Je viens de manger 4 TWIX

Stress du a quoi?
Pareil bai drs tendance hyperphagique le seul levier que ja'i trouver c'est faire a balle de sport et manger des choses saines (achetes pas de produits transformes etc, bouffe des dattes/bananes/amandes au lieu des twix par ex)

Le 06 mars 2021 à 21:53:27 FaradayTer a écrit :
Stress du a quoi?
Pareil bai drs tendance hyperphagique le seul levier que ja'i trouver c'est faire a balle de sport et manger des choses saines (achetes pas de produits transformes etc, bouffe des dattes/bananes/amandes au lieu des twix par ex)

C'est le grand rush à mon job en ce moment, y a une tornade de paperasses à faire, et je prépare un concours en même tempshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/42/6/1602910613-hd-1.png

Le 06 mars 2021 à 21:51:18 buakawmaximus a écrit :

Le 06 mars 2021 à 21:48:00 CharmeDiscret a écrit :

Le 06 mars 2021 à 21:46:59 buakawmaximus a écrit :
Bon courage.va te laver les dents.
Perso moi aussi j'ai des tca, hier j'ai manger KFC, burger king, pizza, donuts muffins, Kinder twixx bonbon, croissant etc.
Aujourd'hui j'ai passé ma journée au toilette et ça recommencera etc.

Moi c'est pas aussi important quand même Bon courage

Tu es boulimique ?

Oui mais je compense 5 jours sur 7 je tourne a un repas par jour 1200 calories max. Et le 6e jour au soir jusqu'au lendemain soir je mange tout ce que je peux, j'en fais des nuits blanches a manger.
Par contre je cours tout les jours + hiit, actuellement 1m68 64kg

C'est bizarre, les hyperphages ne se caractérisent pas souvent par du surpoids

Ca me prend aussi en ce moment, alors que pendant 1 an j'ai réussi à éviter les fringales en me tournant vers une alimentation équilibrée

Le 06 mars 2021 à 21:59:34 Cimourdain a écrit :
Ca me prend aussi en ce moment, alors que pendant 1 an j'ai réussi à éviter les fringales en me tournant vers une alimentation équilibrée

En dehors de ça mon alimentation n'est pas déséquilibrée, mes repas du midi et du soir ne sont pas salés et toujours variés, il y a toujours des légumes, je mange presque jamais de fast food et je fais attention à la qualité des produitshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/42/6/1602910613-hd-1.png

Mais j'ai des périodes où je succombe beaucoup trop à la tentation du sucre n dehors des repashttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/42/6/1602910613-hd-1.png

RIPhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/18/5/1588325127-1588202909-bobby2.png