Les normies qui croient s’habiller élégant
Le 02 octobre 2024 à 15:16:09 :
[15:15:15] <majora1807>
Le 02 octobre 2024 à 15:13:35 :
[15:12:44] <red6010>
Le 02 octobre 2024 à 15:12:30 :
>[15:11:47] <majora1807>
>Pour les grotteux qui recherchent du style :
>
https://image.noelshack.com/fichiers/2024/40/3/1727873585-455632.png daily>
https://image.noelshack.com/fichiers/2020/19/5/1588911134-105ea2c3-8b38-4493-8448-580fb4175a9f.jpg pour pecho>
https://image.noelshack.com/fichiers/2020/23/7/1591552330-20200312-230015.jpg en toute circonstanceT'es carré khey
Jamais vu des épaules aussi larges
Il pousse lui c'est sur, je pense même qu'il est sous dopant
2 ans de musculation environ 4-5 fois par semaine (programme PPLPP)
- je vais toujours attention d’avoir ma dose de protéines
- je me déchire à la salle
-3500 calorie par jour
- créatine + whey ( sans sucre )
- je mange légume , lipide , glucide , viande alimentation équilibre
- repos correct : minimum 7h par nuit
Pourtant, toujours extrêmement maigreMa diete depuis 2 mois :
-petit déjeuner : (1300 calorie)
- 2 œufs ,
-150g d’amandes
Une banane
- 250g de fromage Blanc de chèvreMidi : (900calorie )200g de poulet , riz brun ou quinoa + légume ( avocat , poivron brocoli ) + 1 carotte
Dessert : graine de chia + 100g de fromage ball. De chèvreCollation : ( 600 calorie ) banane + amande + fromage ball. De chèvre
Scoop de whey ( 50 calorie)
Soir : ( 900 calorie )200g de viande ou poisson + légumineuse ou légume + 1 carotte
Dessert : fromage blanc de chèvre + kiwi + amande ou autre graines- entre 3 et 4l d’eau par jour
Compléments :
Le matin : vitamine c+ vitamine e + vitamine D3+k2 + collagène
Soir : magnésium + calcium + vitamine b + zinc + créatine
+ potassium ( 2 bananes chaque jour ) + vitamine A ( 2 carottes par jour )
Tu fais des sport de combats ? T'as l'air chaud
Du judo à l'époque, du mma bientôt 
Le 02 octobre 2024 à 15:23:14 :
Le 02 octobre 2024 à 15:22:13 :
Le 02 octobre 2024 à 15:21:43 :
Le 02 octobre 2024 à 15:20:48 :
Bon je clos le topic avec mon drip qui fait tomber tt les meufshttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/40/3/1727875241-img-0316.jpeg Gay /20
si tu trouves qu'il plaît et qu'il séduit la gente masculine, remets ton orientation sexuelle en question khey
Y a aucun rapport mais de la part d'un gogole pas foutu de flouter une image ça ne m'étonne pas
t'es sérieux là ? 
poste ta photo au lieu de faire le malin le puceau
Le 02 octobre 2024 à 15:23:14 :
Le 02 octobre 2024 à 15:22:13 :
Le 02 octobre 2024 à 15:21:43 :
Le 02 octobre 2024 à 15:20:48 :
Bon je clos le topic avec mon drip qui fait tomber tt les meufshttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/40/3/1727875241-img-0316.jpeg Gay /20
si tu trouves qu'il plaît et qu'il séduit la gente masculine, remets ton orientation sexuelle en question khey
Y a aucun rapport mais de la part d'un gogole pas foutu de flouter une image ça ne m'étonne pas
encore lui, il est brisé 
Le 02 octobre 2024 à 15:23:40 :
Le 02 octobre 2024 à 15:23:14 :
Le 02 octobre 2024 à 15:22:13 :
Le 02 octobre 2024 à 15:21:43 :
Le 02 octobre 2024 à 15:20:48 :
Bon je clos le topic avec mon drip qui fait tomber tt les meufshttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/40/3/1727875241-img-0316.jpeg Gay /20
si tu trouves qu'il plaît et qu'il séduit la gente masculine, remets ton orientation sexuelle en question khey
Y a aucun rapport mais de la part d'un gogole pas foutu de flouter une image ça ne m'étonne pas
t'es sérieux là ?
poste ta photo au lieu de faire le malin le puceau
Mec ta une gueule de mule mexicaine, la ramène pas trop
Le 02 octobre 2024 à 15:20:48 :
Bon je clos le topic avec mon drip qui fait tomber tt les meufshttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/40/3/1727875241-img-0316.jpeg
Osé mais n'arrive pas à la cheville de mes tenues clé 
Le 02 octobre 2024 à 15:24:53 red6010 a écrit :
Le 02 octobre 2024 à 15:24:04 :
Le 02 octobre 2024 à 15:23:14 :
Le 02 octobre 2024 à 15:22:13 :
Le 02 octobre 2024 à 15:21:43 :
> Le 02 octobre 2024 à 15:20:48 :
>Bon je clos le topic avec mon drip qui fait tomber tt les meufs
https://image.noelshack.com/fichiers/2024/40/3/1727875241-img-0316.jpeg Gay /20
si tu trouves qu'il plaît et qu'il séduit la gente masculine, remets ton orientation sexuelle en question khey
Y a aucun rapport mais de la part d'un gogole pas foutu de flouter une image ça ne m'étonne pas
encore lui, il est brisé
C'est le fk de ta drne qui est brisé phasmotin
Arrête de bégayer stp on comprend rien
C'est le fk de ta drne qui est brisé phasmotin
Continues de bench 65 kg à la barre on en reparle quand t'en fera le triple ok ?
Le 02 octobre 2024 à 15:25:37 :
Le 02 octobre 2024 à 15:24:53 red6010 a écrit :
Le 02 octobre 2024 à 15:24:04 :
Le 02 octobre 2024 à 15:23:14 :
Le 02 octobre 2024 à 15:22:13 :
> Le 02 octobre 2024 à 15:21:43 :
>> Le 02 octobre 2024 à 15:20:48 :
> >Bon je clos le topic avec mon drip qui fait tomber tt les meufs
https://image.noelshack.com/fichiers/2024/40/3/1727875241-img-0316.jpeg >
> Gay /20
si tu trouves qu'il plaît et qu'il séduit la gente masculine, remets ton orientation sexuelle en question khey
Y a aucun rapport mais de la part d'un gogole pas foutu de flouter une image ça ne m'étonne pas
encore lui, il est brisé
C'est le fk de ta drne qui est brisé phasmotin
Arrête de bégayer stp on comprend rien
https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg
T'es qui toi ? Décline ton identitax incrustix
Le 02 octobre 2024 à 15:26:09 red6010 a écrit :
Le 02 octobre 2024 à 15:25:37 :
Le 02 octobre 2024 à 15:24:53 red6010 a écrit :
Le 02 octobre 2024 à 15:24:04 :
Le 02 octobre 2024 à 15:23:14 :
> Le 02 octobre 2024 à 15:22:13 :
>> Le 02 octobre 2024 à 15:21:43 :
> >> Le 02 octobre 2024 à 15:20:48 :
> > >Bon je clos le topic avec mon drip qui fait tomber tt les meufs
https://image.noelshack.com/fichiers/2024/40/3/1727875241-img-0316.jpeg > >
> > Gay /20
>
> si tu trouves qu'il plaît et qu'il séduit la gente masculine, remets ton orientation sexuelle en question khey
Y a aucun rapport mais de la part d'un gogole pas foutu de flouter une image ça ne m'étonne pas
encore lui, il est brisé
C'est le fk de ta drne qui est brisé phasmotin
Arrête de bégayer stp on comprend rien
https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg T'es qui toi ? Décline ton identitax incrustix
Ah c'est bien un phrase correcte tu fais des progrès kheyou continue comme ça
Le 02 octobre 2024 à 15:25:37 :
Le 02 octobre 2024 à 15:24:53 red6010 a écrit :
Le 02 octobre 2024 à 15:24:04 :
Le 02 octobre 2024 à 15:23:14 :
Le 02 octobre 2024 à 15:22:13 :
> Le 02 octobre 2024 à 15:21:43 :
>> Le 02 octobre 2024 à 15:20:48 :
> >Bon je clos le topic avec mon drip qui fait tomber tt les meufs
https://image.noelshack.com/fichiers/2024/40/3/1727875241-img-0316.jpeg >
> Gay /20
si tu trouves qu'il plaît et qu'il séduit la gente masculine, remets ton orientation sexuelle en question khey
Y a aucun rapport mais de la part d'un gogole pas foutu de flouter une image ça ne m'étonne pas
encore lui, il est brisé
C'est le fk de ta drne qui est brisé phasmotin
Arrête de bégayer stp on comprend rien
https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg
Il a un chibre en bouche il a du mal à articuler faut pas lui en vouloir
Le 02 octobre 2024 à 15:27:10 majora1807 a écrit :
Le 02 octobre 2024 à 15:25:37 :
Le 02 octobre 2024 à 15:24:53 red6010 a écrit :
Le 02 octobre 2024 à 15:24:04 :
Le 02 octobre 2024 à 15:23:14 :
> Le 02 octobre 2024 à 15:22:13 :
>> Le 02 octobre 2024 à 15:21:43 :
> >> Le 02 octobre 2024 à 15:20:48 :
> > >Bon je clos le topic avec mon drip qui fait tomber tt les meufs
https://image.noelshack.com/fichiers/2024/40/3/1727875241-img-0316.jpeg > >
> > Gay /20
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> si tu trouves qu'il plaît et qu'il séduit la gente masculine, remets ton orientation sexuelle en question khey
Y a aucun rapport mais de la part d'un gogole pas foutu de flouter une image ça ne m'étonne pas
encore lui, il est brisé
C'est le fk de ta drne qui est brisé phasmotin
Arrête de bégayer stp on comprend rien
https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg Il a un chibre en bouche il a du mal à articuler faut pas lui en vouloir
Le 02 octobre 2024 à 15:27:10 :
Le 02 octobre 2024 à 15:25:37 :
Le 02 octobre 2024 à 15:24:53 red6010 a écrit :
Le 02 octobre 2024 à 15:24:04 :
Le 02 octobre 2024 à 15:23:14 :
> Le 02 octobre 2024 à 15:22:13 :
>> Le 02 octobre 2024 à 15:21:43 :
> >> Le 02 octobre 2024 à 15:20:48 :
> > >Bon je clos le topic avec mon drip qui fait tomber tt les meufs
https://image.noelshack.com/fichiers/2024/40/3/1727875241-img-0316.jpeg > >
> > Gay /20
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> si tu trouves qu'il plaît et qu'il séduit la gente masculine, remets ton orientation sexuelle en question khey
Y a aucun rapport mais de la part d'un gogole pas foutu de flouter une image ça ne m'étonne pas
encore lui, il est brisé
C'est le fk de ta drne qui est brisé phasmotin
Arrête de bégayer stp on comprend rien
https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg Il a un chibre en bouche il a du mal à articuler faut pas lui en vouloir
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