123€ de COURSE , j'ai l'impression d'avoir RIEN

Le 16 août 2022 à 20:30:38 :

Le 16 août 2022 à 20:30:12 :
Bah tu fais un b4u comme ça t'as -50% sur tes courses non ?

B4u ?

https://en.m.wikipedia.org/wiki/B4U_(network)

Le 16 août 2022 à 21:04:15 4Sang10 a écrit :

Le 16 août 2022 à 21:02:32 :
Faut cuisiner

Merci de cette intervention perspicace

Pourtant c'est la base puisque tu transforme les produits alimentaires brut en des repas digérables. Peu d'effort pour beaucoup de ressources

Le 16 août 2022 à 21:04:18 SyndromeDeGood a écrit :
Les forumeurs tout fiers de t'expliquer leurs astuces de génies pour manger moins cher.

"Oui alors en fait si vous ne bouffez que des pâtes et du poulet premier prix un repas sur deux, sans légumes frais, sans fruits et sans laitages, vous ferez des économies énormes, je ne vois pas pourquoi vous osez vous plaindre."

Il y a plusieurs façons de parler d'alimentation

Se nourrir pour survivre
Manger équilibré (qui prête à débat)
Se goinfrer sans regarder les prix

Pour 100 balles en étant seul, tu as largement assez mais ça dépend comment vous mangez et dans quel but

Le 16 août 2022 à 21:14:39 :

Le 16 août 2022 à 21:04:18 SyndromeDeGood a écrit :
Les forumeurs tout fiers de t'expliquer leurs astuces de génies pour manger moins cher.

"Oui alors en fait si vous ne bouffez que des pâtes et du poulet premier prix un repas sur deux, sans légumes frais, sans fruits et sans laitages, vous ferez des économies énormes, je ne vois pas pourquoi vous osez vous plaindre."

Il y a plusieurs façons de parler d'alimentation

Se nourrir pour survivre
Manger équilibré (qui prête à débat)
Se goinfrer sans regarder les prix

Pour 100 balles en étant seul, tu as largement assez mais ça dépend comment vous mangez et dans quel but

Bah détail au lieu de jouer au Jean-nutrioniste

20 oeufs c'est 4€

avec ça tu prends du riz, des légumes, ... ça te fait pas cher et c'est bon pour la santé

Le 16 août 2022 à 21:12:21 :

Le 16 août 2022 à 21:09:03 :

Le 16 août 2022 à 21:01:41 :

Le 16 août 2022 à 20:57:37 :
Les mecs qui ont pas compris qu'on traverse une période de transition et que c'est fini les prolos qui mangent de la viande tous les jours.

Perso = riz, lentilles pour les protéines, pains, bière, quelques légumes, de la viande une fois par semaine comme nos ancêtres et c'est tout.

C'est suffisants pour les protéines ?

100G de lentilles vertes sèches cultivées en France (je pèse toujours avant de cuire) c'est 25,8g de prot, perso je prend 100g minimum par repas + riz et légumes contenant aussi des protéines oui on est large.
Avec des œufs le matin pour avoir tous les acides aminés, c'est parfait

Lentilles tous les jours ?

On peut varier avec plusieurs céréales/Légumineuses (haricots rouges, pois chiches, lentilles corails, PST (protéine de soja protéiné), etc..

Sinon juste un plat de pâtes au piment et à l'ail avec un bon fromage grec ultra protéiné de chez carrefour plutôt bon marché pour le dessert. Avec 100G t'as largement ta dose de prot.

Le 16 août 2022 à 21:09:03 :

Le 16 août 2022 à 21:01:41 :

Le 16 août 2022 à 20:57:37 :
Les mecs qui ont pas compris qu'on traverse une période de transition et que c'est fini les prolos qui mangent de la viande tous les jours.

Perso = riz, lentilles pour les protéines, pains, bière, quelques légumes, de la viande une fois par semaine comme nos ancêtres et c'est tout.

C'est suffisants pour les protéines ?

100G de lentilles vertes sèches cultivées en France (je pèse toujours avant de cuire) c'est 25,8g de prot, perso je prend 100g minimum par repas + riz et légumes contenant aussi des protéines oui on est large.
Avec des œufs le matin pour avoir tous les acides aminés, c'est parfait

Ah oui mais sans les oeufs, on a pas tous les acides aminés essentiels. Et si les oeufs sont tous mangés au même moment, il y a un déséquilibre non ?

Le 16 août 2022 à 21:19:20 :

Le 16 août 2022 à 21:12:21 :

Le 16 août 2022 à 21:09:03 :

Le 16 août 2022 à 21:01:41 :

Le 16 août 2022 à 20:57:37 :
Les mecs qui ont pas compris qu'on traverse une période de transition et que c'est fini les prolos qui mangent de la viande tous les jours.

Perso = riz, lentilles pour les protéines, pains, bière, quelques légumes, de la viande une fois par semaine comme nos ancêtres et c'est tout.

C'est suffisants pour les protéines ?

100G de lentilles vertes sèches cultivées en France (je pèse toujours avant de cuire) c'est 25,8g de prot, perso je prend 100g minimum par repas + riz et légumes contenant aussi des protéines oui on est large.
Avec des œufs le matin pour avoir tous les acides aminés, c'est parfait

Lentilles tous les jours ?

On peut varier avec plusieurs céréales/Légumineuses (haricots rouges, pois chiches, lentilles corails, PST (protéine de soja protéiné), etc..

Sinon juste un plat de pâtes au piment et à l'ail avec un bon fromage grec ultra protéiné de chez carrefour plutôt bon marché pour le dessert. Avec 100G t'as largement ta dose de prot.

Pst j'irai voir ça

Le 16 août 2022 à 21:21:07 :

Le 16 août 2022 à 21:09:03 :

Le 16 août 2022 à 21:01:41 :

Le 16 août 2022 à 20:57:37 :
Les mecs qui ont pas compris qu'on traverse une période de transition et que c'est fini les prolos qui mangent de la viande tous les jours.

Perso = riz, lentilles pour les protéines, pains, bière, quelques légumes, de la viande une fois par semaine comme nos ancêtres et c'est tout.

C'est suffisants pour les protéines ?

100G de lentilles vertes sèches cultivées en France (je pèse toujours avant de cuire) c'est 25,8g de prot, perso je prend 100g minimum par repas + riz et légumes contenant aussi des protéines oui on est large.
Avec des œufs le matin pour avoir tous les acides aminés, c'est parfait

Ah oui mais sans les oeufs, on a pas tous les acides aminés essentiels. Et si les oeufs sont tous mangés au même moment, il y a un déséquilibre non ?

Jamais eu de problème en tant que go muscu

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