[TFX] Vaincre l'obésité : Émilie 183 kgs

Le 01 juillet 2022 à 22:09:47 :
la coach, c'est sans vergogne je veux bien son nom

Lizzie Velasquez

Avec le contenu de son placard, on peut subvenir au besoin du continent africain pendant 1 semainehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/4/1650523535-full-1.png

Le 01 juillet 2022 à 22:09:53 :
Non mais la confiotte c'est ultra bon aussi putainhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/4/1614868490-eric2-removebg-preview.png
La confiture à la mirabelle sur une baguette chaude et du beurre bordel de sacrebleu

Bientôt tes dans l'émission

Le 01 juillet 2022 à 22:09:31 M6U2 a écrit :
From une émission random sur TFX to l'un des meilleurs topics live de la semainehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/41/5/1634302200-image.jpg

quand il faut se moquer des obèses le forum répond présent

Le 01 juillet 2022 à 22:10:11 TabouretRouge a écrit :

Le 01 juillet 2022 à 22:09:47 :
la coach, c'est sans vergogne je veux bien son nom

Lizzie Velasquez

C'est bien elle je confirme

C'EST SORCELERIEhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/37/4/1568310538-jesus-le-hutt.png

Perso 109 € de courses par semainehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469541952-risitas182.png

Le 01 juillet 2022 à 22:10:28 M6U2 a écrit :

Le 01 juillet 2022 à 22:10:11 TabouretRouge a écrit :

Le 01 juillet 2022 à 22:09:47 :
la coach, c'est sans vergogne je veux bien son nom

Lizzie Velasquez

C'est bien elle je confirme

elle ressemble mais c'est pas elle hein

Le 01 juillet 2022 à 22:10:11 TabouretRouge a écrit :

Le 01 juillet 2022 à 22:09:47 :
la coach, c'est sans vergogne je veux bien son nom

Lizzie Velasquez

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/02/1484160818-trololorisitas.png

Le 01 juillet 2022 à 22:08:49 [sd]taliban a écrit :

Le 01 juillet 2022 à 22:08:19 Technoplus a écrit :

Le 01 juillet 2022 à 22:05:02 [sd]taliban a écrit :

Le 01 juillet 2022 à 22:04:37 Technoplus a écrit :

Le 01 juillet 2022 à 22:04:08 [sd]taliban a écrit :

Le 01 juillet 2022 à 22:03:39 Technoplus a écrit :

Le 01 juillet 2022 à 22:02:33 M6U2 a écrit :
J'aimerais avoir une petit amie comme l'infirmière qu'on a vu et se blottir dans ses brashttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/14/7/1618171580-celestin-du-m6u.png

Putain m'en parle pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/14/7/1618171580-celestin-du-m6u.png
En plus en ce moment je fais v'la les rêves de puceau ou je suis en couple avec une meuf et je dors avec et touthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/14/7/1618171580-celestin-du-m6u.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/2/1619552394-1528928157-risitas-sifroid-casque-removebg-preview-1.pnghttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/2/1619552394-1528928157-risitas-sifroid-casque-removebg-preview-1.pnghttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/2/1619552394-1528928157-risitas-sifroid-casque-removebg-preview-1.pnghttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/2/1619552394-1528928157-risitas-sifroid-casque-removebg-preview-1.png

c'est moi aryahttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

Oh putain ma jolie, toi aussi tu es à la recherche de l'âme soeurhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/2/1619552394-1528928157-risitas-sifroid-casque-removebg-preview-1.png

Oui en plus ce week end j'ai rencontré une petite meuf en festival, mais je l'ai perdu je sais plus trop commenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463227-risitaspeur.png
Je suis dégoûté, elle avait l'air super intéressée en plushttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463227-risitaspeur.png

Ahi la prochaine fois tu prendras moins de substanceshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/22/6/1622902318-bgm6u.png

Oui je suis vraiment dégoûté pour le couphttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

Le 01 juillet 2022 à 22:09:15 :

Le 01 juillet 2022 à 22:08:31 :

Le 01 juillet 2022 à 22:08:06 SpiroSeth a écrit :

Le 01 juillet 2022 à 22:06:46 :
Perdre du poids c'est juste une question de volonté

L'année dernière j'ai perdu 35kg en 5 mois, from 113kg pour 1m88 à 78kg.

Mon programme

sport du lundi au samedi :
- 3 séances de running (7km, environ 50min)
- 3 séances de natation (1km brasse + 1km crawl, environ 40min)

Pour l'alimentation j'ai compté approximativement mes calories, pas plus de 1700cal/jour en pratiquant le jeun intermittent (pas de petit déjeuner).

Je bouffais du blanc de poulet, de la viande rouge avec des légumes (courgettes, épinards, haricots verts...), du riz, des pommes de terre...

Le samedi soir je m'autorisais un cheat meal et une cuite à l'alcool si l'occasion se présentait, pour tenir mentalement.

Résultat j'ai réussi à perdre entre 1,5kg et 2kg par semaine sans jamais craquer

Bravo mais le jeune cets vraiment pas nécessaire.

il a dit jeun intermittent mais il sautait juste le petit déj

Oui mais même intermittent ce n'est pas nécessaire et sauter le petit déj pas malin.

C'est pas nécessaire mais c'est un bon outil pour supprimer le grignotage, surtout le soir. Et le petit déj, c'est pas indispensable malgré ce que beaucoup pensent, surtout en France où tu te tapes un petit-déjeuner full glucides alors que tu travailles en bureau le matin et que tout ce que tu gagnes, c'est une grosse dalle à 11h.

Tu gardes tes calories pour le midi, ça te permet de faire des plus gros repas et donc de garder le moral si t'es habitué à manger des repas copieux tout en restant en déficit calorique.

C'est des golems, tu manges du gateau c'est du vrai pas de la merde à la courgette

Perso graisse viscérale par l'alcool, purified par la selecao alcooliquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/03/1485010419-1483547495.png

Le gâteau au chocolat transformé en gâteau à la courgette.

C'est comme les mecs dans les commentaires des recettes qui rajoutent pleins d'ingrédients et disent que c'est dégueulassehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/6/1608985783-ahi-triangle.png

Le 01 juillet 2022 à 22:11:09 verybadluck a écrit :

Le 01 juillet 2022 à 22:09:15 :

Le 01 juillet 2022 à 22:08:31 :

Le 01 juillet 2022 à 22:08:06 SpiroSeth a écrit :

Le 01 juillet 2022 à 22:06:46 :
Perdre du poids c'est juste une question de volonté

L'année dernière j'ai perdu 35kg en 5 mois, from 113kg pour 1m88 à 78kg.

Mon programme

sport du lundi au samedi :
- 3 séances de running (7km, environ 50min)
- 3 séances de natation (1km brasse + 1km crawl, environ 40min)

Pour l'alimentation j'ai compté approximativement mes calories, pas plus de 1700cal/jour en pratiquant le jeun intermittent (pas de petit déjeuner).

Je bouffais du blanc de poulet, de la viande rouge avec des légumes (courgettes, épinards, haricots verts...), du riz, des pommes de terre...

Le samedi soir je m'autorisais un cheat meal et une cuite à l'alcool si l'occasion se présentait, pour tenir mentalement.

Résultat j'ai réussi à perdre entre 1,5kg et 2kg par semaine sans jamais craquer

Bravo mais le jeune cets vraiment pas nécessaire.

il a dit jeun intermittent mais il sautait juste le petit déj

Oui mais même intermittent ce n'est pas nécessaire et sauter le petit déj pas malin.

C'est pas nécessaire mais c'est un bon outil pour supprimer le grignotage, surtout le soir. Et le petit déj, c'est pas indispensable malgré ce que beaucoup pensent, surtout en France où tu te tapes un petit-déjeuner full glucides alors que tu travailles en bureau le matin et que tout ce que tu gagnes, c'est une grosse dalle à 11h.

je grignote toujours le soirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186458-risitalarmebestreup.gif

Le 01 juillet 2022 à 22:11:09 verybadluck a écrit :

Le 01 juillet 2022 à 22:09:15 :

Le 01 juillet 2022 à 22:08:31 :

Le 01 juillet 2022 à 22:08:06 https://www.jeuxvideo.com/profil/spiroseth?mode=infos a écrit :

Le 01 juillet 2022 à 22:06:46 :
Perdre du poids c'est juste une question de volonté

L'année dernière j'ai perdu 35kg en 5 mois, from 113kg pour 1m88 à 78kg.

Mon programme

sport du lundi au samedi :
- 3 séances de running (7km, environ 50min)
- 3 séances de natation (1km brasse + 1km crawl, environ 40min)

Pour l'alimentation j'ai compté approximativement mes calories, pas plus de 1700cal/jour en pratiquant le jeun intermittent (pas de petit déjeuner).

Je bouffais du blanc de poulet, de la viande rouge avec des légumes (courgettes, épinards, haricots verts...), du riz, des pommes de terre...

Le samedi soir je m'autorisais un cheat meal et une cuite à l'alcool si l'occasion se présentait, pour tenir mentalement.

Résultat j'ai réussi à perdre entre 1,5kg et 2kg par semaine sans jamais craquer

Bravo mais le jeune cets vraiment pas nécessaire.

il a dit jeun intermittent mais il sautait juste le petit déj

Oui mais même intermittent ce n'est pas nécessaire et sauter le petit déj pas malin.

C'est pas nécessaire mais c'est un bon outil pour supprimer le grignotage, surtout le soir. Et le petit déj, c'est pas indispensable malgré ce que beaucoup pensent, surtout en France où tu te tapes un petit-déjeuner full glucides alors que tu travailles en bureau le matin et que tout ce que tu gagnes, c'est une grosse dalle à 11h.

perso voici ma journéent http://puu.sh/J8ZtD/3eee67f7a5.pnghttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/14/7/1618171580-celestin-du-m6u.png

Bordel ces grosses vaches obligées de manger des gâteaux toute la journée alors qu'en afrique ils carburent avec une racine ppar semaine

Le 01 juillet 2022 à 22:08:16 :
Aaaaya je viens de mettre ça avec ma copine bbw
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/4/1650523535-full-1.png
Le malaisehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/4/1650523535-full-1.png
Elle a arrêté de grignoter sur le coup et fait semblant de dormir ahihttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/4/1650523535-full-1.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/13/2/1648587725-redpilled.png

Des courgette au chocolat tout va bien

Rediff ça ?