perdre 20 KG avant mon rencard tinder HELP.

Tout façon si tu perds autant en si peu de temps ca va être dégueulasse
Envoie une photo plus récente pour éviter le malaise

Tu peux perdre maximum 7 kilos. et encore ça va pas améliorer ton corps de manière significatif vu que tu vas surtout perdre de la flotte

Tu veux perdre 20 kg en 4 jours ?

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/11/1489617290-5752474e-e708-48f8-b6aa-6f40c4a44fa1.png

Sinon, bah go jeûne. Mais tu ne perdra jamais autant en si peu de temps.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/49/2/1606846838-darkjamyd.png

Impossible
D'ailleurs j'ai perdu 20kg aussi mais en... 6-7mois avec un régime normal saint et adapté avec un minimum de sport mais pas intensif (j'ai pris de la masse muscu et je m'y consacre à présent)
Je suis à 76kg

Même sans mange pendant 1 semaine tu perdras pas 10kg

C'est possible naturellement les combattants UFC le font régulièrement mais toi tu n'auras surement pas la volonté pour le faire

Et puis perdre 20 kg en 1 semaine tu garderas des séquelles surtout si tu as déjà un gros ventre et tout ça autant le faire étaler dans le temps et pas pour une vieille meuf de tinder

Le 10 février 2021 à 04:43:20 RedpillBateman a écrit :
C'est possible naturellement les combattants UFC le font régulièrement mais toi tu n'auras surement pas la volonté pour le faire

Et puis perdre 20 kg tu garderas des séquelles surtout si tu as déjà un gros ventre et tout ça autant le faire étaler dans le temps et pas pour une vieille meuf de tinder

Imagine il la baise même pas

En 1 semaine si t'es chaud voilà ce que tu peux faire
Matin café noir /yaourt nature pour calcium / une orange/ un bout de pain complet et encore vu la vitesse que tu veux perdre
Tu manges que des légumes, que asperge blanche si t'es chaud (pas de petits pois carottes) et pas de viande que du poisson ou des œufs (important protéine)
Fruits
Tu bois QUE de l'eau

Tu vas avoir faim mais tu vas t'habituer

Cours tous les jours au moins 1h
Force toi à marcher en plus de ça

Bois énormément d'eau pisse et chié le plus souvent possible

Voilà c'est le max que tu puisses faire et encore c'est un régime malsain
Selon ta morphologie allez tu peux perdre déjà au moins 5kg ou 8 kgFACILE en une semaine et voir un CHANGEMENT sur ton Corp après ça dépend la marge je sais pas ce que tu fais actuellement
Changement mental aussi

20 kilos en 1 semaine

il aurait peut être fallu songer a te sortir les doigts avant

20 kilos en une semaine ?
Bon courage

Le 10 février 2021 à 02:13:29 CacaStaner a écrit :
amputation

C'est simple, précis et radical.
Pas d'autres solutions

chaque kg = 7700 kcal

donc tu dois perdre 155.000 kcal

ça équivaut à jeûner pendant 7j (17500) + faire du vélo non stop à allure soutenu pendant 200h (soit 8,3j à pédaler sans pause sans dormir sans manger)

donc non techniquement il faut 8,3j pour perdre 20kg (avec 99,9999% de mourir)

Le 10 février 2021 à 02:07:53 Elpacino9 a écrit :

Le 10 février 2021 à 02:04:00 SasukeDeLaCreus a écrit :
Impossible

y'a plusieurs personne qui l'ont fait

faut juste pas perdre du temps

arrete de manger de suite
ensuite, un peu de course à pied
mange une fois par jour zero énergie et que de la salade et des proteines
zero lipide zero glucide
commence maintenant

et bois bcp d'eau

Ampute toi d'une jambe.

un pèlerinage à lourdes, tu fais brûler un cierge. Un miracle, peut etre...https://image.noelshack.com/fichiers/2017/14/1491572376-img-0024.png

Voiture avec chauffage à bloc, tu reste dans la voiture avec une tonne de vetements

Le 10 février 2021 à 02:03:38 Elpacino9 a écrit :
j'ai poste des photos de moi qui datent de 4 ans, j'ai un rencard la semaine prochaine lundi avec une meuf ultra bonne les kheys.

a votre avis quelle est le meilleur moyen de perdre 20kg en 1 semaine?

le velo? la moon walk dance? la gym please HELP.

Bordel une semaine perdre 20 kg même a Auschwitz il n'en perdait pas autant

Tu perdras jamais 20kg mais go muscu + cardio mange 1pot de skyr nature entier par jour et 1 banane seulement et tu auras peut-être perdu 5-7kg en 1 semaine

Impossible moi j'ai perdu 25kg soit 5kg je crois par mois avec le vegetarisme et le jeune intermittent

Laxatif