Je vais aller courir un semi marathon maintenant

Le 09 janvier 2018 à 07:10:53 JohnnyBulldozer a écrit :

Le 09 janvier 2018 à 07:10:00 FakeBG13 a écrit :
Ecoutez les kheys j'ai toujours brusqué les choses (en sautant les étapes) et j'ai toujours bien récupéré, je me suis jamais blessé

J'ai la flemme de recommencer progressivement, de toute façon je vais voir comment je me sentirai apres

Parce que t'es jeune, donc tu récupères rapidement. Comme tu te remets en une nuit d'une cuite quand t'as 18 ans. Sauf que déjà à 21 ans c'est plus la même, et plus ça va moins ça va.

Je suis jeune j'ai 19 ans
J'ai pas réussi à dormir cette nuit (nuit blanche) et ça m'a énervé j'ai vraiment besoin de me défouler là
Courir un peu ça peut pas me faire de mal

J'hésite à faire comme toi. Pareil ma nuit blanche m'a cassé les couilles

Il me semble avoir vu un de tes topics y'a moins d'un an donc ça fait pas un an que t'as pas fait de sport

Sauf si pour toi l'année dernière c'était y'a 9 jourshttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480064732-1467335935-jesus4.png

Le 09 janvier 2018 à 07:12:52 FakeBG13 a écrit :

Le 09 janvier 2018 à 07:10:53 JohnnyBulldozer a écrit :

Le 09 janvier 2018 à 07:10:00 FakeBG13 a écrit :
Ecoutez les kheys j'ai toujours brusqué les choses (en sautant les étapes) et j'ai toujours bien récupéré, je me suis jamais blessé

J'ai la flemme de recommencer progressivement, de toute façon je vais voir comment je me sentirai apres

Parce que t'es jeune, donc tu récupères rapidement. Comme tu te remets en une nuit d'une cuite quand t'as 18 ans. Sauf que déjà à 21 ans c'est plus la même, et plus ça va moins ça va.

Je suis jeune j'ai 19 ans
J'ai pas réussi à dormir cette nuit (nuit blanche) et ça m'a énervé j'ai vraiment besoin de me défouler là
Courir un peu ça peut pas me faire de mal

Un peu oui. Un semi c'est beaucoup.
Si t'as pas dormi en plus, tu vas te broyer physiologiquement.
Fais toi 20-30 minutes de footing léger déjà, ça ira mieux.

Tu peux donner les titres de ta playlist deter?

Le 09 janvier 2018 à 07:14:43 Celested a écrit :
Il me semble avoir vu un de tes topics y'a moins d'un an donc ça fait pas un an que t'as pas fait de sport

Sauf si pour toi l'année dernière c'était y'a 9 jourshttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480064732-1467335935-jesus4.png

J'ai fait 50 squat à vide effectivement y'a 1 semaine, mais c'est pratiquement la seule activité que j'ai faite donc bon ...

Le 09 janvier 2018 à 07:14:58 JohnnyBulldozer a écrit :

Le 09 janvier 2018 à 07:12:52 FakeBG13 a écrit :

Le 09 janvier 2018 à 07:10:53 JohnnyBulldozer a écrit :

Le 09 janvier 2018 à 07:10:00 FakeBG13 a écrit :
Ecoutez les kheys j'ai toujours brusqué les choses (en sautant les étapes) et j'ai toujours bien récupéré, je me suis jamais blessé

J'ai la flemme de recommencer progressivement, de toute façon je vais voir comment je me sentirai apres

Parce que t'es jeune, donc tu récupères rapidement. Comme tu te remets en une nuit d'une cuite quand t'as 18 ans. Sauf que déjà à 21 ans c'est plus la même, et plus ça va moins ça va.

Je suis jeune j'ai 19 ans
J'ai pas réussi à dormir cette nuit (nuit blanche) et ça m'a énervé j'ai vraiment besoin de me défouler là
Courir un peu ça peut pas me faire de mal

Un peu oui. Un semi c'est beaucoup.
Si t'as pas dormi en plus, tu vas te broyer physiologiquement.
Fais toi 20-30 minutes de footing léger déjà, ça ira mieux.

Si je suis vraiment mal je vais arrêter
Mais je pense pas que ce sera le cas, j'ai quand même une bonne condition physique de base (1er sur 500 au cross des écoles en primaire, alors que j'avais jamais couru de ma vie)

Le 09 janvier 2018 à 07:15:52 Selfhitler a écrit :
Tu peux donner les titres de ta playlist deter?

Je les ai plus en tête mais si y'en a d'autres qui le demandent j'écrirai tout à la fin de ma course

Sploiler : il n'a toujours pas fini son semi-marathon.

Le mec a 19 ans et il fait seulement un semi... à ton âge je faisais des marathons sans entraînement et ça se passait très bien...