Quelqu'un a déjà guéri d'une hernie discale ici ?
Le 11 mai 2022 à 17:45:45 :
Le 11 mai 2022 à 17:43:48 :
Ta essayer la natation pour te muscler le dos ?Je vais m’y mettre après avoir terminé mon premier mois de convalescence.
Ça a l’air bien cheaté comme sport. Et pour prendre du muscle, et pour perdre du poids (parfait dans mon cas, du coup).
Du coup, yep, je pense que j’irai taper mes meilleures longueurs de crawl dès que ce sera OK pour le faire.
fais de la natation, du rameur, des abdos
Le 11 mai 2022 à 17:46:36 :
Le 11 mai 2022 à 17:45:45 :
Le 11 mai 2022 à 17:43:48 :
Ta essayer la natation pour te muscler le dos ?Je vais m’y mettre après avoir terminé mon premier mois de convalescence.
Ça a l’air bien cheaté comme sport. Et pour prendre du muscle, et pour perdre du poids (parfait dans mon cas, du coup).
Du coup, yep, je pense que j’irai taper mes meilleures longueurs de crawl dès que ce sera OK pour le faire.
fais de la natation, du rameur, des abdos
´tain, effectivement, j’adore le rameur. 
(Et les Cardio Glide/ce genre de trucs.)
Par contre je déteste les abdos. 
Le 11 mai 2022 à 17:34:43 :
Le 11 mai 2022 à 17:19:12 :
Deux hernies, discopathie, et crise de siatique régulière qui m'empêche de marcher normalement, avec tous les bon conseils des gens sur les maux de dos
Ça me fait de la peine de lire ça.
Tu as suivi quels soins jusqu’à présent ?
Soin chez un chiropracteur, je marchais comme un vieux de 90ans plié en deux depuis 6mois, avec des douleurs violante au point d'en perdre le sommeil, la chiro que j'ai consulté m'a en deux séances, j'étais sceptique mais je la vois quelques fois dans l'année,ça me permet de gérer la douleur
Du côté des médecins, j'ai eu un IRM après des mois de galère à me faire prescrire du Doliprane, et vu un chirurgien, mais aucune garantie que l'opération soit efficace, dans tout les cas, j'aurais toujours mal
Je vis avec, je ne supporte pas les gens qui ouvre leurs gueule sur les problème de dos avec leurs conseils et réflexions a deux balles "faut marcher" "fais de la natation" "faut te faire opérer" "tu peux pas te baisser t'est handicapés ou quoi?" "Ça va tout le monde a mal au dos"
Le 11 mai 2022 à 17:53:15 :
L'op t'as déjà essayé les bottes d'inversion ( gravity boots ) ?
Ha, tiens, non. Ni jamais rien de « Cochon pendu » (j’ai regardé de quoi il s’agit). 
Ça a l’air rigolo en plus d’être probablement efficace. 
Pour l’instant je peux pas encore me la jouer Bruce Wayne, mais je garde ça dans un coin de ma tête pour le moment où je vais pouvoir vraiment me re-muscler. 
Le 11 mai 2022 à 17:53:04 :
Le 11 mai 2022 à 17:34:43 :
Le 11 mai 2022 à 17:19:12 :
Deux hernies, discopathie, et crise de siatique régulière qui m'empêche de marcher normalement, avec tous les bon conseils des gens sur les maux de dos
Ça me fait de la peine de lire ça.
Tu as suivi quels soins jusqu’à présent ?
Soin chez un chiropracteur, je marchais comme un vieux de 90ans plié en deux depuis 6mois, avec des douleurs violante au point d'en perdre le sommeil, la chiro que j'ai consulté m'a en deux séances, j'étais sceptique mais je la vois quelques fois dans l'année,ça me permet de gérer la douleur
Du côté des médecins, j'ai eu un IRM après des mois de galère à me faire prescrire du Doliprane, et vu un chirurgien, mais aucune garantie que l'opération soit efficace, dans tout les cas, j'aurais toujours mal
Je vis avec, je ne supporte pas les gens qui ouvre leurs gueule sur les problème de dos avec leurs conseils et réflexions a deux balles "faut marcher" "fais de la natation" "faut te faire opérer" "tu peux pas te baisser t'est handicapés ou quoi?" "Ça va tout le monde a mal au dos"
Le pire étant : « C’est dans la tête ». 
Je te comprends.
Ça donne vraiment envie de tout casser.
Je n’ai jamais tenté le chiropracteur pour ma part.
Elle date de quand ton IRM ?
Elle est « Encourageante » en termes de guérison naturelle ? Ça n’a pas l’air de ce que tu décris.
En effet les chirurgiens ne promettent jamais de miracle. Mais concernant l’endroit où je me suis fait opérer, j’ai lu beaucoup de témoignages assez incroyables.
(D’ailleurs j’avais fait marrer un de mes proches. J’avais lâché « Non mais attends, y a une majorité d’avis Google positifs sur un hôpital là, normalement ça n’existe pas ça », et apparemment c’était vachement drôle comme phrase.)
Tout ce que je peux te dire concernant la chirurgie, c’est que plus tu attends, moins on peut te promettre de miracle, plus tu risques d’être insatisfait de l’opération (mais c’est loin de vouloir dire que tu es un cas désespéré. Pour ma part j’ai eu des douleurs atroces pendant dix mois, presque onze).
Si tu as du pognon, je peux te donner l’adresse d’une clinique privée en MP (clinique sur Paris).
Il existe aussi des classements concernant les cliniques et concernant les soins qu’elles pratiquent. (Une clinique à Marseille étant Top 1 sur le classement que j’avais vu, une autre à Caen Top 4, une autre à Bordeaux qui, de mémoire, était également très bien classée… et celle où j’ai été opéré était Top 8).
Je pense pas que ton cas soit désespéré.
Et si t’as pas de fric, il me semble que tu peux également très bien être pris en charge à l’hôpital Georges Pompidou sur Paris. Le chirurgien à la tête de ces opérations-là dans cet hôpital faisait le même taf avant, à l’hôpital du Kremlin-Bicêtre, qui avait et a toujours bonne réputation aujourd’hui (apparemment) concernant ce type de chirurgies.
Pour ma part je déteste à 800% l’hôpital du Kremlin-Bicêtre, mais c’est peut-être purement personnel et injustifié. Je les déteste tellement que je n’ai même pas pris la peine de me renseigner plus que ça concernant cet hôpital après ce que j’ai pu en entendre et en voir (mais c’est pas forcément parfaitement objectif. Peut-être que je me trompe). Juste tenté un appel, pris un RDV, puis annulé ce RDV compte tenu de leurs délais délirants.
Tu peux même consulter qui est l’équipe du service concerné (chirurgie orthopédique) directement sur internet pour ce qui est de l’hôpital Georges Pompidou.
Ça m’avait l’air extrêmement rassurant, mais le chirurgien de la clinique privée où je suis allé m’a pris en charge quelques jours plus tôt, donné son feu vert, et du coup j’avais lâché l’option d’aller du côté de cet autre hôpital.
J’avais aussi été étonné de la rapidité à laquelle j’avais pu avoir un RDV avec le chirurgien de Georges Pompidou. Presque un aussi bon délai que dans la clinique privée (à moins de 3 jours près).
Le Kremlin-Bicêtre (que j’avais appelé quand même, étant donné que j’avais peur d’encore me faire téj’ pour mon statut vaccinal après ma 1ère expérience avec un chirurgien zélé qui m’avait refusé l’opération parce que j’étais un « Sale antivax », du coup j’avais frappé à toutes les portes et pris des renseignements à outrance… 
)… eux, ils m’avaient proposé un RDV pour dans un mois.
Je les ai zappés. 
va voir un bon chiropracteur
Le 11 mai 2022 à 18:16:56 :
Quand t’as mal au dos faut faire du sport
Quand tu t’es vraiment trop niqué le dos tu ne peux plus. 
Le 11 mai 2022 à 18:18:12 :
va voir un bon chiropracteur
Jamais essayé. ^^’
J’ai vu ce conseil revenir souvent…
J’ai été opéré, à présent.
Du coup je ne sais pas si ce conseil s’applique toujours à mon cas ?
Quoi qu’il en soit, merci pour ton message !
C'est ça de pas faire de sport.
Le 11 mai 2022 à 18:20:08 :
J'ai eu une hernie il y a 3 ans. Pendant un an ça a été l'enfer
au bout de deux ans ça va beaucoup mieux mais il faut te remettre au sport
Ouip, comme je l’ai écrit un peu plus haut dans le fil de mon topic, j’y compte bien. ^^
D’autant que je me sens vraiment comme un gros du haut de mes 87 kg (de gras dégueulasse) pour 1m82. Avant je n’avais jamais dépassé les 78kg et j’avais plus de muscles (vie de campagne, jardinage, bricolages, travaux de rénovation dans la baraque, etc).
Ça va revenir.
Ça me parait loin le temps où on faisait les cons à grimper à deux, progressivement, chacun sur son échelle, pour aller monter une armoire à l’ancienne (indémontable) jusque sur un toit, puis la passer par une fenêtre, pour enfin aller l’installer dans une chambre.
(Et j’avais fait d’autres dingueries à base de « Bonnes trouvailles sur Leboncoin » du même style à l’époque… bon. J’me suis aussi fait un peu d’arthrose au passage. C’était vraiment pas malin, mais bon. Quand on est musclé et con on fait n’importe quoi.)
Bon courage l auteur
Les chirurgiens c'est peut être des peureux qui n ont pas les compétences pour t opérer
Vaut mieux ça qu un médecin qui te dise oui mais qui ne sache pas le faire non ? 
Mon père a eu ça et s est fait opérer mais c'était il y a plus de 20 ans
Le 11 mai 2022 à 18:24:31 :
C'est ça de pas faire de sport.
Confiné en ville dans un 45m carrés. Plus rien à bricoler, études d’info en mode « Prépa » dans une école de cocaïnés en prime… + prédispositions génétiques. J’avais sacrément coulé physiquement, oé.
Puis un beau jour j’avais voulu me remettre à faire des conneries du niveau de l’anecdote que j’ai postée juste au-dessus, et j’me suis déglingué comme un gros débile.
Des fois il suffit de moins de deux ans à ne plus faire de sport et bouffer de la merde pour finir par ne plus être qu’une grosse merde de mollusque.
Je me pensais invincible, moi.
Le 11 mai 2022 à 18:30:55 :
Le 11 mai 2022 à 18:24:31 :
C'est ça de pas faire de sport.Confiné en ville dans un 45m carrés. Plus rien à bricoler, études d’info en mode « Prépa » dans une école de cocaïnés en prime… + prédispositions génétiques. J’avais sacrément coulé physiquement, oé.
Puis un beau jour j’avais voulu me remettre à faire des conneries du niveau de l’anecdote que j’ai postée juste au-dessus, et j’me suis déglingué comme un gros débile.
Des fois il suffit de moins de deux ans à ne plus faire de sport et bouffer de la merde pour finir par ne plus être qu’une grosse merde de mollusque.
Je me pensais invincible, moi.
C'est ça de pas s'échauffer avant le sport.
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