10km en 1h12, c'est bien ou c'est mauvais?

En soit tu cours environ a 9km/h c'est pas si mal

En soit c'est pas ouf , c'est plus lents que la plupart des footings de coureurs régulier

Je l'ai first time en 49min alors que j'avais jamais couru de ma vie (enfin, on se comprend).

Moi par exemple je fais 39min avec 2 entrainements par semaines

C'est plus que moyen.

Après est ce que t'es mort à la fin de la séance

41 min alors que c'etait la deuxième fois que je courais de ma vie et je fume, donc nul a chier

j'ai couru 10km en 1h30 ce soir
c'est pas la vitesse qui compte mais le fait d'y arriver

Le 01 janvier 2021 à 21:35:40 Nadaloi11 a écrit :
Après est ce que t'es mort à la fin de la séance

Ouais c'est plus ça qu'il faudrait évaluer en fait

Ceux qui balancent des résultats je serais curieux de voir les VRAIS résultats tiens... Évidemment ce n'est pas vérifiable

C'est nul. Stop le sucer. Impossible de se considérer comme sportif avec un temps pareil.

Perso je ne cours jamais mais je fais d'autres sports à côté et je fais sub 50. Et aussi avec un sac avec de l'eau c'est quoi cette excuse pourrie.

[21:36:10] <polnaer12>
j'ai couru 10km en 1h30 ce soir
c'est pas la vitesse qui compte mais le fait d'y arriver

Putain toi t'es un vrai je t'aime

Déjà rien que le fait de se bouger le cul pour aller courir c'est déjà énorme rien que ça

Le 01 janvier 2021 à 21:37:30 GorillaGlass a écrit :
Ceux qui balancent des résultats je serais curieux de voir les VRAIS résultats tiens... Évidemment ce n'est pas vérifiable

Les résultats balancés ne sont pas choquant je trouve... 45 min pour 10 km c'est plutôt dans la norme quand on s'y entraine pour

Le 01 janvier 2021 à 21:37:30 GorillaGlass a écrit :
Ceux qui balancent des résultats je serais curieux de voir les VRAIS résultats tiens... Évidemment ce n'est pas vérifiable

Le 01 janvier 2021 à 21:37:30 GorillaGlass a écrit :
Ceux qui balancent des résultats je serais curieux de voir les VRAIS résultats tiens... Évidemment ce n'est pas vérifiable

https://bases.athle.fr/asp.net/athletes.aspx?base=resultats&seq=4950455444554455485148514950

tient voilà les preuves

[21:38:40] <Anachorete42>

Le 01 janvier 2021 à 21:37:30 GorillaGlass a écrit :
Ceux qui balancent des résultats je serais curieux de voir les VRAIS résultats tiens... Évidemment ce n'est pas vérifiable

Les résultats balancés ne sont pas choquant je trouve... 45 min pour 10 km c'est plutôt dans la norme quand on s'y entraine pour

Certes je dis pas le contraire mais genre l'autre qu'il dit qu'il le fait en 41 minutes alors qu'il fume et que c'est la deuxième fois qu'il court je demande franchement à voir son résultat

sur ce forum tout le monde fait 40/45 minhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/49/3/1606877408-arraaa-miskina-wallah.png

en vrai 45 min c'est 13km/h c'est déjà très bien, même entre 50 et 55 min c'est bien

Le 01 janvier 2021 à 21:39:48 Nadaloi11 a écrit :

Le 01 janvier 2021 à 21:37:30 GorillaGlass a écrit :
Ceux qui balancent des résultats je serais curieux de voir les VRAIS résultats tiens... Évidemment ce n'est pas vérifiable

Le 01 janvier 2021 à 21:37:30 GorillaGlass a écrit :
Ceux qui balancent des résultats je serais curieux de voir les VRAIS résultats tiens... Évidemment ce n'est pas vérifiable

https://bases.athle.fr/asp.net/athletes.aspx?base=resultats&seq=4950455444554455485148514950

tient voilà les preuves

1m73https://image.noelshack.com/fichiers/2020/49/3/1606877408-arraaa-miskina-wallah.png

Le 01 janvier 2021 à 21:41:32 cablecran a écrit :

Le 01 janvier 2021 à 21:39:48 Nadaloi11 a écrit :

Le 01 janvier 2021 à 21:37:30 GorillaGlass a écrit :
Ceux qui balancent des résultats je serais curieux de voir les VRAIS résultats tiens... Évidemment ce n'est pas vérifiable

Le 01 janvier 2021 à 21:37:30 GorillaGlass a écrit :
Ceux qui balancent des résultats je serais curieux de voir les VRAIS résultats tiens... Évidemment ce n'est pas vérifiable

https://bases.athle.fr/asp.net/athletes.aspx?base=resultats&seq=4950455444554455485148514950

tient voilà les preuves

1m73https://image.noelshack.com/fichiers/2020/49/3/1606877408-arraaa-miskina-wallah.png

Ouais mdr je suis pas très grand

Je fais aussi bien en étant fumeur et novice. Ça reste correct si t’es débutant, mais va à ton rythme, ne te force pas à faire toujours mieux, tu progresseras en étant rigoureux

En endurance fondamentale ?