la diète low carb c'est la vie

Le 24 juillet 2023 à 21:34:58 :

Le 24 juillet 2023 à 21:31:35 :

Le 24 juillet 2023 à 21:29:40 :
C'est un régime hyper dangereux de se passer du glucose un carburant essentiel au bon fonctionnement du corps

C'est pas un carburant essentiel

Les seuls macronutriments essentiels sont les lipides et les protéines

Je m'interroge vraiment sur l'intensité de vos efforts physiques et sportifs au quotidien les gars.
Ces trucs-là ce sont des modes sans fin, y'a des décennies tout le monde crachait sur les lipides, maintenant c'est les glucides

T'as plusieurs études sur des sportifs pro (taekwondo et coureur je crois aux JO) et ils avaient pas de perte significative de perf alors qu'ils s'entrainent plusieurs fois par jours.

Mais je pense que selon l'individu les résultats doivent varier

Le 24 juillet 2023 à 21:35:28 :

Le 24 juillet 2023 à 21:32:57 :

Le 24 juillet 2023 à 21:31:58 :
Si t'es obèse un des meilleurs régime

Ton corps va utiliser ta graise corporelle pour combler les glucides via la cétose

Jeune intermittent avec 1 seul repas par jour à 350-400 calories et 1h de cardio par jour en 2-3 mois t'es sûr de perdre 15-20 kilos facilement

Exa, perdre du poids c'est la chose la plus simple au monde à priorihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

J'ai perdu 22kg aussi depuis que j'ai viré les glucideshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Les gros qui arrivent pas à perdre de poids c'est juste des junkie accros au sucre qui ont pas de mental c'est touthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Si tu avais du mental tu aurais fait du sport + déficit calorique basta, tu serais pas devenu un homme soja en bonus

Je ne fais pas de sport, trop stressant pour le corps et ça fait diminuer ton espérance de viehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Et c'est quoi le rapport avec homme soja ? Je ne consomme pas de sojahttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Le 24 juillet 2023 à 21:36:02 ARZ7214 a écrit :

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Si t'es obèse un des meilleurs régime

Ton corps va utiliser ta graise corporelle pour combler les glucides via la cétose

Jeune intermittent avec 1 seul repas par jour à 350-400 calories et 1h de cardio par jour en 2-3 mois t'es sûr de perdre 15-20 kilos facilement

Exa, perdre du poids c'est la chose la plus simple au monde à priorihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

J'ai perdu 22kg aussi depuis que j'ai viré les glucideshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Les gros qui arrivent pas à perdre de poids c'est juste des junkie accros au sucre qui ont pas de mental c'est touthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Il faut bannir : sucre , sel , glucides

Je mange seulement : protéines + légumes et beaucoup de flotte

non pas le sel Khey, il faut continuer d'en prendre un peu

Le 24 juillet 2023 à 21:34:53 :

Le 24 juillet 2023 à 21:32:57 :

Le 24 juillet 2023 à 21:31:58 :
Si t'es obèse un des meilleurs régime

Ton corps va utiliser ta graise corporelle pour combler les glucides via la cétose

Jeune intermittent avec 1 seul repas par jour à 350-400 calories et 1h de cardio par jour en 2-3 mois t'es sûr de perdre 15-20 kilos facilement

Exa, perdre du poids c'est la chose la plus simple au monde à priorihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

J'ai perdu 22kg aussi depuis que j'ai viré les glucideshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Les gros qui arrivent pas à perdre de poids c'est juste des junkie accros au sucre qui ont pas de mental c'est touthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

100% d'accord

Je suis passé de 118kg à 93 kgs là, j'avoue je commence à stagner mais c'est parce que je suis perdu sur le nombre de calories que je dois bouffer...

Tu es dans une merde noire, tu vas pas réussir à réguler ton total quotidien.
Tu vas grossir ou tu vas devoir abaisser tes calories, bon courage

Le 24 juillet 2023 à 21:36:02 :

Le 24 juillet 2023 à 21:32:57 :

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Si t'es obèse un des meilleurs régime

Ton corps va utiliser ta graise corporelle pour combler les glucides via la cétose

Jeune intermittent avec 1 seul repas par jour à 350-400 calories et 1h de cardio par jour en 2-3 mois t'es sûr de perdre 15-20 kilos facilement

Exa, perdre du poids c'est la chose la plus simple au monde à priorihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

J'ai perdu 22kg aussi depuis que j'ai viré les glucideshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Les gros qui arrivent pas à perdre de poids c'est juste des junkie accros au sucre qui ont pas de mental c'est touthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Il faut bannir : sucre , sel , glucides

Je mange seulement : protéines + légumes et beaucoup de flotte

Légumes inutile pour les humainshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Go foie cruhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Prendre seulement une eau au McDonald's et faire la remarque qu'il n'y a que des gros sac obèse présent

Il te regarde tous avec un regard noir

Tellement succulent

Le 24 juillet 2023 à 21:36:48 :

Le 24 juillet 2023 à 21:36:02 ARZ7214 a écrit :

Le 24 juillet 2023 à 21:32:57 :

Le 24 juillet 2023 à 21:31:58 :
Si t'es obèse un des meilleurs régime

Ton corps va utiliser ta graise corporelle pour combler les glucides via la cétose

Jeune intermittent avec 1 seul repas par jour à 350-400 calories et 1h de cardio par jour en 2-3 mois t'es sûr de perdre 15-20 kilos facilement

Exa, perdre du poids c'est la chose la plus simple au monde à priorihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

J'ai perdu 22kg aussi depuis que j'ai viré les glucideshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Les gros qui arrivent pas à perdre de poids c'est juste des junkie accros au sucre qui ont pas de mental c'est touthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Il faut bannir : sucre , sel , glucides

Je mange seulement : protéines + légumes et beaucoup de flotte

non pas le sel Khey, il faut continuer d'en prendre un peu

C'est faux, le sel est mauvais pour la santé des humainshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

C'est de la rochehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Le 24 juillet 2023 à 21:37:22 BRchampion2034 a écrit :

Le 24 juillet 2023 à 21:36:02 :

Le 24 juillet 2023 à 21:32:57 :

Le 24 juillet 2023 à 21:31:58 :
Si t'es obèse un des meilleurs régime

Ton corps va utiliser ta graise corporelle pour combler les glucides via la cétose

Jeune intermittent avec 1 seul repas par jour à 350-400 calories et 1h de cardio par jour en 2-3 mois t'es sûr de perdre 15-20 kilos facilement

Exa, perdre du poids c'est la chose la plus simple au monde à priorihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

J'ai perdu 22kg aussi depuis que j'ai viré les glucideshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Les gros qui arrivent pas à perdre de poids c'est juste des junkie accros au sucre qui ont pas de mental c'est touthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Il faut bannir : sucre , sel , glucides

Je mange seulement : protéines + légumes et beaucoup de flotte

Légumes inutile pour les humainshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Go foie cruhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

certains légumes sont intéressant pour les fibres Khey

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Si t'es obèse un des meilleurs régime

Ton corps va utiliser ta graise corporelle pour combler les glucides via la cétose

Jeune intermittent avec 1 seul repas par jour à 350-400 calories et 1h de cardio par jour en 2-3 mois t'es sûr de perdre 15-20 kilos facilement

Exa, perdre du poids c'est la chose la plus simple au monde à priorihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

J'ai perdu 22kg aussi depuis que j'ai viré les glucideshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Les gros qui arrivent pas à perdre de poids c'est juste des junkie accros au sucre qui ont pas de mental c'est touthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Si tu avais du mental tu aurais fait du sport + déficit calorique basta, tu serais pas devenu un homme soja en bonus

Je ne fais pas de sport, trop stressant pour le corps et ça fait diminuer ton espérance de viehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Et c'est quoi le rapport avec homme soja ? Je ne consomme pas de sojahttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Go muscu clé. Pour la longévité si c'est fait intelligemment il n'y a pas mieux notamment grâce aux machines qui sont de plus en plus précises et qui te permettent de bosser sans te blesser

Le 24 juillet 2023 à 21:34:17 :

Le 24 juillet 2023 à 21:32:54 :

Le 24 juillet 2023 à 21:29:40 :
C'est un régime hyper dangereux de se passer du glucose un carburant essentiel au bon fonctionnement du corps

Les fameux chasseurs-cueilleurs du paléolithique qui faisaient des migraines tous les jours parce qu'ils n'avaient pas leur dose de pain et de céréales

Ta conscience que l'être humain a évolué ?
Va voir des personnes de 90 ans et demande leurs comment ils s'alimentent

Oui oui les archéologues ont en effet remarqué l'évolution entre les fermiers du néolithique et les chasseurs-cueilleurs --> diminution de la taille moyenne, augmentation des maladies dentaires à cause de l'augmentation de la part des glucides dans le régime + problèmes cardio-vasculaire + diminution de la taille de la mâchoire (les jean-mâchoire carrée ont sans doute une forte proportion d'adn chasseur-cueilleur )

On a évolué dans le bon sens

Le 24 juillet 2023 à 21:34:58 :

Le 24 juillet 2023 à 21:31:35 :

Le 24 juillet 2023 à 21:29:40 :
C'est un régime hyper dangereux de se passer du glucose un carburant essentiel au bon fonctionnement du corps

C'est pas un carburant essentiel

Les seuls macronutriments essentiels sont les lipides et les protéines

Je m'interroge vraiment sur l'intensité de vos efforts physiques et sportifs au quotidien les gars.
Ces trucs-là ce sont des modes sans fin, y'a des décennies tout le monde crachait sur les lipides, maintenant c'est les glucides

Pas de soucis sauf en cyclisme car il leur faut blindé de réserve de glycogène pour faire leurs courses à très haute endurance...

Beaucoup d'ahuris sur ce topic. Je vais me casser car ça m'énerve

En tout cas force aux kheys qui suivent cette diète, c'est pas quelque chose qui conviendra à tout le monde mais elle fonctionne réellement !

Le 24 juillet 2023 à 21:37:49 :

Le 24 juillet 2023 à 21:37:22 BRchampion2034 a écrit :

Le 24 juillet 2023 à 21:36:02 :

Le 24 juillet 2023 à 21:32:57 :

Le 24 juillet 2023 à 21:31:58 :
Si t'es obèse un des meilleurs régime

Ton corps va utiliser ta graise corporelle pour combler les glucides via la cétose

Jeune intermittent avec 1 seul repas par jour à 350-400 calories et 1h de cardio par jour en 2-3 mois t'es sûr de perdre 15-20 kilos facilement

Exa, perdre du poids c'est la chose la plus simple au monde à priorihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

J'ai perdu 22kg aussi depuis que j'ai viré les glucideshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Les gros qui arrivent pas à perdre de poids c'est juste des junkie accros au sucre qui ont pas de mental c'est touthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Il faut bannir : sucre , sel , glucides

Je mange seulement : protéines + légumes et beaucoup de flotte

Légumes inutile pour les humainshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Go foie cruhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

certains légumes sont intéressant pour les fibres Khey

Les fibres sont indigestes pour les humainshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Le 24 juillet 2023 à 21:38:28 Donnie_Azoff a écrit :
Beaucoup d'ahuris sur ce topic. Je vais me casser car ça m'énerve

En tout cas force aux kheys qui suivent cette diète, c'est pas quelque chose qui conviendra à tout le monde mais elle fonctionne réellement !

effectivement, t'as très bien formulé le message Khey

Le plus important c'est pas de bannir tel ou tel catégorie d'aliment vous n'y trouverez aucun avantage
Mais plutôt de manger varié et équilibré

Bien sûr qu'il faut bannir le sucre industirel, les mauvaises graisses, les produits inflammatoires, tels que les pâtes ou encore le lait

Toutefois, j'éméts une réserve sur le fait de bannir le riz, les bons glucides nécessaires pour faire fonctionner le corps et oxyginer nos globules rouges grâce au glucose

Vous vous niquez la santé pour rien

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Le 24 juillet 2023 à 21:31:58 :
Si t'es obèse un des meilleurs régime

Ton corps va utiliser ta graise corporelle pour combler les glucides via la cétose

Jeune intermittent avec 1 seul repas par jour à 350-400 calories et 1h de cardio par jour en 2-3 mois t'es sûr de perdre 15-20 kilos facilement

Exa, perdre du poids c'est la chose la plus simple au monde à priorihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

J'ai perdu 22kg aussi depuis que j'ai viré les glucideshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Les gros qui arrivent pas à perdre de poids c'est juste des junkie accros au sucre qui ont pas de mental c'est touthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Si tu avais du mental tu aurais fait du sport + déficit calorique basta, tu serais pas devenu un homme soja en bonus

Je ne fais pas de sport, trop stressant pour le corps et ça fait diminuer ton espérance de viehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Et c'est quoi le rapport avec homme soja ? Je ne consomme pas de sojahttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Go muscu clé. Pour la longévité si c'est fait intelligemment il n'y a pas mieux notamment grâce aux machines qui sont de plus en plus précises et qui te permettent de bosser sans te blesser

Non nul à chier jamais je fais de muscuhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Puis j'ai un beau corps naturellement, je vois pas d'intérêt à aller go muscuhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Le 24 juillet 2023 à 21:38:44 BRchampion2034 a écrit :

Le 24 juillet 2023 à 21:37:49 :

Le 24 juillet 2023 à 21:37:22 BRchampion2034 a écrit :

Le 24 juillet 2023 à 21:36:02 :

Le 24 juillet 2023 à 21:32:57 :

> Le 24 juillet 2023 à 21:31:58 :

> Si t'es obèse un des meilleurs régime

>

> Ton corps va utiliser ta graise corporelle pour combler les glucides via la cétose

>

> Jeune intermittent avec 1 seul repas par jour à 350-400 calories et 1h de cardio par jour en 2-3 mois t'es sûr de perdre 15-20 kilos facilement

Exa, perdre du poids c'est la chose la plus simple au monde à priorihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

J'ai perdu 22kg aussi depuis que j'ai viré les glucideshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Les gros qui arrivent pas à perdre de poids c'est juste des junkie accros au sucre qui ont pas de mental c'est touthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Il faut bannir : sucre , sel , glucides

Je mange seulement : protéines + légumes et beaucoup de flotte

Légumes inutile pour les humainshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Go foie cruhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

certains légumes sont intéressant pour les fibres Khey

Les fibres sont indigestes pour les humainshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

c'est pas pour autant qu'elles sont inutiles

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Si t'es obèse un des meilleurs régime

Ton corps va utiliser ta graise corporelle pour combler les glucides via la cétose

Jeune intermittent avec 1 seul repas par jour à 350-400 calories et 1h de cardio par jour en 2-3 mois t'es sûr de perdre 15-20 kilos facilement

Exa, perdre du poids c'est la chose la plus simple au monde à priorihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

J'ai perdu 22kg aussi depuis que j'ai viré les glucideshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Les gros qui arrivent pas à perdre de poids c'est juste des junkie accros au sucre qui ont pas de mental c'est touthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

100% d'accord

Je suis passé de 118kg à 93 kgs là, j'avoue je commence à stagner mais c'est parce que je suis perdu sur le nombre de calories que je dois bouffer...

Tu es dans une merde noire, tu vas pas réussir à réguler ton total quotidien.
Tu vas grossir ou tu vas devoir abaisser tes calories, bon courage

Je suis stable depuis 11 mois, j'aimerais encore perdre mais je prends absolument aucun poids non plus...

Le 24 juillet 2023 à 21:36:30 :

Le 24 juillet 2023 à 21:34:58 :

Le 24 juillet 2023 à 21:31:35 :

Le 24 juillet 2023 à 21:29:40 :
C'est un régime hyper dangereux de se passer du glucose un carburant essentiel au bon fonctionnement du corps

C'est pas un carburant essentiel

Les seuls macronutriments essentiels sont les lipides et les protéines

Je m'interroge vraiment sur l'intensité de vos efforts physiques et sportifs au quotidien les gars.
Ces trucs-là ce sont des modes sans fin, y'a des décennies tout le monde crachait sur les lipides, maintenant c'est les glucides

T'as plusieurs études sur des sportifs pro (taekwondo et coureur je crois aux JO) et ils avaient pas de perte significative de perf alors qu'ils s'entrainent plusieurs fois par jours.

Mais je pense que selon l'individu les résultats doivent varier

Si tu as les études je suis preneur

Le 24 juillet 2023 à 21:39:10 :
Le plus important c'est pas de bannir tel ou tel catégorie d'aliment vous n'y trouverez aucun avantage
Mais plutôt de manger varié et équilibré

Bien sûr qu'il faut bannir le sucre industirel, les mauvaises graisses, les produits inflammatoires, tel que les pâtes ou encore le lait

Toutefois, j'éméts une réserve sur le fait de bannir le riz, les bons glucides nécessaires pour faire fonctionner le corps et oxyginer nos globules rouges grâce au glucose

Vous vous niquez la santé pour rien

Le lait c'est bon pour la santé, à condition que le lait soit cruhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Et non manger équilibré ne sert à rien, faut viser les aliments les plus nutritifs pour une santé optimale c'est touthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Viande rouge, abats, produits laitiers, oeufs >allhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png