Mes INSOMNIES : +45h à tenter de dormir dans mon lit, malgré le VALIUM

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Le 07 juillet 2024 à 00:41:15 :

Le 07 juillet 2024 à 00:40:04 :
Branle toi ça aide

Enlevez tous les conseils de merde, je n'ai pas demandé le moindre conseil, j'ai déjà tout testé de toute façon

Pourquoi tu fais ce topic alors le retard ?

go clinique du sommeil, le golem !

Il serait peut être temps de faire quelque chose pour éviter de claquer a 35 ans d'une rupture d'anévrisme

N'empeche l'opax a des insomnies de tarax alors qu'il ne bosse même pas. Imaginez si il ne touchait pas l'aah et devait aller travailler tous les matins...

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/08/1/1645447898-magalie.png

La nature opère sa sélection mais l'opax ne s'en rend pas compte...

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/08/1/1645447898-magalie.png

Le 10 juillet 2024 à 00:11:19 :

Le 07 juillet 2024 à 00:41:15 :

Le 07 juillet 2024 à 00:40:04 :
Branle toi ça aide

Enlevez tous les conseils de merde, je n'ai pas demandé le moindre conseil, j'ai déjà tout testé de toute façon

Pourquoi tu fais ce topic alors le retard ?

Pas pour des conseils

Effectivement, y a pas de solutions magique à ton problème, c'est tout ton mode de vie qui est détraqué, y a rien qui va. ça t'inquiète pas pour ton espérance de vie à terme ou t'en a juste rien à foutre ?

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T'as essayé une bonne branlette à l'imagination dans ton lit (genre edging et tout) ?

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AntoinePavé

Moi aussi khey, j'ai tout testé, routine avant de dormir, sport, mélatonine, lecture, mais j'ai toujours mis des heures pour m'endormir voir enchainé des nuits complètes sans dormir, ça m'a affecté sur beaucoup de choses, notamment le sport, les études, et surtout ma vie psychique.
Au final j'ai abandonné, et maintenant je pars dormir uniquement quand je suis extrêmement fatigué, partir dormir sans être assez fatigué est un cauchemar pour moi