AYAA mais les fruits c'est ultra calorique

Le 19 mars 2021 à 16:00:29 HommeToxique8 a écrit :

Le 19 mars 2021 à 15:59:28 goull-wallah a écrit :
Le but dans la vie ce n'est pas de manger 100 calories par jour heinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Non mais si tu veux perdre du gras rien qu'en éliminant des choses bêtes comme-ça tu peux déjà être en déficithttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/7/1611492741-ahi-gros.png

Si tu manges comme un porc à côté aussi.

Quand tu compares le rapport poids/cal aux autres sucreries, y'a pas à hésiter hein....

Le 19 mars 2021 à 16:05:30 Legoshi a écrit :

Le 19 mars 2021 à 16:00:29 HommeToxique8 a écrit :

Le 19 mars 2021 à 15:59:28 goull-wallah a écrit :
Le but dans la vie ce n'est pas de manger 100 calories par jour heinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Non mais si tu veux perdre du gras rien qu'en éliminant des choses bêtes comme-ça tu peux déjà être en déficithttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/7/1611492741-ahi-gros.png

Si tu manges comme un porc à côté aussi.

Quand tu compares le rapport poids/cal aux autres sucreries, y'a pas à hésiter hein....

Oui c'est parfait si c'est pour les substituer aux gâteaux et autreshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/7/1611492741-ahi-gros.png
Mais si tu peux survivre sans ou le temps de faire une sèche à part manger des bananes à l'entrainement ça t'évite quelques centaines si pas milliers de calories sur une semainehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/7/1611492741-ahi-gros.png

T'as oublié de compter le sirop d'érable, sucre ou miel

Le fructose contenu dans les fruit a un pouvoir plus sucrant que le sucre de table MAIS a un indice glycémique plus bas, contient vitamine et fibres.

Le 19 mars 2021 à 16:06:34 HommeToxique8 a écrit :

Le 19 mars 2021 à 16:05:30 Legoshi a écrit :

Le 19 mars 2021 à 16:00:29 HommeToxique8 a écrit :

Le 19 mars 2021 à 15:59:28 goull-wallah a écrit :
Le but dans la vie ce n'est pas de manger 100 calories par jour heinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Non mais si tu veux perdre du gras rien qu'en éliminant des choses bêtes comme-ça tu peux déjà être en déficithttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/7/1611492741-ahi-gros.png

Si tu manges comme un porc à côté aussi.

Quand tu compares le rapport poids/cal aux autres sucreries, y'a pas à hésiter hein....

Oui c'est parfait si c'est pour les substituer aux gâteaux et autreshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/7/1611492741-ahi-gros.png
Mais si tu peux survivre sans ou le temps de faire une sèche à part manger des bananes à l'entrainement ça t'évite quelques centaines si pas milliers de calories sur une semainehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/7/1611492741-ahi-gros.png

Dans ce cas là autant enlever le pain....

Sérieux même complet c'est un putain de gouffre à cal si tu fais pas gaffe.

Le 19 mars 2021 à 16:06:51 Shankgun a écrit :
T'as oublié de compter le sirop d'érable, sucre ou miel

je mange pas cette merdehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/7/1611492741-ahi-gros.png

Pourquoi tout le monde continue de croire que c'est les calories de problème.

Le 19 mars 2021 à 16:08:01 LesDemonsDeMidi a écrit :
Le fructose contenu dans les fruit a un pouvoir plus sucrant que le sucre de table MAIS a un indice glycémique plus bas, contient vitamine et fibres.

ne pas en abuser chose qu'on fait assez souvent en se disant que c'est sain derrièrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/7/1611492741-ahi-gros.png

Ajoutez ça au snickerz, au coca cola, au frites, au kebab

Meilleurs fruits du monde :

Banane
Melon
Pasteque

Le 19 mars 2021 à 16:08:06 Legoshi a écrit :

Le 19 mars 2021 à 16:06:34 HommeToxique8 a écrit :

Le 19 mars 2021 à 16:05:30 Legoshi a écrit :

Le 19 mars 2021 à 16:00:29 HommeToxique8 a écrit :

Le 19 mars 2021 à 15:59:28 goull-wallah a écrit :
Le but dans la vie ce n'est pas de manger 100 calories par jour heinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Non mais si tu veux perdre du gras rien qu'en éliminant des choses bêtes comme-ça tu peux déjà être en déficithttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/7/1611492741-ahi-gros.png

Si tu manges comme un porc à côté aussi.

Quand tu compares le rapport poids/cal aux autres sucreries, y'a pas à hésiter hein....

Oui c'est parfait si c'est pour les substituer aux gâteaux et autreshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/7/1611492741-ahi-gros.png
Mais si tu peux survivre sans ou le temps de faire une sèche à part manger des bananes à l'entrainement ça t'évite quelques centaines si pas milliers de calories sur une semainehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/7/1611492741-ahi-gros.png

Dans ce cas là autant enlever le pain....

Sérieux même complet c'est un putain de gouffre à cal si tu fais pas gaffe.

la pain et les pâtes c'est mortel en plus d'être transforméshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/7/1611492741-ahi-gros.png

Le 19 mars 2021 à 16:08:34 StoneGiant a écrit :
Pourquoi tout le monde continue de croire que c'est les calories de problème.

si tu veux maigrir ce qui compte à la fin de ta journée c'est tes calories et tes macro osef des vitamineshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/7/1611492741-ahi-gros.png

Le 19 mars 2021 à 16:09:05 RoosterPrime a écrit :
Ajoutez ça au snickerz, au coca cola, au frites, au kebab

this c'est ce que je voulais dire par làhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/7/1611492741-ahi-gros.png
à 25 ans vous allez sombrer très rapidementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/7/1611492741-ahi-gros.png

Boire ses calories en 2K21https://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/7/1611492741-ahi-gros.png

Le 19 mars 2021 à 16:09:17 RetardinMiskine a écrit :
Meilleurs fruits du monde :

Banane
Melon
Pasteque

Pastèque
Framboise
Mirabelle
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/7/1611492741-ahi-gros.png

Le 19 mars 2021 à 16:10:12 HommeToxique8 a écrit :

Le 19 mars 2021 à 16:08:34 StoneGiant a écrit :
Pourquoi tout le monde continue de croire que c'est les calories de problème.

si tu veux maigrir ce qui compte à la fin de ta journée c'est tes calories et tes macro osef des vitamineshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/7/1611492741-ahi-gros.png

Les gens ne pensent pas nécessairement à maigrir, ils veulent juste rester sains

Aaaaya les descoshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png
Osef de ça, c'est des fruits c'est naturel tant que tu fais du sport osef de savoir que le fruit est caloriquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png
Y'a que les AW pour faire gaffe à ça
+le sucre du fruit est bon et indispensablehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Perso le matin c’est verre de lait cru, 5 œufs, pain complet, huile d’olive grecque, un peu de lard pour le gout, fromage blanc avec une banane et une mandarinehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/23/2/1591098807-ahi-gauche.png

Et là on existehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/23/2/1591098807-ahi-gauche.png

Le 19 mars 2021 à 16:11:56 Naponelson66 a écrit :

Le 19 mars 2021 à 16:10:12 HommeToxique8 a écrit :

Le 19 mars 2021 à 16:08:34 StoneGiant a écrit :
Pourquoi tout le monde continue de croire que c'est les calories de problème.

si tu veux maigrir ce qui compte à la fin de ta journée c'est tes calories et tes macro osef des vitamineshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/7/1611492741-ahi-gros.png

Les gens ne pensent pas nécessairement à maigrir, ils veulent juste rester sains

Oui si c'est ça leur but pourquoi pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/7/1611492741-ahi-gros.png
Mais combien de fois je voyais des meufs dire eugneu je ne maigris pas mais ça s'empiffre de saumon, huile d'olive et salades de fruits à tout-vahttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/7/1611492741-ahi-gros.png

Les calories ça veut rien dire

Vaut mieux bouffer 500 calories de kiwi que de 200 de twix,
L’un sera mieux assimilé par ton organisme que l’autrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/10/7/1615722440-49b6e363-44b3-4b10-91c9-16bd5a4c8451.png