C'est possible de devenir vraiment puissant ?

au passage je ne fait qu'un sport de combat et un peu de muscu, j'ai la chance d'avoir certaines qualités nerveuses intéressante (puncheur) mais je suis sous entrainé par rapport a ce que je voudrais.
L'escalade j'ai le vertige aussi, c'est une peur irrationnelle que je ne contrôle pas.

tu parlais de parkour, aurait tu des informations concrète qu'en a sa pratique ?

au niveau de l'alimentation, pensez vous qu'il vaut mieux avoir une alimentation optimisée pour le physique, les performances et la santé ou que s'infliger des privations comme le jeune peut être judicieux a l'occasion ?

Le 07 février 2021 à 19:15:25 Quote_Chigurh a écrit :

Le 07 février 2021 à 19:10:49 Alpha-Puceau a écrit :

Le 07 février 2021 à 18:37:07 Quote_Chigurh a écrit :
Je pense que la procédure pour accéder a la puissance maximale doit passer par le plan psychologique , physique, cognitif et proprioceptif/ technique. Qu'en pensez vous ?

plus exactement le plan mental = capacité à contrôler la peur pour en faire une force motrice et non une faiblesse qui te bloque sur le moment présent
Le plan Technique = Avoir la mémoire procédurale nécessaire te permettant d'être le performant dans ce que tu fais
Le plan Physique = Avoir la puissance physique nécessaire

Je n'ai presque jamais peur justement, en fait je ressent peu de chose ce qui fait que je ne bouge pas. un peu de rage et de frustration mais pas tant que ca. J'ai l'impression d'être une coquille vide, d'autant plus que tout mes moyens de m'évader par la confrontation sont fermés a cause de la politique du gouv.
Qu'entend tu par mémoire procédurale ?
Physiquement je pense que la puissance n'est rien seule. L'endurance, la résistance, l'explosivité sont tout aussi importante.
Sinon je pense que ca ne suffit pas.
Il y'a des connaissances intellectuelles indispensables, savoir utiliser certaines technologies de manière automatique, la débrouillardise aussi...

Oui c'est vrai qu'on peut être plus général sur la définition du plan physique, c'est puissance = explosivité et bien évidemment l'endurance, la force et l'hypertrophie qui augmente la résistance physique, même si cette dernière est la moins essentielle pour la performance. Pour moi c'est explosivité/puissance > Force > Endurance

Et pareil sur le plan technique j'avoue que j'ai été trop restreint, mais oui la technique = savoir encyclopédique + mémoire procédurale (automatismes, proprioception, etc.)

Sinon pour la peur si tu ne l'a ressens pas, c'est que tu n'a su créé de situation vraiment challengeante pour toi. Celle ou tu ressens un certain inconfort au niveau mental

Faisant du Parkour perso je la ressens à chaque fois que je me challenge à sauter des trucs avec le risque de tomber dans le vide par exemplehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/35/5/1598640227-ahiahi.png

Le plan mental c'est aussi la capacité à ne pas te laisser aller à des convictions limitantes. Chaque situation qui te fais flipper doit être vu comme l'opportunité de vivre quelque chose qui sort de l'ordinaire et de l'ennui, elle doit te donner envie d'essayer de trouver une solution et de la tester plutôt que de s'enfermer dans des dogmes inefficaces.

Le 07 février 2021 à 18:37:48 Quote_Chigurh a écrit :

Le 07 février 2021 à 18:35:37 Francall a écrit :
Puissant comment ?

Fort ?

le pouvoir ?

indépendance totale vis a vis de tout.

non

Le 07 février 2021 à 19:21:16 Quote_Chigurh a écrit :
au niveau de l'alimentation, pensez vous qu'il vaut mieux avoir une alimentation optimisée pour le physique, les performances et la santé ou que s'infliger des privations comme le jeune peut être judicieux a l'occasion ?

le jeune ça marche bien si tu sais le faire ou si tu vides tes intestins avant, sinon tu risques l'effet yoyo ou avoir mal au cul . Sinon concernant l'alimentation le plus important est de bien digérer ce que tu manges. Certains yogis sont complètement détachés de tout (et physiquement et psychiquement capable d'accomplir des exploits) en mangeant qu'une poignée de nouriturre par jour voir moins.

Le 07 février 2021 à 18:37:48 Quote_Chigurh a écrit :

Le 07 février 2021 à 18:35:37 Francall a écrit :
Puissant comment ?

Fort ?

le pouvoir ?

indépendance totale vis a vis de tout.

Ça s'appelle les anachorète

Le 07 février 2021 à 19:17:00 Quote_Chigurh a écrit :
au passage je ne fait qu'un sport de combat et un peu de muscu, j'ai la chance d'avoir certaines qualités nerveuses intéressante (puncheur) mais je suis sous entrainé par rapport a ce que je voudrais.
L'escalade j'ai le vertige aussi, c'est une peur irrationnelle que je ne contrôle pas.

Bah dis toi que si tu arrive à contrôler cette peur et d'en faire quelque chose qui t'excite plutôt que quelque chose qui te bloque, tu deviendra plus puissant sur le plan mentalhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/35/5/1598640227-ahiahi.png

C'est le topic le plus intéressant que j'ai eu l'opportunité de lire jusqu'à maintenant

Le 07 février 2021 à 19:25:31 Alpha-Puceau a écrit :

Le 07 février 2021 à 19:15:25 Quote_Chigurh a écrit :

Le 07 février 2021 à 19:10:49 Alpha-Puceau a écrit :

Le 07 février 2021 à 18:37:07 Quote_Chigurh a écrit :
Je pense que la procédure pour accéder a la puissance maximale doit passer par le plan psychologique , physique, cognitif et proprioceptif/ technique. Qu'en pensez vous ?

plus exactement le plan mental = capacité à contrôler la peur pour en faire une force motrice et non une faiblesse qui te bloque sur le moment présent
Le plan Technique = Avoir la mémoire procédurale nécessaire te permettant d'être le performant dans ce que tu fais
Le plan Physique = Avoir la puissance physique nécessaire

Je n'ai presque jamais peur justement, en fait je ressent peu de chose ce qui fait que je ne bouge pas. un peu de rage et de frustration mais pas tant que ca. J'ai l'impression d'être une coquille vide, d'autant plus que tout mes moyens de m'évader par la confrontation sont fermés a cause de la politique du gouv.
Qu'entend tu par mémoire procédurale ?
Physiquement je pense que la puissance n'est rien seule. L'endurance, la résistance, l'explosivité sont tout aussi importante.
Sinon je pense que ca ne suffit pas.
Il y'a des connaissances intellectuelles indispensables, savoir utiliser certaines technologies de manière automatique, la débrouillardise aussi...

Oui c'est vrai qu'on peut être plus général sur la définition du plan physique, c'est puissance = explosivité et bien évidemment l'endurance, la force et l'hypertrophie qui augmente la résistance physique, même si cette dernière est la moins essentielle pour la performance. Pour moi c'est explosivité/puissance > Force > Endurance

Et pareil sur le plan technique j'avoue que j'ai été trop restreint, mais oui la technique = savoir encyclopédique + mémoire procédurale (automatismes, proprioception, etc.)

Sinon pour la peur si tu ne l'a ressens pas, c'est que tu n'a su créé de situation vraiment challengeante pour toi. Celle ou tu ressens un certain inconfort au niveau mental

Faisant du Parkour perso je la ressens à chaque fois que je me challenge à sauter des trucs avec le risque de tomber dans le vide par exemplehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/35/5/1598640227-ahiahi.png

Le plan mental c'est aussi la capacité à ne pas te laisser aller à des convictions limitantes. Chaque situation qui te fais flipper doit être vu comme l'opportunité de vivre quelque chose qui sort de l'ordinaire et de l'ennui, elle doit te donner envie d'essayer de trouver une solution et de la tester plutôt que de s'enfermer dans des dogmes inefficaces.

Tu a raison, c'est juste qu'en combat je n'ai jamais peur, au contraire je ressent une excitation très intense et presque jouissive. A tu des activités provoquant la peur de manière efficace a proposer ? Sans trop de risque de blessure de préférence, le but et de se challenger mentalement.

Le 07 février 2021 à 19:27:37 Viandetiede1 a écrit :

Le 07 février 2021 à 18:37:48 Quote_Chigurh a écrit :

Le 07 février 2021 à 18:35:37 Francall a écrit :
Puissant comment ?

Fort ?

le pouvoir ?

indépendance totale vis a vis de tout.

Ça s'appelle les anachorète

Ca m'intéresse, pourrait tu développer ? ce courant de pensée a t-il un lien avec la quête de puissance ?

Le 07 février 2021 à 19:21:16 Quote_Chigurh a écrit :
au niveau de l'alimentation, pensez vous qu'il vaut mieux avoir une alimentation optimisée pour le physique, les performances et la santé ou que s'infliger des privations comme le jeune peut être judicieux a l'occasion ?

Les deuxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/35/5/1598640227-ahiahi.png

Il a été prouvé que le jeûne augmentait les performances physiques sous certaines conditionshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/35/5/1598640227-ahiahi.png

Perso je fais ma séance de Parkour/Running/Callisthénie après avoir jeûner pendant 16h. Ce qui est marrant c'est que je suis plus performant et que je tiens 3h sans problèmehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/35/5/1598640227-ahiahi.png

La condition, c'est de se supplémenter en minéraux (sodium et magnésium surtout) et vitamine B6 juste avant

Le 07 février 2021 à 19:27:01 paul999999 a écrit :

Le 07 février 2021 à 19:21:16 Quote_Chigurh a écrit :
au niveau de l'alimentation, pensez vous qu'il vaut mieux avoir une alimentation optimisée pour le physique, les performances et la santé ou que s'infliger des privations comme le jeune peut être judicieux a l'occasion ?

le jeune ça marche bien si tu sais le faire ou si tu vides tes intestins avant, sinon tu risques l'effet yoyo ou avoir mal au cul . Sinon concernant l'alimentation le plus important est de bien digérer ce que tu manges. Certains yogis sont complètement détachés de tout (et physiquement et psychiquement capable d'accomplir des exploits) en mangeant qu'une poignée de nouriturre par jour voir moins.

Après je suis déjà assez maigre, j'éviterais de trop jeuner mais ca pourrait être intéressant.

Le 07 février 2021 à 19:30:34 Alpha-Puceau a écrit :

Le 07 février 2021 à 19:21:16 Quote_Chigurh a écrit :
au niveau de l'alimentation, pensez vous qu'il vaut mieux avoir une alimentation optimisée pour le physique, les performances et la santé ou que s'infliger des privations comme le jeune peut être judicieux a l'occasion ?

Les deuxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/35/5/1598640227-ahiahi.png

Il a été prouvé que le jeûne augmentait les performances physiques sous certaines conditionshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/35/5/1598640227-ahiahi.png

Perso je fais ma séance de Parkour/Running/Callisthénie après avoir jeûner pendant 16h. Ce qui est marrant c'est que je suis plus performant et que je tiens 3h sans problèmehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/35/5/1598640227-ahiahi.png

La condition, c'est de se supplémenter en minéraux (sodium et magnésium surtout) et vitamine B6 juste avant

pourquoi sodium ? C'est mauvais si on a des apports bas en potassium.

Le 07 février 2021 à 19:28:56 Quote_Chigurh a écrit :

Le 07 février 2021 à 19:25:31 Alpha-Puceau a écrit :

Le 07 février 2021 à 19:15:25 Quote_Chigurh a écrit :

Le 07 février 2021 à 19:10:49 Alpha-Puceau a écrit :

Le 07 février 2021 à 18:37:07 Quote_Chigurh a écrit :
Je pense que la procédure pour accéder a la puissance maximale doit passer par le plan psychologique , physique, cognitif et proprioceptif/ technique. Qu'en pensez vous ?

plus exactement le plan mental = capacité à contrôler la peur pour en faire une force motrice et non une faiblesse qui te bloque sur le moment présent
Le plan Technique = Avoir la mémoire procédurale nécessaire te permettant d'être le performant dans ce que tu fais
Le plan Physique = Avoir la puissance physique nécessaire

Je n'ai presque jamais peur justement, en fait je ressent peu de chose ce qui fait que je ne bouge pas. un peu de rage et de frustration mais pas tant que ca. J'ai l'impression d'être une coquille vide, d'autant plus que tout mes moyens de m'évader par la confrontation sont fermés a cause de la politique du gouv.
Qu'entend tu par mémoire procédurale ?
Physiquement je pense que la puissance n'est rien seule. L'endurance, la résistance, l'explosivité sont tout aussi importante.
Sinon je pense que ca ne suffit pas.
Il y'a des connaissances intellectuelles indispensables, savoir utiliser certaines technologies de manière automatique, la débrouillardise aussi...

Oui c'est vrai qu'on peut être plus général sur la définition du plan physique, c'est puissance = explosivité et bien évidemment l'endurance, la force et l'hypertrophie qui augmente la résistance physique, même si cette dernière est la moins essentielle pour la performance. Pour moi c'est explosivité/puissance > Force > Endurance

Et pareil sur le plan technique j'avoue que j'ai été trop restreint, mais oui la technique = savoir encyclopédique + mémoire procédurale (automatismes, proprioception, etc.)

Sinon pour la peur si tu ne l'a ressens pas, c'est que tu n'a su créé de situation vraiment challengeante pour toi. Celle ou tu ressens un certain inconfort au niveau mental

Faisant du Parkour perso je la ressens à chaque fois que je me challenge à sauter des trucs avec le risque de tomber dans le vide par exemplehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/35/5/1598640227-ahiahi.png

Le plan mental c'est aussi la capacité à ne pas te laisser aller à des convictions limitantes. Chaque situation qui te fais flipper doit être vu comme l'opportunité de vivre quelque chose qui sort de l'ordinaire et de l'ennui, elle doit te donner envie d'essayer de trouver une solution et de la tester plutôt que de s'enfermer dans des dogmes inefficaces.

Tu a raison, c'est juste qu'en combat je n'ai jamais peur, au contraire je ressent une excitation très intense et presque jouissive. A tu des activités provoquant la peur de manière efficace a proposer ? Sans trop de risque de blessure de préférence, le but et de se challenger mentalement.

Bah le Parkour, l'Escalade, la Callisthénie, et les acrobaties du genre apprendre le salto arrière

Le 07 février 2021 à 19:29:57 Quote_Chigurh a écrit :

Le 07 février 2021 à 19:27:37 Viandetiede1 a écrit :

Le 07 février 2021 à 18:37:48 Quote_Chigurh a écrit :

Le 07 février 2021 à 18:35:37 Francall a écrit :
Puissant comment ?

Fort ?

le pouvoir ?

indépendance totale vis a vis de tout.

Ça s'appelle les anachorète

Ca m'intéresse, pourrait tu développer ? ce courant de pensée a t-il un lien avec la quête de puissance ?

Bah des ermites vis a vis de tout et reclus, il subsiste par eux même dans une autarcie totale après c'est un souvent lié à la religions

Le 07 février 2021 à 19:31:21 Quote_Chigurh a écrit :

Le 07 février 2021 à 19:30:34 Alpha-Puceau a écrit :

Le 07 février 2021 à 19:21:16 Quote_Chigurh a écrit :
au niveau de l'alimentation, pensez vous qu'il vaut mieux avoir une alimentation optimisée pour le physique, les performances et la santé ou que s'infliger des privations comme le jeune peut être judicieux a l'occasion ?

Les deuxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/35/5/1598640227-ahiahi.png

Il a été prouvé que le jeûne augmentait les performances physiques sous certaines conditionshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/35/5/1598640227-ahiahi.png

Perso je fais ma séance de Parkour/Running/Callisthénie après avoir jeûner pendant 16h. Ce qui est marrant c'est que je suis plus performant et que je tiens 3h sans problèmehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/35/5/1598640227-ahiahi.png

La condition, c'est de se supplémenter en minéraux (sodium et magnésium surtout) et vitamine B6 juste avant

pourquoi sodium ? C'est mauvais si on a des apports bas en potassium.

potassium aussi j'ai oublié de le mentionner, c'est un minéraux important pour préserver ton métabolisme énergétique. Mais moins important pour le sport que le magnésium. Car si tu manques de magnésium, t'aura très vite mal aux muscles
Sodium c'est pour éviter la déshydratation si tu pars sur une séance longue de 3h comme moi. Et aussi car tu en as plus besoin quand tu utilises la graisse comme source d'énergie principale (après 16h de jeûne donc )

Le 07 février 2021 à 19:32:33 Viandetiede1 a écrit :

Le 07 février 2021 à 19:29:57 Quote_Chigurh a écrit :

Le 07 février 2021 à 19:27:37 Viandetiede1 a écrit :

Le 07 février 2021 à 18:37:48 Quote_Chigurh a écrit :

Le 07 février 2021 à 18:35:37 Francall a écrit :
Puissant comment ?

Fort ?

le pouvoir ?

indépendance totale vis a vis de tout.

Ça s'appelle les anachorète

Ca m'intéresse, pourrait tu développer ? ce courant de pensée a t-il un lien avec la quête de puissance ?

Bah des ermites vis a vis de tout et reclus, il subsiste par eux même dans une autarcie totale après c'est un souvent lié à la religions

souvent le développement n'est que spirituel et très détaché du matériel. Même pour certains moins pratiquant intensément des "sports" c'est dans une optique spirituelle aussi avant de servir un but de puissance.

Le 07 février 2021 à 19:32:25 Alpha-Puceau a écrit :

Le 07 février 2021 à 19:28:56 Quote_Chigurh a écrit :

Le 07 février 2021 à 19:25:31 Alpha-Puceau a écrit :

Le 07 février 2021 à 19:15:25 Quote_Chigurh a écrit :

Le 07 février 2021 à 19:10:49 Alpha-Puceau a écrit :

Le 07 février 2021 à 18:37:07 Quote_Chigurh a écrit :
Je pense que la procédure pour accéder a la puissance maximale doit passer par le plan psychologique , physique, cognitif et proprioceptif/ technique. Qu'en pensez vous ?

plus exactement le plan mental = capacité à contrôler la peur pour en faire une force motrice et non une faiblesse qui te bloque sur le moment présent
Le plan Technique = Avoir la mémoire procédurale nécessaire te permettant d'être le performant dans ce que tu fais
Le plan Physique = Avoir la puissance physique nécessaire

Je n'ai presque jamais peur justement, en fait je ressent peu de chose ce qui fait que je ne bouge pas. un peu de rage et de frustration mais pas tant que ca. J'ai l'impression d'être une coquille vide, d'autant plus que tout mes moyens de m'évader par la confrontation sont fermés a cause de la politique du gouv.
Qu'entend tu par mémoire procédurale ?
Physiquement je pense que la puissance n'est rien seule. L'endurance, la résistance, l'explosivité sont tout aussi importante.
Sinon je pense que ca ne suffit pas.
Il y'a des connaissances intellectuelles indispensables, savoir utiliser certaines technologies de manière automatique, la débrouillardise aussi...

Oui c'est vrai qu'on peut être plus général sur la définition du plan physique, c'est puissance = explosivité et bien évidemment l'endurance, la force et l'hypertrophie qui augmente la résistance physique, même si cette dernière est la moins essentielle pour la performance. Pour moi c'est explosivité/puissance > Force > Endurance

Et pareil sur le plan technique j'avoue que j'ai été trop restreint, mais oui la technique = savoir encyclopédique + mémoire procédurale (automatismes, proprioception, etc.)

Sinon pour la peur si tu ne l'a ressens pas, c'est que tu n'a su créé de situation vraiment challengeante pour toi. Celle ou tu ressens un certain inconfort au niveau mental

Faisant du Parkour perso je la ressens à chaque fois que je me challenge à sauter des trucs avec le risque de tomber dans le vide par exemplehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/35/5/1598640227-ahiahi.png

Le plan mental c'est aussi la capacité à ne pas te laisser aller à des convictions limitantes. Chaque situation qui te fais flipper doit être vu comme l'opportunité de vivre quelque chose qui sort de l'ordinaire et de l'ennui, elle doit te donner envie d'essayer de trouver une solution et de la tester plutôt que de s'enfermer dans des dogmes inefficaces.

Tu a raison, c'est juste qu'en combat je n'ai jamais peur, au contraire je ressent une excitation très intense et presque jouissive. A tu des activités provoquant la peur de manière efficace a proposer ? Sans trop de risque de blessure de préférence, le but et de se challenger mentalement.

Bah le Parkour, l'Escalade, la Callisthénie, et les acrobaties du genre apprendre le salto arrière

on commence comment le parkour ?

Le 07 février 2021 à 19:40:06 paul999999 a écrit :

Le 07 février 2021 à 19:30:39 Quote_Chigurh a écrit :

Le 07 février 2021 à 19:27:01 paul999999 a écrit :

Le 07 février 2021 à 19:21:16 Quote_Chigurh a écrit :
au niveau de l'alimentation, pensez vous qu'il vaut mieux avoir une alimentation optimisée pour le physique, les performances et la santé ou que s'infliger des privations comme le jeune peut être judicieux a l'occasion ?

le jeune ça marche bien si tu sais le faire ou si tu vides tes intestins avant, sinon tu risques l'effet yoyo ou avoir mal au cul . Sinon concernant l'alimentation le plus important est de bien digérer ce que tu manges. Certains yogis sont complètement détachés de tout (et physiquement et psychiquement capable d'accomplir des exploits) en mangeant qu'une poignée de nouriturre par jour voir moins.

Après je suis déjà assez maigre, j'éviterais de trop jeuner mais ca pourrait être intéressant.

tu veux être détaché de tout mais tu t'inquiètes déjà d'être maigre ?

je m'inquiète d'avoir du pouvoir grâce a ma personne, être détaché n'est utile que si ca me sert dans cette objectif. Sacrifier son corps vainement ne m'intéresse pas.