[OFFICIEL] (NNF) - No Nut February | No Finger February | +
Je tiens encore... pourtant le teletravail me rend zinzin et j'aurai bien besoin d'un "remontant" 
Le pire c'est que je fais no soda february en même temps, et c'est dur de compenser mon addiction au coca.
Le 03 février 2021 à 07:56:41 Marlroro a écrit :
Je tiens encore... pourtant le teletravail me rend zinzin et j'aurai bien besoin d'un "remontant"Le pire c'est que je fais no soda february en même temps, et c'est dur de compenser mon addiction au coca.
Force à toi, c'est dur de se défaire de l'addiction aux sodas ! J'ai arrêté depuis des années et très rarement genre 1 fois tous les 3 mois je me prend un coca en souvenir du bon vieux temps, et je sens qu'il faut pas que j'aille plus loin sinon je replonge direct 
mais ça m'a tellement niqué l'email des dents cette merde que ça me calme direct...
Par contre remplace le coca par de l'eau hein, si c'est pour boire des jus de fruits saturés en sucre c'est pas la peine 
Le 03 février 2021 à 10:15:33 Purification58 a écrit :
Le 02 février 2021 à 22:58:46 KoopaBahBan a écrit :
J'ai honte...je go me repentirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/20/7/1558302957-60873352-444604376332153-1105269241889685504-n.jpg Bonne chance à vous
https://image.noelshack.com/fichiers/2019/02/6/1547308050-image.png Reste,regarde sur stopfap,les gens tente 300 fois et lache rien
D'ailleurs lien de parrainage si ça t'intéresse
https://image.noelshack.com/fichiers/2020/46/1/1604962686-risitas-vacances.png https://www.stopfap.org/challenge1?r=53873Y'a plein de gens dans la même galére que toi,des milliers de gens la bas,et si tu consulte certain profil,tu peut voir que certains ont des centaines de tentatives a leur actifs et ne lache rien,il faut que tu ait la même mentalité qu'eux,même si ca te prend 100,200,300 tentatives,je suis convaincu que tu peut le faire
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/03/1485015102-jesusvult.png Le site est pas mal,y'a plein de liens pas mal,d'étude contre le porno,un systéme de gamification avec des grades,des points etc...
Je finirait en postant un pavé que je post souvent,pour resumé,certains arrête avec la méthode brutal,d'autre avec la méthode progressive,avoir une activité de substitution aide beaucoup pour arrêter ,au minimum le porno,il ne faut pas oublier que la masturbation,et surtout le porno,stimule beaucoup la dopamine,si tu pratique d'autre activité qui stimule la dopamine,ça devrait le faire
Rockett recomande aussi l'arrêt d'écrans pendant 1 semaine si t'est chaud pour le faire(ce qui n'est pas du tout mon cas )
Je post le pavé
[19:07:18] <millime>
Pour les accros au porn :
Si ta situation est comme je peux l'imaginer tu à déjà essayé d'arrêter le porn. Le problème c'est que la masturbation "au naturel" après avoir été ravagé par des années de porn c'est un peu nul.
Et un NOFAP complet c'est pas réalisable sur une très longue période.
En + le seul imaginaire que tu as c'est les morceaux de films porno qui te restent dans la mémoire résultatau bout d'un moment tu rechute. Et parfois c'est encore pire après parce que ça à fait effet "cocotte minute"
Mais il y a une solution : la masturbation "contrôlé" ou masturbation en conscience
Un article qui explique ça vraiment bien : http://laveritesurleporno.unblog.fr/2017/12/05/la-masturbation-controlee/+
Essaye de basculer progressivement en catégorie,sur du plus soft je pense
Puis Instagram/compilation youtube
Puis texte érotique
Puis imagination
Après j'ai jamais été vraiment accro au porno,2 ans que je n'en consomme plus,donc pas sur que je soit le mieux placé pour donner des conseils sur ça
Puis(après le NNN) a la limite essaye une méthode,genre 1 fois sur 2 tu te masturbe sur du porno,et l'autre fois sans porno,avec les autre truc que je t'ai cité
Puis aprés une fois sur deux insta et érotique
Une fois sur deux érotique et imagination
etc...
Une sorte de désescalade enfaîte
avec de moins en moins de consultation de porn sur l'année,le mois,la semaine etc... ) faut que tu tiennent une sorte de calendrier,et que tu te rendent compte a quel fréquence tu te masturbe par année,mois,semaine,quel fréquence tu visite du porno,année,mois,semaine
Puis tu fait un arrêt,progressif,voir très progressif si il faut,et ça devrait le faire
Après pour les addiction,y'a ceux qui utilise l'autre méthode,de l'arrêt brutal,mais ça dépend de l'expérience de chacun,chacun sa méthode
c'est possible de joindre le site en ayant uniquement comme objectif le noporn ?
[12:33:45] <Enbref>
Le 03 février 2021 à 10:15:33 Purification58 a écrit :
Le 02 février 2021 à 22:58:46 KoopaBahBan a écrit :
J'ai honte...je go me repentirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/20/7/1558302957-60873352-444604376332153-1105269241889685504-n.jpg Bonne chance à vous
https://image.noelshack.com/fichiers/2019/02/6/1547308050-image.png Reste,regarde sur stopfap,les gens tente 300 fois et lache rien
D'ailleurs lien de parrainage si ça t'intéresse
https://image.noelshack.com/fichiers/2020/46/1/1604962686-risitas-vacances.png https://www.stopfap.org/challenge1?r=53873Y'a plein de gens dans la même galére que toi,des milliers de gens la bas,et si tu consulte certain profil,tu peut voir que certains ont des centaines de tentatives a leur actifs et ne lache rien,il faut que tu ait la même mentalité qu'eux,même si ca te prend 100,200,300 tentatives,je suis convaincu que tu peut le faire
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/03/1485015102-jesusvult.png Le site est pas mal,y'a plein de liens pas mal,d'étude contre le porno,un systéme de gamification avec des grades,des points etc...
Je finirait en postant un pavé que je post souvent,pour resumé,certains arrête avec la méthode brutal,d'autre avec la méthode progressive,avoir une activité de substitution aide beaucoup pour arrêter ,au minimum le porno,il ne faut pas oublier que la masturbation,et surtout le porno,stimule beaucoup la dopamine,si tu pratique d'autre activité qui stimule la dopamine,ça devrait le faire
Rockett recomande aussi l'arrêt d'écrans pendant 1 semaine si t'est chaud pour le faire(ce qui n'est pas du tout mon cas )
Je post le pavé
[19:07:18] <millime>
Pour les accros au porn :
Si ta situation est comme je peux l'imaginer tu à déjà essayé d'arrêter le porn. Le problème c'est que la masturbation "au naturel" après avoir été ravagé par des années de porn c'est un peu nul.
Et un NOFAP complet c'est pas réalisable sur une très longue période.
En + le seul imaginaire que tu as c'est les morceaux de films porno qui te restent dans la mémoire résultatMais il y a une solution : la masturbation "contrôlé" ou masturbation en conscience
Un article qui explique ça vraiment bien : http://laveritesurleporno.unblog.fr/2017/12/05/la-masturbation-controlee/+
Essaye de basculer progressivement en catégorie,sur du plus soft je pense
Puis Instagram/compilation youtube
Puis texte érotique
Puis imagination
Après j'ai jamais été vraiment accro au porno,2 ans que je n'en consomme plus,donc pas sur que je soit le mieux placé pour donner des conseils sur ça
Puis(après le NNN) a la limite essaye une méthode,genre 1 fois sur 2 tu te masturbe sur du porno,et l'autre fois sans porno,avec les autre truc que je t'ai cité
Puis aprés une fois sur deux insta et érotique
Une fois sur deux érotique et imagination
etc...
Une sorte de désescalade enfaîte
Puis tu fait un arrêt,progressif,voir très progressif si il faut,et ça devrait le faire
Après pour les addiction,y'a ceux qui utilise l'autre méthode,de l'arrêt brutal,mais ça dépend de l'expérience de chacun,chacun sa méthodec'est possible de joindre le site en ayant comme objectif le noporn pour commencer puis aller sur un noporn + nofap ?
Ils me semblent, oui
Pointage ! petit pic en ce moment pas facile facile mais on tiens bon
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