Par quoi remplacer le NUTELLA et le chocolat en général ?

Deux barre de chocolat cote d'or au lait c’est 245 calories, c'est pas énorme et ca suffit pour se sentir bien, donc c'est bon

Le 09 janvier 2021 à 20:28:04 OdenKozuki05 a écrit :
Tu te rends compte que t'es addict au sucre raffiné c'est tout, c'est pas le chocolat qui te manque mais le sucre. Privilégie les sucres naturels comme le sucre de canne non raffiné, le miel, le sirop d'agave, le Nutella c'est que du sucre et de l'huile de palme donc tu devrais oublier.

Le miel c'est pas trop gras ?
Ben j'aime les chocolats en tout genre même Jeff de Bruges, j'ai vraiment un plaisir unique a manger ça , c'est peut être le côté sucre mais c'est surtout les chocolaterie sucrée.
Par exemple des barquettes de lu a la fraise je m'en fou.
Mais des petits écoliers de lu

Le 09 janvier 2021 à 20:29:25 Cartouche-Snes a écrit :
Deux barre de chocolat cote d'or au lait c’est 245 calories, c'est pas énorme et ca suffit pour se sentir bien, donc c'est bon

Moi c'est les matières grasses et le sucre que je regarde surtout

Le 09 janvier 2021 à 20:31:11 Koukouyouh a écrit :

Le 09 janvier 2021 à 20:28:04 OdenKozuki05 a écrit :
Tu te rends compte que t'es addict au sucre raffiné c'est tout, c'est pas le chocolat qui te manque mais le sucre. Privilégie les sucres naturels comme le sucre de canne non raffiné, le miel, le sirop d'agave, le Nutella c'est que du sucre et de l'huile de palme donc tu devrais oublier.

Le miel c'est pas trop gras ?
Ben j'aime les chocolats en tout genre même Jeff de Bruges, j'ai vraiment un plaisir unique a manger ça , c'est peut être le côté sucre mais c'est surtout les chocolaterie sucrée.
Par exemple des barquettes de lu a la fraise je m'en fou.
Mais des petits écoliers de lu

Non le miel c'est pas gras, c'est du sucre naturel par contre privilégie du miel local et bio et pas du miel industriel que tu trouve en grande surface. Oui je connais les barquettes de Lu, t'es addict au sucre raffiné mais tu t'en est pas encore conscient. Je comprends que t'aime le goût du chocolat mais à part le chocolat noir, toutes les autres sortes de chocolats ne sont pas des vrais chocolats car c'est quasiment que du sucre. Tu devrais faire un sevrage au sucre pour voir si t'es vraiment addict, vu ce que tu me dis j'ai bien peut que tu le sois car je suis aussi dans le même cas.

mange des fruits c'est sucré

Le 09 janvier 2021 à 20:14:39 Koukouyouh a écrit :
Dans le cadre d'un régime
Y'a des pâtes à tartiner plus healthy ?
Des chocolats pas trop gras ?

Je suis comme toi, accro au chocolat et nutella à mort.

Faudrait qu'on fasse un topic no chocolat 2021
T'es chaud ?
On se motivera entre kheys

Excréments + Sirop d'agave

Le 09 janvier 2021 à 20:27:01 Koukouyouh a écrit :

Le 09 janvier 2021 à 20:24:28 floufquequette a écrit :
Les pâtes à tartiner laisse tomber hein
Tu peux prendre un peu de chocolat noir de temps en temps mais pour un régime tu peux pas faire pire que ça
Graisses saturées + sucre, c'est le pire genre de bombe calorique

Bon je prendrais des tablettes de chocolat noir au pire

Après rien ne t'empêche de te faire un petit plaisir de temps en temps, une tartine de Nutella le samedi matin pour pas être frustré, si ça contribue à ta motivation c'est toujours mieux que de te rendre malade en te privant
Plutôt qu'un régime et des contraintes faut aspirer à un bon équilibre alimentaire

ALERTE :

https://youtu.be/5o6nBsoonkk

Mange un peu de chocolat le matin au ptit dej et basta

Le 09 janvier 2021 à 20:37:04 OdenKozuki05 a écrit :

Le 09 janvier 2021 à 20:31:11 Koukouyouh a écrit :

Le 09 janvier 2021 à 20:28:04 OdenKozuki05 a écrit :
Tu te rends compte que t'es addict au sucre raffiné c'est tout, c'est pas le chocolat qui te manque mais le sucre. Privilégie les sucres naturels comme le sucre de canne non raffiné, le miel, le sirop d'agave, le Nutella c'est que du sucre et de l'huile de palme donc tu devrais oublier.

Le miel c'est pas trop gras ?
Ben j'aime les chocolats en tout genre même Jeff de Bruges, j'ai vraiment un plaisir unique a manger ça , c'est peut être le côté sucre mais c'est surtout les chocolaterie sucrée.
Par exemple des barquettes de lu a la fraise je m'en fou.
Mais des petits écoliers de lu

Non le miel c'est pas gras, c'est du sucre naturel par contre privilégie du miel local et bio et pas du miel industriel que tu trouve en grande surface. Oui je connais les barquettes de Lu, t'es addict au sucre raffiné mais tu t'en est pas encore conscient. Je comprends que t'aime le goût du chocolat mais à part le chocolat noir, tous les autres sortes de chocolats ne sont pas des vrais chocolats car c'est quasiment que du sucre. Tu devrais faire un sevrage au sucre pour voir si t'es vraiment addict, vu ce que tu me dis j'ai bien peut que tu le sois car je suis aussi dans le même cas.

Ça m'étonnerait pas que t'ai raison après. Je me sens irritable si j'ai pas mes chocos pendant trop longtemps et J'admets que j'ai la même sensation avec une canette de coca qu'avec le chocolat, je me sens revivre

Je vais tenter des bons miels et le chocolat noir deux ou trois fois par semaine voir ce que ça donne .

Le miel

Le 09 janvier 2021 à 20:38:29 VictorZolem a écrit :

Le 09 janvier 2021 à 20:14:39 Koukouyouh a écrit :
Dans le cadre d'un régime
Y'a des pâtes à tartiner plus healthy ?
Des chocolats pas trop gras ?

Je suis comme toi, accro au chocolat et nutella à mort.

Faudrait qu'on fasse un topic no chocolat 2021
T'es chaud ?
On se motivera entre kheys

Comme l'auteur je pense que t'es aussi addict au sucre, il n'y pas d'addiction au chocolat noir par exemple car il ne contient pas de sucre ou très peu.

Chocolat noir 85%

Le 09 janvier 2021 à 20:38:29 VictorZolem a écrit :

Le 09 janvier 2021 à 20:14:39 Koukouyouh a écrit :
Dans le cadre d'un régime
Y'a des pâtes à tartiner plus healthy ?
Des chocolats pas trop gras ?

Je suis comme toi, accro au chocolat et nutella à mort.

Faudrait qu'on fasse un topic no chocolat 2021
T'es chaud ?
On se motivera entre kheys

Oui je suis partant
J'ai lu quelques part que le caroube ça avait le même goût que le chocolat sans les inconvénients

Fait le toi meme si tu peux.

[20:25:37] <Koukouyouh>

Le 09 janvier 2021 à 20:23:13 Disinterested a écrit :

Y'a des pâtes à tartiner plus healthy ?
Des chocolats pas trop gras ?

Monsieur veut faire un régime tout en gardant l'impression de ne pas en faire un ?

Juste le chocolat . Tout le reste je peux faire des concessions. Mais le chocolat c'est plus fort que moi. La vie est fade sans chocolat

Le sucre plutôt. Prend un bon chocolat noir bien amer je suis sûr que tu vas vite déchanter.

Fumer des gros joints
Nan je plaisante
Tu peux te faire des tisanes c'est pas du thé, ce sont des feuilles ou des bouts de fruits sans calorie qui te donne un bon gout sans prendre de poids

Le 09 janvier 2021 à 20:39:34 floufquequette a écrit :

Le 09 janvier 2021 à 20:27:01 Koukouyouh a écrit :

Le 09 janvier 2021 à 20:24:28 floufquequette a écrit :
Les pâtes à tartiner laisse tomber hein
Tu peux prendre un peu de chocolat noir de temps en temps mais pour un régime tu peux pas faire pire que ça
Graisses saturées + sucre, c'est le pire genre de bombe calorique

Bon je prendrais des tablettes de chocolat noir au pire

Après rien ne t'empêche de te faire un petit plaisir de temps en temps, une tartine de Nutella le samedi matin pour pas être frustré, si ça contribue à ta motivation c'est toujours mieux que de te rendre malade en te privant
Plutôt qu'un régime et des contraintes faut aspirer à un bon équilibre alimentaire

Au pire ça peut être une solution si je prends une nocciolata ou un OUF! Une fois par semaine ouais.

A 'auteur, l'astuce n'est pas dans nutella, mais sur quoi tu le tartine d'habitude?