Je suis ALLÉ pour la PREMIÈRE FOIS à la SALLE

Le 02 février 2020 à 14:42:58 LaPatatePensive a écrit :
Je fais 1m73 pour 58kg, et je suis mince, très mince même

Va falloir manger avant de faire du sport non ?

J'ai changé ma bouffe maintenant je m'enfile 500 g de viande a peu près tous les soirs

Le 02 février 2020 à 14:44:51 7cdw a écrit :
Sinon on en parle qu'une certaine communauté qui a inventé la noix de coco se croit tout permis dans les salles ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/30/3/1563998081-jesus-jaune-mix-main.png
T'es limite obligé d'aller au contact pour leur demander d'arrêter de privatiser 3 machines pour eux tous seulshttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/30/3/1563998081-jesus-jaune-mix-main.png
y a que cette communauté que j'ai vu faire ça, même les mangeurs de couscous respectent plus les règleshttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/30/3/1563998081-jesus-jaune-mix-main.png

Dans ma salle ça va ave les noix, par contre les mangeurs de couscous tapent des hight kick sur le tirage poulie, on se sens combattant, issou

Le 02 février 2020 à 14:43:07 toriwhite06 a écrit :
osef de l'avis des autres, va pas crever de chaud pour ça

Je m'en fout de voir des phasmes à la salle ou des obèses au contraire, c'est beau de voir des gens qui veulent du changement

Je pense que 90% des go muscu voient les choses de la même manière, y'aura toujours des trou de balle pour les 10% restants

J'enlèverais mon gilet la prochaine foishttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/06/1486660995-sue2.png

Tu vas vite t’y sentir à l’aise kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/18/5/1556900738-zet.png

Le 02 février 2020 à 14:44:51 7cdw a écrit :
Sinon on en parle qu'une certaine communauté qui a inventé la noix de coco se croit tout permis dans les salles ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/30/3/1563998081-jesus-jaune-mix-main.png
T'es limite obligé d'aller au contact pour leur demander d'arrêter de privatiser 3 machines pour eux tous seulshttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/30/3/1563998081-jesus-jaune-mix-main.png
y a que cette communauté que j'ai vu faire ça, même les mangeurs de couscous respectent plus les règleshttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/30/3/1563998081-jesus-jaune-mix-main.png

Perso il n'y a pas beaucoup de monde la où je suis donc les machines sont toutes librehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/06/1486660995-sue2.png

Le 02 février 2020 à 14:45:57 [Alcest] a écrit :
t'as eu droit au baptême dans les douches ?

J'ai évité les douches
Je me suis lavé chez moihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/06/1486660995-sue2.png

Le 02 février 2020 à 14:48:36 -Malila- a écrit :

Le 02 février 2020 à 14:44:51 7cdw a écrit :
Sinon on en parle qu'une certaine communauté qui a inventé la noix de coco se croit tout permis dans les salles ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/30/3/1563998081-jesus-jaune-mix-main.png
T'es limite obligé d'aller au contact pour leur demander d'arrêter de privatiser 3 machines pour eux tous seulshttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/30/3/1563998081-jesus-jaune-mix-main.png
y a que cette communauté que j'ai vu faire ça, même les mangeurs de couscous respectent plus les règleshttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/30/3/1563998081-jesus-jaune-mix-main.png

Perso il n'y a pas beaucoup de monde la où je suis donc les machines sont toutes librehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/06/1486660995-sue2.png

C'est pas ni basic fit ni une fitness park alorshttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/30/3/1563998081-jesus-jaune-mix-main.png

Le 02 février 2020 à 14:45:43 Illlz a écrit :

Le 02 février 2020 à 14:42:08 _GordonRamsay_ a écrit :
Fais pas de cardio ça sert a rien, t'as pas de poids a perdre a ce que je comprends.

Bah c'est important d'avoir un bon cardio en muscu, t'es beaucoup plus à l'aise et t'es pas en train de suffoquer après chaque série

C'est pas si important que ça non plus faut vraiment avoir le pire cardio de la terre pour être mort après chaque série

Le 02 février 2020 à 14:47:32 AliceNevers a écrit :
Tu vas vite t’y sentir à l’aise kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/18/5/1556900738-zet.png

O-ouaishttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/06/1486660995-sue2.png

la première fois que je suis allé à la salle, j'étais tellement déterminé et impatient (mais surtout stupide) que j'ai payé un abonnement 1 an avant de la visiter

je ne mettais pas renseigné sur les exos et programmes, je me suis dit j'allais demander à un coach mais ils m'ont tout de suite rappeler que je n'étais pas une femme et de ce fait, je n'avais pas le droit à des conseils

disons qu'ils n'étaient pas très enjoués à l'idée de m'aider, par contre les filles de la salle, c'était une autre histoire mais je me fais sans doute des idées

du coup je me suis renseigné et je pense être pas trop mal (j'ai gagné un peu plus de 10 kg la première année, j'étais un phasme aussi)

Le 02 février 2020 à 14:49:45 7cdw a écrit :

Le 02 février 2020 à 14:48:36 -Malila- a écrit :

Le 02 février 2020 à 14:44:51 7cdw a écrit :
Sinon on en parle qu'une certaine communauté qui a inventé la noix de coco se croit tout permis dans les salles ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/30/3/1563998081-jesus-jaune-mix-main.png
T'es limite obligé d'aller au contact pour leur demander d'arrêter de privatiser 3 machines pour eux tous seulshttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/30/3/1563998081-jesus-jaune-mix-main.png
y a que cette communauté que j'ai vu faire ça, même les mangeurs de couscous respectent plus les règleshttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/30/3/1563998081-jesus-jaune-mix-main.png

Perso il n'y a pas beaucoup de monde la où je suis donc les machines sont toutes librehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/06/1486660995-sue2.png

C'est pas ni basic fit ni une fitness park alorshttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/30/3/1563998081-jesus-jaune-mix-main.png

Pourtant c'était fitness parkhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/06/1486660995-sue2.png

Le 02 février 2020 à 14:50:54 Darknessfriend3 a écrit :
la première fois que je suis allé à la salle, j'étais tellement déterminé et impatient (mais surtout stupide) que j'ai payé un abonnement 1 an avant de la visiter

je ne mettais pas renseigné sur les exos et programmes, je me suis dit j'allais demander à un coach mais ils m'ont tout de suite rappeler que je n'étais pas une femme et de ce fait, je n'avais pas le droit à des conseils

disons qu'ils n'étaient pas très enjoués à l'idée de m'aider, par contre les filles de la salle, c'était une autre histoire mais je me fais sans doute des idées

du coup je me suis renseigné et je pense être pas trop mal (j'ai gagné un peu plus de 10 kg la première année, j'étais un phasme aussi)

Les coachs ne t'on pas du tout aidé ?

Le 02 février 2020 à 14:49:31 -Malila- a écrit :

Le 02 février 2020 à 14:45:57 [Alcest] a écrit :
t'as eu droit au baptême dans les douches ?

J'ai évité les douches
Je me suis lavé chez moihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/06/1486660995-sue2.png

t'as raté un grand moment

Je suis a body harmony, litteralement tout le monde est sympa, y'a mêmes des anciens qui viennent te donner des conseils sans te prendre de haut et sont super cool, donc n'est pas 'peur' ou te sens pas 'seul', tout le monde à le même objectif en venant à la salle

Le 02 février 2020 à 14:43:07 toriwhite06 a écrit :
osef de l'avis des autres, va pas crever de chaud pour ça

Je m'en fout de voir des phasmes à la salle ou des obèses au contraire, c'est beau de voir des gens qui veulent du changement

Je pense que 90% des go muscu voient les choses de la même manière, y'aura toujours des trou de balle pour les 10% restants

Je confirme.

Le 02 février 2020 à 14:52:27 -Malila- a écrit :

Le 02 février 2020 à 14:50:54 Darknessfriend3 a écrit :
la première fois que je suis allé à la salle, j'étais tellement déterminé et impatient (mais surtout stupide) que j'ai payé un abonnement 1 an avant de la visiter

je ne mettais pas renseigné sur les exos et programmes, je me suis dit j'allais demander à un coach mais ils m'ont tout de suite rappeler que je n'étais pas une femme et de ce fait, je n'avais pas le droit à des conseils

disons qu'ils n'étaient pas très enjoués à l'idée de m'aider, par contre les filles de la salle, c'était une autre histoire mais je me fais sans doute des idées

du coup je me suis renseigné et je pense être pas trop mal (j'ai gagné un peu plus de 10 kg la première année, j'étais un phasme aussi)

Les coachs ne t'on pas du tout aidé ?

pas vraiment, ils m'ont dit d'aller faire du cardio pour m'échauffer en bas puis ils ont disparus quand je suis revenus (nofake)https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

mais en vrai la ça va, je me dis que cette expérience m'a permise de m'intéressé un peu à la musculation et que même si je pense toujours être un gros pyj, j'ai quand même progressé

Le 02 février 2020 à 14:51:33 -Malila- a écrit :

Le 02 février 2020 à 14:49:45 7cdw a écrit :

Le 02 février 2020 à 14:48:36 -Malila- a écrit :

Le 02 février 2020 à 14:44:51 7cdw a écrit :
Sinon on en parle qu'une certaine communauté qui a inventé la noix de coco se croit tout permis dans les salles ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/30/3/1563998081-jesus-jaune-mix-main.png
T'es limite obligé d'aller au contact pour leur demander d'arrêter de privatiser 3 machines pour eux tous seulshttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/30/3/1563998081-jesus-jaune-mix-main.png
y a que cette communauté que j'ai vu faire ça, même les mangeurs de couscous respectent plus les règleshttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/30/3/1563998081-jesus-jaune-mix-main.png

Perso il n'y a pas beaucoup de monde la où je suis donc les machines sont toutes librehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/06/1486660995-sue2.png

C'est pas ni basic fit ni une fitness park alorshttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/30/3/1563998081-jesus-jaune-mix-main.png

Pourtant c'était fitness parkhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/06/1486660995-sue2.png

Sérieux ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/30/3/1563998081-jesus-jaune-mix-main.png
La chance quand j'étais à Fitness Park, c'était blindax de 16 à 19 un peu comme bf

C'est normal faut pas demander des conseils aux coach mais aux gens qui font leur muscu et qui ont l'air de s'y connaître

Le 02 février 2020 à 14:56:56 7cdw a écrit :

Le 02 février 2020 à 14:51:33 -Malila- a écrit :

Le 02 février 2020 à 14:49:45 7cdw a écrit :

Le 02 février 2020 à 14:48:36 -Malila- a écrit :

Le 02 février 2020 à 14:44:51 7cdw a écrit :
Sinon on en parle qu'une certaine communauté qui a inventé la noix de coco se croit tout permis dans les salles ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/30/3/1563998081-jesus-jaune-mix-main.png
T'es limite obligé d'aller au contact pour leur demander d'arrêter de privatiser 3 machines pour eux tous seulshttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/30/3/1563998081-jesus-jaune-mix-main.png
y a que cette communauté que j'ai vu faire ça, même les mangeurs de couscous respectent plus les règleshttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/30/3/1563998081-jesus-jaune-mix-main.png

Perso il n'y a pas beaucoup de monde la où je suis donc les machines sont toutes librehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/06/1486660995-sue2.png

C'est pas ni basic fit ni une fitness park alorshttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/30/3/1563998081-jesus-jaune-mix-main.png

Pourtant c'était fitness parkhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/06/1486660995-sue2.png

Sérieux ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/30/3/1563998081-jesus-jaune-mix-main.png
La chance quand j'étais à Fitness Park, c'était blindax de 16 à 19 un peu comme bf

idem chez moihttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

j'y vais tôt le matin de toute façon parce que je suis réveillé à 5h du matin à cause des travailleurs de nuit de ma ville

j'hésite à raler aussi parce qu'ils ont un espace crossfit ou tout le monde ne peut pas aller et y'en a qui prenne des bancs pour les mettre là-bas et ça m'énervehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/15/1492145702-bloggif-58f055f33c5de.png

tout comme quand je veux faire du hiptrust (j'aime pas énormément d'exos d'ischios à part celui là), les gens qui prenne un coussin de hiptrust pour faire du squathttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/15/1492145702-bloggif-58f055f33c5de.png

Le 02 février 2020 à 14:57:18 9181716151 a écrit :
C'est normal faut pas demander des conseils aux coach mais aux gens qui font leur muscu et qui ont l'air de s'y connaître

tu ne peux pas savoir si quelqu'un si connait quand tu débutes, un coach c'est son métier donc c'est normal d'aller voir un coach quand tu débutes

une enseigne vend un abonnement avec 8 coachs, c'est pour pouvoir leur poser des questions sur une exécution d'un exo en particulierhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/15/1492145702-bloggif-58f055f33c5de.png

sachant que sur internet, des gens qui donnent des conseils pour les pectoraux ou faire du drama, y'en a à la pelle mais pour faire des exos de dos, de jambes, y'a quasiment plus personneshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/15/1492145702-bloggif-58f055f33c5de.png