Se coucher à 21-22h et se réveiller à 6h

Le 18 janvier 2021 à 06:18:29 seoulent a écrit :

Le 18 janvier 2021 à 06:17:06 Ortha a écrit :
Connais pas cette sensationhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/42/6/1602910613-hd-1.png

Le 18 janvier 2021 à 06:15:54 6b686579 a écrit :

Le 18 janvier 2021 à 06:14:26 seoulent a écrit :
Dormir à 9h pour se lever à 20h > allhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/34/7/1503868736-2017-08-27-23-16-29.png

Non, il n'y a rien de pire

Le problème c'est que pour avoir un rythme comme toi faut le tryhard, alors que vivre la nuit c'est facile, je me demande d'ailleurs pourquoi c'est plus facile de se décaler que vivre la journée

22h - 5h maitre racehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/6/1610801354-1610801206585-ronaldo-luffy.png

En ce moment je me couche vers 8h pour me lever vers 18h, je vois plus la lumière du jour

Yes khey . Premier confinement je faisais ca. 20:30-5:30. Je me suis jamais senti aussi bien ...

Là j’ai un rythme horrible, je fais nuit blanche pour essayer de récupérer cette belle sensation...