Le 05 février 2021 à 02:48:37 William_Kalubi a écrit : https://image.noelshack.com/fichiers/2021/05/5/1612489694-80f12d70-a409-4123-8575-c20b681ad237.jpeg
Le 05 février 2021 à 02:48:37 William_Kalubi a écrit : https://image.noelshack.com/fichiers/2021/05/5/1612489694-80f12d70-a409-4123-8575-c20b681ad237.jpeg
Le 05 février 2021 à 02:48:37 William_Kalubi a écrit : https://image.noelshack.com/fichiers/2021/05/5/1612489694-80f12d70-a409-4123-8575-c20b681ad237.jpeg
non non il fait bien 120 kilos c'est juste que ce mec est un titan genre vraiment déjà il a le punch le plus puissant de tout l'ufc (ils ont mesuré sur une machine) et il a une génétique de bâtard genre vrm c un monstre ce gars &ab_channel=StarrCards regarde cette vidéo la différence de physique
Le 05 février 2021 à 02:48:37 William_Kalubi a écrit : https://image.noelshack.com/fichiers/2021/05/5/1612489694-80f12d70-a409-4123-8575-c20b681ad237.jpeg
Francis Ngannou, 1,93m 120 kilos
dire que ce mec pourrait nous buter avec une patate dans la gueule ou il y met toute sa force
Bordel le pire c’est qu’il a toujours été comme ça, le type pourrait se gaver de Macdo qu’il produirait pas 1 gramme de gras. C’est un peu comme Yoel Romero.
Le 05 février 2021 à 02:55:14 William_Kalubi a écrit :
Le 05 février 2021 à 02:51:07 Bilonn a écrit :
Le 05 février 2021 à 02:48:37 William_Kalubi a écrit : https://image.noelshack.com/fichiers/2021/05/5/1612489694-80f12d70-a409-4123-8575-c20b681ad237.jpeg
Francis Ngannou, 1,93m 120 kilos
dire que ce mec pourrait nous buter avec une patate dans la gueule ou il y met toute sa force
Bordel le pire c’est qu’il a toujours été comme ça, le type pourrait se gaver de Macdo qu’il produirait pas 1 gramme de gras. C’est un peu comme Yoel Romero.
Je pense que c'est aussi lié à ton mode de vie et de réflexion. Ta perte de poids doit s'accompagner d'une nouvelle hygiène de vie, tout est dans le mental.
Go footing le matin 1 heure 3 fois par semaine, go muscu (abdos pompes et go acheter des altères), tu peux jeûne intermittent aussi (tu bouffes que entre 12h et 20h), mange aucun truc transformé dégueulasse : go manger de la bonne viande, du poisson, légumes à volonté et des fruits en dessert ou pour le goûté/matin.
Je suis moi même gros (1m80 95 kilos) et malgré le fait que je sache tout ça j'ai pas la force. Faut juste se lancer et arrêter de se chercher des excuses, tout réside dans le fait de sauter le pas.
Prends le temps qu'il faut, même 2-3 ans, en rééquilibrant ton alimentation. Je comprends pas comment on peut rester en surpoids pendant des dizaine d'années sans rien faire.
Le 05 février 2021 à 03:09:09 UnaryOperator a écrit : Prends le temps qu'il faut, même 2-3 ans, en rééquilibrant ton alimentation. Je comprends pas comment on peut rester en surpoids pendant des dizaine d'années sans rien faire.
C'est une boucle infernale khey, quand t'es pris dedans tu t'enfonces petit à petit... Le gras et le sucre c'est comme tomber dans la boucle tu tabac ou de l'alcool.
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le pire c’est qu’il a toujours été comme ça, le type pourrait se gaver de Macdo qu’il produirait pas 1 gramme de gras. C’est un peu comme Yoel Romero.