la diète low carb c'est la vie

Le 24 juillet 2023 à 21:57:14 :

Le 24 juillet 2023 à 21:55:59 :

Le 24 juillet 2023 à 21:54:50 :

Le 24 juillet 2023 à 21:53:42 :

Le 24 juillet 2023 à 21:53:06 :
La cétose qui te donne une énergie ultime

Même à la vu d'un Hamburger tu n'a même plus l'envie de sucre, ni de sucreries

C'est l'inverse pour moi maintenanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Si je mange des glucides je me sens tassé pour le reste de la journéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Je suis passé en cétose en même pas 3 jours , avec 30 minutes de footing pendant les 3 premiers jours

Pourquoi tu cours pour aucune raison ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Chill toute ta vie c'est mieuxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Le sport accélère la cétose

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/08/1/1613997318-zidane.png

A part stresser son corps, créer du cortisol et faire diminuer son espérance de vie je vois aucun intérêt à courir ou faire du sport persohttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Je préfère chiller et garder ma testostérone persohttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

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> Le 24 juillet 2023 à 21:53:06 :

>La cétose qui te donne une énergie ultime

>

> Même à la vu d'un Hamburger tu n'a même plus l'envie de sucre, ni de sucreries

C'est l'inverse pour moi maintenanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Si je mange des glucides je me sens tassé pour le reste de la journéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Je suis passé en cétose en même pas 3 jours , avec 30 minutes de footing pendant les 3 premiers jours

Pourquoi tu cours pour aucune raison ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Chill toute ta vie c'est mieuxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Le sport accélère la cétose

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A part stresser son corps, créer du cortisol et faire diminuer son espérance de vie je vois aucun intérêt à courir ou faire du sport persohttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Je préfère chiller et garder ma testostérone persohttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

De gros sac de 90kilo 1m79 à 72kilo

Merci le régime Cétogène

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Le 24 juillet 2023 à 21:56:47 :
Personnellement cette approche m'intéresse non pas pour la perte de poids car je suis déjà mince et que ma génétique est hors pair

Mais surtout pour l'énergie et pour cet effet anti finlammatoire constant

J'ai une polyarthrite et c'est miraculeux l'effet anti inflammatoire, mes CRP ont diminué à fond, j'ai des zones déformée sur mon corps, avant avec les glucides j'avais mal quotidiennement, aujourd'hui je n'ai réellement plus aucunes douleurs et mes CRP sont normales alors qu'avant toujours trop haut (signe d'hyper inflammation)

Le 24 juillet 2023 à 21:58:12 :

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> Le 24 juillet 2023 à 21:53:06 :

>La cétose qui te donne une énergie ultime

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> Même à la vu d'un Hamburger tu n'a même plus l'envie de sucre, ni de sucreries

C'est l'inverse pour moi maintenanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Si je mange des glucides je me sens tassé pour le reste de la journéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Je suis passé en cétose en même pas 3 jours , avec 30 minutes de footing pendant les 3 premiers jours

Pourquoi tu cours pour aucune raison ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Chill toute ta vie c'est mieuxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Le sport accélère la cétose

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A part stresser son corps, créer du cortisol et faire diminuer son espérance de vie je vois aucun intérêt à courir ou faire du sport persohttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Je préfère chiller et garder ma testostérone persohttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Faut au moins marcher, je marche 8000-12000 pas par jour perso...

Je suis aussi obligé, depuis ma trentaine j'ai des douleurs au cou si je marche pas quotidiennement

Le 24 juillet 2023 à 22:02:32 :

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>> Le 24 juillet 2023 à 21:53:06 :

> >La cétose qui te donne une énergie ultime

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> > Même à la vu d'un Hamburger tu n'a même plus l'envie de sucre, ni de sucreries

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> C'est l'inverse pour moi maintenanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

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> Si je mange des glucides je me sens tassé pour le reste de la journéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Je suis passé en cétose en même pas 3 jours , avec 30 minutes de footing pendant les 3 premiers jours

Pourquoi tu cours pour aucune raison ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Chill toute ta vie c'est mieuxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Le sport accélère la cétose

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/08/1/1613997318-zidane.png

A part stresser son corps, créer du cortisol et faire diminuer son espérance de vie je vois aucun intérêt à courir ou faire du sport persohttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Je préfère chiller et garder ma testostérone persohttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Faut au moins marcher, je marche 8000-12000 pas par jour perso...

Je suis aussi obligé, depuis ma trentaine j'ai des douleurs au cou si je marche pas quotidiennement

C'est ce que je faishttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

C'est pas parce que je fais pas de sport que je reste le cul vissé sur ma chaise à jouer à WOW comme un chouffinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Je marche tout les jours, mini 10'000 pas par jour en forêt etc... je me sens en très bonne santéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

bref, le gras c'est la vie

Je fais la même sauf que mes aliments principaux sont la viande rouge, les abats, les œufs et les poissons gras.

Le 24 juillet 2023 à 21:55:54 :
Par contre c'est bien beau, vous parlez "de cétose de cétose"
Mais personne ne dit comment elle fonctionne, et à partir de quand s'active -elle après l'arrêt des glucides

Puisque, même pour une personne lambda qui mange normalement du riz (j'exclus le sucre car j'en mange plus)

Et bien il y aura une migraine qui va apparaître, et cette migraîne au bout de combien de temps dispraît-elle

Coupee les glucides c'est la pire des choses à faire... Tu va ressembler à un cadavre

Couper*

Le 24 juillet 2023 à 21:16:54 :

Le 24 juillet 2023 à 21:14:46 :

Le 24 juillet 2023 à 21:11:03 :

Le 24 juillet 2023 à 21:09:59 :

Le 24 juillet 2023 à 21:08:06 :

> Le 24 juillet 2023 à 21:07:18 :

>> Le 24 juillet 2023 à 21:03:25 :

> >> Le 24 juillet 2023 à 21:01:15 :

> > >Ma main au feu que tu es pas en état de cétose

> >

> > Moi je suis en cétose tout le temps, j'ai encore fais un test sanguin hier j'ai 1.7 mmol

>

> C'est hyper bas, y'a pas de symptômes à ce stade ?

Hyper bas ? Qu'est-ce que tu raconte, c'est le range optimal... Entre 1 et 3... En dessous de 1 t'es pas en cétose par exemple...

J'ai vu un tableau de conversion ça disait que ça valait 0.3 g/L en glycémie, l'info est pas bonne ?

N'importe quoi

ça a rien à voir, je suis diabétique type 1, quand j'ai fais le test j'étais à 138 mg/dl en taux de glucose...

Je le suis aussi
J'ai mesuré 34 la nuit dernière justement car je suis en mode carb et je dois réduire ma lantus, hypoglycémie violente, je l'ai senti passer cétose ou pas

Je suis passé de 60 toujeo à 38 en 1 an, au début j'ai du diminuer progressivement aussi...

Actuellement par repas je fais 5 à 8 fiasp, avant pour un repas j'étais entre 18 et 25...

38 et aucun symptôme ?

Tu disais que t'étais à 138 je comprends pas

Le 24 juillet 2023 à 22:06:50 :
Coupee les glucides c'est la pire des choses à faire... Tu va ressembler à un cadavre

C'est faux, notre corps réagit très bien à la cétose, logique vu qu'on s'est alimenté comme ça durant la plupart de notre existencehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Les ossements les plus vieux c'est -300'000 ans, l'agriculture et l'entrée dans le Néolithique ça s'est fait y'a environ 10'000 ans à peinehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

290'000 ans ou on mangeait que du gras, logique qu'on se sent mieux ainsihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Le 24 juillet 2023 à 22:08:18 :

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> Le 24 juillet 2023 à 21:08:06 :

>> Le 24 juillet 2023 à 21:07:18 :

> >> Le 24 juillet 2023 à 21:03:25 :

> > >> Le 24 juillet 2023 à 21:01:15 :

> > > >Ma main au feu que tu es pas en état de cétose

> > >

> > > Moi je suis en cétose tout le temps, j'ai encore fais un test sanguin hier j'ai 1.7 mmol

> >

> > C'est hyper bas, y'a pas de symptômes à ce stade ?

>

> Hyper bas ? Qu'est-ce que tu raconte, c'est le range optimal... Entre 1 et 3... En dessous de 1 t'es pas en cétose par exemple...

J'ai vu un tableau de conversion ça disait que ça valait 0.3 g/L en glycémie, l'info est pas bonne ?

N'importe quoi

ça a rien à voir, je suis diabétique type 1, quand j'ai fais le test j'étais à 138 mg/dl en taux de glucose...

Je le suis aussi
J'ai mesuré 34 la nuit dernière justement car je suis en mode carb et je dois réduire ma lantus, hypoglycémie violente, je l'ai senti passer cétose ou pas

Je suis passé de 60 toujeo à 38 en 1 an, au début j'ai du diminuer progressivement aussi...

Actuellement par repas je fais 5 à 8 fiasp, avant pour un repas j'étais entre 18 et 25...

38 et aucun symptôme ?

Tu disais que t'étais à 138 je comprends pas

138mg/dl de glucose sanguin

Tu parles d'une époque où on vivait max jusqu'à 30 ans le low IQ...

Le 24 juillet 2023 à 22:10:00 :
Tu parles d'une époque où on vivait max jusqu'à 30 ans le low IQ...

C'est faux le lowhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Les hommes préhistoriques vivaient plus longtemps que noushttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Ils avaient aucun stress + alimentation parfaite, bien de gober la propagande ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Regarde les Sentinelles, musclé naturellement, faciès bien développé car bien nourris, euphorique tout les jours car heureux et bien nourrishttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Ils vivent leur meilleur vie tandis que toi t'es rongé par la dépressionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Le 24 juillet 2023 à 22:10:00 :
Tu parles d'une époque où on vivait max jusqu'à 30 ans le low IQ...

Bordel ça parle de low qi alors que tu parle d'une époque ou la mortalité infantine était catastrophique (d'ou cette moyenne ridicule de 30 ans) ou la maladie était partout, ou la guerre était partout, ou la famine était partout à un monde en paix ou les 90% des + de 60 ans survivent grâce à la médecine modernehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png

Le seul vrai low IQ ici c'est toi.

Le 24 juillet 2023 à 22:11:55 :

Le 24 juillet 2023 à 22:10:00 :
Tu parles d'une époque où on vivait max jusqu'à 30 ans le low IQ...

C'est faux le lowhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Les hommes préhistoriques vivaient plus longtemps que noushttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Ils avaient aucun stress + alimentation parfaite, bien de gober la propagande ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Regarde les Sentinelles, musclé naturellement, faciès bien développé car bien nourris, euphorique tout les jours car heureux et bien nourrishttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Ils vivent leur meilleur vie tandis que toi t'es rongé par la dépressionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Comparé à 1 français sur 3 obèse

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/08/1/1613997318-zidane.png

Sans la médecine moderne, la population mondiale serait divisée par un tier minimum...

Le problème cest que vous vous basez sur le régime d'une evolution parmi tant d'autres
oui c'est sans doute dans notre ADN

Mais vous négligez beaucoup les autres évolutions et notamment celle de l'homo sapiens qui s'est nourrit de glucides il y a 1 millions d'années lorsque l'agriculture commençait à arriver avec les champs etc

J'irai même encore plus loin, ce n'est pas tant les glucides le problèmes puisque nos anêtres, nos arrières grands parents voire nos grand parents en mageaient et n'avaient AUCUN problème

C'est plutôt leur qualité qui a drastiquement diminuée pendant l'ère de l'industrialisation des pays voulant produrie de plus en plus vite et de moins en moinx couteux en coût de production

La fameuse diète magique low Carb qui fait perdre du poids
Et non le shill tu perds du poids parce que tu manges que dalle. Du poulet/œufs + légumes t'en a même pas pour 300Kcal