Je vais courir ou pas ?

En plus le ciel est beau ce soir franchement je me tatehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/6/1611415681-qsdqsdl.png

Oui, vas-yhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/5/1611308564-aya.png

Ouai va courir si tu veux pas devenir un paresseux flemmar qui grossi devant netflix et qui fait rien d’autre

Je vais chier et j'y vais je pensehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/6/1611415681-qsdqsdl.png
Ne jamais courir avec l'envie de chierhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/6/1611415681-qsdqsdl.png

En effet j'ai repris les mauvaises habitudes après 1 semaine sans activitéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/6/1611415681-qsdqsdl.png

Tu comptes vraiment courrir après 18h et risquer de choper LA COVID et d’en mourrir dans d’atroces souffranceshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/01/2/1514887165-ahirsa.png
Quand le gouvernement met un couvre feu c’est pas pour rien il faut le respecterhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/01/2/1514887165-ahirsa.png

Je prendrais une photo pour la preuve du no fakehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/6/1611415681-qsdqsdl.png

La covid bordel a chaque fois que je reviens de ma course du soir je la choppehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/6/1611415681-qsdqsdl.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2020/51/2/1607997474-ayaoo.png
La chance moi j'habite en ville des flics partout

Chaud les clé qui vivent l'oppression de la SSCOVIDE en villehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/6/1611415681-qsdqsdl.png

Une bonne playlist spotify a me conseiller sinonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/6/1611415681-qsdqsdl.png

Le 23 janvier 2021 à 18:08:28 Consolow4k29fps a écrit :
J'ai nike running adidas c'est mieux ? Et poids de corps je peux pas j'ai énormément de souffle mais j'ai vite mal au jambeshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/6/1611415681-qsdqsdl.png

Je ne connais pas les app Nike...

Ca doit pas changer grand chose.

Adidas Training/Running, c'est anciennement Runtastic, donc connu.
Ils ont des plans d'entrainements gratuits, plutôt bien foutu et justement fait pour s'y remettre tranquillement, puis monter en puissance avec le temps.

Pour le mal de jambe, c'est normal au début Et le "Training" ne muscle pas que les jambes, mais l'ensemble du corpshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

Et, de toute façon, en courant, tu auras encore plus mal au jambes

GO GO GO

Le 23 janvier 2021 à 18:13:44 Consolow4k29fps a écrit :
Je prendrais une photo pour la preuve du no fakehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/6/1611415681-qsdqsdl.png

Envoi plutôt les photos de Gilbert entrain de t'aligner 135€https://image.noelshack.com/fichiers/2018/04/7/1517142194-ahilunettes.png

Ca fait plusieurs semaines que je cours donc le mal de jambe c'est chaud , avant j'étais gros j'ai enchaîner les séances de courses et j'ai du me niker les genoux a cette périodehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/6/1611415681-qsdqsdl.png

Tu comptes courir combien de temps ?

Oui et passes que dans les grands axes de ta ville pour renforcer la motivation

35 - 40 minutes

J'habite dans le trou du cul du mondehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/6/1611415681-qsdqsdl.png

Hophophop c'est 18h passé couvrefeu ecoute ton roi un peuhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/41/4/1570710205-picture-20191010-142258989-removebg-preview.png