Les gros vous avez AUCUNE EXCUSE face à ma solution...

Le 13 février 2021 à 12:19:35 BenjaminViolay a écrit :

Le 13 février 2021 à 12:15:22 lumni a écrit :

Le 13 février 2021 à 12:14:14 BenjaminViolay a écrit :
Même chose khey j'étais gros quand j'étais ado, puis j'ai remplacé le bus par la marche (30min à pied au lieu de 30min en bus), et je suis passé de 95 à 65 kilos pour 1m74 en moins d'un an

Nofake ? Ça me parait énormehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/51/4/1513814139-jesus-pokemon-montagnard-stickers.png

Nofake, après j'ai une génétique plutot maigre (aucun gros dans mes parents/grands-parents), donc peut-être que ça a joué. Même mes proches me croyaient pas quand je leur disais que j'avais fait que marcher ^^

Bien joué kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/51/4/1513814139-jesus-pokemon-montagnard-stickers.png

Le 13 février 2021 à 12:19:16 GPaLuLeTopic a écrit :

Le 13 février 2021 à 12:12:42 lumni a écrit :

Le 13 février 2021 à 12:12:06 GPaLuLeTopic a écrit :
Merci du conseil

T’es gros le first ?

En surpoids

Go marcherhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/51/4/1513814139-jesus-pokemon-montagnard-stickers.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/51/4/1513814139-jesus-pokemon-montagnard-stickers.png

Et le problème de la transpiration ? Tu marches pour aller au taf tu vas arriver en sueur puer toute la journée

Marcher, ce chat code

S'aérer, faire du sport, se relaxer, réfléchir...

Le 13 février 2021 à 12:23:41 lumni a écrit :

Le 13 février 2021 à 12:19:16 GPaLuLeTopic a écrit :

Le 13 février 2021 à 12:12:42 lumni a écrit :

Le 13 février 2021 à 12:12:06 GPaLuLeTopic a écrit :
Merci du conseil

T’es gros le first ?

En surpoids

Go marcherhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/51/4/1513814139-jesus-pokemon-montagnard-stickers.png

T'inquiète pas, je vais appliquer tes conseils

Samedi passé, j'ai dû faire exceptionnellement 1H20 de marche sous la pluie et au soir je me suis endormi sans problème et très tôt. J'avais très bien dormi et réveillé à 7H du mat' donc j'approuve.

Le 13 février 2021 à 12:24:35 larbindegauche a écrit :
Et le problème de la transpiration ? Tu marches pour aller au taf tu vas arriver en sueur puer toute la journée

Tu soulèves un bon points franchement oui un peu mais je m’en foushttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/51/4/1513814139-jesus-pokemon-montagnard-stickers.png

Le 13 février 2021 à 12:24:49 RARBG a écrit :
Marcher, ce chat code

S'aérer, faire du sport, se relaxer, réfléchir...

Le truc le plus simple et aussi le plus efficace du monde

Le 13 février 2021 à 12:25:32 GPaLuLeTopic a écrit :

Le 13 février 2021 à 12:23:41 lumni a écrit :

Le 13 février 2021 à 12:19:16 GPaLuLeTopic a écrit :

Le 13 février 2021 à 12:12:42 lumni a écrit :

Le 13 février 2021 à 12:12:06 GPaLuLeTopic a écrit :
Merci du conseil

T’es gros le first ?

En surpoids

Go marcherhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/51/4/1513814139-jesus-pokemon-montagnard-stickers.png

T'inquiète pas, je vais appliquer tes conseils

Bien vu bouboule

Le 13 février 2021 à 12:26:08 Takir a écrit :
Samedi passé, j'ai dû faire exceptionnellement 1H20 de marche sous la pluie et au soir je me suis endormi sans problème et très tôt. J'avais très bien dormi et réveillé à 7H du mat' donc j'approuve.

Je m’endors aussi beaucoup plus facilement alors qu’avant j’était quasi insomnaque

Oui marché c est sous coté j ai maigris que grace à ca

Presque aucun effort et tu perd pas mal de calorie

Le 13 février 2021 à 12:24:35 larbindegauche a écrit :
Et le problème de la transpiration ? Tu marches pour aller au taf tu vas arriver en sueur puer toute la journée

Au pire l'allée tu fais ça en transport et au retour tu marches tranquillement, ça te vide la tête.

Le 13 février 2021 à 12:27:40 lumni a écrit :

Le 13 février 2021 à 12:24:35 larbindegauche a écrit :
Et le problème de la transpiration ? Tu marches pour aller au taf tu vas arriver en sueur puer toute la journée

Tu soulèves un bon points franchement oui un peu mais je m’en foushttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/51/4/1513814139-jesus-pokemon-montagnard-stickers.png

Moi on m'a toujours dit que c'est l'alimentation qui fait tout et pas forcément le sport

Le 13 février 2021 à 12:30:04 Macron-san a écrit :

Le 13 février 2021 à 12:24:35 larbindegauche a écrit :
Et le problème de la transpiration ? Tu marches pour aller au taf tu vas arriver en sueur puer toute la journée

Au pire l'allée tu fais ça en transport et au retour tu marches tranquillement, ça te vide la tête.

Oui, ça peut-être une solution

Bonne idée je vais remplacer la voiture par la marche 4 km allez-retour ça devrait m'aider a perte les quelques kilos que j'ai pris ces derniers mois

Le 13 février 2021 à 12:30:29 larbindegauche a écrit :

Le 13 février 2021 à 12:27:40 lumni a écrit :

Le 13 février 2021 à 12:24:35 larbindegauche a écrit :
Et le problème de la transpiration ? Tu marches pour aller au taf tu vas arriver en sueur puer toute la journée

Tu soulèves un bon points franchement oui un peu mais je m’en foushttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/51/4/1513814139-jesus-pokemon-montagnard-stickers.png

Moi on m'a toujours dit que c'est l'alimentation qui fait tout et pas forcément le sport

Perso je me prive pas je marche juste et je maigris

Dès que j’en ai l’occasion je marche : escalier au lieu d’assenceur, se garer loin du magasin pour marcher, allez me ballader même 5 minutes après les repas ...

Le 13 février 2021 à 12:32:51 Vie2merdeRSA a écrit :
Bonne idée je vais remplacer la voiture par la marche 4 km allez-retour ça devrait m'aider a perte les quelques kilos que j'ai pris ces derniers mois

Ça te fais une petite heure de marche par jour en y allant tranquille c’est parfait

Le 13 février 2021 à 12:31:55 larbindegauche a écrit :

Le 13 février 2021 à 12:30:04 Macron-san a écrit :

Le 13 février 2021 à 12:24:35 larbindegauche a écrit :
Et le problème de la transpiration ? Tu marches pour aller au taf tu vas arriver en sueur puer toute la journée

Au pire l'allée tu fais ça en transport et au retour tu marches tranquillement, ça te vide la tête.

Oui, ça peut-être une solution

Tu bosses dans les bureaux ?

Le 13 février 2021 à 12:29:41 Frittitina a écrit :
Oui marché c est sous coté j ai maigris que grace à ca

Presque aucun effort et tu perd pas mal de calorie

Pis ça restructure le corps je trouve je suis plus droit et plus dynamique