Mon repas de fitgirl /10 ?

rien peut rivaliser avec mon repas de ce midi:
-un avocat avec pousses d'épinard,
- 200g steak et faux filet
- maquereau passé au four avec filet de citron et d'huile d'olive
Le tout sous un filet d'huile d'avocat, et une pincée de selhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/6/1655577587-ahi-triangle-clopent.png

Le 13 septembre 2022 à 16:38:03 :
J’ai gagné 1200€ en 1h toute à l’heure. Pourquoi je serais énervée mdrrr

D’ailleurs j’ai commandé le pull du coup.

Lien du OF ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/51/2/1607997474-ayaoo.png

Le 13 septembre 2022 à 16:52:52 :
rien peut rivaliser avec mon repas de ce midi:
-un avocat avec pousses d'épinard,
- 200g steak et faux filet
- maquereau passé au four avec filet de citron et d'huile d'olive
Le tout sous un filet d'huile d'avocat, et une pincée de selhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/6/1655577587-ahi-triangle-clopent.png

Ça avait l’air bon

Vous continuez de feed alors que ça a été debunk dans les pages précédentes les lows ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/5/1529665903-1468425221-issou.png

Pourquoi y'a que des traps ici ?

Le 13 septembre 2022 à 16:51:50 :

Le 13 septembre 2022 à 16:50:39 :

Le 13 septembre 2022 à 16:45:30 :

Le 13 septembre 2022 à 16:44:31 :

Le 13 septembre 2022 à 16:41:35 :

Le 13 septembre 2022 à 16:36:27 :

Le 13 septembre 2022 à 16:35:39 :

Le 13 septembre 2022 à 16:32:25 :

Le 13 septembre 2022 à 16:31:37 :

Le 13 septembre 2022 à 16:29:46 :

Le 13 septembre 2022 à 16:26:33 :

Le 13 septembre 2022 à 16:25:05 :

Le 13 septembre 2022 à 16:20:19 :

Le 13 septembre 2022 à 16:18:05 :

Le 13 septembre 2022 à 16:17:02 :

Le 13 septembre 2022 à 16:15:42 :

Le 13 septembre 2022 à 16:14:08 :

Le 13 septembre 2022 à 16:11:47 :

Le 13 septembre 2022 à 16:10:42 :

Le 13 septembre 2022 à 16:08:13 :

Le 13 septembre 2022 à 16:07:33 :

Le 13 septembre 2022 à 16:06:10 :
https://yandex.com/images/touch/search?rpt=imageview&url=https%3A%2F%2Favatars.mds.yandex.net%2Fget-images-cbir%2F4330726%2FQtLK4ybBIH3W3IqEYQJ2Zg7928%2Forig&cbir_id=4330726%2FQtLK4ybBIH3W3IqEYQJ2Zg7928
Fake

Ptdr encore et toujours, ça fait au moins 4-5x qu’il se fait debunk ses photos

Maos elle vient de dire que c'est Fake les low

Le low c’est le mec qui est dans le deni car il le feed depuis des années

Mais d'accord Corentin c'est un Fake tu peux disposer

Tu va faire un infarctus quand tu va capter que c’est aussi le même mec derrière le pseudo sanesan et exasperante

Mdrrr cette paranoïa

chaud notre mp de l'autre fois c'etait Fight Club alorshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/17/2/1587500228-eve009-a.png

Ayaaa il sort instant son secondaire pour inventer un alibi

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/2/1663078776-258.png

je me suis MP 1400 messages avec mes secondaires ahihttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/17/2/1587499680-eve004-a.png

Whesh pourquoi t'as censure Vivray ?

Pour pas qu’il soit harcelé par d’autres dégénérés dans ton genre

Vivray je vais le harcelé alors que c'est lui qui me mp pour me raconter des trucs, pourquoi tu joue l'agressivité comme ça , je te dis que c'est bon je t'en veux plus perso je vais pas rester fâché toute la vie

Moi je te hais et ça changera pas

T'es énervée aujourd'hui il se passe quoi?

Je suis pas énervée

A peine

Lache ça vicoshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/32/3/1502237815-damso-1.png

Wesh tkient ?

Je metisse au calme frimeuse pendant que tu pleures icihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/32/3/1502237815-damso-1.png

Tu racontes quoi t'as pleuré parce qu'elle voulait pas te voir, bien ta branlette sur des Russes mon reuf

Je suis pas puceau à 30 ans mon petit.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/32/3/1502237815-damso-1.png

Non t'es juste un énième low qui a cru pouvoir la ken mdr

Le 13 septembre 2022 à 16:55:26 :

Le 13 septembre 2022 à 16:52:52 :
rien peut rivaliser avec mon repas de ce midi:
-un avocat avec pousses d'épinard,
- 200g steak et faux filet
- maquereau passé au four avec filet de citron et d'huile d'olive
Le tout sous un filet d'huile d'avocat, et une pincée de selhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/6/1655577587-ahi-triangle-clopent.png

Ça avait l’air bon

c'était divin. Je me suis engagé depuis ce week end dans une "keto diet" de 1 mois pour perdre une dizaine de kilo.
L'idée c'est de ne manque essentiellement que du gras, du bon gras hein, et des protéines, ainsi que quelques baies rouges pour le dessert. Mais ca ne doit pas se faire sur le long terme.

Le 13 septembre 2022 à 16:55:54 :
Pourquoi y'a que des traps ici ?

Wesh pogacar bien ou quoi ?

Le 13 septembre 2022 à 16:52:52 :
rien peut rivaliser avec mon repas de ce midi:
-un avocat avec pousses d'épinard,
- 200g steak et faux filet
- maquereau passé au four avec filet de citron et d'huile d'olive
Le tout sous un filet d'huile d'avocat, et une pincée de selhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/6/1655577587-ahi-triangle-clopent.png

T'as posté après le steak ?

Le 13 septembre 2022 à 16:56:03 :

Le 13 septembre 2022 à 16:51:50 :

Le 13 septembre 2022 à 16:50:39 :

Le 13 septembre 2022 à 16:45:30 :

Le 13 septembre 2022 à 16:44:31 :

Le 13 septembre 2022 à 16:41:35 :

Le 13 septembre 2022 à 16:36:27 :

Le 13 septembre 2022 à 16:35:39 :

Le 13 septembre 2022 à 16:32:25 :

Le 13 septembre 2022 à 16:31:37 :

Le 13 septembre 2022 à 16:29:46 :

Le 13 septembre 2022 à 16:26:33 :

Le 13 septembre 2022 à 16:25:05 :

Le 13 septembre 2022 à 16:20:19 :

Le 13 septembre 2022 à 16:18:05 :

Le 13 septembre 2022 à 16:17:02 :

Le 13 septembre 2022 à 16:15:42 :

Le 13 septembre 2022 à 16:14:08 :

Le 13 septembre 2022 à 16:11:47 :

Le 13 septembre 2022 à 16:10:42 :

Le 13 septembre 2022 à 16:08:13 :

Le 13 septembre 2022 à 16:07:33 :

Le 13 septembre 2022 à 16:06:10 :
https://yandex.com/images/touch/search?rpt=imageview&url=https%3A%2F%2Favatars.mds.yandex.net%2Fget-images-cbir%2F4330726%2FQtLK4ybBIH3W3IqEYQJ2Zg7928%2Forig&cbir_id=4330726%2FQtLK4ybBIH3W3IqEYQJ2Zg7928
Fake

Ptdr encore et toujours, ça fait au moins 4-5x qu’il se fait debunk ses photos

Maos elle vient de dire que c'est Fake les low

Le low c’est le mec qui est dans le deni car il le feed depuis des années

Mais d'accord Corentin c'est un Fake tu peux disposer

Tu va faire un infarctus quand tu va capter que c’est aussi le même mec derrière le pseudo sanesan et exasperante

Mdrrr cette paranoïa

chaud notre mp de l'autre fois c'etait Fight Club alorshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/17/2/1587500228-eve009-a.png

Ayaaa il sort instant son secondaire pour inventer un alibi

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/2/1663078776-258.png

je me suis MP 1400 messages avec mes secondaires ahihttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/17/2/1587499680-eve004-a.png

Whesh pourquoi t'as censure Vivray ?

Pour pas qu’il soit harcelé par d’autres dégénérés dans ton genre

Vivray je vais le harcelé alors que c'est lui qui me mp pour me raconter des trucs, pourquoi tu joue l'agressivité comme ça , je te dis que c'est bon je t'en veux plus perso je vais pas rester fâché toute la vie

Moi je te hais et ça changera pas

T'es énervée aujourd'hui il se passe quoi?

Je suis pas énervée

A peine

Lache ça vicoshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/32/3/1502237815-damso-1.png

Wesh tkient ?

Je metisse au calme frimeuse pendant que tu pleures icihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/32/3/1502237815-damso-1.png

Tu racontes quoi t'as pleuré parce qu'elle voulait pas te voir, bien ta branlette sur des Russes mon reuf

Je suis pas puceau à 30 ans mon petit.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/32/3/1502237815-damso-1.png

Non t'es juste un énième low qui a cru pouvoir la ken mdr

Demande lui si elle aimerait pas goûter ma queue alorshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/32/3/1502237815-damso-1.png

J’ai deja baisé 2 kheyettes pendant que tu boucles sur 40 pages tous les jourshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/32/3/1502237815-damso-1.png

Le 13 septembre 2022 à 16:56:46 :

Le 13 septembre 2022 à 16:55:26 :

Le 13 septembre 2022 à 16:52:52 :
rien peut rivaliser avec mon repas de ce midi:
-un avocat avec pousses d'épinard,
- 200g steak et faux filet
- maquereau passé au four avec filet de citron et d'huile d'olive
Le tout sous un filet d'huile d'avocat, et une pincée de selhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/6/1655577587-ahi-triangle-clopent.png

Ça avait l’air bon

c'était divin. Je me suis engagé depuis ce week end dans une "keto diet" de 1 mois pour perdre une dizaine de kilo.
L'idée c'est de ne manque essentiellement que du gras, du bon gras hein, et des protéines, ainsi que quelques baies rouges pour le dessert. Mais ca ne doit pas se faire sur le long terme.

Tu vas perdre 10 kilos avec autant de viande ?

L'op est un trap

Le 13 septembre 2022 à 16:59:19 :

Le 13 septembre 2022 à 16:56:46 :

Le 13 septembre 2022 à 16:55:26 :

Le 13 septembre 2022 à 16:52:52 :
rien peut rivaliser avec mon repas de ce midi:
-un avocat avec pousses d'épinard,
- 200g steak et faux filet
- maquereau passé au four avec filet de citron et d'huile d'olive
Le tout sous un filet d'huile d'avocat, et une pincée de selhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/6/1655577587-ahi-triangle-clopent.png

Ça avait l’air bon

c'était divin. Je me suis engagé depuis ce week end dans une "keto diet" de 1 mois pour perdre une dizaine de kilo.
L'idée c'est de ne manque essentiellement que du gras, du bon gras hein, et des protéines, ainsi que quelques baies rouges pour le dessert. Mais ca ne doit pas se faire sur le long terme.

Tu vas perdre 10 kilos avec autant de viande ?

en supprimant entièrement le sucre (pas plus de 20g par jour) le métabolisme perd du poids oui. Les exemples avant après sont nombreux.

Le 13 septembre 2022 à 16:58:40 :

Le 13 septembre 2022 à 16:56:03 :

Le 13 septembre 2022 à 16:51:50 :

Le 13 septembre 2022 à 16:50:39 :

Le 13 septembre 2022 à 16:45:30 :

Le 13 septembre 2022 à 16:44:31 :

Le 13 septembre 2022 à 16:41:35 :

Le 13 septembre 2022 à 16:36:27 :

Le 13 septembre 2022 à 16:35:39 :

Le 13 septembre 2022 à 16:32:25 :

Le 13 septembre 2022 à 16:31:37 :

Le 13 septembre 2022 à 16:29:46 :

Le 13 septembre 2022 à 16:26:33 :

Le 13 septembre 2022 à 16:25:05 :

Le 13 septembre 2022 à 16:20:19 :

Le 13 septembre 2022 à 16:18:05 :

Le 13 septembre 2022 à 16:17:02 :

Le 13 septembre 2022 à 16:15:42 :

Le 13 septembre 2022 à 16:14:08 :

Le 13 septembre 2022 à 16:11:47 :

Le 13 septembre 2022 à 16:10:42 :

Le 13 septembre 2022 à 16:08:13 :

Le 13 septembre 2022 à 16:07:33 :

Le 13 septembre 2022 à 16:06:10 :
https://yandex.com/images/touch/search?rpt=imageview&url=https%3A%2F%2Favatars.mds.yandex.net%2Fget-images-cbir%2F4330726%2FQtLK4ybBIH3W3IqEYQJ2Zg7928%2Forig&cbir_id=4330726%2FQtLK4ybBIH3W3IqEYQJ2Zg7928
Fake

Ptdr encore et toujours, ça fait au moins 4-5x qu’il se fait debunk ses photos

Maos elle vient de dire que c'est Fake les low

Le low c’est le mec qui est dans le deni car il le feed depuis des années

Mais d'accord Corentin c'est un Fake tu peux disposer

Tu va faire un infarctus quand tu va capter que c’est aussi le même mec derrière le pseudo sanesan et exasperante

Mdrrr cette paranoïa

chaud notre mp de l'autre fois c'etait Fight Club alorshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/17/2/1587500228-eve009-a.png

Ayaaa il sort instant son secondaire pour inventer un alibi

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/2/1663078776-258.png

je me suis MP 1400 messages avec mes secondaires ahihttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/17/2/1587499680-eve004-a.png

Whesh pourquoi t'as censure Vivray ?

Pour pas qu’il soit harcelé par d’autres dégénérés dans ton genre

Vivray je vais le harcelé alors que c'est lui qui me mp pour me raconter des trucs, pourquoi tu joue l'agressivité comme ça , je te dis que c'est bon je t'en veux plus perso je vais pas rester fâché toute la vie

Moi je te hais et ça changera pas

T'es énervée aujourd'hui il se passe quoi?

Je suis pas énervée

A peine

Lache ça vicoshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/32/3/1502237815-damso-1.png

Wesh tkient ?

Je metisse au calme frimeuse pendant que tu pleures icihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/32/3/1502237815-damso-1.png

Tu racontes quoi t'as pleuré parce qu'elle voulait pas te voir, bien ta branlette sur des Russes mon reuf

Je suis pas puceau à 30 ans mon petit.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/32/3/1502237815-damso-1.png

Non t'es juste un énième low qui a cru pouvoir la ken mdr

Demande lui si elle aimerait pas goûter ma queue alorshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/32/3/1502237815-damso-1.png

J’ai deja baisé 2 kheyettes pendant que tu boucles sur 40 pages tous les jourshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/32/3/1502237815-damso-1.png

Ouh là t'as baisé 2 Magali mdr oui elle à dit ça à des dizaines de mec tu crois être exceptionnel tu fais tiep

Le 13 septembre 2022 à 17:00:38 :

Le 13 septembre 2022 à 16:59:19 :

Le 13 septembre 2022 à 16:56:46 :

Le 13 septembre 2022 à 16:55:26 :

Le 13 septembre 2022 à 16:52:52 :
rien peut rivaliser avec mon repas de ce midi:
-un avocat avec pousses d'épinard,
- 200g steak et faux filet
- maquereau passé au four avec filet de citron et d'huile d'olive
Le tout sous un filet d'huile d'avocat, et une pincée de selhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/6/1655577587-ahi-triangle-clopent.png

Ça avait l’air bon

c'était divin. Je me suis engagé depuis ce week end dans une "keto diet" de 1 mois pour perdre une dizaine de kilo.
L'idée c'est de ne manque essentiellement que du gras, du bon gras hein, et des protéines, ainsi que quelques baies rouges pour le dessert. Mais ca ne doit pas se faire sur le long terme.

Tu vas perdre 10 kilos avec autant de viande ?

en supprimant entièrement le sucre (pas plus de 20g par jour) le métabolisme perd du poids oui. Les exemples avant après sont nombreux.

Le sucre c'est la vie je peux pas arrêter

Le 13 septembre 2022 à 17:00:45 :

Le 13 septembre 2022 à 16:58:40 :

Le 13 septembre 2022 à 16:56:03 :

Le 13 septembre 2022 à 16:51:50 :

Le 13 septembre 2022 à 16:50:39 :

Le 13 septembre 2022 à 16:45:30 :

Le 13 septembre 2022 à 16:44:31 :

Le 13 septembre 2022 à 16:41:35 :

Le 13 septembre 2022 à 16:36:27 :

Le 13 septembre 2022 à 16:35:39 :

Le 13 septembre 2022 à 16:32:25 :

Le 13 septembre 2022 à 16:31:37 :

Le 13 septembre 2022 à 16:29:46 :

Le 13 septembre 2022 à 16:26:33 :

Le 13 septembre 2022 à 16:25:05 :

Le 13 septembre 2022 à 16:20:19 :

Le 13 septembre 2022 à 16:18:05 :

Le 13 septembre 2022 à 16:17:02 :

Le 13 septembre 2022 à 16:15:42 :

Le 13 septembre 2022 à 16:14:08 :

Le 13 septembre 2022 à 16:11:47 :

Le 13 septembre 2022 à 16:10:42 :

Le 13 septembre 2022 à 16:08:13 :

Le 13 septembre 2022 à 16:07:33 :

Le 13 septembre 2022 à 16:06:10 :
https://yandex.com/images/touch/search?rpt=imageview&url=https%3A%2F%2Favatars.mds.yandex.net%2Fget-images-cbir%2F4330726%2FQtLK4ybBIH3W3IqEYQJ2Zg7928%2Forig&cbir_id=4330726%2FQtLK4ybBIH3W3IqEYQJ2Zg7928
Fake

Ptdr encore et toujours, ça fait au moins 4-5x qu’il se fait debunk ses photos

Maos elle vient de dire que c'est Fake les low

Le low c’est le mec qui est dans le deni car il le feed depuis des années

Mais d'accord Corentin c'est un Fake tu peux disposer

Tu va faire un infarctus quand tu va capter que c’est aussi le même mec derrière le pseudo sanesan et exasperante

Mdrrr cette paranoïa

chaud notre mp de l'autre fois c'etait Fight Club alorshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/17/2/1587500228-eve009-a.png

Ayaaa il sort instant son secondaire pour inventer un alibi

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/2/1663078776-258.png

je me suis MP 1400 messages avec mes secondaires ahihttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/17/2/1587499680-eve004-a.png

Whesh pourquoi t'as censure Vivray ?

Pour pas qu’il soit harcelé par d’autres dégénérés dans ton genre

Vivray je vais le harcelé alors que c'est lui qui me mp pour me raconter des trucs, pourquoi tu joue l'agressivité comme ça , je te dis que c'est bon je t'en veux plus perso je vais pas rester fâché toute la vie

Moi je te hais et ça changera pas

T'es énervée aujourd'hui il se passe quoi?

Je suis pas énervée

A peine

Lache ça vicoshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/32/3/1502237815-damso-1.png

Wesh tkient ?

Je metisse au calme frimeuse pendant que tu pleures icihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/32/3/1502237815-damso-1.png

Tu racontes quoi t'as pleuré parce qu'elle voulait pas te voir, bien ta branlette sur des Russes mon reuf

Je suis pas puceau à 30 ans mon petit.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/32/3/1502237815-damso-1.png

Non t'es juste un énième low qui a cru pouvoir la ken mdr

Demande lui si elle aimerait pas goûter ma queue alorshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/32/3/1502237815-damso-1.png

J’ai deja baisé 2 kheyettes pendant que tu boucles sur 40 pages tous les jourshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/32/3/1502237815-damso-1.png

Ouh là t'as baisé 2 Magali mdr oui elle à dit ça à des dizaines de mec tu crois être exceptionnel tu fais tiep

Les fameuses magalie 8/10 avec mon pseudos sur les eins.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/32/3/1502237815-damso-1.png

Le 13 septembre 2022 à 17:00:38 :

Le 13 septembre 2022 à 16:59:19 :

Le 13 septembre 2022 à 16:56:46 :

Le 13 septembre 2022 à 16:55:26 :

Le 13 septembre 2022 à 16:52:52 :
rien peut rivaliser avec mon repas de ce midi:
-un avocat avec pousses d'épinard,
- 200g steak et faux filet
- maquereau passé au four avec filet de citron et d'huile d'olive
Le tout sous un filet d'huile d'avocat, et une pincée de selhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/6/1655577587-ahi-triangle-clopent.png

Ça avait l’air bon

c'était divin. Je me suis engagé depuis ce week end dans une "keto diet" de 1 mois pour perdre une dizaine de kilo.
L'idée c'est de ne manque essentiellement que du gras, du bon gras hein, et des protéines, ainsi que quelques baies rouges pour le dessert. Mais ca ne doit pas se faire sur le long terme.

Tu vas perdre 10 kilos avec autant de viande ?

en supprimant entièrement le sucre (pas plus de 20g par jour) le métabolisme perd du poids oui. Les exemples avant après sont nombreux.

Oui mais t’as pensé au fait que ton corps a un temps d’adaptation à un régime alimentaire ?

Le 13 septembre 2022 à 17:01:17 :

Le 13 septembre 2022 à 17:00:38 :

Le 13 septembre 2022 à 16:59:19 :

Le 13 septembre 2022 à 16:56:46 :

Le 13 septembre 2022 à 16:55:26 :

Le 13 septembre 2022 à 16:52:52 :
rien peut rivaliser avec mon repas de ce midi:
-un avocat avec pousses d'épinard,
- 200g steak et faux filet
- maquereau passé au four avec filet de citron et d'huile d'olive
Le tout sous un filet d'huile d'avocat, et une pincée de selhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/6/1655577587-ahi-triangle-clopent.png

Ça avait l’air bon

c'était divin. Je me suis engagé depuis ce week end dans une "keto diet" de 1 mois pour perdre une dizaine de kilo.
L'idée c'est de ne manque essentiellement que du gras, du bon gras hein, et des protéines, ainsi que quelques baies rouges pour le dessert. Mais ca ne doit pas se faire sur le long terme.

Tu vas perdre 10 kilos avec autant de viande ?

en supprimant entièrement le sucre (pas plus de 20g par jour) le métabolisme perd du poids oui. Les exemples avant après sont nombreux.

Le sucre c'est la vie je peux pas arrêter

ca fait 2 jours, je ressens 0 manque. Je m'apercois que nos sociétés bouffent bcp trop de sucres. Y en a partout, du bons (pates, riz) comme du mauvais, alors que le corps s'est développé pendant des millénaires avant que l'homme ne se sédentarise et commence à cultiver ses céréales.

Le 13 septembre 2022 à 17:02:42 :

Le 13 septembre 2022 à 17:00:38 :

Le 13 septembre 2022 à 16:59:19 :

Le 13 septembre 2022 à 16:56:46 :

Le 13 septembre 2022 à 16:55:26 :

Le 13 septembre 2022 à 16:52:52 :
rien peut rivaliser avec mon repas de ce midi:
-un avocat avec pousses d'épinard,
- 200g steak et faux filet
- maquereau passé au four avec filet de citron et d'huile d'olive
Le tout sous un filet d'huile d'avocat, et une pincée de selhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/6/1655577587-ahi-triangle-clopent.png

Ça avait l’air bon

c'était divin. Je me suis engagé depuis ce week end dans une "keto diet" de 1 mois pour perdre une dizaine de kilo.
L'idée c'est de ne manque essentiellement que du gras, du bon gras hein, et des protéines, ainsi que quelques baies rouges pour le dessert. Mais ca ne doit pas se faire sur le long terme.

Tu vas perdre 10 kilos avec autant de viande ?

en supprimant entièrement le sucre (pas plus de 20g par jour) le métabolisme perd du poids oui. Les exemples avant après sont nombreux.

Oui mais t’as pensé au fait que ton corps a un temps d’adaptation à un régime alimentaire ?

si tu reprends une alimentation équilibrée en mettant quand même en avant le bon gras et les protéines plutôt que les glucides, tu reprends pas. C'est le sucre qui est responsable de l'obésité dans nos sociétés occidentales, pas le gras.

Le 13 septembre 2022 à 17:02:44 :

Le 13 septembre 2022 à 17:01:17 :

Le 13 septembre 2022 à 17:00:38 :

Le 13 septembre 2022 à 16:59:19 :

Le 13 septembre 2022 à 16:56:46 :

Le 13 septembre 2022 à 16:55:26 :

Le 13 septembre 2022 à 16:52:52 :
rien peut rivaliser avec mon repas de ce midi:
-un avocat avec pousses d'épinard,
- 200g steak et faux filet
- maquereau passé au four avec filet de citron et d'huile d'olive
Le tout sous un filet d'huile d'avocat, et une pincée de selhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/6/1655577587-ahi-triangle-clopent.png

Ça avait l’air bon

c'était divin. Je me suis engagé depuis ce week end dans une "keto diet" de 1 mois pour perdre une dizaine de kilo.
L'idée c'est de ne manque essentiellement que du gras, du bon gras hein, et des protéines, ainsi que quelques baies rouges pour le dessert. Mais ca ne doit pas se faire sur le long terme.

Tu vas perdre 10 kilos avec autant de viande ?

en supprimant entièrement le sucre (pas plus de 20g par jour) le métabolisme perd du poids oui. Les exemples avant après sont nombreux.

Le sucre c'est la vie je peux pas arrêter

ca fait 2 jours, je ressens 0 manque. Je m'apercois que nos sociétés bouffent bcp trop de sucres. Y en a partout, du bons (pates, riz) comme du mauvais, alors que le corps s'est développé pendant des millénaires avant que l'homme ne se sédentarise et commence à cultiver ses céréales.

Pareil absolument zéro sucre industriel
Juste 2/3 carrés de chocolat noir et c'est tout