[PHOTO] Ma transformation sayan en 1 AN
IgoMontana
2021-01-05 14:41:52
Le 05 janvier 2021 à 14:40:43 TelFyr a écrit :
L'OP et sa salle de bain typique style US évidemment 
UK, j'habite a Londres 
_[gamma]_
2021-01-05 14:42:25
Le 05 janvier 2021 à 14:41:43 Afidaent a écrit :
ça fair vieillir le visage la muscu n empeche
le dopage fait vieillir le visage*
la muscu naturelle au contraire ca le rajeunit si t'a une bonne génétique
Afidaent
2021-01-05 14:43:38
Le 05 janvier 2021 à 14:42:25 _[gamma]_ a écrit :
Le 05 janvier 2021 à 14:41:43 Afidaent a écrit :
ça fair vieillir le visage la muscu n empeche
le dopage fait vieillir le visage*
la muscu naturelle au contraire ca le rajeunit si t'as une bonne génétique
tu restes sur des choses simples, muscu = tu consommes beaucoup d’oxygenes à faire des efforts. Donc oxydation
Pourquoi est-ce que les personnes aux metiers manuels vieillissent plus vite selon toi ?
Trap_Trap2
2021-01-05 14:43:46
Le 05 janvier 2021 à 14:40:46 OreoPresident a écrit :
Chez quel vétérinaire peut on se procurer les meme produits ? 
Lui aussi il à fait de la musculationhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/01/2/1609854189-1421143342-taureau.jpg
Combien au developpé couché à votre avis ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/46/7/1574008003-emiliaclarkepleurederire1.png
Mirarz
2021-01-05 14:44:32
A mon avis t'exagères sur le un an, ça doit être un peu plus. Sauf si t'es un ancien sportif.
Mais propre. Au final t'as très bien gérer ta sèche, t'as dut avoir une putain d'alimentation (plus que le stop malbouffe). Après, t'avais déjà de bonnes bases au niveau des bras sous ton filet de graisse.
B-M-O
2021-01-05 14:44:34
J'en ai rien a foutre d'etre musclé
Ca passe comme excuse 
ZeyyF
2021-01-05 14:45:03
je demande à voir le dos
IgoMontana
2021-01-05 14:45:48
Le 05 janvier 2021 à 14:44:32 Mirarz a écrit :
A mon avis t'exagères sur le un an, ça doit être un peu plus. Sauf si t'es un ancien sportif.
Mais propre. Au final t'as très bien gérer ta sèche, t'as dut avoir une putain d'alimentation (plus que le stop malbouffe). Après, t'avais déjà de bonnes bases au niveau des bras sous ton filet de graisse.
Non c'est bien un an, regarde mon téléphone 
Syorn115
2021-01-05 14:45:51
[14:43:38] <Afidaent>
Le 05 janvier 2021 à 14:42:25 _[gamma]_ a écrit :
Le 05 janvier 2021 à 14:41:43 Afidaent a écrit :
ça fair vieillir le visage la muscu n empeche
le dopage fait vieillir le visage*
la muscu naturelle au contraire ca le rajeunit si t'as une bonne génétique
tu restes sur des choses simples, muscu = tu consommes beaucoup d’oxygenes à faire des efforts. Donc oxydation
Pourquoi est-ce que les personnes aux metiers manuels vieillissent plus vite selon toi ?
Tout à fait, c'est mieux de rien faire et de rester une larve toute sa viehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/7/1531058386-verdeterre.jpg
BOOBAAAA
2021-01-05 14:46:09
fesse droite ou gauche la piqure ?
Mirarz
2021-01-05 14:46:24
Par contre t'as quel âge ? 
J'avous qu'on dirait que ça t'as fait road to 20's to 30's
grookey
2021-01-05 14:46:56
poids taille ?
Yope
2021-01-05 14:47:16
Tous les pnj qui le felicitenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/53/1/1609170292-1609169988835-min-1.png
Afidaent
2021-01-05 14:47:35
Le 05 janvier 2021 à 14:45:51 Syorn115 a écrit :
[14:43:38] <Afidaent>
Le 05 janvier 2021 à 14:42:25 _[gamma]_ a écrit :
Le 05 janvier 2021 à 14:41:43 Afidaent a écrit :
ça fair vieillir le visage la muscu n empeche
le dopage fait vieillir le visage*
la muscu naturelle au contraire ca le rajeunit si t'as une bonne génétique
tu restes sur des choses simples, muscu = tu consommes beaucoup d’oxygenes à faire des efforts. Donc oxydation
Pourquoi est-ce que les personnes aux metiers manuels vieillissent plus vite selon toi ?
Tout à fait, c'est mieux de rien faire et de rester une larve toute sa viehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/7/1531058386-verdeterre.jpg
Ben les geeks en general font jeunes par rapport aux footballeurs (on peut etre geek et avoir une bonne alimentation hein). C est parce qu’on associe geek, inactivité à malbouffe pizza additifs etc
[Jvc]Shining
2021-01-05 14:47:43
Montre tes fesses pour voir les taches
Mirarz
2021-01-05 14:48:32
Le 05 janvier 2021 à 14:45:48 IgoMontana a écrit :
Le 05 janvier 2021 à 14:44:32 Mirarz a écrit :
A mon avis t'exagères sur le un an, ça doit être un peu plus. Sauf si t'es un ancien sportif.
Mais propre. Au final t'as très bien gérer ta sèche, t'as dut avoir une putain d'alimentation (plus que le stop malbouffe). Après, t'avais déjà de bonnes bases au niveau des bras sous ton filet de graisse.
Non c'est bien un an, regarde mon téléphone
Mais je te crois. Et gg.
Mais c'est pas la première fois que tu fais de la muscu (ou un sport dans la même nébuleuse) non ?
TrollerBG
2021-01-05 14:48:33
Sur la photo 1 on voit que tu prend aisément du poids (contrairement à moi) . Ducoup c'est quoi ton programme ? J'essaye d'améliorer mon programme à la maison
Mirarz
2021-01-05 14:51:25
Le 05 janvier 2021 à 14:47:35 Afidaent a écrit :
Le 05 janvier 2021 à 14:45:51 Syorn115 a écrit :
[14:43:38] <Afidaent>
Le 05 janvier 2021 à 14:42:25 _[gamma]_ a écrit :
Le 05 janvier 2021 à 14:41:43 Afidaent a écrit :
ça fair vieillir le visage la muscu n empeche
le dopage fait vieillir le visage*
la muscu naturelle au contraire ca le rajeunit si t'as une bonne génétique
tu restes sur des choses simples, muscu = tu consommes beaucoup d’oxygenes à faire des efforts. Donc oxydation
Pourquoi est-ce que les personnes aux metiers manuels vieillissent plus vite selon toi ?
Tout à fait, c'est mieux de rien faire et de rester une larve toute sa viehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/7/1531058386-verdeterre.jpg
Ben les geeks en general font jeunes par rapport aux footballeurs (on peut etre geek et avoir une bonne alimentation hein). C est parce qu’on associe geek, inactivité à malbouffe pizza additifs etc
Le sport prévient la veillesse, sauf quand tu le pratique à très haute intensité.
De toute façon plein de facteur font que tu veillis mieux.
Une alimentation riche en fibres et variées (Vit A, B, C, D, E dans les quantités recommendées)
Le lavage du visage à l'eau froide, ou avec un produit approprié à ta peau pour éliminer la pollution avant le coucher.
Dormir sur le dos
La gym faciale
Le massage lymphatique
Des hydratants qui pénètrent l'épiderme.
Le sport
Un bon sommeil
Une vie sans stress
No alcool et cigarette
Pas trop de sucre.
IgoMontana
2021-01-05 14:51:32
Le 05 janvier 2021 à 14:48:33 TrollerBG a écrit :
Sur la photo 1 on voit que tu prend aisément du poids (contrairement à moi) . Ducoup c'est quoi ton programme ? J'essaye d'améliorer mon programme à la maison
Mon programme c'est beaucoup de flex, hiit, eat clen tren hard
HoracioKane
2021-01-05 14:53:48
Le 05 janvier 2021 à 14:51:32 IgoMontana a écrit :
Le 05 janvier 2021 à 14:48:33 TrollerBG a écrit :
Sur la photo 1 on voit que tu prend aisément du poids (contrairement à moi) . Ducoup c'est quoi ton programme ? J'essaye d'améliorer mon programme à la maison
Mon programme c'est beaucoup de flex, hiit, eat clen tren hard
Et pour un clé qui veut avoir le même corps que toi en un an.
Tu peux nous faire un détail de ton programme, des exercices hebdo ? Que j'adapte chez moi ?