Les mecs qui "GROSSISENT PAS" pas alors "qu'ils mangent"

Le 02 avril 2021 à 00:22:27 Cichol a écrit :
Il y a un an environ j'ai commencé le jeune intermittent car je faisait 90kg pour 1m73.

Donc en gros sans compter précisément je fait des journées à pas plus de 1500 (je compte presque tous les jour en faisant des arrondis vite fait je me casse pas la tête, mais je compte quoi).

Et je ne mange que le midi.

Bon aujourd'hui je suis à 65kg (et je suis encore "gras" d'ailleurs même si niveau bidoche ça avance en faisant un peu travailler le transverse et ce genre de choses).

Bref je me demande si du coup j'ai le "droit de vote" si je pense quand même que des différences de métabolisme (au delà de considération d'exercice) existent, parce que en arriver à faire ce que je fais je pense pas que ça soit très commun dans la population pour se maintenir dans un poids acceptable.

Ce que tu dis n'est pas faux, beaucoup de gens parlent en l'air, moi compris probablement (et je comprendrais pourquoi ça t'agace), mais je ne vois pas comment on peut nier le probable rôle, même mineur, de différences de métabolisme. Tout n'est pas noir et blanc, et ce que sais la science aujourd'hui n'est je pense pas complet (tout ce qui va toucher à la régulation : épigénétique, développement, mental).

Rien que le fait qu je sois capable de manger une fois par jour sans mourir de faim le matin et le soir (je n'exagère pas je suis bien comme ça), alors que certains deviennent fous quand on leur modifie un truc dans leur routine (par exemple petit-déj comme enlever lait, les céréales, l jus d’orange), et je ne juge pas, chacun trouve sa solution pour être en bonne santé, les régimes, le sport, hybride.

Ok je fais sans doute une inférence foireuse à partir des cas que je connais...
Mais comme je contrôle un minimum les données de mon cas et qu'elles vont en partie dans le sens "le métabolisme joue"... je donne mon avis.

EDIT : quand j'étais gros j'étais pas dans un excès faramineux, et j'en chie quand même pour perdre avec mon jeune (bon ok sur ces éléments pas beaucoup de données ).

Mais pourquoi tu ne fais pas du sport tout simplement ?
Perso ancien gros j'ai pas changé ma façon de manger je fais juste plus de sport...

Ah oui, le mythe du "le sport donne faim"

Sauf que t'as des corps qui brulent 3kcal par jour et d'autres 2kcal.

Gl hf pour grossir quand ton corps brule énormement au repos par exemple.

Le 02 avril 2021 à 00:26:17 K9unit a écrit :

Le 02 avril 2021 à 00:22:27 Cichol a écrit :
Il y a un an environ j'ai commencé le jeune intermittent car je faisait 90kg pour 1m73.

Donc en gros sans compter précisément je fait des journées à pas plus de 1500 (je compte presque tous les jour en faisant des arrondis vite fait je me casse pas la tête, mais je compte quoi).

Et je ne mange que le midi.

Bon aujourd'hui je suis à 65kg (et je suis encore "gras" d'ailleurs même si niveau bidoche ça avance en faisant un peu travailler le transverse et ce genre de choses).

Bref je me demande si du coup j'ai le "droit de vote" si je pense quand même que des différences de métabolisme (au delà de considération d'exercice) existent, parce que en arriver à faire ce que je fais je pense pas que ça soit très commun dans la population pour se maintenir dans un poids acceptable.

Ce que tu dis n'est pas faux, beaucoup de gens parlent en l'air, moi compris probablement (et je comprendrais pourquoi ça t'agace), mais je ne vois pas comment on peut nier le probable rôle, même mineur, de différences de métabolisme. Tout n'est pas noir et blanc, et ce que sais la science aujourd'hui n'est je pense pas complet (tout ce qui va toucher à la régulation : épigénétique, développement, mental).

Rien que le fait qu je sois capable de manger une fois par jour sans mourir de faim le matin et le soir (je n'exagère pas je suis bien comme ça), alors que certains deviennent fous quand on leur modifie un truc dans leur routine (par exemple petit-déj comme enlever lait, les céréales, l jus d’orange), et je ne juge pas, chacun trouve sa solution pour être en bonne santé, les régimes, le sport, hybride.

Ok je fais sans doute une inférence foireuse à partir des cas que je connais...
Mais comme je contrôle un minimum les données de mon cas et qu'elles vont en partie dans le sens "le métabolisme joue"... je donne mon avis.

EDIT : quand j'étais gros j'étais pas dans un excès faramineux, et j'en chie quand même pour perdre avec mon jeune (bon ok sur ces éléments pas beaucoup de données ).

Mais pourquoi tu ne fais pas du sport tout simplement ?
Perso ancien gros j'ai pas changé ma façon de manger je fais juste plus de sport...

Je vais répondre bêtement je pense mais peut être parce que pour moi c'est moins simple

Plus sérieusement, je fais des exercices au PDC et avec un poids, pour des choses basiques (jambes, épaules, dos, abdos), tous les jours 20 minutes en alternant les exos (par "groupes"). Je sens que ça fait du bien clairement, mais pas de courbatures, pas de sueur, de cardio. Donc je suis pas persuadé que je dépense significativement. Je me rend pas compte (et je me sous estime certainement).

La sensation de satiété provient du volume occupé dans l'estomac ou de l'énergie apportée ?

LeGrosKhey

Bien joué pour la perte de poids cependant