Les gens s'injectent réellement 2600 calories PAR JOUR ?

J'arrive même pas à finir un kebab sandwich persohttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

Je pèse 65kghttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

1800kcal par jour c'est bon pour moihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

Le 23 août 2022 à 23:54:21 :
J'arrive même pas à finir un kebab sandwich persohttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

Je pèse 65kghttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

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Je fais 70kg je dois être à 1800 calories aussi

Récemment j'étais à 2000 à cause des gateaux mais je grossissais

Complot des industries :

Manger 30% plus : consommer 30% plus

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

[23:53:38] <KellogsSmacks>

[23:51:25] <trucoise>

[23:49:31] <Malaware>

Le 23 août 2022 à 23:47:47 :

[23:46:45] <DreamerEnDacia>

Le 23 août 2022 à 23:45:36 BureauED a écrit :

Le 23 août 2022 à 23:43:17 :

Le 23 août 2022 à 23:10:34 :

Le 23 août 2022 à 23:09:34 :

Le 23 août 2022 à 23:05:44 :

Le 23 août 2022 à 23:04:26 BureauED a écrit :

Le 23 août 2022 à 23:00:08 :

Le 23 août 2022 à 22:59:07 Sisyphos a écrit :

Le 23 août 2022 à 22:57:50 :

Le 23 août 2022 à 22:56:56 BANRAPIDE3855 a écrit :
Poids/taille l'OP ?

1m80 60kghttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

Tu ferais mieux de manger bordel 60kg?! T’es presque aussi léger qu’une femme un peu grande.

exemple de mon repas de ce soir

1 boite d'haricots
2 oeufs
1 plat de pâtes au beurre
1 yaourt

300 calories !!! comment je fais pour m'en sortir

Deux oeufs sans gras c'est minimum 160 calories (oeuf moyen)
Ensuite une boite d'haricot minimum 60 calories
1 yaourt : 80 calories en moyenne

Rien qu'avec ça tu es déjà à 300, un plat de pates NATURES :

130 kcal MINIMUM

Bref en bouffant tout nature tu serais déjà à 430 calories pour ton repas, en vérité avec tous les sauces et le beurre, fromage tu dépasses 500.

Donc tu disais 300 mais c'est 500
Presque le double, le problème c'est que vous savez pas compter.

Sinon sauf objectif compter les calories ne sert à rien, mangez à votre faim ça suffit.

ça change rien, 500 c'est 20% de l'apport quotidien et on parle du repas principal de la journée

Non mais commencez à manger correctement aussi. Petit déjeuner: 100g d’avoine + 300mL de lait + 30g de beurre de cacahuète + 1 banane + 2 œufs t’es déjà dans les 1000kcal et c’est ton premier repas de la journée.

1000 kcal au petit déjeuner complètement taré.
De plus avec de la bouffe pour animaux (avoine)

Je mange un fruit, des tarines confitures et ça suffit.
On mange à 12-13h en France pas 15h

salut le bureaucrate

on est pas tous derrière un écran à "bosser"

Je connais des gars du BTP personne mange çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/5/1529665903-1468425221-issou.png

Pain confinture café lait
Sandwiche le midi el famoso gamelle
Ou steak frites

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/5/1529665903-1468425221-issou.png

c'est ça que je pige pas
tu demandes comment faire pour s'injecter 2500 calories, on te dit d'acheter des flocons d'avoine, de manger 45 oeufs par jour, et 29 bananes tous les soirs
alors que dans la vraie vie les gens mangent des pâtes ou du jambon beurre

Les gens mangent en cachette je pense

Les gens bouffent plein de merdes sucrées qui sont des bombes caloriques c'est tout

Khey pendant des années je bouffais des bonbons et des conneries et je buvais du soda presque tout les jours j'ai pas pris un kg... je sais pas comment faire pour prendre du poids vraiment, j'ai l'impression que c'est impossible

Mange, équilibré, fais des portions plus grosse qu'à ton habitude, et très important; beaucoup de gens ne manges pas le matin, alors que tu pourrais prendre déjà 500 à 800kcal dès le début de la journée en 15 minutes

Alors oui je mange pas le matin mais j'ai envie de vomir quand je mange le matin... je préfère etre en état normal plutot que de me sentir mal et avoir le ventre plein

Le 23 août 2022 à 23:22:52 maitre-babouin2 a écrit :
Super facile si tu mange de la merde

Genre un paquet de cacahuète ou de chips c est 600 calories au 100 grammes

Un kebab frite c est 1000 calories

Donc en gros c'est rien

L'op à raison

Le 23 août 2022 à 23:16:09 :

Le 23 août 2022 à 23:15:04 JeanPSA2 a écrit :

Le 23 août 2022 à 23:12:04 :
150g de pâtes
Sauce tomate
1 steak hachés
1 yaourt nature

Un repas plus copieux que ce que mange la plupart des gens

On est entre 500 et 600 kcal

150g de pâtes ça fait déjà 500/550 kcal, avec ta sauce, le steak et le yaourt tu frôles les 1k

https://www.google.com/search?q=calories+100g+de+p%C3%A2tes&rlz=1C1ONGR_frFR934FR934&oq=calories+100g+de+p%C3%A2tes&aqs=chrome..69i57.3113j0j4&sourceid=chrome&ie=UTF-8

tu manges 100g de pate cuite toi?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/33/6/1661024423-chat-lunettes-capuchent.png

Le 23 août 2022 à 23:55:45 :

[23:53:38] <KellogsSmacks>

[23:51:25] <trucoise>

[23:49:31] <Malaware>

Le 23 août 2022 à 23:47:47 :

[23:46:45] <DreamerEnDacia>

Le 23 août 2022 à 23:45:36 BureauED a écrit :

Le 23 août 2022 à 23:43:17 :

Le 23 août 2022 à 23:10:34 :

Le 23 août 2022 à 23:09:34 :

Le 23 août 2022 à 23:05:44 :

Le 23 août 2022 à 23:04:26 BureauED a écrit :

Le 23 août 2022 à 23:00:08 :

Le 23 août 2022 à 22:59:07 Sisyphos a écrit :

Le 23 août 2022 à 22:57:50 :

Le 23 août 2022 à 22:56:56 BANRAPIDE3855 a écrit :
Poids/taille l'OP ?

1m80 60kghttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

Tu ferais mieux de manger bordel 60kg?! T’es presque aussi léger qu’une femme un peu grande.

exemple de mon repas de ce soir

1 boite d'haricots
2 oeufs
1 plat de pâtes au beurre
1 yaourt

300 calories !!! comment je fais pour m'en sortir

Deux oeufs sans gras c'est minimum 160 calories (oeuf moyen)
Ensuite une boite d'haricot minimum 60 calories
1 yaourt : 80 calories en moyenne

Rien qu'avec ça tu es déjà à 300, un plat de pates NATURES :

130 kcal MINIMUM

Bref en bouffant tout nature tu serais déjà à 430 calories pour ton repas, en vérité avec tous les sauces et le beurre, fromage tu dépasses 500.

Donc tu disais 300 mais c'est 500
Presque le double, le problème c'est que vous savez pas compter.

Sinon sauf objectif compter les calories ne sert à rien, mangez à votre faim ça suffit.

ça change rien, 500 c'est 20% de l'apport quotidien et on parle du repas principal de la journée

Non mais commencez à manger correctement aussi. Petit déjeuner: 100g d’avoine + 300mL de lait + 30g de beurre de cacahuète + 1 banane + 2 œufs t’es déjà dans les 1000kcal et c’est ton premier repas de la journée.

1000 kcal au petit déjeuner complètement taré.
De plus avec de la bouffe pour animaux (avoine)

Je mange un fruit, des tarines confitures et ça suffit.
On mange à 12-13h en France pas 15h

salut le bureaucrate

on est pas tous derrière un écran à "bosser"

Je connais des gars du BTP personne mange çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/5/1529665903-1468425221-issou.png

Pain confinture café lait
Sandwiche le midi el famoso gamelle
Ou steak frites

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c'est ça que je pige pas
tu demandes comment faire pour s'injecter 2500 calories, on te dit d'acheter des flocons d'avoine, de manger 45 oeufs par jour, et 29 bananes tous les soirs
alors que dans la vraie vie les gens mangent des pâtes ou du jambon beurre

Les gens mangent en cachette je pense

Les gens bouffent plein de merdes sucrées qui sont des bombes caloriques c'est tout

Khey pendant des années je bouffais des bonbons et des conneries et je buvais du soda presque tout les jours j'ai pas pris un kg... je sais pas comment faire pour prendre du poids vraiment, j'ai l'impression que c'est impossible

Mange, équilibré, fais des portions plus grosse qu'à ton habitude, et très important; beaucoup de gens ne manges pas le matin, alors que tu pourrais prendre déjà 500 à 800kcal dès le début de la journée en 15 minutes

Alors oui je mange pas le matin mais j'ai envie de vomir quand je mange le matin... je préfère etre en état normal plutot que de me sentir mal et avoir le ventre plein

Logique, t'es as peine reveillé que tu ton corps devrait déjà consommer ton énergie pour digérer

Perso quand je bouffe des pâtes, c'est à minima la moitié d'un paquet de 500G de barilla

PS: Je ne pèse pas 120kg

La majorité des gens mangent moins de 2000 calories.

D'ailleurs c'est hyper relou les gens qui disent que les phasmes mangent pas assez alors qu'on mange autant qu'eux. On a juste un métabolisme plus rapide.

[23:55:45] <trucoise>

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[23:49:31] <Malaware>

Le 23 août 2022 à 23:47:47 :

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Le 23 août 2022 à 23:45:36 BureauED a écrit :

Le 23 août 2022 à 23:43:17 :

Le 23 août 2022 à 23:10:34 :

Le 23 août 2022 à 23:09:34 :

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Le 23 août 2022 à 23:04:26 BureauED a écrit :

Le 23 août 2022 à 23:00:08 :

Le 23 août 2022 à 22:59:07 Sisyphos a écrit :

Le 23 août 2022 à 22:57:50 :

Le 23 août 2022 à 22:56:56 BANRAPIDE3855 a écrit :
Poids/taille l'OP ?

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Tu ferais mieux de manger bordel 60kg?! T’es presque aussi léger qu’une femme un peu grande.

exemple de mon repas de ce soir

1 boite d'haricots
2 oeufs
1 plat de pâtes au beurre
1 yaourt

300 calories !!! comment je fais pour m'en sortir

Deux oeufs sans gras c'est minimum 160 calories (oeuf moyen)
Ensuite une boite d'haricot minimum 60 calories
1 yaourt : 80 calories en moyenne

Rien qu'avec ça tu es déjà à 300, un plat de pates NATURES :

130 kcal MINIMUM

Bref en bouffant tout nature tu serais déjà à 430 calories pour ton repas, en vérité avec tous les sauces et le beurre, fromage tu dépasses 500.

Donc tu disais 300 mais c'est 500
Presque le double, le problème c'est que vous savez pas compter.

Sinon sauf objectif compter les calories ne sert à rien, mangez à votre faim ça suffit.

ça change rien, 500 c'est 20% de l'apport quotidien et on parle du repas principal de la journée

Non mais commencez à manger correctement aussi. Petit déjeuner: 100g d’avoine + 300mL de lait + 30g de beurre de cacahuète + 1 banane + 2 œufs t’es déjà dans les 1000kcal et c’est ton premier repas de la journée.

1000 kcal au petit déjeuner complètement taré.
De plus avec de la bouffe pour animaux (avoine)

Je mange un fruit, des tarines confitures et ça suffit.
On mange à 12-13h en France pas 15h

salut le bureaucrate

on est pas tous derrière un écran à "bosser"

Je connais des gars du BTP personne mange çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/5/1529665903-1468425221-issou.png

Pain confinture café lait
Sandwiche le midi el famoso gamelle
Ou steak frites

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/5/1529665903-1468425221-issou.png

c'est ça que je pige pas
tu demandes comment faire pour s'injecter 2500 calories, on te dit d'acheter des flocons d'avoine, de manger 45 oeufs par jour, et 29 bananes tous les soirs
alors que dans la vraie vie les gens mangent des pâtes ou du jambon beurre

Les gens mangent en cachette je pense

Les gens bouffent plein de merdes sucrées qui sont des bombes caloriques c'est tout

Khey pendant des années je bouffais des bonbons et des conneries et je buvais du soda presque tout les jours j'ai pas pris un kg... je sais pas comment faire pour prendre du poids vraiment, j'ai l'impression que c'est impossible

Mange, équilibré, fais des portions plus grosse qu'à ton habitude, et très important; beaucoup de gens ne manges pas le matin, alors que tu pourrais prendre déjà 500 à 800kcal dès le début de la journée en 15 minutes

Alors oui je mange pas le matin mais j'ai envie de vomir quand je mange le matin... je préfère etre en état normal plutot que de me sentir mal et avoir le ventre plein

Ça vient avec l'habitude
Après ça devient normal, il faut juste se forcer au début

Le 23 août 2022 à 23:55:11 :

Le 23 août 2022 à 23:54:21 :
J'arrive même pas à finir un kebab sandwich persohttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

Je pèse 65kghttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

1800kcal par jour c'est bon pour moihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

Je fais 70kg je dois être à 1800 calories aussi

Récemment j'étais à 2000 à cause des gateaux mais je grossissais

Si je veux perdre du poids c'est 1500kcal par jour je pensehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

Si je mange plus mon poids se stabilise ou je prends même un peu de poids suivant quoihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

Le 23 août 2022 à 23:59:34 :
La majorité des gens mangent moins de 2000 calories.

D'ailleurs c'est hyper relou les gens qui disent que les phasmes mangent pas assez alors qu'on mange autant qu'eux. On a juste un métabolisme plus rapide.

"T'inquiètes à 25-30 ans le métabolisme change, tu commenceras à vouloir perdre du poids"
J'ai 29 ans et j'ai pas changé de poids depuis mes 19 ans alors que je suis sûr que je mange plus actuellement.https://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480028627-1475917276-picsart-10-08-10-48-56.png

Le 23 août 2022 à 23:59:34 LinuxMatter3 a écrit :
La majorité des gens mangent moins de 2000 calories.

D'ailleurs c'est hyper relou les gens qui disent que les phasmes mangent pas assez alors qu'on mange autant qu'eux. On a juste un métabolisme plus rapide.

el famoso métabolisme rapidehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png
non vous êtes des phasmes parce que vous mangez un cheese au mcdo et vous êtes caléhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/04/1485259037-bloggif-588741091e719.png

Le 23 août 2022 à 23:59:34 :
La majorité des gens mangent moins de 2000 calories.

D'ailleurs c'est hyper relou les gens qui disent que les phasmes mangent pas assez alors qu'on mange autant qu'eux. On a juste un métabolisme plus rapide.

Ça dépend à fond de ton activité physique .

Et aussi des écarts , soda , gâteaux , alcool , sucrerie , fast food , bouffe industrielle etc

Avec 3 repas classique . Tu restes mince ..

Avec les écarts tu grossis vite ..

Le 23 août 2022 à 23:59:34 :
La majorité des gens mangent moins de 2000 calories.

D'ailleurs c'est hyper relou les gens qui disent que les phasmes mangent pas assez alors qu'on mange autant qu'eux. On a juste un métabolisme plus rapide.

Les gens bouffent énormément de calories parce ce qu'ils se goiffrent de merdes et sont tous en surpoids, regardez autour de vous vous avez un problème de perception de la réalité les maigres

Le 24 août 2022 à 00:02:53 :

Le 23 août 2022 à 23:59:34 LinuxMatter3 a écrit :
La majorité des gens mangent moins de 2000 calories.

D'ailleurs c'est hyper relou les gens qui disent que les phasmes mangent pas assez alors qu'on mange autant qu'eux. On a juste un métabolisme plus rapide.

el famoso métabolisme rapidehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png
non vous êtes des phasmes parce que vous mangez un cheese au mcdo et vous êtes caléhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/04/1485259037-bloggif-588741091e719.png

Ils sont pas prêts, j'avais el famoso métabolisme rapide à 19 ans (48kg)

A 23 ans j'ai tellement grossi que je suis arrivé à 77kghttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

Bon depuis j'ai perdu j'étais devenu trop fat fallait que ça changehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

Le 24 août 2022 à 00:03:44 :

Le 23 août 2022 à 23:59:34 :
La majorité des gens mangent moins de 2000 calories.

D'ailleurs c'est hyper relou les gens qui disent que les phasmes mangent pas assez alors qu'on mange autant qu'eux. On a juste un métabolisme plus rapide.

Les gens bouffent énormément de calories parce ce qu'ils se goiffrent de merdes et sont tous en surpoids, regardez autour de vous vous avez un problème de perception de la réalité les maigres

Les gros ont un problème de perception ..

En île de France , quand tu fais 1m85 pour 75 kg , t es maigre comme ce st full obèse autour de Paris

Le 23 août 2022 à 22:52:55 :
une boite de haricots cassegrain = 100 calories et j'ai le ventre plein

2600/10 = 26 il faudrait que j'en mange 26 par jour pour l'apport quotidien théorique?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

3500 kcal par jours après chui en prise de masse depuis bientôt 2 Mois, je précise zéro fast food et aliment transformer c'est possible de faire le plein de kcal si on sait quoi manger

Le 24 août 2022 à 00:07:05 :

Le 23 août 2022 à 22:52:55 :
une boite de haricots cassegrain = 100 calories et j'ai le ventre plein

2600/10 = 26 il faudrait que j'en mange 26 par jour pour l'apport quotidien théorique?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

3500 kcal par jours après chui en prise de masse depuis bientôt 2 Mois

C'est même plus une prise de masse à ce rythmehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

Road to obèse dans 3 moishttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

Le 23 août 2022 à 22:58:43 :

Le 23 août 2022 à 22:57:50 :

Le 23 août 2022 à 22:56:56 BANRAPIDE3855 a écrit :
Poids/taille l'OP ?

1m80 60kghttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

9cm et 41kg de plushttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/41/4/1570729310-chateussoulunettescostume.jpg

Ayahi un khey de ma caté de poid