J'arrête l'alcool .

Le 07 avril 2021 à 20:41:00 AdikT2f a écrit :

Le 07 avril 2021 à 20:38:23 JeboiisPlus a écrit :

Le 07 avril 2021 à 20:28:31 chimpanze_naif a écrit :
GG khey je suivrai ton topic

Merci mon frérot. Ça me donne de la force de savoir que des gens me suivent 🙏🏼

Bien joué khey Respect, parce que c’est pas facile. Tu peux nous faire un rapide bilan de ces 100 jours ? Y a eu des phases identifiables ? Tu as noté des changements, à part la chiasse ?

Bordel tu m'a explosé

Ben, pour faire bref, je n'étais pas un alcoolique à proprement parler, c'est juste que je sentais les choses commencer à doucement déraper...
On va dire que je me sens un peu plus en forme, j'ai un peu moins de bide ( j'ai toujours été très sportif mais c'est vrai que les bières régulièrement font gonfler le ventre), et surtout vu que je suis moins souvent dans un état second (voir tiers...) je ne fais plus de choses que je regrette, comme m'afficher quand je suis bourré ou envoyer des messages que je n'aurais pas forcément dû...

Après comme j'ai dit il y a quelques messages, je ne pense pas que c'est un arrêt définitif, par exemple il y a cet été qui arrive, j'ai envie d'en profiter pour me mettre quelques races, en plus en période de sortie du Covid on en aura tous besoin je pense.

Par contre j'attend encore un peu car je suis toujours en deuil, j.qi perdu quelqu'un d'extrêmement proche il y a maintenant un mois, je pense que ce ne serait pas une bonne idée de me mettre une race maintenant.

Pour synthétiser ma réponse, je dirais que cet arrêt prolongé m'a permis de prendre du recul sur ma situation, et j'en avais bien besoin. J'espère que ma réponse comportait les éléments dont tu avais besoin khey.

Le 07 avril 2021 à 20:44:28 Uterin a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 05:42:05 slurpistenor7 a écrit :

Le 28 décembre 2020 à 05:40:43 Sous_la-pluie a écrit :
Si c’est trop douloureux essaie d’arrêter progressivement, et je sais pas où t’habites mais je sais qu’il existe des centres addictologiques gratuits en France

C’est une très bonne décision que tu prends en tout cas

Oui c'est une très bonne decision mais je pense qu'avec ce type d'addiction tu ne peux pas "diminuer progressivement", je pense que ça retarde juste le moment ou tu dois arreter

Arrêter d'un coup peut être dangereux suivant ton niveau d'alcoolisme

Perso pour moi ça allait, j'étais pas non plus à un stade vraiment avancé, c'était plus de la prudence on va dire

Le 07 avril 2021 à 20:45:20 Uterin a écrit :
Sinon courage, vraiment. Tu en sortira grandi.

Merci beaucoup mon frère. Tes paroles, en plus de me toucher, m'encouragent.

Bravo khey !
Je suis passé par là aussi, j'étais devenu totalement dépendant du cannabis (contrairement à ce qu'on croit, ou ce qu'on dit, c'est possible), puis comme un bouffon j'ai arrêté difficilement cette merde pour me foutre à l'alcool (complètement con).
Aujourd'hui ça fait deux ans que j'ai rien touché, t'as fait le plus dur khey, bien joué.

Le 08 avril 2021 à 08:00:09 Paabesk a écrit :
Bravo khey !
Je suis passé par là aussi, j'étais devenu totalement dépendant du cannabis (contrairement à ce qu'on croit, ou ce qu'on dit, c'est possible), puis comme un bouffon j'ai arrêté difficilement cette merde pour me foutre à l'alcool (complètement con).
Aujourd'hui ça fait deux ans que j'ai rien touché, t'as fait le plus dur khey, bien joué.

Pareil, ça fait d'ailleurs 6 ans que j'ai arrêté le cannabis.

Et quand je buvais je me disais que je préférais encore être dépendant au cannabis qu'à l'alcool

Les amis,

Pour ceux qui me "suivent" , avec tout le recul que j'ai pris durant cette période d'abstinence, je juge raisonnable de boire ce soir une petite bière avec des amis.

En effet, je ressens aujourd'hui, le besoin de me détendre: déjà parcequ'avec les beaux jours arrivant, j'ai envie de m'amuser et de passer des bons moments (j'avais déjà prévu de faire la fête deux ou trois fois cet été) ; ensuite, en ce moment, c'est assez compliqué pour moi. En plus du contexte actuel qui est pesant pour tous, j'ai perdu quelqu'un de très proches il y a peu.

En discutant avec un frère aujourd'hui, je me suis rendu compte que je n'avais pas encore entamé correctement mon deuil. Je me rend compte qu'il faut que je prenne du temps pour moi.

Je discutais souvent de cet arrêt de l'alcool avec la personne qui est décédée: elle me disait, que ce n'était pas nécessaire de faire un arrêt complet, mais que un temps de recul était d'abord nécessaire pour me mettre les idées en place; et que savoir analyser les situations où boire de celle d'où ne pas boire, était primordial.

Et aujourd'hui, après 100 jours passés à ne pas boire, après de longues épreuves a côté de ça, et fort du recul que cet arrêt m'a permis, je me dis que ce soir, je ressent le besoin de m'évader un peu: avec quelques amis, de rire et de partager un moment autour de quelques boissons et quelque chose à grignoter.

Alors je viens ici, non seulement pour exprimer ma pensée, mais aussi pour avoir vos retours. Voilà, j'espère que certains auront le courage de me lire, et en tout cas, pour chaque personne qui m'a soutenu, de près ou de loin, en postant ou en faisant le ghostfag, sachez que votre soutien m'a fait, et me fait encore aujourd'hui, un bien énorme.

Up.

Un retour, quelqu'un ?

Tu penses que tu pourras boire mais avec plus de modération?

Le 09 avril 2021 à 15:49:12 :
Tu penses que tu pourras boire mais avec plus de modération?

C'est la toute la subtilité de la question.

Franchement, je n'en sais rien. Ce que je sais, c'est que j'ai grandement changé, depuis cet arrêt. En partie a cause de ce dit arrêt, mais aussi à cause d'événements à côté.

Le 09 avril 2021 à 15:50:43 :

Le 09 avril 2021 à 15:49:12 :
Tu penses que tu pourras boire mais avec plus de modération?

C'est la toute la subtilité de la question.

Franchement, je n'en sais rien. Ce que je sais, c'est que j'ai grandement changé, depuis cet arrêt. En partie a cause de ce dit arrêt, mais aussi à cause d'événements à côté.

Déjà, bravo pour avoir tenu si longtemps. Après le soucis quand on consomme trop, c'est de réussir à se limiter, et surtout ne pas retomber dans la spirale.

Je peux pas te dire ne le fais pas, ou fais le, il n'y a que toi qui peut estimer si c'est bon pour toi.

Au pire, si tu vois que ça dérapes, tu sais que tu es capable d'être abstinent un long moment.

De mon côté je me fixe des règles et je m'y tiens, j'y arrives comme ça (pas d'alcool en semaine et j'établis dés le vendredi ce que je vais boire le week end et en quelle quantité)

Ne bois pas cette biere ce soir. Je le sens mal.

Le 09 avril 2021 à 15:55:24 Fion_de_Tata a écrit :
Ne bois pas cette biere ce soir. Je le sens mal.

Fais gaffe à pas retomber oui.

Le 09 avril 2021 à 15:53:14 :

Le 09 avril 2021 à 15:50:43 :

Le 09 avril 2021 à 15:49:12 :
Tu penses que tu pourras boire mais avec plus de modération?

C'est la toute la subtilité de la question.

Franchement, je n'en sais rien. Ce que je sais, c'est que j'ai grandement changé, depuis cet arrêt. En partie a cause de ce dit arrêt, mais aussi à cause d'événements à côté.

Déjà, bravo pour avoir tenu si longtemps. Après le soucis quand on consomme trop, c'est de réussir à se limiter, et surtout ne pas retomber dans la spirale.

Je peux pas te dire ne le fais pas, ou fais le, il n'y a que toi qui peut estimer si c'est bon pour toi.

Au pire, si tu vois que ça dérapes, tu sais que tu es capable d'être abstinent un long moment.

De mon côté je me fixe des règles et je m'y tiens, j'y arrives comme ça (pas d'alcool en semaine et j'établis dés le vendredi ce que je vais boire le week end et en quelle quantité)

Franchement, merci beaucoup pour ta réponse détaillée. Elle m'aide soigneusement à peser le pour et le contre.

Ensuite , le nœud du problème est la : c'est que moi, je bois pour être défonce : je ne vois pas d'intérêt a boire de l'alcool, sinon. Du coup, j'ai du mal a prévoir en avance ce que je vais boire, car souvent, je ne me sent "pas assez" défoncé, et du coup je continue à boire (bien souvent à regret d'ailleurs)...

Cependant, ce soir , je ressens le besoin de me détendre , sans me défoncer , en buvant une bière avec des amis. Voilà tout

Le 09 avril 2021 à 15:55:24 :
Ne bois pas cette biere ce soir. Je le sens mal.

Vraiment ? Qu'est ce qui justifie ton instinct ?

Le 09 avril 2021 à 15:57:13 :

Le 09 avril 2021 à 15:55:24 Fion_de_Tata a écrit :
Ne bois pas cette biere ce soir. Je le sens mal.

Fais gaffe à pas retomber oui.

Je prête attention à ce que vous dites

Up

Le 09 avril 2021 à 15:58:41 :

Le 09 avril 2021 à 15:53:14 :

Le 09 avril 2021 à 15:50:43 :

Le 09 avril 2021 à 15:49:12 :
Tu penses que tu pourras boire mais avec plus de modération?

C'est la toute la subtilité de la question.

Franchement, je n'en sais rien. Ce que je sais, c'est que j'ai grandement changé, depuis cet arrêt. En partie a cause de ce dit arrêt, mais aussi à cause d'événements à côté.

Déjà, bravo pour avoir tenu si longtemps. Après le soucis quand on consomme trop, c'est de réussir à se limiter, et surtout ne pas retomber dans la spirale.

Je peux pas te dire ne le fais pas, ou fais le, il n'y a que toi qui peut estimer si c'est bon pour toi.

Au pire, si tu vois que ça dérapes, tu sais que tu es capable d'être abstinent un long moment.

De mon côté je me fixe des règles et je m'y tiens, j'y arrives comme ça (pas d'alcool en semaine et j'établis dés le vendredi ce que je vais boire le week end et en quelle quantité)

Franchement, merci beaucoup pour ta réponse détaillée. Elle m'aide soigneusement à peser le pour et le contre.

Ensuite , le nœud du problème est la : c'est que moi, je bois pour être défonce : je ne vois pas d'intérêt a boire de l'alcool, sinon. Du coup, j'ai du mal a prévoir en avance ce que je vais boire, car souvent, je ne me sent "pas assez" défoncé, et du coup je continue à boire (bien souvent à regret d'ailleurs)...

Cependant, ce soir , je ressens le besoin de me détendre , sans me défoncer , en buvant une bière avec des amis. Voilà tout

Je te réponds tard mon khey je rentrais du taff. Je pense que tu vas avoir du mal à ne pas boire ce soir dans ce cas, la meilleure chose à faire est de bien conscientiser chaque verre. Ne les enfiles pas à la suite. Bois de l'eau et penses à chaque verre que tu te sers.

Ne t'impose rien, juste conscientise ta consommation je te promets que ca va beaucoup t'aider à rester raisonnable sans avoir l'impression de te brider.

Le 09 avril 2021 à 17:55:09 :

Le 09 avril 2021 à 15:58:41 :

Le 09 avril 2021 à 15:53:14 :

Le 09 avril 2021 à 15:50:43 :

Le 09 avril 2021 à 15:49:12 :
Tu penses que tu pourras boire mais avec plus de modération?

C'est la toute la subtilité de la question.

Franchement, je n'en sais rien. Ce que je sais, c'est que j'ai grandement changé, depuis cet arrêt. En partie a cause de ce dit arrêt, mais aussi à cause d'événements à côté.

Déjà, bravo pour avoir tenu si longtemps. Après le soucis quand on consomme trop, c'est de réussir à se limiter, et surtout ne pas retomber dans la spirale.

Je peux pas te dire ne le fais pas, ou fais le, il n'y a que toi qui peut estimer si c'est bon pour toi.

Au pire, si tu vois que ça dérapes, tu sais que tu es capable d'être abstinent un long moment.

De mon côté je me fixe des règles et je m'y tiens, j'y arrives comme ça (pas d'alcool en semaine et j'établis dés le vendredi ce que je vais boire le week end et en quelle quantité)

Franchement, merci beaucoup pour ta réponse détaillée. Elle m'aide soigneusement à peser le pour et le contre.

Ensuite , le nœud du problème est la : c'est que moi, je bois pour être défonce : je ne vois pas d'intérêt a boire de l'alcool, sinon. Du coup, j'ai du mal a prévoir en avance ce que je vais boire, car souvent, je ne me sent "pas assez" défoncé, et du coup je continue à boire (bien souvent à regret d'ailleurs)...

Cependant, ce soir , je ressens le besoin de me détendre , sans me défoncer , en buvant une bière avec des amis. Voilà tout

Je te réponds tard mon khey je rentrais du taff. Je pense que tu vas avoir du mal à ne pas boire ce soir dans ce cas, la meilleure chose à faire est de bien conscientiser chaque verre. Ne les enfiles pas à la suite. Bois de l'eau et penses à chaque verre que tu te sers.

Ne t'impose rien, juste conscientise ta consommation je te promets que ca va beaucoup t'aider à rester raisonnable sans avoir l'impression de te brider.

Merci pour ta réponse bien détaillée mon kheyou.

Finalement je n'ai pas vu, je suis rentré chez moi. Arrivé devant le rayon des bières j'ai eu un gros doute. Je t'avoue que les paroles du frère un peu plus haut m'ont fait réfléchir (celui qui a dit qu'il ne la sentait pas ce soir...),même si elles étaient moins détaillées que les tiennes.

Enfin bon! Ce n'est que partie remise. Je sais que quand il fera beau je compte bien en profiter comme je l'ai dit plus haut.

Mais merci beaucoup pour vos conseils les amis. Ça m'aide vraiment, vraiment beaucoup.

Le 09 avril 2021 à 19:37:20 :

Le 09 avril 2021 à 17:55:09 :

Le 09 avril 2021 à 15:58:41 :

Le 09 avril 2021 à 15:53:14 :

Le 09 avril 2021 à 15:50:43 :

Le 09 avril 2021 à 15:49:12 :
Tu penses que tu pourras boire mais avec plus de modération?

C'est la toute la subtilité de la question.

Franchement, je n'en sais rien. Ce que je sais, c'est que j'ai grandement changé, depuis cet arrêt. En partie a cause de ce dit arrêt, mais aussi à cause d'événements à côté.

Déjà, bravo pour avoir tenu si longtemps. Après le soucis quand on consomme trop, c'est de réussir à se limiter, et surtout ne pas retomber dans la spirale.

Je peux pas te dire ne le fais pas, ou fais le, il n'y a que toi qui peut estimer si c'est bon pour toi.

Au pire, si tu vois que ça dérapes, tu sais que tu es capable d'être abstinent un long moment.

De mon côté je me fixe des règles et je m'y tiens, j'y arrives comme ça (pas d'alcool en semaine et j'établis dés le vendredi ce que je vais boire le week end et en quelle quantité)

Franchement, merci beaucoup pour ta réponse détaillée. Elle m'aide soigneusement à peser le pour et le contre.

Ensuite , le nœud du problème est la : c'est que moi, je bois pour être défonce : je ne vois pas d'intérêt a boire de l'alcool, sinon. Du coup, j'ai du mal a prévoir en avance ce que je vais boire, car souvent, je ne me sent "pas assez" défoncé, et du coup je continue à boire (bien souvent à regret d'ailleurs)...

Cependant, ce soir , je ressens le besoin de me détendre , sans me défoncer , en buvant une bière avec des amis. Voilà tout

Je te réponds tard mon khey je rentrais du taff. Je pense que tu vas avoir du mal à ne pas boire ce soir dans ce cas, la meilleure chose à faire est de bien conscientiser chaque verre. Ne les enfiles pas à la suite. Bois de l'eau et penses à chaque verre que tu te sers.

Ne t'impose rien, juste conscientise ta consommation je te promets que ca va beaucoup t'aider à rester raisonnable sans avoir l'impression de te brider.

Merci pour ta réponse bien détaillée mon kheyou.

Finalement je n'ai pas vu, je suis rentré chez moi. Arrivé devant le rayon des bières j'ai eu un gros doute. Je t'avoue que les paroles du frère un peu plus haut m'ont fait réfléchir (celui qui a dit qu'il ne la sentait pas ce soir...),même si elles étaient moins détaillées que les tiennes.

Enfin bon! Ce n'est que partie remise. Je sais que quand il fera beau je compte bien en profiter comme je l'ai dit plus haut.

Mais merci beaucoup pour vos conseils les amis. Ça m'aide vraiment, vraiment beaucoup.

Je suis enchantée de lire ca khey, tu as été super fort bravo à toi !

Comme quoi quelques mots forts valent mieux que des excuses ou un discours compliqué

Tu peux vraiment être fier de toi