Comment arrêter d'être énervé pour RIEN ?
Coleretotale53
2021-03-10 22:59:51
Le 10 mars 2021 à 22:58:26 Tifron74 a écrit :
Le 10 mars 2021 à 22:50:24 Coleretotale53 a écrit :
Je suis mille fois trop sensible à la contrariété, je m'énerve à la moindre question parfois.
Tout le monde me déteste, je suis au fond du gouffre, je sais pas quoi faire.
Je vous en supplie, donnez moi des solutions... 
En même temps si tu te parle comme ça h24 forcément ça rend ouf
Pas compris.
Le 10 mars 2021 à 22:58:43 JackAnri a écrit :
Le 10 mars 2021 à 22:56:57 Coleretotale53 a écrit :
Le 10 mars 2021 à 22:55:06 JackAnri a écrit :
Manque de sommeil ? Manque de testostérone ? Anxiété ?
Je dors max 7h, toujours éclaté.
J'ai trop de testostérone au contraire.
Oui anxiété, anxiété tout le temps, non-stop. Je suis sur les nerfs et anxieux h24
Bah t'a ta réponse
Pas compris.
Rigolusmdr
2021-03-10 23:00:36
Déjà si tu consommes un drogue stop.
Defonce toi en footing tu pourra y mettre toute ta haine
Ce sera déjà mieux
Coleretotale53
2021-03-10 23:00:38
Le 10 mars 2021 à 22:58:46 marioice6 a écrit :
Fais du yoga connard
En quoi ça m'aiderai ?
Coleretotale53
2021-03-10 23:01:45
Le 10 mars 2021 à 23:00:36 Rigolusmdr a écrit :
Déjà si tu consommes un drogue stop.
Defonce toi en footing tu pourra y mettre toute ta haine
Ce sera déjà mieux
Non je consomme rien.
Le footing ça va m'énerver.
Coleretotale53
2021-03-10 23:03:02
Le 10 mars 2021 à 22:59:42 Lancry5 a écrit :
aya j'ai aussi une tendance colérique
si tu es irritable c souvent un symptome de la depression...
Oui je suis dépressif effectivement, mais je ne peux rien faire contre ma dépression actuellement
Tifron74
2021-03-10 23:04:35
le yoga, la méditation ou le sport te font te concentrer sur 1 seul objectif a la fois, cet exercice pousse ton mental à arrêter de s'éparpiller et de te poser 10 000 questions. C'est un début ...
Coleretotale53
2021-03-10 23:05:47
Le 10 mars 2021 à 23:04:35 Tifron74 a écrit :
le yoga, la méditation ou le sport te font te concentrer sur 1 seul objectif a la fois, cet exercice pousse ton mental à arrêter de s'éparpiller et de te poser 10 000 questions. C'est un début ...
Je me pose pas 10 000 questions, je suis juste sensible à la contrariété.
Coleretotale53
2021-03-10 23:06:40
Je crois que je vais juste finir par haïr absolument tout ce qui existe.
110Juegos
2021-03-10 23:07:46
laisse tomber les conversations ou les gens qui t'énervent, ignore-les, au pire tu reviens leur parler plus tard
ne jamais s'approprier les problèmes des autres, n'essaie pas de faire le sauveur, laisse-les coulerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/08/1487984196-789797987987464646468798798.png
similitudes
2021-03-10 23:07:54
déjà stop tout ce qui est caféine, et go sport au moins 30 min par jour,
par exemple un peu de vélo: tu fais du sport et tu découvres parfois de nouveaux coins
Tifron74
2021-03-10 23:10:00
tu doit juste apprendre à rester froid et objectif dans certaines situation ( le taff nottament) et apprendre à différencier les choses sur lesquelles tu à un contrôle ou non
TheBoutDePain
2021-03-10 23:10:51
Le 10 mars 2021 à 22:58:46 marioice6 a écrit :
Fais du yoga connard
Coleretotale53
2021-03-10 23:11:18
Le 10 mars 2021 à 23:07:46 110Juegos a écrit :
laisse tomber les conversations ou les gens qui t'énervent, ignore-les, au pire tu reviens leur parler plus tard
ne jamais s'approprier les problèmes des autres, n'essaie pas de faire le sauveur, laisse-les coulerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/08/1487984196-789797987987464646468798798.png
Quand je le fait les gens me balancent leurs reproches à la gueule, je laisse couler ?
Litiere2Sperm
2021-03-10 23:13:08
Décoinçes toi le cul et arrête de croire que les gens en ont quelque chose à foutre.
Tu manques d'humilité pour t'énerver tout le temps.
Islamorada
2021-03-10 23:13:15
Fais du sport branleur
ZackPanther
2021-03-10 23:14:01
Le 10 mars 2021 à 22:53:54 Loveurdejuice a écrit :
Y a moyen de chopper l aah
Coleretotale53
2021-03-10 23:14:14
Le 10 mars 2021 à 23:10:00 Tifron74 a écrit :
tu doit juste apprendre à rester froid et objectif dans certaines situation ( le taff nottament) et apprendre à différencier les choses sur lesquelles tu à un contrôle ou non
J'arrive à faire ça un peu avec les jeux vidéos: je m'énerve uniquement quand je suis seul responsable de mon erreur, et je m'énerve assez peu.
Faut que j'apprenne à laisser couler quand je n'ai pas le contrôle sur ce qui touche ma sensibilité.
Coleretotale53
2021-03-10 23:15:10
Le 10 mars 2021 à 23:13:08 Litiere2Sperm a écrit :
Décoinçes toi le cul et arrête de croire que les gens en ont quelque chose à foutre.
Tu manques d'humilité pour t'énerver tout le temps.
Si on intéresse personne la vie ne sert à rien.