[PHOTO] Ma SHAPE avec une DIETE 0 PRODUITS TRANSFORMÉS

2021-12-19 20:51:24

Le 19 décembre 2021 à 20:47:33 :
Le 19 décembre 2021 à 20:40:19 :
Le 19 décembre 2021 à 20:35:37 :
Le 19 décembre 2021 à 20:32:36 :
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Le 19 décembre 2021 à 20:15:06 :
Le 19 décembre 2021 à 20:09:51 :
Le 19 décembre 2021 à 20:04:16 :
Le 19 décembre 2021 à 20:01:21 :
Le 19 décembre 2021 à 19:59:14 :
Le 19 décembre 2021 à 19:52:16 :
Par contre l'auteur pourquoi tu te préserves autant niveau sexe ?
Tu as loupé ma question l'auteur
Parce que je considère que le sperme est une énergie vitale primordiale qui ne doit en aucun cas être gaspillé pour 30 minutes de plaisirs.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/7/1633903114-zoom-tison.png
Mais tu es en couple non ? elle en pense quoi si c'est le cas ?
Jetais en couple avant mais si tu fais allusion à un de mes posts d'avant non je suis avec ma mère, c'est juste le correcteur qui a déconner.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/7/1633903114-zoom-tison.png
Ah ok d'accord oui il me semble avoir lu que c'était le correcteur
Et tu voudras un jour d'une relation sérieuse ? et tu te dis être spirituel et franchement le fait de faire attention à ce que tu manges c'est cool gros respect mais le fait de te montrer comme ça sur le 18-25 n'est-ce pas le fait de flatter ton égo justement ?
C'est pour pousser un maximum de personne à faire plus gaffe à leur santé en exposant mon image, c'est une forme de sacrifice de ma part je trouve clé.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/7/1633903114-zoom-tison.png
Je me suis bourré d'études sur l'impact de la bouffe et malbouffe sur la santé et vu des documentaires divers traitant du sujet de la santé, diabète et maladies métaboliques je me devais de sortir de l'ombre car j'ai toujours pensé de manière individuelle et agis à l'échelle Collective.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/7/1633903114-zoom-tison.png
Ah oui de ce point de vue là ouais ce n'est pas faux kheyou
Ok d'accord khey je vois c'est très bien de ta part alors !
J'envierais presque ton niveau de spiritualité et pourtant je suis quelqu'un de spirituel également
Bref merci de ton sacrifice khey
Et oui sur internet surtout on peut savoir pleins de choses en effet
T'es spirituel, je suis spirituel, on est au même niveau t'inquiètes pas clé.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/7/1633903114-zoom-tison.png
Ouais on va dire ça kheyou
Bref en tout cas merci pour ce topic khey et bonne continuation je t'encourages
C'est pas parce que mon image est meilleure que la tienne qu'aux yeux du divin je suis meilleur, le plus important c'est ta lumière cachée et t'inquiètes pas qu'elle finit toujours par se refléter dans le matériel.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/7/1633903114-zoom-tison.png
Cimer à toi aussi.
Oui je pense que quand je parlais de t'envier c'était mon égo qui a parlé
Merci pour ces belles paroles kheyou
De rien khey et merci
Y'a aucun mal, le seul désir que t'exprimes ici c'est d'être en bonne santé et condition physique c'est pas un blème.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/7/1633903114-zoom-tison.png

Oui en effet khey ! :hap:
Enfin j'ai du mal pour l'alimentation encore mais merci !

Zotus2

2021-12-19 20:54:14

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Par contre l'auteur pourquoi tu te préserves autant niveau sexe ?
Tu as loupé ma question l'auteur
Parce que je considère que le sperme est une énergie vitale primordiale qui ne doit en aucun cas être gaspillé pour 30 minutes de plaisirs.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/7/1633903114-zoom-tison.png
Mais tu es en couple non ? elle en pense quoi si c'est le cas ?
Jetais en couple avant mais si tu fais allusion à un de mes posts d'avant non je suis avec ma mère, c'est juste le correcteur qui a déconner.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/7/1633903114-zoom-tison.png
Ah ok d'accord oui il me semble avoir lu que c'était le correcteur
Et tu voudras un jour d'une relation sérieuse ? et tu te dis être spirituel et franchement le fait de faire attention à ce que tu manges c'est cool gros respect mais le fait de te montrer comme ça sur le 18-25 n'est-ce pas le fait de flatter ton égo justement ?
C'est pour pousser un maximum de personne à faire plus gaffe à leur santé en exposant mon image, c'est une forme de sacrifice de ma part je trouve clé.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/7/1633903114-zoom-tison.png
Je me suis bourré d'études sur l'impact de la bouffe et malbouffe sur la santé et vu des documentaires divers traitant du sujet de la santé, diabète et maladies métaboliques je me devais de sortir de l'ombre car j'ai toujours pensé de manière individuelle et agis à l'échelle Collective.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/7/1633903114-zoom-tison.png
Ah oui de ce point de vue là ouais ce n'est pas faux kheyou
Ok d'accord khey je vois c'est très bien de ta part alors !
J'envierais presque ton niveau de spiritualité et pourtant je suis quelqu'un de spirituel également
Bref merci de ton sacrifice khey
Et oui sur internet surtout on peut savoir pleins de choses en effet
T'es spirituel, je suis spirituel, on est au même niveau t'inquiètes pas clé.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/7/1633903114-zoom-tison.png
Ouais on va dire ça kheyou
Bref en tout cas merci pour ce topic khey et bonne continuation je t'encourages
C'est pas parce que mon image est meilleure que la tienne qu'aux yeux du divin je suis meilleur, le plus important c'est ta lumière cachée et t'inquiètes pas qu'elle finit toujours par se refléter dans le matériel.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/7/1633903114-zoom-tison.png
Cimer à toi aussi.
Oui je pense que quand je parlais de t'envier c'était mon égo qui a parlé
Merci pour ces belles paroles kheyou
De rien khey et merci
Y'a aucun mal, le seul désir que t'exprimes ici c'est d'être en bonne santé et condition physique c'est pas un blème.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/7/1633903114-zoom-tison.png
Oui en effet khey !
Enfin j'ai du mal pour l'alimentation encore mais merci !

Je crois qu'avec l'éveil spirituel on commence naturellement et intuitivement à s'éloigner au mieux de la malbouffe et Junk Food, je le vis comme ça perso.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/7/1633903114-zoom-tison.png

Un esprit sain dans un corps sain quoi c'est exactement comme ça que je le conçois.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/7/1633903114-zoom-tison.png

enoch-forhunt

2021-12-19 20:55:56

Le 19 décembre 2021 à 20:51:23 :
Le 19 décembre 2021 à 20:45:23 :
Le 19 décembre 2021 à 20:31:26 :
Le 19 décembre 2021 à 20:24:43 :
Je mange quoi après ma séance ce soir khey
Chaud je suis pas devin, faut déjà que je sache qu'est-ce que t'as bouffé de la journée.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/7/1633903114-zoom-tison.png
Rien du tout kheyou, et je suis le khey solide gras qui a posté plus haut.
J’ai genre mangé une poêlée de légumes stylé asiatique ce midi, c’est tout
Bah le truc c'est que je sais pas ce qu'il y'a dans ton frigo aussi...https://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/7/1633903114-zoom-tison.png
Bon si t'as ça :
4 escalope de poulet
Riz complet, morceaux de tomates, poivrons.
Filets d'aubergines, ronds de courgette cuites à la vapeur.
Banane, poire.

J’ai que du riz basmati, le reste je vais aller chercher dans un tesco après ma séance

Merci :hap:

Edit: tu utilises de l’huile d’olive en matière grasse?

Roadtoban2

2021-12-19 20:56:39

Quoi tu mange zéros glucide a part du pain whattttt

Et tes pas mort psychologiquement ?

Zotus2

2021-12-19 20:58:43

Le 19 décembre 2021 à 20:55:56 :
Le 19 décembre 2021 à 20:51:23 :
Le 19 décembre 2021 à 20:45:23 :
Le 19 décembre 2021 à 20:31:26 :
Le 19 décembre 2021 à 20:24:43 :
Je mange quoi après ma séance ce soir khey
Chaud je suis pas devin, faut déjà que je sache qu'est-ce que t'as bouffé de la journée.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/7/1633903114-zoom-tison.png
Rien du tout kheyou, et je suis le khey solide gras qui a posté plus haut.
J’ai genre mangé une poêlée de légumes stylé asiatique ce midi, c’est tout
Bah le truc c'est que je sais pas ce qu'il y'a dans ton frigo aussi...https://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/7/1633903114-zoom-tison.png
Bon si t'as ça :
4 escalope de poulet
Riz complet, morceaux de tomates, poivrons.
Filets d'aubergines, ronds de courgette cuites à la vapeur. (Hésite pas à mettre une grande assiette pour eux)
Banane, poire.
J’ai que du riz basmati, le reste je vais aller chercher dans un tesco après ma séance
Merci

Si tu veux te faire plaisir ajoute une bonne patate douce pour moi ça me manque.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/7/1633903114-zoom-tison.png

Et la poire en dernier car ça a un pouvoir rassasiant tcheaté.
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/7/1633903114-zoom-tison.png

Voilà là t'as ton dîner full antioxydants, bons nutriments, minéraux, vitamines et plaisir gustatif.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/7/1633903114-zoom-tison.png

Zotus2

2021-12-19 20:59:20

Le 19 décembre 2021 à 20:56:39 :
Quoi tu mange zéros glucide a part du pain whattttt
Et tes pas mort psychologiquement ?

À part du pain, des fruits, des légumes et des féculents. :hap:

whitewolf13

2021-12-19 21:06:04

Le 19 décembre 2021 à 20:54:14 :
Le 19 décembre 2021 à 20:51:24 :
Le 19 décembre 2021 à 20:47:33 :
Le 19 décembre 2021 à 20:40:19 :
Le 19 décembre 2021 à 20:35:37 :
Le 19 décembre 2021 à 20:32:36 :
Le 19 décembre 2021 à 20:30:20 :
Le 19 décembre 2021 à 20:21:26 :
Le 19 décembre 2021 à 20:18:47 :
Le 19 décembre 2021 à 20:15:06 :
Le 19 décembre 2021 à 20:09:51 :
Le 19 décembre 2021 à 20:04:16 :
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Par contre l'auteur pourquoi tu te préserves autant niveau sexe ?
Tu as loupé ma question l'auteur
Parce que je considère que le sperme est une énergie vitale primordiale qui ne doit en aucun cas être gaspillé pour 30 minutes de plaisirs.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/7/1633903114-zoom-tison.png
Mais tu es en couple non ? elle en pense quoi si c'est le cas ?
Jetais en couple avant mais si tu fais allusion à un de mes posts d'avant non je suis avec ma mère, c'est juste le correcteur qui a déconner.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/7/1633903114-zoom-tison.png
Ah ok d'accord oui il me semble avoir lu que c'était le correcteur
Et tu voudras un jour d'une relation sérieuse ? et tu te dis être spirituel et franchement le fait de faire attention à ce que tu manges c'est cool gros respect mais le fait de te montrer comme ça sur le 18-25 n'est-ce pas le fait de flatter ton égo justement ?
C'est pour pousser un maximum de personne à faire plus gaffe à leur santé en exposant mon image, c'est une forme de sacrifice de ma part je trouve clé.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/7/1633903114-zoom-tison.png
Je me suis bourré d'études sur l'impact de la bouffe et malbouffe sur la santé et vu des documentaires divers traitant du sujet de la santé, diabète et maladies métaboliques je me devais de sortir de l'ombre car j'ai toujours pensé de manière individuelle et agis à l'échelle Collective.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/7/1633903114-zoom-tison.png
Ah oui de ce point de vue là ouais ce n'est pas faux kheyou
Ok d'accord khey je vois c'est très bien de ta part alors !
J'envierais presque ton niveau de spiritualité et pourtant je suis quelqu'un de spirituel également
Bref merci de ton sacrifice khey
Et oui sur internet surtout on peut savoir pleins de choses en effet
T'es spirituel, je suis spirituel, on est au même niveau t'inquiètes pas clé.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/7/1633903114-zoom-tison.png
Ouais on va dire ça kheyou
Bref en tout cas merci pour ce topic khey et bonne continuation je t'encourages
C'est pas parce que mon image est meilleure que la tienne qu'aux yeux du divin je suis meilleur, le plus important c'est ta lumière cachée et t'inquiètes pas qu'elle finit toujours par se refléter dans le matériel.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/7/1633903114-zoom-tison.png
Cimer à toi aussi.
Oui je pense que quand je parlais de t'envier c'était mon égo qui a parlé
Merci pour ces belles paroles kheyou
De rien khey et merci
Y'a aucun mal, le seul désir que t'exprimes ici c'est d'être en bonne santé et condition physique c'est pas un blème.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/7/1633903114-zoom-tison.png
Oui en effet khey !
Enfin j'ai du mal pour l'alimentation encore mais merci !
Je crois qu'avec l'éveil spirituel on commence naturellement et intuitivement à s'éloigner au mieux de la malbouffe et Junk Food, je le vis comme ça perso.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/7/1633903114-zoom-tison.png
Un esprit sain dans un corps sain quoi c'est exactement comme ça que je le conçois.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/7/1633903114-zoom-tison.png

Oui c'est sûr tu as raison là-dessus khey mais bon autant sur certaines choses je n'ai rien à me reprocher (et encore je ne sais pas) mais autant pour la nourriture bon je fais des efforts pour Mcdo et compagnie mais je suis un gros flemmard pour cuisiner et j'achète des trucs simples à faire dans les magasins

Enfin personne n'est parfait comme on dit mais bon c'est vrai que l'alimentation c'est super important ! et les trucs de permaculture et tout je trouve ça intéressant ou les écovillages tout ça et en été même je mange des fruits sur les arbres j'adore ça ! (quand tu ne vis pas dans une grande ville du moins) et voilà mais bon je mange encore trop industrielle et j'ai du mal avec la cuisine :hap:

Sinon oui tu as totalement raison du coup :oui:

Roadtoban2

2021-12-19 21:06:50

Le 19 décembre 2021 à 20:59:20 :
Le 19 décembre 2021 à 20:56:39 :
Quoi tu mange zéros glucide a part du pain whattttt
Et tes pas mort psychologiquement ?
À part du pain, des fruits, des légumes et des féculents.

Oui mais tu vois où je veux en venir manger des fruits ça n'a rien avoir avec manger des pâtes ou du riz c'est pas un aliment qui rassure et qui permet d'être bien calé.

Mais pk tu manges pas au moins 3 fois par semaine du riz, total calorique c'est le plus important non ? Suffit que tu baisse un peu les autres calorie et rien empêche de te faire du riz ou même des pâtes complètes non ?

En tout cas gros respect mais ce mode de vie doit pas être facile en société, j'imagine que tes célibataire.

Moi la plupart des personnes de mon entourage me prenait pour un nutrinazi alors que j'essayais simplement de mettre des légumes à tous les repas et de ralentir lalcool, c'est vraiment dur quand tu tapercois à quel point les gens mangent de la merde.

Du coup là j'ai repris du poids 3 kilos et j'ai stocké du gras à cause du pass sanitaire et mon abandon de la salle de sport c'est difficile de se motiver chez soit ...
Et j'ai eu tendance à me faire des mousses au chocolat le soir ou des biscuits apéro c'est une putain d'addiction ça ...
Tu manges quoi comme style de pain ?

Roadtoban2

2021-12-19 21:11:57

Ta jamais connu ce moment où ta un problème dans ta vie que ce soit famille ou maladie et te dire "a quoi bon si dans 2 mois je suis mort avoir un beau corps m'aura servit à rien je perds mon temps et je me coupe des autres"
Je sais que tu le fais aussi pour la santé mais tu dois forcément être frustré desfois.

Gilberto10

2021-12-19 21:13:37

Le 19 décembre 2021 à 20:55:56 :
Le 19 décembre 2021 à 20:51:23 :
Le 19 décembre 2021 à 20:45:23 :
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Le 19 décembre 2021 à 20:24:43 :
Je mange quoi après ma séance ce soir khey
Chaud je suis pas devin, faut déjà que je sache qu'est-ce que t'as bouffé de la journée.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/7/1633903114-zoom-tison.png
Rien du tout kheyou, et je suis le khey solide gras qui a posté plus haut.
J’ai genre mangé une poêlée de légumes stylé asiatique ce midi, c’est tout
Bah le truc c'est que je sais pas ce qu'il y'a dans ton frigo aussi...https://image.noelshack.com/fichiers/2021/40/7/1633903114-zoom-tison.png
Bon si t'as ça :
4 escalope de poulet
Riz complet, morceaux de tomates, poivrons.
Filets d'aubergines, ronds de courgette cuites à la vapeur.
Banane, poire.
J’ai que du riz basmati, le reste je vais aller chercher dans un tesco après ma séance
Merci
Edit: tu utilises de l’huile d’olive en matière grasse?

"Tesco"

UK quai spotted :hap:

EDIT: et GG l'OP, comme dit précédemment 95% du forum aimerait avoir ton corps du coup ça rage :rire:

Sauf qu'ils s'en servirait pour chopper de la gourgandine (moi le premier hein, donc je juge pas :rire: ), donc encore une fois félicitations de garder la tête froide malgré ton atout maître durement gagné :ok:

Stan17

2021-12-19 21:32:16

beau physique l'op
ton programme de muscu c'est quoi l'op?

Zotus4

2021-12-31 18:31:19

Le 19 décembre 2021 à 21:06:50 :
Le 19 décembre 2021 à 20:59:20 :
Le 19 décembre 2021 à 20:56:39 :
Quoi tu mange zéros glucide a part du pain whattttt
Et tes pas mort psychologiquement ?
À part du pain, des fruits, des légumes et des féculents.
Oui mais tu vois où je veux en venir manger des fruits ça n'a rien avoir avec manger des pâtes ou du riz c'est pas un aliment qui rassure et qui permet d'être bien calé.
Mais pk tu manges pas au moins 3 fois par semaine du riz, total calorique c'est le plus important non ? Suffit que tu baisse un peu les autres calorie et rien empêche de te faire du riz ou même des pâtes complètes non ?
En tout cas gros respect mais ce mode de vie doit pas être facile en société, j'imagine que tes célibataire.
Moi la plupart des personnes de mon entourage me prenait pour un nutrinazi alors que j'essayais simplement de mettre des légumes à tous les repas et de ralentir lalcool, c'est vraiment dur quand tu tapercois à quel point les gens mangent de la merde.
Du coup là j'ai repris du poids 3 kilos et j'ai stocké du gras à cause du pass sanitaire et mon abandon de la salle de sport c'est difficile de se motiver chez soit ...
Et j'ai eu tendance à me faire des mousses au chocolat le soir ou des biscuits apéro c'est une putain d'addiction ça ...
Tu manges quoi comme style de pain ?

Je vis ma vie comme je le conçois, ma meuf me suivra te ur naturellement je pense.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619980875-sele.png

Du-pont

2021-12-31 18:32:57

Propre, perso j'aurais jamais ça :rire:
Pourquoi vouloir être svelte ?

Jean-baguette

2021-12-31 18:34:16

Salut mec, je trouve que tu as un très beau physique.

Qu'est-ce que tu penses du miens : https://www.jeuxvideo.com/forums/42-78-68297675-1-0-1-0-mon-evolution-physique.htm

C'est quoi ta fréquence d'entraînement ?

2sucre

2021-12-31 18:37:30

Le 19 décembre 2021 à 18:00:25 :
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/50/7/1639932598-img-20211219-174848.jpghttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/50/7/1639932610-screenshot-2021-12-19-17-49-23-16.jpg
Full régime méditerranéen sans lait, fromage, sodas, gâteaux, biscuits, sucre ajouté.
Seul aliments non brut que je mange c'est du pain complet une fois tout les 10 jours.
Alimentation essentiellement constituée de : Légumes, fruits, oléagineux et de la viande rouge (2 à 3 fois par semaines) et viande blanche et poisson le reste du temps en moyenne quantités.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501188028-risitasbestreup.png
2300 à 2600 calories par jours.
1M77 pour 75 kilos.
Je compte rester comme ça pendant les 7 prochaines années puis go physique svelte à 2000 voir 1700 calories pour la santé.

Dopé. Dopé. Dopé.

MRENTs

2021-12-31 18:37:36

Ma shape full prot naturel et en poudre/20?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/35/2/1630432176-chatmirroirstretch.png

1m80 75kilo

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/52/5/1640972162-40faa3cf-7afc-4415-a26b-ef14cba6cae7.jpeg

Belle condition l’op

Jambonketchoup

2021-12-31 18:39:02

Extra propre khey
Tes performances en sport ?

Zotus4

2021-12-31 18:39:49

Le 31 décembre 2021 à 18:34:16 :
Salut mec, je trouve que tu as un très beau physique.
Qu'est-ce que tu penses du miens : https://www.jeuxvideo.com/forums/42-78-68297675-1-0-1-0-mon-evolution-physique.htm
C'est quoi ta fréquence d'entraînement ?

Propre mon khey vraiment propre. :oui:

3 fois par semaine, je force jamais. :ok:

Zotus4

2021-12-31 18:40:54

Le 31 décembre 2021 à 18:37:36 :
Ma shape full prot naturel et en poudre/20?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/35/2/1630432176-chatmirroirstretch.png
1m80 75kilo
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/52/5/1640972162-40faa3cf-7afc-4415-a26b-ef14cba6cae7.jpeg
Belle condition l’op

17/20 me demande pas pourquoi je t'ai pas mis 18https://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619980875-sele.png

Il manque un peu de poils ahihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619980875-sele.png

Zotus4

2021-12-31 18:41:55

Le 31 décembre 2021 à 18:39:02 :
Extra propre khey
Tes performances en sport ?

Chaud ça fait longtemps que j'ai pas go en salle khey je peux pas te dire ce que je me tapé en perf actuellement du coup.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619980875-sele.png