1000 Abdos par jours

Le 15 janvier 2021 à 19:59:45 LaForceInitiale a écrit :

Le 15 janvier 2021 à 19:58:05 Fenharel29 a écrit :

Le 15 janvier 2021 à 19:50:45 LaForceInitiale a écrit :
En fait faire des abdos simples ça donnera jamais un torse dessiné. Tout simplement car ça fait pas travailler toutes les zones .

les abdos c'est pas le torse donc forcement

a moins que tes abdos soit au niveau de tes mamelons

Non mais perso je m'imaginais que ça faisais toute la zone avec le V et compagnie , les deux traits verticaux sur les côtés etc..
Alors que c'est des exos particuliers . T'auras jamais ça en faisant des bêtes abdos

ba non quand tu fais des crunch tu sens bien que tes oblique forcent pas des masse, et que les abdos inférieur non plus

le crunch = abdos supérieur

Gainage>all

In despite of rhabdohttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480710508-dr-risitas.jpg