1M75 88 kilos

comment viser que la graisse quand on maigris? psq j'avais fais un régime javais perdu 20 kilos (60kilos je faisais pour 1m75) et j'étais quand meme gras

Le 30 janvier 2021 à 03:56:39 Tiaq a écrit :

Le 30 janvier 2021 à 03:54:56 Damnation13 a écrit :

Le 30 janvier 2021 à 03:43:21 MehdiMouse a écrit :
Moi je suis en plein jeûne long depuis 3 semaines, je bois que de l'eau
Ça peut faire peur de lire ça mais renseigne toi sur internet, c'est très bon pour le corps, et les 3 premiers jours tu perds du muscle, mais après ça tappe uniquement dans les graisses

Je fais 1m75 comme toi, j'étais à 82kg, je suis monté à 100 depuis le confinement j'étais détruis psychologiquement, là je suis à 88 aussi
Je vais m'arrêter bientot, mais je suis dans un état incroyable, j'ai jamais eté aussi en forme, je me sens léger c'est vraiment bien

le jeune thérapeutique c'est? ça consiste en quoi à se priver de manger juste boire de l'eau? tu fais du sport à coté?

Perso je l'ai déjà fait en gros je manger que du riz cuit a l'eau avec du poivre et boire que de l'eau.
J'ai fondu 18kg en 2 mois

t'étais sec à la fin? ou t'avais un corp de skinny fat ?

Le 30 janvier 2021 à 03:57:12 MehdiMouse a écrit :
Oui c'est ça, mais pendant 1 semaine j'ai dû manger que des fruits/légumes avant, et après ça va être pareil
Et sport non mais je pourrai, par contre je marche beaucoup

c'est pas dur mentalement les premiers jours? je pense je vais partir sur ça essayer de perdre 10kg en 1mois

C'est trop ça khey, vise 82 quoi

Le 30 janvier 2021 à 04:08:03 Boubi2000 a écrit :
C'est trop ça khey, vise 82 quoi

j'ai déjà étais a 82 j'étais gros aussi

Le 30 janvier 2021 à 03:43:21 MehdiMouse a écrit :
Moi je suis en plein jeûne long depuis 3 semaines, je bois que de l'eau
Ça peut faire peur de lire ça mais renseigne toi sur internet, c'est très bon pour le corps, et les 3 premiers jours tu perds du muscle, mais après ça tappe uniquement dans les graisses

Je fais 1m75 comme toi, j'étais à 82kg, je suis monté à 100 depuis le confinement j'étais détruis psychologiquement, là je suis à 88 aussi
Je vais m'arrêter bientot, mais je suis dans un état incroyable, j'ai jamais eté aussi en forme, je me sens léger c'est vraiment bien

Ca ne crée pas de grosses carences ?

Certainement si, mais honnêtement je mangeais pas forcément bien avant
Donc ça doit déjà faire des années que j'ai des carences, je pense que je ma gerai mieux à la fin de mon jeûne
J'ai lu un témoignage d'un mec qui disait qu'il était désormais dégouté du sucre, et qu'une cuillère de miel lui avait brulé la gorge