Les fruits c'est du sucre ?

Fructose et non arrête pas les fruits contiennent des fibres

Le 31 décembre 2020 à 02:51:49 Style-Bender a écrit :

Le 31 décembre 2020 à 02:39:43 GrenadeLacrymo a écrit :
Bordel je pose une question d'abruti mais si je veux arrêter la consommation de sucre et notamment la dépendance que provoque celui-ci, j'ai le droit de bouffer des fruits ?

Genre une pomme c'est compris comme du sucre ou pas ?

Fructose =/= Glucose .

Les fruits tu peux y aller .
Pommes poires à volonté
Attention aux bananes qui ont un IG plus élevé.

https://image.noelshack.com/fichiers/2019/37/1/1568045052-sahplaisir.png

Merci beaucoup ! Je vais acheter un lot de belles pommes demain matin au marché

Le 31 décembre 2020 à 02:53:21 Shitpostent a écrit :
Non mais l'auteur faudrait consommer des kilos de pommes pour que le sucre dedans soit aussi nocif qu'un cocahttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/23/2/1591098807-ahi-gauche.png

Mange tes fruits tranquillehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/23/2/1591098807-ahi-gauche.png

par contre le jus de fruits c'est aussi mauvais que le coca

Oui ça j'avais vu que les jus de fruits c'est une horreur

Fin tout ce qui est industriel pue la merde au final

45 calories 100 grammes de jus d'orange contre 38 calories pour 100 grammes de coca bordel

Oui c'est du sucre.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/4/1608826199-1608826111728-min.png
Mais c'est bourré de vitamines, de fibres, ont un rôle préventif contre les cancers...https://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/4/1608826199-1608826111728-min.png
Ils sont essentiels quant à ta survie, ce dont tu dois te débarrasser ce sont les produits industriels comme les gâteaux, bonbons, sodas...https://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/4/1608826199-1608826111728-min.png
Ils sont principalement constitués de sucre raffiné ne conférant ainsi aucun avantage à ton organisme, si ce n'est que de la dopamine le temps d'un bref instant.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/4/1608826199-1608826111728-min.png
Donc bois du soda light dans un premier temps (le but à terme sera de boire de l'eau principalement), supprime les gâteaux & autres sucreries, et fais du sport : tu mangeras parce que ton corps te le réclames et pas parce que tu es accro au sucre. Tu connaitras enfin la vraie satiété.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/4/1608826199-1608826111728-min.png
Il est essentiel de quitter ses habitudes sédentaireshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/4/1608826199-1608826111728-min.png

Je suis quasiment certains qu'on ne peut pas se niquer la santé en abusant de fruit, donc si tu remplaces ton équivalent de malbouffe en fruits/légumes + viandes, tu vas devenir un autre homme l'auteur.

Bien entendu, tu tiens ça tous les jours de ta vie, pas que le weekend

Le glucose est indispensable au corps, si tu le supprimes tu vas avoir un gros coup de fatigues et tomber malade.
Donc manger des fruits c'est très bon pour la santé il suffit de ne pas en abuser.

Le 31 décembre 2020 à 03:00:00 Lovilaillor5 a écrit :
Je suis quasiment certains qu'on ne peut pas se niquer la santé en abusant de fruit, donc si tu remplaces ton équivalent de malbouffe en fruits/légumes + viandes, tu vas devenir un autre homme l'auteur.

Bien entendu, tu tiens ça tous les jours de ta vie, pas que le weekend

Je vais essayer de tenir

La vraie question c’est : dans quelle mesure est-ce que le jus de fruit est-il moins nocif que le soda

Je suis un vrai détraqué, je ne bois aucun soda, mais je bois constamment du jus de fruit Innocent