Curl à 50kg c’est bien ?

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ne pas tomber dans cette obsession de la rep parfaite ça c'est des mecs qui ont jamais travailler avec des charges conséquentes, évidemment que si 50kg sur la barre tu va bouger c'est complétement stupide de dire ah tu balance en avant gnagnagna evidemment vu que c'est lourd bordel tu vas jamais prendre si tu met tes charges de tafioles. Tu fais pas du curl a 20kg c'est inutile

Tous les mecs que je connais qui ont un bon niveau en musculation travaillent en dessous de 50kg au curl.
Mais ils le font proprement. C'est bizarre ?

Oui mais c'est le genre de mec qui pense que si tu mets beaucoup de poids, c'est mieux.

c'est une caricature que tu fais mais l'idée est vraie oui

Une caricature oui. Mais une caricature fausse.

Le 05 septembre 2021 à 19:34:36 :

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ne pas tomber dans cette obsession de la rep parfaite ça c'est des mecs qui ont jamais travailler avec des charges conséquentes, évidemment que si 50kg sur la barre tu va bouger c'est complétement stupide de dire ah tu balance en avant gnagnagna evidemment vu que c'est lourd bordel tu vas jamais prendre si tu met tes charges de tafioles. Tu fais pas du curl a 20kg c'est inutile

Tous les mecs que je connais qui ont un bon niveau en musculation travaillent en dessous de 50kg au curl.
Mais ils le font proprement. C'est bizarre ?

Oui mais c'est le genre de mec qui pense que si tu mets beaucoup de poids, c'est mieux.

Non.

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ne pas tomber dans cette obsession de la rep parfaite ça c'est des mecs qui ont jamais travailler avec des charges conséquentes, évidemment que si 50kg sur la barre tu va bouger c'est complétement stupide de dire ah tu balance en avant gnagnagna evidemment vu que c'est lourd bordel tu vas jamais prendre si tu met tes charges de tafioles. Tu fais pas du curl a 20kg c'est inutile

Tous les mecs que je connais qui ont un bon niveau en musculation travaillent en dessous de 50kg au curl.
Mais ils le font proprement. C'est bizarre ?

oui c'est facile de faire des mouvement propre avec des petite charge sauf qu'on a pas tous les même objectif la force et l'hypertrophie c'est pas pareil et tu ne gagne pas en force avec des petite charge

Tu ne gagnes pas en force aux biceps quand le dos et la colonne vertébrale font tout le travail.

toujours dans l'extrem

Ce n'est pas moi qui cambre à l'extrême

le mouvement de balancier est inévitable avec un charge lourde c'est pas pour autant que tout ce qui curl lourd se balance a l'extreme ...

Je n'ai pas dit ça. Mais plus tu fatigues plus tu vas tricher. Quel intérêt quand on veut renforcer ses biceps ?

sauf que c'est pas de la triche (dans la limite du raisonnable évidement genre la les rep ou il tire sur els épaule c'est pas bon pour ça on est d'accord )

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J'ai une question... Le développé couché est indispensable ?

J'aimerai vendre le banc pour acheter des golds sur warcraft

dc sqt et sdt c'est pour moi les 3 indispensable

Je valide (je préfère le développé incliné perso). Celui qui ne fait pas ces trois exos ne fait pas de musculation.

alors décliné a la limite mais l'incliné je vois pas l'intérêt par rapport au couché

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J'ai une question... Le développé couché est indispensable ?

J'aimerai vendre le banc pour acheter des golds sur warcraft

dc sqt et sdt c'est pour moi les 3 indispensable

C'est ce que jean onche a dis aussi une fois... Tant qu'on fait ses 3 la c'est le principal après le reste c'est les finitions

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ne pas tomber dans cette obsession de la rep parfaite ça c'est des mecs qui ont jamais travailler avec des charges conséquentes, évidemment que si 50kg sur la barre tu va bouger c'est complétement stupide de dire ah tu balance en avant gnagnagna evidemment vu que c'est lourd bordel tu vas jamais prendre si tu met tes charges de tafioles. Tu fais pas du curl a 20kg c'est inutile

Tous les mecs que je connais qui ont un bon niveau en musculation travaillent en dessous de 50kg au curl.
Mais ils le font proprement. C'est bizarre ?

Oui mais c'est le genre de mec qui pense que si tu mets beaucoup de poids, c'est mieux.

c'est une caricature que tu fais mais l'idée est vraie oui

Une caricature oui. Mais une caricature fausse.

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ne pas tomber dans cette obsession de la rep parfaite ça c'est des mecs qui ont jamais travailler avec des charges conséquentes, évidemment que si 50kg sur la barre tu va bouger c'est complétement stupide de dire ah tu balance en avant gnagnagna evidemment vu que c'est lourd bordel tu vas jamais prendre si tu met tes charges de tafioles. Tu fais pas du curl a 20kg c'est inutile

Tous les mecs que je connais qui ont un bon niveau en musculation travaillent en dessous de 50kg au curl.
Mais ils le font proprement. C'est bizarre ?

Oui mais c'est le genre de mec qui pense que si tu mets beaucoup de poids, c'est mieux.

Non.

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ne pas tomber dans cette obsession de la rep parfaite ça c'est des mecs qui ont jamais travailler avec des charges conséquentes, évidemment que si 50kg sur la barre tu va bouger c'est complétement stupide de dire ah tu balance en avant gnagnagna evidemment vu que c'est lourd bordel tu vas jamais prendre si tu met tes charges de tafioles. Tu fais pas du curl a 20kg c'est inutile

Tous les mecs que je connais qui ont un bon niveau en musculation travaillent en dessous de 50kg au curl.
Mais ils le font proprement. C'est bizarre ?

oui c'est facile de faire des mouvement propre avec des petite charge sauf qu'on a pas tous les même objectif la force et l'hypertrophie c'est pas pareil et tu ne gagne pas en force avec des petite charge

Tu ne gagnes pas en force aux biceps quand le dos et la colonne vertébrale font tout le travail.

toujours dans l'extrem

Ce n'est pas moi qui cambre à l'extrême

le mouvement de balancier est inévitable avec un charge lourde c'est pas pour autant que tout ce qui curl lourd se balance a l'extreme ...

Je n'ai pas dit ça. Mais plus tu fatigues plus tu vas tricher. Quel intérêt quand on veut renforcer ses biceps ?

sauf que c'est pas de la triche (dans la limite du raisonnable évidement genre la les rep ou il tire sur els épaule c'est pas bon pour ça on est d'accord )

Oui sauf que la limite du raisonnable elle est dépassée là, tu le dit toi même. Alors pourquoi tu m'enquiquines avec ça puisque j'ai raison ?

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J'ai une question... Le développé couché est indispensable ?

J'aimerai vendre le banc pour acheter des golds sur warcraft

dc sqt et sdt c'est pour moi les 3 indispensable

Je valide (je préfère le développé incliné perso). Celui qui ne fait pas ces trois exos ne fait pas de musculation.

Encore une légende urbaine ça.

ahiii et au nom de quoi tu va remettre en question l'histoire de la musculation ?

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J'ai une question... Le développé couché est indispensable ?

J'aimerai vendre le banc pour acheter des golds sur warcraft

dc sqt et sdt c'est pour moi les 3 indispensable

Je valide (je préfère le développé incliné perso). Celui qui ne fait pas ces trois exos ne fait pas de musculation.

Encore une légende urbaine ça.

ahiii et au nom de quoi tu va remettre en question l'histoire de la musculation ?

Au nom des avancées et progrès en musculation.

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ne pas tomber dans cette obsession de la rep parfaite ça c'est des mecs qui ont jamais travailler avec des charges conséquentes, évidemment que si 50kg sur la barre tu va bouger c'est complétement stupide de dire ah tu balance en avant gnagnagna evidemment vu que c'est lourd bordel tu vas jamais prendre si tu met tes charges de tafioles. Tu fais pas du curl a 20kg c'est inutile

Tous les mecs que je connais qui ont un bon niveau en musculation travaillent en dessous de 50kg au curl.
Mais ils le font proprement. C'est bizarre ?

Oui mais c'est le genre de mec qui pense que si tu mets beaucoup de poids, c'est mieux.

c'est une caricature que tu fais mais l'idée est vraie oui

Une caricature oui. Mais une caricature fausse.

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ne pas tomber dans cette obsession de la rep parfaite ça c'est des mecs qui ont jamais travailler avec des charges conséquentes, évidemment que si 50kg sur la barre tu va bouger c'est complétement stupide de dire ah tu balance en avant gnagnagna evidemment vu que c'est lourd bordel tu vas jamais prendre si tu met tes charges de tafioles. Tu fais pas du curl a 20kg c'est inutile

Tous les mecs que je connais qui ont un bon niveau en musculation travaillent en dessous de 50kg au curl.
Mais ils le font proprement. C'est bizarre ?

Oui mais c'est le genre de mec qui pense que si tu mets beaucoup de poids, c'est mieux.

Non.

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ne pas tomber dans cette obsession de la rep parfaite ça c'est des mecs qui ont jamais travailler avec des charges conséquentes, évidemment que si 50kg sur la barre tu va bouger c'est complétement stupide de dire ah tu balance en avant gnagnagna evidemment vu que c'est lourd bordel tu vas jamais prendre si tu met tes charges de tafioles. Tu fais pas du curl a 20kg c'est inutile

Tous les mecs que je connais qui ont un bon niveau en musculation travaillent en dessous de 50kg au curl.
Mais ils le font proprement. C'est bizarre ?

oui c'est facile de faire des mouvement propre avec des petite charge sauf qu'on a pas tous les même objectif la force et l'hypertrophie c'est pas pareil et tu ne gagne pas en force avec des petite charge

Tu ne gagnes pas en force aux biceps quand le dos et la colonne vertébrale font tout le travail.

toujours dans l'extrem

Ce n'est pas moi qui cambre à l'extrême

le mouvement de balancier est inévitable avec un charge lourde c'est pas pour autant que tout ce qui curl lourd se balance a l'extreme ...

Je n'ai pas dit ça. Mais plus tu fatigues plus tu vas tricher. Quel intérêt quand on veut renforcer ses biceps ?

sauf que c'est pas de la triche (dans la limite du raisonnable évidement genre la les rep ou il tire sur els épaule c'est pas bon pour ça on est d'accord )

Oui sauf que la limite du raisonnable elle est dépassée là, tu le dit toi même. Alors pourquoi tu m'enquiquines avec ça puisque j'ai raison ?

parce que tu a tord, je parle du curl lourd en général ou on balance forcément pas juste de la vidéo

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Tous les mecs que je connais qui ont un bon niveau en musculation travaillent en dessous de 50kg au curl.
Mais ils le font proprement. C'est bizarre ?

Oui mais c'est le genre de mec qui pense que si tu mets beaucoup de poids, c'est mieux.

c'est une caricature que tu fais mais l'idée est vraie oui

Une caricature oui. Mais une caricature fausse.

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Tous les mecs que je connais qui ont un bon niveau en musculation travaillent en dessous de 50kg au curl.
Mais ils le font proprement. C'est bizarre ?

Oui mais c'est le genre de mec qui pense que si tu mets beaucoup de poids, c'est mieux.

Non.

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ne pas tomber dans cette obsession de la rep parfaite ça c'est des mecs qui ont jamais travailler avec des charges conséquentes, évidemment que si 50kg sur la barre tu va bouger c'est complétement stupide de dire ah tu balance en avant gnagnagna evidemment vu que c'est lourd bordel tu vas jamais prendre si tu met tes charges de tafioles. Tu fais pas du curl a 20kg c'est inutile

Tous les mecs que je connais qui ont un bon niveau en musculation travaillent en dessous de 50kg au curl.
Mais ils le font proprement. C'est bizarre ?

oui c'est facile de faire des mouvement propre avec des petite charge sauf qu'on a pas tous les même objectif la force et l'hypertrophie c'est pas pareil et tu ne gagne pas en force avec des petite charge

Tu ne gagnes pas en force aux biceps quand le dos et la colonne vertébrale font tout le travail.

toujours dans l'extrem

Ce n'est pas moi qui cambre à l'extrême

le mouvement de balancier est inévitable avec un charge lourde c'est pas pour autant que tout ce qui curl lourd se balance a l'extreme ...

Je n'ai pas dit ça. Mais plus tu fatigues plus tu vas tricher. Quel intérêt quand on veut renforcer ses biceps ?

sauf que c'est pas de la triche (dans la limite du raisonnable évidement genre la les rep ou il tire sur els épaule c'est pas bon pour ça on est d'accord )

Oui sauf que la limite du raisonnable elle est dépassée là, tu le dit toi même. Alors pourquoi tu m'enquiquines avec ça puisque j'ai raison ?

parce que tu a tord, je parle du curl lourd en général ou on balance forcément pas juste de la vidéo

C'est valable dans tous les cas de curl lourd. La limite peut facilement être dépassée et je déconseille de s'amuser à faire ça.

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J'ai une question... Le développé couché est indispensable ?

J'aimerai vendre le banc pour acheter des golds sur warcraft

dc sqt et sdt c'est pour moi les 3 indispensable

Je valide (je préfère le développé incliné perso). Celui qui ne fait pas ces trois exos ne fait pas de musculation.

Encore une légende urbaine ça.

ahiii et au nom de quoi tu va remettre en question l'histoire de la musculation ?

Au nom des avancées et progrès en musculation.

du genre ?

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J'ai une question... Le développé couché est indispensable ?

J'aimerai vendre le banc pour acheter des golds sur warcraft

dc sqt et sdt c'est pour moi les 3 indispensable

Je valide (je préfère le développé incliné perso). Celui qui ne fait pas ces trois exos ne fait pas de musculation.

Encore une légende urbaine ça.

ahiii et au nom de quoi tu va remettre en question l'histoire de la musculation ?

Au nom des avancées et progrès en musculation.

du genre ?

la contraction volontairehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366342-risitas59.png

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J'ai une question... Le développé couché est indispensable ?

J'aimerai vendre le banc pour acheter des golds sur warcraft

dc sqt et sdt c'est pour moi les 3 indispensable

Je valide (je préfère le développé incliné perso). Celui qui ne fait pas ces trois exos ne fait pas de musculation.

Encore une légende urbaine ça.

ahiii et au nom de quoi tu va remettre en question l'histoire de la musculation ?

Au nom des avancées et progrès en musculation.

du genre ?

la contraction volontairehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366342-risitas59.png

ahiii

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J'ai une question... Le développé couché est indispensable ?

J'aimerai vendre le banc pour acheter des golds sur warcraft

dc sqt et sdt c'est pour moi les 3 indispensable

Je valide (je préfère le développé incliné perso). Celui qui ne fait pas ces trois exos ne fait pas de musculation.

Encore une légende urbaine ça.

ahiii et au nom de quoi tu va remettre en question l'histoire de la musculation ?

Au nom des avancées et progrès en musculation.

du genre ?

Du genre qu'on a fini par comprendre qu'il y avait d'autres exercices pour développer ses muscles que ceux là. Qui évitent en plus des blessures inutiles.

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J'ai une question... Le développé couché est indispensable ?

J'aimerai vendre le banc pour acheter des golds sur warcraft

dc sqt et sdt c'est pour moi les 3 indispensable

Je valide (je préfère le développé incliné perso). Celui qui ne fait pas ces trois exos ne fait pas de musculation.

Encore une légende urbaine ça.

ahiii et au nom de quoi tu va remettre en question l'histoire de la musculation ?

Au nom des avancées et progrès en musculation.

du genre ?

Du genre qu'on a fini par comprendre qu'il y avait d'autres exercices pour développer ses muscles que ceux là. Qui évitent en plus des blessures inutiles.

du genre ?

Du coup on parle plus de moi je comprend pas ?

Clairement je dois baisser le poids ? Ou bien je continue à 50kg ? Ou je tortille vraiment de trop ?

attend il va te sortir le leg curl pour remplacer le squathttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus1.png

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J'ai une question... Le développé couché est indispensable ?

J'aimerai vendre le banc pour acheter des golds sur warcraft

dc sqt et sdt c'est pour moi les 3 indispensable

Je valide (je préfère le développé incliné perso). Celui qui ne fait pas ces trois exos ne fait pas de musculation.

Encore une légende urbaine ça.

ahiii et au nom de quoi tu va remettre en question l'histoire de la musculation ?

Au nom des avancées et progrès en musculation.

du genre ?

la contraction volontairehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366342-risitas59.png

Je suis le premier à critiquer ces conneries. C'est trop facile d'opposer deux soit disant camps: le camp des forceurs à la Jean-Onche et le camp des volontaires à la Nassim.
Tout n'est pas aussi binaire...

Le 05 septembre 2021 à 19:46:27 :
Du coup on parle plus de moi je comprend pas ?

Clairement je dois baisser le poids ? Ou bien je continue à 50kg ? Ou je tortille vraiment de trop ?

tu baisse un peu mais soulève pas 20kg non plus essaye entre 40-45 je pense que tu peux faire un truc plus propres sans pour autant soulever des charge de végan

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J'ai une question... Le développé couché est indispensable ?

J'aimerai vendre le banc pour acheter des golds sur warcraft

dc sqt et sdt c'est pour moi les 3 indispensable

Je valide (je préfère le développé incliné perso). Celui qui ne fait pas ces trois exos ne fait pas de musculation.

Encore une légende urbaine ça.

ahiii et au nom de quoi tu va remettre en question l'histoire de la musculation ?

Au nom des avancées et progrès en musculation.

du genre ?

la contraction volontairehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366342-risitas59.png

Je suis le premier à critiquer ces conneries. C'est trop facile d'opposer deux soit disant camps: le camp des forceurs à la Jean-Onche et le camp des volontaires à la Nassim.
Tout n'est pas aussi binaire...

c'est malheureusement binaire, si tu fais pas les exo du big 5, tu te branle les couille a la salle

Le 05 septembre 2021 à 19:46:27 :
attend il va te sortir le leg curl pour remplacer le squathttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus1.png

Fentes lestées master race. Et soulevés de terre jambes tendues pour les ischios.
Je n'aime pas trop le leg curl.
Mais je vois que tu es un type malhonnête et déplaisant qui cherche à me faire dire autre chose que ce que je dis.
Je ne répondrais plus à tes messages désagréables.

Le 05 septembre 2021 à 19:48:15 :

Le 05 septembre 2021 à 19:46:27 :
attend il va te sortir le leg curl pour remplacer le squathttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus1.png

Fentes lestées master race. Et soulevés de terre jambes tendues pour les ischios.
Je n'aime pas trop le leg curl.
Mais je vois que tu es un type malhonnête et déplaisant qui cherche à me faire dire autre chose que ce que je dis.
Je ne répondrais plus à tes messages désagréables.

le top pour travailler en force ? un squat ou t'es solide sur tes appuis ? non des fentes c'est bien plus stable pour soulever lourd

le fameux progrès en musculation