril 2021 à 09:48:24 pronoduturfu1 a écrit :

Le 05 avril 2021 à 09:45:48 Caoutchoucrose a écrit :

Le 05 avril 2021 à 09:42:46 pronoduturfu1 a écrit :
Pendant que tu t'abrutisses sur ton énième épisode d'animé moi j'ai une petite séance méditation qui m'attend vers 13Hhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/1/1614599536-1614599332843-joufflu-paz.png

Tu fais quoi en méditation ?

Chant grégorien dans les oreilles, j'essaie de renouer avec le principe premierhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/1/1614599536-1614599332843-joufflu-paz.png

C'est à dire ?

J'essaie de ressentir l'immanence au plus profond de mon êtrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/1/1614599536-1614599332843-joufflu-paz.png

Le cardio de l'auteur qui se résume à faire de la marche rapide