AYAAAAAAA CE GO MUSCU qui mange BEAUCOUP

Le 26 février 2021 à 14:28:38 ZymaD a écrit :
Le "médecin" qui lui conseille de manger du sucre à la place de protéineshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

Les glucides sont également importants si tu veux prendre du musclehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Le 26 février 2021 à 14:27:30 DisgraceInterne a écrit :

Le 26 février 2021 à 14:26:44 Folemeyou a écrit :

Le 26 février 2021 à 14:24:21 DisgraceInterne a écrit :

Le 26 février 2021 à 14:23:11 Folemeyou a écrit :
C'est un acteur le gars c'est pas possible autrement. Impossible de foirer son programme de go muscu à ce point, d'autant plus qu'il ressemble à rienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png

Il faisait de la musculation au poids du corps, la méthode Lafay. Personnellement le seul truc où il a abusé c'est les 90 oeufs par semaine, mais en dehors de ça je vois pas ce qu'on peut lui reprocher

Et les presque 20% de masse grasse, et les 87 de pulsation au REPOS putain?https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png
Y'a rien qui va.

Mais c'est dû à quoi ?

Plusieurs dizaines d'oeufs par jour c'est nawak, ça doit détraquer ton système digestif, saturer ton sang en mauvaises graisses et fatiguer le coeur.

Les go muscu on bouffe vos œufshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/16/1492867236-14925389498.jpg

On bouffe 10 oeufs par jour et on se sent go muscu

C'est un pur bg néanmoins, si il s'entraîne sérieusement il se transforme en 8-9, et vous les jaloux ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/51/2/1607997474-ayaoo.png

Et pourtant il est gaulé comme un chips.

Le 26 février 2021 à 14:27:30 DisgraceInterne a écrit :

Le 26 février 2021 à 14:26:44 Folemeyou a écrit :

Le 26 février 2021 à 14:24:21 DisgraceInterne a écrit :

Le 26 février 2021 à 14:23:11 Folemeyou a écrit :
C'est un acteur le gars c'est pas possible autrement. Impossible de foirer son programme de go muscu à ce point, d'autant plus qu'il ressemble à rienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png

Il faisait de la musculation au poids du corps, la méthode Lafay. Personnellement le seul truc où il a abusé c'est les 90 oeufs par semaine, mais en dehors de ça je vois pas ce qu'on peut lui reprocher

Et les presque 20% de masse grasse, et les 87 de pulsation au REPOS putain?https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png
Y'a rien qui va.

Mais c'est dû à quoi ?

Quand tu manges un peu trop le corps fournit des efforts pour éliminer le surplus. Mais si tu manges beaucoup trop il n'a même plus le temps de fabriquer du muscle tellement il sera occuper à la digestion. Il faut manger juste un peu plus que nécessaire. Jamais trop.

Pas de chance l'adolescent mange peut-être 1500 kcal de trop, alors que 100-200 aurait suffis. Ce qu'il fait est contre productif. Il ne prendra que du gras et des problèmes de santé comme ça.
Mais bon il a été endoctriné par son livre de nutrition et il est persuadé qu'en dessous des 4000kcal il ne prendra pas de muscles. Et puis il y a le fait qu'il a un programme merdique aussi...

Le 26 février 2021 à 14:34:04 MaterDolorosa a écrit :

Le 26 février 2021 à 14:27:30 DisgraceInterne a écrit :

Le 26 février 2021 à 14:26:44 Folemeyou a écrit :

Le 26 février 2021 à 14:24:21 DisgraceInterne a écrit :

Le 26 février 2021 à 14:23:11 Folemeyou a écrit :
C'est un acteur le gars c'est pas possible autrement. Impossible de foirer son programme de go muscu à ce point, d'autant plus qu'il ressemble à rienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png

Il faisait de la musculation au poids du corps, la méthode Lafay. Personnellement le seul truc où il a abusé c'est les 90 oeufs par semaine, mais en dehors de ça je vois pas ce qu'on peut lui reprocher

Et les presque 20% de masse grasse, et les 87 de pulsation au REPOS putain?https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png
Y'a rien qui va.

Mais c'est dû à quoi ?

Quand tu manges un peu trop le corps fournit des efforts pour éliminer le surplus. Mais si tu manges beaucoup trop il n'a même plus le temps de fabriquer du muscle tellement il sera occuper à la digestion. Pas de chance l'adolescent mange peut-être 1500 kcal de trop, alors que 100-200 aurait suffis. Ce qu'il fait est contre productif. Il ne prendra que du gras et des problèmes de santé comme ça.
Mais bon il a été endoctriné par son livre de nutrition et il est persuadé qu'en dessous des 4000kcal il ne prendra pas de muscles. Et puis il y a le fait qu'il a un programme merdique aussi...

Je vois. Après moi je le comprends, la musculation c'est incompréhensible, on lit tout et le contraire de tout

Pourquoi son père est le sosie de Gordon Ramsay ?

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/08/5/1614346603-d17177c6e4.jpg

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/08/5/1614346561-gordon-ramsay-le-cuistot-a-des-problemes-de-chef.jpg

Le 26 février 2021 à 14:27:38 BelgianRace88 a écrit :
La bouffe est là, les muscles sont où ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Le 26 février 2021 à 14:34:56 DisgraceInterne a écrit :

Le 26 février 2021 à 14:34:04 MaterDolorosa a écrit :

Le 26 février 2021 à 14:27:30 DisgraceInterne a écrit :

Le 26 février 2021 à 14:26:44 Folemeyou a écrit :

Le 26 février 2021 à 14:24:21 DisgraceInterne a écrit :

Le 26 février 2021 à 14:23:11 Folemeyou a écrit :
C'est un acteur le gars c'est pas possible autrement. Impossible de foirer son programme de go muscu à ce point, d'autant plus qu'il ressemble à rienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png

Il faisait de la musculation au poids du corps, la méthode Lafay. Personnellement le seul truc où il a abusé c'est les 90 oeufs par semaine, mais en dehors de ça je vois pas ce qu'on peut lui reprocher

Et les presque 20% de masse grasse, et les 87 de pulsation au REPOS putain?https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png
Y'a rien qui va.

Mais c'est dû à quoi ?

Quand tu manges un peu trop le corps fournit des efforts pour éliminer le surplus. Mais si tu manges beaucoup trop il n'a même plus le temps de fabriquer du muscle tellement il sera occuper à la digestion. Pas de chance l'adolescent mange peut-être 1500 kcal de trop, alors que 100-200 aurait suffis. Ce qu'il fait est contre productif. Il ne prendra que du gras et des problèmes de santé comme ça.
Mais bon il a été endoctriné par son livre de nutrition et il est persuadé qu'en dessous des 4000kcal il ne prendra pas de muscles. Et puis il y a le fait qu'il a un programme merdique aussi...

Je vois. Après moi je le comprends, la musculation c'est incompréhensible, on lit tout et le contraire de tout

Tu vas sur n'importe quel site serieux ils le disent, en prise de masse il faut manger max 200 kcal de plus que ton maintien, jamais plus, et ceux qui mangent plus finissent pas être gras comme pas possible

en même temps, il bouffe 4000 kilocalories par jour mais fait du poids de corps

Le 26 février 2021 à 14:34:56 DisgraceInterne a écrit :

Le 26 février 2021 à 14:34:04 MaterDolorosa a écrit :

Le 26 février 2021 à 14:27:30 DisgraceInterne a écrit :

Le 26 février 2021 à 14:26:44 Folemeyou a écrit :

Le 26 février 2021 à 14:24:21 DisgraceInterne a écrit :

Le 26 février 2021 à 14:23:11 Folemeyou a écrit :
C'est un acteur le gars c'est pas possible autrement. Impossible de foirer son programme de go muscu à ce point, d'autant plus qu'il ressemble à rienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png

Il faisait de la musculation au poids du corps, la méthode Lafay. Personnellement le seul truc où il a abusé c'est les 90 oeufs par semaine, mais en dehors de ça je vois pas ce qu'on peut lui reprocher

Et les presque 20% de masse grasse, et les 87 de pulsation au REPOS putain?https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png
Y'a rien qui va.

Mais c'est dû à quoi ?

Quand tu manges un peu trop le corps fournit des efforts pour éliminer le surplus. Mais si tu manges beaucoup trop il n'a même plus le temps de fabriquer du muscle tellement il sera occuper à la digestion. Pas de chance l'adolescent mange peut-être 1500 kcal de trop, alors que 100-200 aurait suffis. Ce qu'il fait est contre productif. Il ne prendra que du gras et des problèmes de santé comme ça.
Mais bon il a été endoctriné par son livre de nutrition et il est persuadé qu'en dessous des 4000kcal il ne prendra pas de muscles. Et puis il y a le fait qu'il a un programme merdique aussi...

Je vois. Après moi je le comprends, la musculation c'est incompréhensible, on lit tout et le contraire de tout

Pas vraiment. En nutrition, sur certains points, oui. Mais pas en musculation.
Et là il fait la méthode lafay. S'il y a bien une méthode qui va à l'encontre de tout ce qui se fait de manière classique, c'est bien celle là.

Quoi qu'il en soit un excès n'est jamais bon. C'est pas compliqué à comprendre ça. Et 4000kcal par jour... pour un ado de 70kg ? Tu te rend compte ?
J'ai jamais atteint ce ratio alors que fais de la muscu et que je dois bien faire 20kg de plus que l'ado...

Le 26 février 2021 à 14:38:29 MaterDolorosa a écrit :

Le 26 février 2021 à 14:34:56 DisgraceInterne a écrit :

Le 26 février 2021 à 14:34:04 MaterDolorosa a écrit :

Le 26 février 2021 à 14:27:30 DisgraceInterne a écrit :

Le 26 février 2021 à 14:26:44 Folemeyou a écrit :

Le 26 février 2021 à 14:24:21 DisgraceInterne a écrit :

Le 26 février 2021 à 14:23:11 Folemeyou a écrit :
C'est un acteur le gars c'est pas possible autrement. Impossible de foirer son programme de go muscu à ce point, d'autant plus qu'il ressemble à rienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png

Il faisait de la musculation au poids du corps, la méthode Lafay. Personnellement le seul truc où il a abusé c'est les 90 oeufs par semaine, mais en dehors de ça je vois pas ce qu'on peut lui reprocher

Et les presque 20% de masse grasse, et les 87 de pulsation au REPOS putain?https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png
Y'a rien qui va.

Mais c'est dû à quoi ?

Quand tu manges un peu trop le corps fournit des efforts pour éliminer le surplus. Mais si tu manges beaucoup trop il n'a même plus le temps de fabriquer du muscle tellement il sera occuper à la digestion. Pas de chance l'adolescent mange peut-être 1500 kcal de trop, alors que 100-200 aurait suffis. Ce qu'il fait est contre productif. Il ne prendra que du gras et des problèmes de santé comme ça.
Mais bon il a été endoctriné par son livre de nutrition et il est persuadé qu'en dessous des 4000kcal il ne prendra pas de muscles. Et puis il y a le fait qu'il a un programme merdique aussi...

Je vois. Après moi je le comprends, la musculation c'est incompréhensible, on lit tout et le contraire de tout

Pas vraiment. En nutrition, sur certains points, oui. Mais pas en musculation.
Et là il fait la méthode lafay. S'il y a bien une méthode qui va à l'encontre de tout ce qui se fait de manière classique, c'est bien celle là.

Quoi qu'il en soit un excès n'est jamais bon. C'est pas compliqué à comprendre ça. Et 4000kcal par jour... pour un ado de 70kg ? Tu te rend compte ?
J'ai jamais atteint ce ratio alors que fais de la muscu et que je dois bien faire 20kg de plus que l'ado...

1m75 55kg et je grossissais pas à 3000kcal, 4000kcal vu sa taille ça me semble pas farfelu

AYAAAAO c'est ça les GO MUSCU du forom ? de l'airhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/51/2/1607997474-ayaoo.png

Le 26 février 2021 à 14:39:35 DisgraceInterne a écrit :

Le 26 février 2021 à 14:38:29 MaterDolorosa a écrit :

Le 26 février 2021 à 14:34:56 DisgraceInterne a écrit :

Le 26 février 2021 à 14:34:04 MaterDolorosa a écrit :

Le 26 février 2021 à 14:27:30 DisgraceInterne a écrit :

Le 26 février 2021 à 14:26:44 Folemeyou a écrit :

Le 26 février 2021 à 14:24:21 DisgraceInterne a écrit :

Le 26 février 2021 à 14:23:11 Folemeyou a écrit :
C'est un acteur le gars c'est pas possible autrement. Impossible de foirer son programme de go muscu à ce point, d'autant plus qu'il ressemble à rienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png

Il faisait de la musculation au poids du corps, la méthode Lafay. Personnellement le seul truc où il a abusé c'est les 90 oeufs par semaine, mais en dehors de ça je vois pas ce qu'on peut lui reprocher

Et les presque 20% de masse grasse, et les 87 de pulsation au REPOS putain?https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png
Y'a rien qui va.

Mais c'est dû à quoi ?

Quand tu manges un peu trop le corps fournit des efforts pour éliminer le surplus. Mais si tu manges beaucoup trop il n'a même plus le temps de fabriquer du muscle tellement il sera occuper à la digestion. Pas de chance l'adolescent mange peut-être 1500 kcal de trop, alors que 100-200 aurait suffis. Ce qu'il fait est contre productif. Il ne prendra que du gras et des problèmes de santé comme ça.
Mais bon il a été endoctriné par son livre de nutrition et il est persuadé qu'en dessous des 4000kcal il ne prendra pas de muscles. Et puis il y a le fait qu'il a un programme merdique aussi...

Je vois. Après moi je le comprends, la musculation c'est incompréhensible, on lit tout et le contraire de tout

Pas vraiment. En nutrition, sur certains points, oui. Mais pas en musculation.
Et là il fait la méthode lafay. S'il y a bien une méthode qui va à l'encontre de tout ce qui se fait de manière classique, c'est bien celle là.

Quoi qu'il en soit un excès n'est jamais bon. C'est pas compliqué à comprendre ça. Et 4000kcal par jour... pour un ado de 70kg ? Tu te rend compte ?
J'ai jamais atteint ce ratio alors que fais de la muscu et que je dois bien faire 20kg de plus que l'ado...

1m75 55kg et je grossissais pas à 3000kcal, 4000kcal vu sa taille ça me semble pas farfelu

Faut voir ce que tu mangeais aussi

Comment avec une diete pareil il est aussi fin bordel cest pas possible oubien il vient de commencera

Le 26 février 2021 à 14:39:35 DisgraceInterne a écrit :

Le 26 février 2021 à 14:38:29 MaterDolorosa a écrit :

Le 26 février 2021 à 14:34:56 DisgraceInterne a écrit :

Le 26 février 2021 à 14:34:04 MaterDolorosa a écrit :

Le 26 février 2021 à 14:27:30 DisgraceInterne a écrit :

Le 26 février 2021 à 14:26:44 Folemeyou a écrit :

Le 26 février 2021 à 14:24:21 DisgraceInterne a écrit :

Le 26 février 2021 à 14:23:11 Folemeyou a écrit :
C'est un acteur le gars c'est pas possible autrement. Impossible de foirer son programme de go muscu à ce point, d'autant plus qu'il ressemble à rienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png

Il faisait de la musculation au poids du corps, la méthode Lafay. Personnellement le seul truc où il a abusé c'est les 90 oeufs par semaine, mais en dehors de ça je vois pas ce qu'on peut lui reprocher

Et les presque 20% de masse grasse, et les 87 de pulsation au REPOS putain?https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png
Y'a rien qui va.

Mais c'est dû à quoi ?

Quand tu manges un peu trop le corps fournit des efforts pour éliminer le surplus. Mais si tu manges beaucoup trop il n'a même plus le temps de fabriquer du muscle tellement il sera occuper à la digestion. Pas de chance l'adolescent mange peut-être 1500 kcal de trop, alors que 100-200 aurait suffis. Ce qu'il fait est contre productif. Il ne prendra que du gras et des problèmes de santé comme ça.
Mais bon il a été endoctriné par son livre de nutrition et il est persuadé qu'en dessous des 4000kcal il ne prendra pas de muscles. Et puis il y a le fait qu'il a un programme merdique aussi...

Je vois. Après moi je le comprends, la musculation c'est incompréhensible, on lit tout et le contraire de tout

Pas vraiment. En nutrition, sur certains points, oui. Mais pas en musculation.
Et là il fait la méthode lafay. S'il y a bien une méthode qui va à l'encontre de tout ce qui se fait de manière classique, c'est bien celle là.

Quoi qu'il en soit un excès n'est jamais bon. C'est pas compliqué à comprendre ça. Et 4000kcal par jour... pour un ado de 70kg ? Tu te rend compte ?
J'ai jamais atteint ce ratio alors que fais de la muscu et que je dois bien faire 20kg de plus que l'ado...

1m75 55kg et je grossissais pas à 3000kcal, 4000kcal vu sa taille ça me semble pas farfelu

Vous avez de la chance bordel moi 1m75 70kg si jbouffe 3K kcal pendant 1mois jvais prendre masse graisse et bordel quesque j'ai faim je pourrais me faire du 4-5K par jour tellement j'aime la bouffe mais jdois rester sur du 2200

J'ai un peu stalk et il bien maintenant en vrai

Le 26 février 2021 à 14:39:35 DisgraceInterne a écrit :

Le 26 février 2021 à 14:38:29 MaterDolorosa a écrit :

Le 26 février 2021 à 14:34:56 DisgraceInterne a écrit :

Le 26 février 2021 à 14:34:04 MaterDolorosa a écrit :

Le 26 février 2021 à 14:27:30 DisgraceInterne a écrit :

Le 26 février 2021 à 14:26:44 Folemeyou a écrit :

Le 26 février 2021 à 14:24:21 DisgraceInterne a écrit :

Le 26 février 2021 à 14:23:11 Folemeyou a écrit :
C'est un acteur le gars c'est pas possible autrement. Impossible de foirer son programme de go muscu à ce point, d'autant plus qu'il ressemble à rienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png

Il faisait de la musculation au poids du corps, la méthode Lafay. Personnellement le seul truc où il a abusé c'est les 90 oeufs par semaine, mais en dehors de ça je vois pas ce qu'on peut lui reprocher

Et les presque 20% de masse grasse, et les 87 de pulsation au REPOS putain?https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png
Y'a rien qui va.

Mais c'est dû à quoi ?

Quand tu manges un peu trop le corps fournit des efforts pour éliminer le surplus. Mais si tu manges beaucoup trop il n'a même plus le temps de fabriquer du muscle tellement il sera occuper à la digestion. Pas de chance l'adolescent mange peut-être 1500 kcal de trop, alors que 100-200 aurait suffis. Ce qu'il fait est contre productif. Il ne prendra que du gras et des problèmes de santé comme ça.
Mais bon il a été endoctriné par son livre de nutrition et il est persuadé qu'en dessous des 4000kcal il ne prendra pas de muscles. Et puis il y a le fait qu'il a un programme merdique aussi...

Je vois. Après moi je le comprends, la musculation c'est incompréhensible, on lit tout et le contraire de tout

Pas vraiment. En nutrition, sur certains points, oui. Mais pas en musculation.
Et là il fait la méthode lafay. S'il y a bien une méthode qui va à l'encontre de tout ce qui se fait de manière classique, c'est bien celle là.

Quoi qu'il en soit un excès n'est jamais bon. C'est pas compliqué à comprendre ça. Et 4000kcal par jour... pour un ado de 70kg ? Tu te rend compte ?
J'ai jamais atteint ce ratio alors que fais de la muscu et que je dois bien faire 20kg de plus que l'ado...

1m75 55kg et je grossissais pas à 3000kcal, 4000kcal vu sa taille ça me semble pas farfelu

J'ai un pote sédentaire (il fou vraiment rien e ses journées), pour maigrir il devait manger 1500 kcal par jour, 1700 son poids ne bougeait pas, il fait 1m71 pour 68 kilos, mais que du gras aucun muscle c'était horrible son corps

Donc toi 3000 tu dois être bien actif