En-dessous de 8-9 heures de sommeil je suis très FATIGUE

Le 10 mars 2021 à 22:29:59 ChasseurAW19 a écrit :
La réponse est dans l'énoncé, c'est normal d'être épuisé si tu fous rien, que t'as aucune condition physique, rien pour t'éveiller l'esprit, etc

Non khey c'est l'inverse, quand j'ai mes 10 heures de sommeil tout va bien

Bref merci pour vos témoignages, ya de gros dormeurs en fait c'est tout, et j'en fais partiehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/47/6/1543084341-mina-slurp.png

Le 10 mars 2021 à 22:31:43 Yo-jong a écrit :

Le 10 mars 2021 à 22:29:59 ChasseurAW19 a écrit :
La réponse est dans l'énoncé, c'est normal d'être épuisé si tu fous rien, que t'as aucune condition physique, rien pour t'éveiller l'esprit, etc

Non khey c'est l'inverse, quand j'ai mes 10 heures de sommeil tout va bien

Bref merci pour vos témoignages, ya de gros dormeurs en fait c'est tout, et j'en fais partiehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/47/6/1543084341-mina-slurp.png

Bah oui en partie mais je t'assure que quand je suis actif et quand je fous rien y'a une grosse différence niveau besoin de sommeil
Mais bon si tu fais un truc jusqu'à être extenué ton besoin de sommeil sera aussi grand c'est sur

Le 10 mars 2021 à 22:31:43 Yo-jong a écrit :

Le 10 mars 2021 à 22:29:59 ChasseurAW19 a écrit :
La réponse est dans l'énoncé, c'est normal d'être épuisé si tu fous rien, que t'as aucune condition physique, rien pour t'éveiller l'esprit, etc

Non khey c'est l'inverse, quand j'ai mes 10 heures de sommeil tout va bien

Bref merci pour vos témoignages, ya de gros dormeurs en fait c'est tout, et j'en fais partiehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/47/6/1543084341-mina-slurp.png

Oui, honnêtement je pense que c'est juste dans notre naturehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/35/1/1535326966-sans-titre-1-copie.png

Les conseils que j'ai trouvé pour être moins fatigué comme toujours prendre un bon petit déjeuner ou prendre des encas n'ont rien changé , si j'ai pas mes 10 heures je suis pas au top de ma formehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/35/1/1535326966-sans-titre-1-copie.png