Grandir à 16 ans ?

Le 04 octobre 2019 à 13:42:08 NXO a écrit :
Genre ont m'a dit que si l'âge osseux d'une personne de 15 ans par exemple est de celui d'un jeune de 12 ans, alors ce dernier peux encore grandir d'une vingtaine ou 10ènes de cm

Oui car à 12 ans, le squelette est encore immature et il y a un fort potentiel de croissance.

Le 04 octobre 2019 à 13:42:43 Everett-Jones a écrit :

Le 04 octobre 2019 à 13:42:08 NXO a écrit :
Genre ont m'a dit que si l'âge osseux d'une personne de 15 ans par exemple est de celui d'un jeune de 12 ans, alors ce dernier peux encore grandir d'une vingtaine ou 10ènes de cm

Oui car à 12 ans, le squelette est encore immature et il y a un fort potentiel de croissance.

Dans ce cas le meilleur moyen de savoir si je vais encore grandir beaucoup et de découvrir mon âge osseux ?!

C'est l’œstrogène qui soude les plaques de croissance donc si tu veux grandir encore longtemps fais tout pour réduire ton taux d’œstrogène. Concrètement tu peux déjà être le moins gras possible, le gras convertissant la testostérone en œstrogène à cause de l'aromatase

Le 04 octobre 2019 à 13:44:56 OhManTuConnais a écrit :
C'est l’œstrogène qui soude les plaques de croissance donc si tu veux grandir encore longtemps fais tout pour réduire ton taux d’œstrogène. Concrètement tu peux déjà être le moins gras possible, le gras convertissant la testostérone en œstrogène à cause de l'aromatase

En plus simple ça veut dire ? x) je dois réduire ma graisse ?

Le 04 octobre 2019 à 13:45:43 NXO a écrit :

Le 04 octobre 2019 à 13:44:56 OhManTuConnais a écrit :
C'est l’œstrogène qui soude les plaques de croissance donc si tu veux grandir encore longtemps fais tout pour réduire ton taux d’œstrogène. Concrètement tu peux déjà être le moins gras possible, le gras convertissant la testostérone en œstrogène à cause de l'aromatase

En plus simple ça veut dire ? x) je dois réduire ma graisse ?

Oui voilà

Les "hommes" de moins de 2m on en TOLK?

Tu prendra 2 cm.

Le 04 octobre 2019 à 13:46:02 OhManTuConnais a écrit :

Le 04 octobre 2019 à 13:45:43 NXO a écrit :

Le 04 octobre 2019 à 13:44:56 OhManTuConnais a écrit :
C'est l’œstrogène qui soude les plaques de croissance donc si tu veux grandir encore longtemps fais tout pour réduire ton taux d’œstrogène. Concrètement tu peux déjà être le moins gras possible, le gras convertissant la testostérone en œstrogène à cause de l'aromatase

En plus simple ça veut dire ? x) je dois réduire ma graisse ?

Oui voilà

Pour 1m70 je fait déjà 62-63 kg, je fait du sport mais je sais pas si j'ai de la graisse, en fait j'ai plutôt des cuisses musclé et tout, mais tu est sur de ça, je sais que la graisse corporelle empêche les hormones de croissance de s'introduire mais cette théorie as-t-elle été validé car il y a un amis à moi qui est vraiment un gros porc et qui est plus grand que moi xd

Non tu vas rester un gnome sans existence.

Le 04 octobre 2019 à 13:46:02 OhManTuConnais a écrit :

Le 04 octobre 2019 à 13:45:43 NXO a écrit :

Le 04 octobre 2019 à 13:44:56 OhManTuConnais a écrit :
C'est l’œstrogène qui soude les plaques de croissance donc si tu veux grandir encore longtemps fais tout pour réduire ton taux d’œstrogène. Concrètement tu peux déjà être le moins gras possible, le gras convertissant la testostérone en œstrogène à cause de l'aromatase

En plus simple ça veut dire ? x) je dois réduire ma graisse ?

Oui voilà

Mais juste, comme le lait solidifie les os, si j'en prends trop, mes os auront du mal à grandir non ?

Le 04 octobre 2019 à 13:48:00 NXO a écrit :

Le 04 octobre 2019 à 13:46:02 OhManTuConnais a écrit :

Le 04 octobre 2019 à 13:45:43 NXO a écrit :

Le 04 octobre 2019 à 13:44:56 OhManTuConnais a écrit :
C'est l’œstrogène qui soude les plaques de croissance donc si tu veux grandir encore longtemps fais tout pour réduire ton taux d’œstrogène. Concrètement tu peux déjà être le moins gras possible, le gras convertissant la testostérone en œstrogène à cause de l'aromatase

En plus simple ça veut dire ? x) je dois réduire ma graisse ?

Oui voilà

Pour 1m70 je fait déjà 62-63 kg, je fait du sport mais je sais pas si j'ai de la graisse, en fait j'ai plutôt des cuisses musclé et tout, mais tu est sur de ça, je sais que la graisse corporelle empêche les hormones de croissance de s'introduire mais cette théorie as-t-elle été validé car il y a un amis à moi qui est vraiment un gros porc et qui est plus grand que moi xd

On peut produire un bon paquet d'hormone de croissance qui est transformé en facteur de croissance tout en ayant un fort taux d'estrogène (pour un homme) avant que la croissance ne s'achève.

Le 04 octobre 2019 à 13:50:23 Everett-Jones a écrit :

Le 04 octobre 2019 à 13:48:00 NXO a écrit :

Le 04 octobre 2019 à 13:46:02 OhManTuConnais a écrit :

Le 04 octobre 2019 à 13:45:43 NXO a écrit :

Le 04 octobre 2019 à 13:44:56 OhManTuConnais a écrit :
C'est l’œstrogène qui soude les plaques de croissance donc si tu veux grandir encore longtemps fais tout pour réduire ton taux d’œstrogène. Concrètement tu peux déjà être le moins gras possible, le gras convertissant la testostérone en œstrogène à cause de l'aromatase

En plus simple ça veut dire ? x) je dois réduire ma graisse ?

Oui voilà

Pour 1m70 je fait déjà 62-63 kg, je fait du sport mais je sais pas si j'ai de la graisse, en fait j'ai plutôt des cuisses musclé et tout, mais tu est sur de ça, je sais que la graisse corporelle empêche les hormones de croissance de s'introduire mais cette théorie as-t-elle été validé car il y a un amis à moi qui est vraiment un gros porc et qui est plus grand que moi xd

On peut produire un bon paquet d'hormone de croissance qui est transformé en facteur de croissance tout en ayant un fort taux d'estrogène (pour un homme) avant que la croissance ne s'achève.

Donc si je comprends bien, je dois êtres sec ?

Le 04 octobre 2019 à 13:50:08 NXO a écrit :

Le 04 octobre 2019 à 13:46:02 OhManTuConnais a écrit :

Le 04 octobre 2019 à 13:45:43 NXO a écrit :

Le 04 octobre 2019 à 13:44:56 OhManTuConnais a écrit :
C'est l’œstrogène qui soude les plaques de croissance donc si tu veux grandir encore longtemps fais tout pour réduire ton taux d’œstrogène. Concrètement tu peux déjà être le moins gras possible, le gras convertissant la testostérone en œstrogène à cause de l'aromatase

En plus simple ça veut dire ? x) je dois réduire ma graisse ?

Oui voilà

Mais juste, comme le lait solidifie les os, si j'en prends trop, mes os auront du mal à grandir non ?

Il faut du calcium pour bien construire les os mais le lait n'est pas la seule source de calcium. Il y en a avec un calcium qui s'assimile encore mieux comme les amandes et le brocoli par exemple.

Le 04 octobre 2019 à 13:50:08 NXO a écrit :

Le 04 octobre 2019 à 13:46:02 OhManTuConnais a écrit :

Le 04 octobre 2019 à 13:45:43 NXO a écrit :

Le 04 octobre 2019 à 13:44:56 OhManTuConnais a écrit :
C'est l’œstrogène qui soude les plaques de croissance donc si tu veux grandir encore longtemps fais tout pour réduire ton taux d’œstrogène. Concrètement tu peux déjà être le moins gras possible, le gras convertissant la testostérone en œstrogène à cause de l'aromatase

En plus simple ça veut dire ? x) je dois réduire ma graisse ?

Oui voilà

Mais juste, comme le lait solidifie les os, si j'en prends trop, mes os auront du mal à grandir non ?

Non ce raisonnement ne tient pas

Le 04 octobre 2019 à 13:48:00 NXO a écrit :

Le 04 octobre 2019 à 13:46:02 OhManTuConnais a écrit :

Le 04 octobre 2019 à 13:45:43 NXO a écrit :

Le 04 octobre 2019 à 13:44:56 OhManTuConnais a écrit :
C'est l’œstrogène qui soude les plaques de croissance donc si tu veux grandir encore longtemps fais tout pour réduire ton taux d’œstrogène. Concrètement tu peux déjà être le moins gras possible, le gras convertissant la testostérone en œstrogène à cause de l'aromatase

En plus simple ça veut dire ? x) je dois réduire ma graisse ?

Oui voilà

Pour 1m70 je fait déjà 62-63 kg, je fait du sport mais je sais pas si j'ai de la graisse, en fait j'ai plutôt des cuisses musclé et tout, mais tu est sur de ça, je sais que la graisse corporelle empêche les hormones de croissance de s'introduire mais cette théorie as-t-elle été validé car il y a un amis à moi qui est vraiment un gros porc et qui est plus grand que moi xd

La génétique a aussi son importance et il a beaucoup de chances d'avoir déjà arrêté de grandir

Le 04 octobre 2019 à 13:51:35 NXO a écrit :

Le 04 octobre 2019 à 13:50:23 Everett-Jones a écrit :

Le 04 octobre 2019 à 13:48:00 NXO a écrit :

Le 04 octobre 2019 à 13:46:02 OhManTuConnais a écrit :

Le 04 octobre 2019 à 13:45:43 NXO a écrit :

Le 04 octobre 2019 à 13:44:56 OhManTuConnais a écrit :
C'est l’œstrogène qui soude les plaques de croissance donc si tu veux grandir encore longtemps fais tout pour réduire ton taux d’œstrogène. Concrètement tu peux déjà être le moins gras possible, le gras convertissant la testostérone en œstrogène à cause de l'aromatase

En plus simple ça veut dire ? x) je dois réduire ma graisse ?

Oui voilà

Pour 1m70 je fait déjà 62-63 kg, je fait du sport mais je sais pas si j'ai de la graisse, en fait j'ai plutôt des cuisses musclé et tout, mais tu est sur de ça, je sais que la graisse corporelle empêche les hormones de croissance de s'introduire mais cette théorie as-t-elle été validé car il y a un amis à moi qui est vraiment un gros porc et qui est plus grand que moi xd

On peut produire un bon paquet d'hormone de croissance qui est transformé en facteur de croissance tout en ayant un fort taux d'estrogène (pour un homme) avant que la croissance ne s'achève.

Donc si je comprends bien, je dois êtres sec ?

Oui, entre 9 et 15% de matière grasse de préférence. Tu peux aussi faire des exercices courts et intenses comme les sprints pour bien booster l'hormone de croissance.

Le 04 octobre 2019 à 13:50:23 Everett-Jones a écrit :

Le 04 octobre 2019 à 13:48:00 NXO a écrit :

Le 04 octobre 2019 à 13:46:02 OhManTuConnais a écrit :

Le 04 octobre 2019 à 13:45:43 NXO a écrit :

Le 04 octobre 2019 à 13:44:56 OhManTuConnais a écrit :
C'est l’œstrogène qui soude les plaques de croissance donc si tu veux grandir encore longtemps fais tout pour réduire ton taux d’œstrogène. Concrètement tu peux déjà être le moins gras possible, le gras convertissant la testostérone en œstrogène à cause de l'aromatase

En plus simple ça veut dire ? x) je dois réduire ma graisse ?

Oui voilà

Pour 1m70 je fait déjà 62-63 kg, je fait du sport mais je sais pas si j'ai de la graisse, en fait j'ai plutôt des cuisses musclé et tout, mais tu est sur de ça, je sais que la graisse corporelle empêche les hormones de croissance de s'introduire mais cette théorie as-t-elle été validé car il y a un amis à moi qui est vraiment un gros porc et qui est plus grand que moi xd

On peut produire un bon paquet d'hormone de croissance qui est transformé en facteur de croissance tout en ayant un fort taux d'estrogène (pour un homme) avant que la croissance ne s'achève.

Je comprends pas cette phrase, donc ça veut dire que je dois être sec, 0% graisses = plus d'hormones ?

Un taux élevé d'hormone de croissance n'est pas souhaitable
pour les anglophones intéressés : http://raypeat.com/articles/articles/growth-hormone.shtml

C'est possible, je grandis encore à + de 21 ans

Enfaite, je dois garder un poids stable est assez léger et manger moins et plus sainement ? C'est ce que je fais en ce moment...