Des conseils pour reussir à ...

Le 25 mars 2021 à 00:22:34 45kParAnOuRien a écrit :

Le 25 mars 2021 à 00:21:27 PseudoInconnu01 a écrit :

Le 25 mars 2021 à 00:20:06 45kParAnOuRien a écrit :

Le 25 mars 2021 à 00:19:27 PseudoInconnu01 a écrit :

Le 25 mars 2021 à 00:17:26 PseudoInconnu01 a écrit :

Le 25 mars 2021 à 00:16:25 45kParAnOuRien a écrit :
Branles-toi, baise ta meuf, fais 3 séries de 10 longues et profondes respirations, fais des pompes, vas dehors 5 min dans le froid puis retourne dans ton lit et enjoy la chaleur, calcule les puissances de 2 jusqu'à ce que tu t'endormes ...
https://image.noelshack.com/fichiers/2020/35/5/1598594311-gologimp.png

Pour sorir dehors et revenir dans le chaud je pense que tu as raison , c'est une bonne idée

Par contre se branler ca empêche de dormir , je deconseille
Et une meuf le jour ou j'en ai une

Ça viendra kheyou t'inquiètehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/35/5/1598594311-gologimp.png

Ca viendra le jour ou je gagne 6000 par mois minimum non ? j'ai l’impression qu'elle sont toutes comme ca maintenant

Non elles le sont pas toutes voyonshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/35/5/1598594311-gologimp.png

Haha j'aime bien ton ironie ;)

Le 25 mars 2021 à 00:23:02 45kParAnOuRien a écrit :

Le 25 mars 2021 à 00:21:32 Ylyl a écrit :
Se branleur ça empêche de dormir, première nouvelle

Oui j'étais surpris moi aussi qu'il dise çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/35/5/1598594311-gologimp.png
Il a peut-être jamais essayéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/35/5/1598594311-gologimp.png

Si quand je me branle le soir j'arrive pas a dormir , je suis exité

Lève toi à 5h30 tous les jours, ne fais pas de sieste et essaye de faire du sport tous les jours.

Le 25 mars 2021 à 00:24:34 Elfinirator a écrit :
Lève toi à 5h30 tous les jours, ne fais pas de sieste et essaye de faire du sport tous les jours.

je fais beaucoup de sport déja mais j'ai fais un sieste d'une demi heure aujourd'hui , tu penses que c'est à cause de ca ?

Le 25 mars 2021 à 00:24:34 Elfinirator a écrit :
Lève toi à 5h30 tous les jours, ne fais pas de sieste et essaye de faire du sport tous les jours.

Ca aide vraiment de se lever à 5h30 pour dormir tot ?

Le 25 mars 2021 à 00:26:21 PseudoInconnu01 a écrit :

Le 25 mars 2021 à 00:24:34 Elfinirator a écrit :
Lève toi à 5h30 tous les jours, ne fais pas de sieste et essaye de faire du sport tous les jours.

Ca aide vraiment de se lever à 5h30 pour dormir tot ?

Je vais essayer de me lever à 5h , on verra

un mélange melatonine + valériane.

Ça marchait plutôt bien pendant les grosses périodes de stress

Le 25 mars 2021 à 00:25:56 PseudoInconnu01 a écrit :

Le 25 mars 2021 à 00:24:34 Elfinirator a écrit :
Lève toi à 5h30 tous les jours, ne fais pas de sieste et essaye de faire du sport tous les jours.

je fais beaucoup de sport déja mais j'ai fais un sieste d'une demi heure aujourd'hui , tu penses que c'est à cause de ca ?

Je ne sais pas. Si tu fais déjà du sport et que tu te lèves tôt y'a peut-être autre chose.
Essaye de ne plus faire de sieste, le soir tu seras + fatigué

T"as essaye ?

Le 25 mars 2021 à 00:32:10 Elfinirator a écrit :

Le 25 mars 2021 à 00:25:56 PseudoInconnu01 a écrit :

Le 25 mars 2021 à 00:24:34 Elfinirator a écrit :
Lève toi à 5h30 tous les jours, ne fais pas de sieste et essaye de faire du sport tous les jours.

je fais beaucoup de sport déja mais j'ai fais un sieste d'une demi heure aujourd'hui , tu penses que c'est à cause de ca ?

Je ne sais pas. Si tu fais déjà du sport et que tu te lèves tôt y'a peut-être autre chose.
Essaye de ne plus faire de sieste, le soir tu seras + fatigué

tu penses que c'est a cause de mon stress tout simplement ?

Le 25 mars 2021 à 00:33:26 PseudoInconnu01 a écrit :

Le 25 mars 2021 à 00:32:10 Elfinirator a écrit :

Le 25 mars 2021 à 00:25:56 PseudoInconnu01 a écrit :

Le 25 mars 2021 à 00:24:34 Elfinirator a écrit :
Lève toi à 5h30 tous les jours, ne fais pas de sieste et essaye de faire du sport tous les jours.

je fais beaucoup de sport déja mais j'ai fais un sieste d'une demi heure aujourd'hui , tu penses que c'est à cause de ca ?

Je ne sais pas. Si tu fais déjà du sport et que tu te lèves tôt y'a peut-être autre chose.
Essaye de ne plus faire de sieste, le soir tu seras + fatigué

tu penses que c'est a cause de mon stress tout simplement ?

Peut-être, vu comment tu postes ici XD
T'as essayé des exercices de respiration ou de méditation pour te calmer ?