Mon pote a pris 40KG en 1 ans !

Le 28 février 2021 à 06:08:53 Chubstor a écrit :

Le 28 février 2021 à 06:07:59 FitFatFit a écrit :
Et tout le monde le crois ? La fameuse technique du pote, c'est l'op qu'à pris 40kg en 1 ans pas un pote à lui

Ayaaaaa supprime

T'aurai pu le nier au lieu d'afficher la vérité comme ça

Ensuite à son niveau, j'irai pas attendre pour me faire opérer et changer mes habitudes

Franchement vu qu'il en est déjà là, c'est qu'il a de base un organisme qui brûle peu de graisse. Autant qu'il continue à se goinfrer comme le porc degueulasse qu'il est et qu'il essaie de battre le record de 635kg détenu par un autre phacochère (ce cochon là précisément https://en.m.wikipedia.org/wiki/Jon_Brower_Minnoch)

Le 28 février 2021 à 06:11:18 FitFatFit a écrit :

Le 28 février 2021 à 06:08:53 Chubstor a écrit :

Le 28 février 2021 à 06:07:59 FitFatFit a écrit :
Et tout le monde le crois ? La fameuse technique du pote, c'est l'op qu'à pris 40kg en 1 ans pas un pote à lui

Ayaaaaa supprime

T'aurai pu le nier au lieu d'afficher la vérité comme ça

Trop tard tu m'a cramé donc tout le monde sais maintenant

Le 28 février 2021 à 06:13:05 GreenLobster a écrit :
Franchement vu qu'il en est déjà là, c'est qu'il a de base un organisme qui brûle peu de graisse. Autant qu'il continue à se goinfrer comme le porc degueulasse qu'il est et qu'il essaie de battre le record de 635kg détenu par un autre phacochère (ce cochon là précisément https://en.m.wikipedia.org/wiki/Jon_Brower_Minnoch)

Ayaaaa mais ce manque de respect j'suis pas un porc

Le 28 février 2021 à 06:15:08 Chubstor a écrit :

Le 28 février 2021 à 06:13:05 GreenLobster a écrit :
Franchement vu qu'il en est déjà là, c'est qu'il a de base un organisme qui brûle peu de graisse. Autant qu'il continue à se goinfrer comme le porc degueulasse qu'il est et qu'il essaie de battre le record de 635kg détenu par un autre phacochère (ce cochon là précisément https://en.m.wikipedia.org/wiki/Jon_Brower_Minnoch)

Ayaaaa mais ce manque de respect j'suis pas un porc

Je plaisante évidemment. Bon par contre plus sérieusement, tu as une seule chose à faire: te mettre en déficit calorique. Mange moins de 1500kcal par jour et tu vas perdre rapidement.

Le 28 février 2021 à 06:16:50 GreenLobster a écrit :

Le 28 février 2021 à 06:15:08 Chubstor a écrit :

Le 28 février 2021 à 06:13:05 GreenLobster a écrit :
Franchement vu qu'il en est déjà là, c'est qu'il a de base un organisme qui brûle peu de graisse. Autant qu'il continue à se goinfrer comme le porc degueulasse qu'il est et qu'il essaie de battre le record de 635kg détenu par un autre phacochère (ce cochon là précisément https://en.m.wikipedia.org/wiki/Jon_Brower_Minnoch)

Ayaaaa mais ce manque de respect j'suis pas un porc

Je plaisante évidemment. Bon par contre plus sérieusement, tu as une seule chose à faire: te mettre en déficit calorique. Mange moins de 1500kcal par jour et tu vas perdre rapidement.

1500 c'est pas beaucoup du tout je dois être à 3500 de base

Mange moins + marche (au moins 5km, 10 étant l’idéal) + vélo (au moins 15km) + pompes et abdos

https://image.noelshack.com/fichiers/2019/48/3/1574859659-ronaldo-celestin.jpg

C'est quoi ton repas habituel ?

Le 28 février 2021 à 06:18:12 Chubstor a écrit :

Le 28 février 2021 à 06:16:50 GreenLobster a écrit :

Le 28 février 2021 à 06:15:08 Chubstor a écrit :

Le 28 février 2021 à 06:13:05 GreenLobster a écrit :
Franchement vu qu'il en est déjà là, c'est qu'il a de base un organisme qui brûle peu de graisse. Autant qu'il continue à se goinfrer comme le porc degueulasse qu'il est et qu'il essaie de battre le record de 635kg détenu par un autre phacochère (ce cochon là précisément https://en.m.wikipedia.org/wiki/Jon_Brower_Minnoch)

Ayaaaa mais ce manque de respect j'suis pas un porc

Je plaisante évidemment. Bon par contre plus sérieusement, tu as une seule chose à faire: te mettre en déficit calorique. Mange moins de 1500kcal par jour et tu vas perdre rapidement.

1500 c'est pas beaucoup du tout je dois être à 3500 de base

Oui, c'est clairement beaucoup trop. Réduis petit à petit. Étant donné ton poids, compliqué de faire du sport pour toi. La course, tu vas te niquer les articulations. Sinon piscine ou vélo. Mais dans tous les cas, 3500 kcal par jours, c'est clairement le nœud du problème. Teste le jeune intermittent, c'est facile à tenir et ça marche plutôt bien.

Le 28 février 2021 à 06:23:37 Beteexplosive a écrit :
C'est quoi ton repas habituel ?

Fast-food c'est le plus habituel comme repas pour moi

Le 28 février 2021 à 06:08:10 Chibbraxe a écrit :

Le 28 février 2021 à 05:47:36 WAKAKooDA a écrit :
Au pire aide le non?

Oui pousse le, fait quelque chose

Ahi le pote qui va finir en boule de bowling

Le 28 février 2021 à 06:23:47 GreenLobster a écrit :

Le 28 février 2021 à 06:18:12 Chubstor a écrit :

Le 28 février 2021 à 06:16:50 GreenLobster a écrit :

Le 28 février 2021 à 06:15:08 Chubstor a écrit :

Le 28 février 2021 à 06:13:05 GreenLobster a écrit :
Franchement vu qu'il en est déjà là, c'est qu'il a de base un organisme qui brûle peu de graisse. Autant qu'il continue à se goinfrer comme le porc degueulasse qu'il est et qu'il essaie de battre le record de 635kg détenu par un autre phacochère (ce cochon là précisément https://en.m.wikipedia.org/wiki/Jon_Brower_Minnoch)

Ayaaaa mais ce manque de respect j'suis pas un porc

Je plaisante évidemment. Bon par contre plus sérieusement, tu as une seule chose à faire: te mettre en déficit calorique. Mange moins de 1500kcal par jour et tu vas perdre rapidement.

1500 c'est pas beaucoup du tout je dois être à 3500 de base

Oui, c'est clairement beaucoup trop. Réduis petit à petit. Étant donné ton poids, compliqué de faire du sport pour toi. La course, tu vas te niquer les articulations. Sinon piscine ou vélo. Mais dans tous les cas, 3500 kcal par jours, c'est clairement le nœud du problème. Teste le jeune intermittent, c'est facile à tenir et ça marche plutôt bien.

Les piscine ne sont pas fermé ?

Le 28 février 2021 à 06:25:53 Chubstor a écrit :

Le 28 février 2021 à 06:23:47 GreenLobster a écrit :

Le 28 février 2021 à 06:18:12 Chubstor a écrit :

Le 28 février 2021 à 06:16:50 GreenLobster a écrit :

Le 28 février 2021 à 06:15:08 Chubstor a écrit :

Le 28 février 2021 à 06:13:05 GreenLobster a écrit :
Franchement vu qu'il en est déjà là, c'est qu'il a de base un organisme qui brûle peu de graisse. Autant qu'il continue à se goinfrer comme le porc degueulasse qu'il est et qu'il essaie de battre le record de 635kg détenu par un autre phacochère (ce cochon là précisément https://en.m.wikipedia.org/wiki/Jon_Brower_Minnoch)

Ayaaaa mais ce manque de respect j'suis pas un porc

Je plaisante évidemment. Bon par contre plus sérieusement, tu as une seule chose à faire: te mettre en déficit calorique. Mange moins de 1500kcal par jour et tu vas perdre rapidement.

1500 c'est pas beaucoup du tout je dois être à 3500 de base

Oui, c'est clairement beaucoup trop. Réduis petit à petit. Étant donné ton poids, compliqué de faire du sport pour toi. La course, tu vas te niquer les articulations. Sinon piscine ou vélo. Mais dans tous les cas, 3500 kcal par jours, c'est clairement le nœud du problème. Teste le jeune intermittent, c'est facile à tenir et ça marche plutôt bien.

Les piscine ne sont pas fermé ?

J'habite pas en France, j'en sais rien.

Le 28 février 2021 à 06:25:05 Chubstor a écrit :

Le 28 février 2021 à 06:23:37 Beteexplosive a écrit :
C'est quoi ton repas habituel ?

Fast-food c'est le plus habituel comme repas pour moi

Bah tu stop tout
Tu vas perdre facile 50 kilos si tu bouffes normalement

Le 28 février 2021 à 06:27:22 GreenLobster a écrit :

Le 28 février 2021 à 06:25:53 Chubstor a écrit :

Le 28 février 2021 à 06:23:47 GreenLobster a écrit :

Le 28 février 2021 à 06:18:12 Chubstor a écrit :

Le 28 février 2021 à 06:16:50 GreenLobster a écrit :

Le 28 février 2021 à 06:15:08 Chubstor a écrit :

Le 28 février 2021 à 06:13:05 GreenLobster a écrit :
Franchement vu qu'il en est déjà là, c'est qu'il a de base un organisme qui brûle peu de graisse. Autant qu'il continue à se goinfrer comme le porc degueulasse qu'il est et qu'il essaie de battre le record de 635kg détenu par un autre phacochère (ce cochon là précisément https://en.m.wikipedia.org/wiki/Jon_Brower_Minnoch)

Ayaaaa mais ce manque de respect j'suis pas un porc

Je plaisante évidemment. Bon par contre plus sérieusement, tu as une seule chose à faire: te mettre en déficit calorique. Mange moins de 1500kcal par jour et tu vas perdre rapidement.

1500 c'est pas beaucoup du tout je dois être à 3500 de base

Oui, c'est clairement beaucoup trop. Réduis petit à petit. Étant donné ton poids, compliqué de faire du sport pour toi. La course, tu vas te niquer les articulations. Sinon piscine ou vélo. Mais dans tous les cas, 3500 kcal par jours, c'est clairement le nœud du problème. Teste le jeune intermittent, c'est facile à tenir et ça marche plutôt bien.

Les piscine ne sont pas fermé ?

J'habite pas en France, j'en sais rien.

J'irai voir je sais pas non plus

Le 28 février 2021 à 06:28:13 Chubstor a écrit :

Le 28 février 2021 à 06:27:22 GreenLobster a écrit :

Le 28 février 2021 à 06:25:53 Chubstor a écrit :

Le 28 février 2021 à 06:23:47 GreenLobster a écrit :

Le 28 février 2021 à 06:18:12 Chubstor a écrit :

Le 28 février 2021 à 06:16:50 GreenLobster a écrit :

Le 28 février 2021 à 06:15:08 Chubstor a écrit :

Le 28 février 2021 à 06:13:05 GreenLobster a écrit :
Franchement vu qu'il en est déjà là, c'est qu'il a de base un organisme qui brûle peu de graisse. Autant qu'il continue à se goinfrer comme le porc degueulasse qu'il est et qu'il essaie de battre le record de 635kg détenu par un autre phacochère (ce cochon là précisément https://en.m.wikipedia.org/wiki/Jon_Brower_Minnoch)

Ayaaaa mais ce manque de respect j'suis pas un porc

Je plaisante évidemment. Bon par contre plus sérieusement, tu as une seule chose à faire: te mettre en déficit calorique. Mange moins de 1500kcal par jour et tu vas perdre rapidement.

1500 c'est pas beaucoup du tout je dois être à 3500 de base

Oui, c'est clairement beaucoup trop. Réduis petit à petit. Étant donné ton poids, compliqué de faire du sport pour toi. La course, tu vas te niquer les articulations. Sinon piscine ou vélo. Mais dans tous les cas, 3500 kcal par jours, c'est clairement le nœud du problème. Teste le jeune intermittent, c'est facile à tenir et ça marche plutôt bien.

Les piscine ne sont pas fermé ?

J'habite pas en France, j'en sais rien.

J'irai voir je sais pas non plus

Dans tout les cas, c'est même pas ça ton problème. Tu manges beaucoup trop. Diminue ton apport calorique, et même avec 0 sport tu vas perdre.

Le 28 février 2021 à 06:29:18 GreenLobster a écrit :

Le 28 février 2021 à 06:28:13 Chubstor a écrit :

Le 28 février 2021 à 06:27:22 GreenLobster a écrit :

Le 28 février 2021 à 06:25:53 Chubstor a écrit :

Le 28 février 2021 à 06:23:47 GreenLobster a écrit :

Le 28 février 2021 à 06:18:12 Chubstor a écrit :

Le 28 février 2021 à 06:16:50 GreenLobster a écrit :

Le 28 février 2021 à 06:15:08 Chubstor a écrit :

Le 28 février 2021 à 06:13:05 GreenLobster a écrit :
Franchement vu qu'il en est déjà là, c'est qu'il a de base un organisme qui brûle peu de graisse. Autant qu'il continue à se goinfrer comme le porc degueulasse qu'il est et qu'il essaie de battre le record de 635kg détenu par un autre phacochère (ce cochon là précisément https://en.m.wikipedia.org/wiki/Jon_Brower_Minnoch)

Ayaaaa mais ce manque de respect j'suis pas un porc

Je plaisante évidemment. Bon par contre plus sérieusement, tu as une seule chose à faire: te mettre en déficit calorique. Mange moins de 1500kcal par jour et tu vas perdre rapidement.

1500 c'est pas beaucoup du tout je dois être à 3500 de base

Oui, c'est clairement beaucoup trop. Réduis petit à petit. Étant donné ton poids, compliqué de faire du sport pour toi. La course, tu vas te niquer les articulations. Sinon piscine ou vélo. Mais dans tous les cas, 3500 kcal par jours, c'est clairement le nœud du problème. Teste le jeune intermittent, c'est facile à tenir et ça marche plutôt bien.

Les piscine ne sont pas fermé ?

J'habite pas en France, j'en sais rien.

J'irai voir je sais pas non plus

Dans tout les cas, c'est même pas ça ton problème. Tu manges beaucoup trop. Diminue ton apport calorique, et même avec 0 sport tu vas perdre.

D'accord merci pour l'aide khey

18 ans 150 kilos... ce topic me met en sueurhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/08/7/1614490146-qfdsqsfdqsdfqsdfsqdf.png

enfin bref bonne chance si t'entame une perte de poids l'ophttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/08/7/1614490273-fdsqdqfsqfdsfd.png

Le 28 février 2021 à 06:31:32 -yl a écrit :
18 ans 150 kilos... ce topic me met en sueurhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/08/7/1614490146-qfdsqsfdqsdfqsdfsqdf.png

enfin bref bonne chance si t'entame une perte de poids l'ophttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/08/7/1614490273-fdsqdqfsqfdsfd.png

Merci