Le 07 janvier 2021 à 22:59:55 Plusquepotable a écrit :
Le 07 janvier 2021 à 22:57:58 Raslebolenboa a écrit :
Le 07 janvier 2021 à 22:55:34 Plusquepotable a écrit :
Le 07 janvier 2021 à 22:54:17 Raslebolenboa a écrit :
bah mange moins
mais j essaye mais je craque a chaque fois je sais pas quoi faire jai tout le temps besoin de macher qqchose
de mon expérience personnelle, le seul truc qui permet de sortir d'une addiction c'est de trouver une autre addiction, donc débrouille toi pour en trouver une qui soit moins nocive que celle de manger (jeux vidéos, regarder/lire des séries, etc)
je regarde souvent des serie et je jou souvent, enfAITE des que je fais une activité ou j utilise pas ma bouche je grignotte
sinon je fume pas, et j ai jamais essayé...peut etre que sa me ferais maigrir si je fumer ? franchement entre manger pleins de sucres et aretter le sucre pour la clope c mieux la clope non ?
C'est un faiblesse psychologique de ne pas se contrôler. Apprends à dompter tes émotions ou tu ne pourras obtenir de résultats.