Il faut un doctorat pour réussir en muscu ou quoi?

Le 06 février 2021 à 00:27:43 Touchepipix03 a écrit :

Le 06 février 2021 à 00:10:10 TaureauRose a écrit :
Ca c'est le programme des insta kevin.

Les gens normaux s'en battent les couilles et font ça juste pour entretenir, éliminer ... qu'est-ce qu'on en a à branler de la sèche parce que on voit pas bien tes veines sur tes pec malgré la congestion ou de se faire un calendrier sur les séries à faire et les "cheat day" avant Juillet pour se huiler sur la plage et s'embrasser les biceps.

Ok le pnjix

Notre petite chatte s'est mise à go muscu pour ses 20 ans et vient faire la leçon sur son bol de flocon d'avoine; c'est vraiment trop choupinou.

Un doctorat je pense pas

Mais s'inscrire à la salle et y faire des exercices oui

Bof l'op pas vraiment beaucoup complexifie énormément la choses pour ce donner un genre ou vendre des formations. Mais tout ce que tu a besoin de savoir c'est les exo t'en a pas besoins de 500 avec environ 6 ou 10 tu fait tout le corps

Tu les applique tu bouf beaucoup si tu veut prendre de la mass

Tu bouf moyen si tu veut sécher

Repose toi bien et recommance et C'EST TOUT

Les connaissances archi pointues sont nécessaires quand tu veux atteindre une shape que peu possèdent, ou que tu fais de la compétition. Tu peux avoir un physique très propre sans avoir un doctorat en biologie avec de la discipline, de la constance dans tes trainings et de la rigueur dans ce que tu manges

Tout dépend de ce que tu appelles "réussir".

Si ton but c'est d'avoir une musculature très développé façon culturiste, la il faudra bien se renseigner niveau dièt, mais si c'est juste pour garder la forme et être tracé pas besoin d'être strict. Faire du HIIT en mangeant beaucoup de légumes, un peu de féculents du poisson ou de la viande blanche suffit largement.

Gnegne