Depuis que je prends de la melatonine je dors 5h
Perso je m'endors en quelques secondes tous les jour sans vos produits 
Le 26 janvier 2021 à 12:28:42 GiveItBackToYou a écrit :
Perso je m'endors en quelques secondes tous les jour sans vos produits
Tu dors sous melatonine quoi qu'il arrive le génie, c'est dans le corps 
Le 26 janvier 2021 à 12:28:02 eaglesilver10 a écrit :
La mélatonine est conseillé chez les personnes âgées dû à un déficit de production par la glande pinéale. Tu devrais pas prendre ça tu vas clairement dégrader ton sommeil, cette hormone est produite normalement par ton corps et le fait d'avoir un apport exogène va arrêter ta production endogène.
Pour faire simple, ton corps va arreter d'en produire naturellement te rendant donc totalement dépendant à la prise de mélatonine ...
Bah c'est le principe de l'homéostasie, mais c'est le cas pour la majorité des médocs/drogues 
Le 26 janvier 2021 à 12:29:25 RegimeDuFion750 a écrit :
essaie aussi le magnésium quand j'en prends je m'endors comme un bébé et je fais des nuits moins longues ( je prends du zinc aussi)mais le magnésium me met ko pire que la mélatonine que je prends ( 1mg)
et le magnésium t'es sur que c'est safe a 100%
"Le magnésium joue un role dans la production de melatonine"
Autant rester sur de la melatonine 
Mais je prends deja du magnésium
Le 26 janvier 2021 à 12:32:48 Jisouicharli a écrit :
Le 26 janvier 2021 à 12:29:25 RegimeDuFion750 a écrit :
essaie aussi le magnésium quand j'en prends je m'endors comme un bébé et je fais des nuits moins longues ( je prends du zinc aussi)mais le magnésium me met ko pire que la mélatonine que je prends ( 1mg)
et le magnésium t'es sur que c'est safe a 100%
"Le magnésium joue un role dans la production de melatonine"
Autant rester sur de la melatonine
Mais je prends deja du magnésium
Bah pas forcément à la base je prennais pas du magnésium uniquement pour le sommeil
mais pourquoi prendre de la mélatonine si le magnésium te met ko et t'endors en 25 min?
Le 26 janvier 2021 à 12:29:45 k0nar11 a écrit :
Le 26 janvier 2021 à 12:28:02 eaglesilver10 a écrit :
La mélatonine est conseillé chez les personnes âgées dû à un déficit de production par la glande pinéale. Tu devrais pas prendre ça tu vas clairement dégrader ton sommeil, cette hormone est produite normalement par ton corps et le fait d'avoir un apport exogène va arrêter ta production endogène.
Pour faire simple, ton corps va arreter d'en produire naturellement te rendant donc totalement dépendant à la prise de mélatonine ...Bah c'est le principe de l'homéostasie, mais c'est le cas pour la majorité des médocs/drogues
La particularité de la glande pinéale est que l'apport exogène stop sa production dû à un rétrocontrôle sauf que l'on ne sait pas pourquoi mais elle a tendance a facilement s'arrêter mais sans reprendre son activité sécrétrice par rapport à d'autre glande endocrine quand on arrete l'apport exogène.
Le 26 janvier 2021 à 12:49:33 cr7_mbapinho a écrit :
J'en ai pris sur le long terme, ça m'a déglingué le foie et ça m'a rendu comme un zombie, je somnolais en permanence.
Comment ça le foie mdr
Mais c'est surtout pour se recaler dn vrai genre c'est vraiment la solution magique pour ça (endormi à 1h levé 6h a la poace de 4h-12h 
)
Le 26 janvier 2021 à 12:29:45 k0nar11 a écrit :
Le 26 janvier 2021 à 12:28:02 eaglesilver10 a écrit :
La mélatonine est conseillé chez les personnes âgées dû à un déficit de production par la glande pinéale. Tu devrais pas prendre ça tu vas clairement dégrader ton sommeil, cette hormone est produite normalement par ton corps et le fait d'avoir un apport exogène va arrêter ta production endogène.
Pour faire simple, ton corps va arreter d'en produire naturellement te rendant donc totalement dépendant à la prise de mélatonine ...Bah c'est le principe de l'homéostasie, mais c'est le cas pour la majorité des médocs/drogues
C'est bien ce que je pense
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