[PHOTO] j'ai une bonne base pour la muscu ?

Arrête les sodas, la bouffe grasse et le sucre en général. Contrôle tes parts, si tu veut maigrir plus vite, saute le repas du midi et contente toi de petit dej+repas le soir.
Et tu perdra déjà pas mal...
A côté de ça tu commence la muscu, et tu te fait un petit footing de 10-15mn dans la semaine si t'en a jamais fait

Avec une diet tu peux être facilement fit.

Tu as des bonnes insertions au niveau oblique/abdominaux et les pectoraux bien formés.

Parcontre c'est mort pour devenir une masse. Mauvaises génétique épaules/dos.