J'ai énormément peur d'aller à la salle
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Je sais que tu es surement un troll mais je pose la question dans le doute : Pourquoi tu fais pas des exos poids du corps chez toi ?Si tu as peur qu'on te juge sur ton physique a la salle c'est une bonne solution, comme ça tu arrives au bout de 5-6 mois bien tracé
Mais pourquoi vous pensez tous que je suis un troll ? Je fais pas d'exos poids du corps car ça implique d'acheter du matériel donc de faire de la muscu devant ses parents et je veux pas
Parce que tu fais le même topic depuis 3 ans peut être
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/22/3/1622601711-1622074290-1494852593-risitas-joint-askp.png Et non les pompes, abdos,gainage ou autres demande pas de matos arrête de te mentir a toi même
Si tu as honte de faire ça devant tes parents tu te cale dans ta chambre et voila , mais je vois pas quel parent aurai honte de voir son fils vouloir ressembler a un homme
Ma chambre n'a pas de porte (on va dire que je trolle en disant ça mais c'est vrai, je peux fournir des preuves
) et mes parents malheureusement m'ont empêché de faire du sport à maintes reprises quand j'étais jeune. Sinon pour la partie "muscu sans matériel" je suis d'accord, j'ai déjà essayé de faire un programme sans matériel mais j'étais essoufflé au bout de 5 pompes donc j'ai pas compris pourquoi j'arrivais même pas à faire 5% d'un programme labellisé "débutant" alors que je suis un débutant
Ba tu arrives pas a faire un programme débutant parce que tu as jamais fait de sport de ta vie peut être.
Tu as honte d'aller a la salle parce qu'on te juge, mais a coté tu arrêtes la muscu parce que tu te juge toi même trop nul, respecte toi non ?
Pour moi c'est contre-intuitif qu'un programme s'appelle "débutant" si un débutant ne peut même pas en faire 10%.
D'accord et donc ??
tu arrêtes la muscu parce que l'intitulé du programme te plait pas ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/25/3/1624440007-t-fragile.png Bah oui j'arrête le programme, il ne m'est pas adapté. Et si un programme débutant ne m'est pas adapté alors je suis dans l'incapacité de savoir ce qui me serait adapté.
t'arrives à faire une pompe ? juste une, en donnant tout?
Oui j'en fais 10 environ
bah du coup voilà t'es littéralement capable d'en faire 10 de plus que moi quand j'ai commencé la muscu. Je pouvais même pas sortir une pompe, j'avais un gros -35 de pdc suite à des soucis
Tu crois que j'étais pas essouflé ? Que je tremblais pas ? Que j'avais pas l'impression de crever ?
Sauf que contrairement à toi, j'étais pas un troll à inventer des trucs, j'ai fait comme tout le monde, j'ai insisté, j'ai souffert et j'ai progressé puis passé à la salle puis grind non stop pour passer plus que les 100 au dc, et je continue
personne n'y arrive du premier coup comme on te l'a déjà dit des milliers de foismais, tu prouves que t'es un troll, point
Je prouve que je suis un troll car je dis que je peux faire 10 pompes ?
tu prouves que t'es un troll parce que tu peux faire 10 pompes, donc au bout d'un moment tu pourrais enf aire 11, puis 12, puis 13, puis 20, puis continuer
étrangement, tu oublies toute la partie de mon message
étrnage heinBah oui mais je vais pas faire des efforts immenses pendant 6 mois pour gagner 5 pauvres répétitions, c'est ultra humiliant quand même et puis tu fournis énormément d'effort pour très peu d'évolution observable. En plus, tu dois savoir aussi bien que moi qu'au début, tu fais 10 pompes t'es cramé certes, mais t'as des courbatures plusieurs jours après donc tu peux pas t'entraîner autant que tu veux au risque de te blesser.
non :
- au début t'as des courbatures sur les exos que tu fais de nouveau mais ça dure peu de temps. Et même avec des courbatures tu PEUX faire quand même. Ca fait mal ? Oui. C'est plus dur ? Oui. Mais rien ne t'en empêche, si tu le fais pas, c'est parce que TU ne VEUX PAS, point. Et on ne se blesse pas en faisait du sport avec des courbatures. Encore une nouvelle excuse- immenses efforts oui, tu vas pas gagner que 5 reps, mais encore une fois, tu cherches une excuse. Si tu veux vraiment, tu le fais. Je voulais vraiment, j'ai fait des efforts de fou pour pouvoir y arriver. Ca va être quoi le prochain truc ? Que j'ai une meilleur gen que toi ?
- t'es reparti sur tes conneries de programmes, de séance qui doit durer tant ect. Heureusement que t'avais arrêté hein
Bref, tu prouves que tu veux pas, point
S'entraîner sur des courbatures ça fait rien ? Bah désolé mais ça va à l'encontre de ce que j'ai lu sur le M&N (oui ce forum tant décrié reste ma boussole, à tort ou à raison).
Go en soin l'op si tu prends un quelconque forum comme la bible ou un repère dans ta vie
Faut arrêter internet parfois, il faut savoir avancer et réfléchir par soi-même c'est bien aussi tu verras il y a un monde réel quand tu quittes le forum.
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Je sais que tu es surement un troll mais je pose la question dans le doute : Pourquoi tu fais pas des exos poids du corps chez toi ?Si tu as peur qu'on te juge sur ton physique a la salle c'est une bonne solution, comme ça tu arrives au bout de 5-6 mois bien tracé
Mais pourquoi vous pensez tous que je suis un troll ? Je fais pas d'exos poids du corps car ça implique d'acheter du matériel donc de faire de la muscu devant ses parents et je veux pas
Parce que tu fais le même topic depuis 3 ans peut être
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/22/3/1622601711-1622074290-1494852593-risitas-joint-askp.png Et non les pompes, abdos,gainage ou autres demande pas de matos arrête de te mentir a toi même
Si tu as honte de faire ça devant tes parents tu te cale dans ta chambre et voila , mais je vois pas quel parent aurai honte de voir son fils vouloir ressembler a un homme
Ma chambre n'a pas de porte (on va dire que je trolle en disant ça mais c'est vrai, je peux fournir des preuves
Ba tu arrives pas a faire un programme débutant parce que tu as jamais fait de sport de ta vie peut être.
Tu as honte d'aller a la salle parce qu'on te juge, mais a coté tu arrêtes la muscu parce que tu te juge toi même trop nul, respecte toi non ?
Pour moi c'est contre-intuitif qu'un programme s'appelle "débutant" si un débutant ne peut même pas en faire 10%.
D'accord et donc ??
tu arrêtes la muscu parce que l'intitulé du programme te plait pas ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/25/3/1624440007-t-fragile.png Bah oui j'arrête le programme, il ne m'est pas adapté. Et si un programme débutant ne m'est pas adapté alors je suis dans l'incapacité de savoir ce qui me serait adapté.
t'arrives à faire une pompe ? juste une, en donnant tout?
Oui j'en fais 10 environ
bah du coup voilà t'es littéralement capable d'en faire 10 de plus que moi quand j'ai commencé la muscu. Je pouvais même pas sortir une pompe, j'avais un gros -35 de pdc suite à des soucis
Tu crois que j'étais pas essouflé ? Que je tremblais pas ? Que j'avais pas l'impression de crever ?
Sauf que contrairement à toi, j'étais pas un troll à inventer des trucs, j'ai fait comme tout le monde, j'ai insisté, j'ai souffert et j'ai progressé puis passé à la salle puis grind non stop pour passer plus que les 100 au dc, et je continue
personne n'y arrive du premier coup comme on te l'a déjà dit des milliers de foismais, tu prouves que t'es un troll, point
Je prouve que je suis un troll car je dis que je peux faire 10 pompes ?
tu prouves que t'es un troll parce que tu peux faire 10 pompes, donc au bout d'un moment tu pourrais enf aire 11, puis 12, puis 13, puis 20, puis continuer
étrangement, tu oublies toute la partie de mon message
étrnage heinBah oui mais je vais pas faire des efforts immenses pendant 6 mois pour gagner 5 pauvres répétitions, c'est ultra humiliant quand même et puis tu fournis énormément d'effort pour très peu d'évolution observable. En plus, tu dois savoir aussi bien que moi qu'au début, tu fais 10 pompes t'es cramé certes, mais t'as des courbatures plusieurs jours après donc tu peux pas t'entraîner autant que tu veux au risque de te blesser.
non :
- au début t'as des courbatures sur les exos que tu fais de nouveau mais ça dure peu de temps. Et même avec des courbatures tu PEUX faire quand même. Ca fait mal ? Oui. C'est plus dur ? Oui. Mais rien ne t'en empêche, si tu le fais pas, c'est parce que TU ne VEUX PAS, point. Et on ne se blesse pas en faisait du sport avec des courbatures. Encore une nouvelle excuse- immenses efforts oui, tu vas pas gagner que 5 reps, mais encore une fois, tu cherches une excuse. Si tu veux vraiment, tu le fais. Je voulais vraiment, j'ai fait des efforts de fou pour pouvoir y arriver. Ca va être quoi le prochain truc ? Que j'ai une meilleur gen que toi ?
- t'es reparti sur tes conneries de programmes, de séance qui doit durer tant ect. Heureusement que t'avais arrêté hein
Bref, tu prouves que tu veux pas, point
S'entraîner sur des courbatures ça fait rien ? Bah désolé mais ça va à l'encontre de ce que j'ai lu sur le M&N (oui ce forum tant décrié reste ma boussole, à tort ou à raison).
Go en soin l'op si tu prends un quelconque forum comme la bible ou un repère dans ta vie
Faut arrêter internet parfois, il faut savoir avancer et réfléchir par soi-même c'est bien aussi tu verras il y a un monde réel quand tu quittes le forum.
« Avancer et réfléchir par soi-même » quand tu maîtrises le domaine oui, pas quand t’y débutes
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Je sais que tu es surement un troll mais je pose la question dans le doute : Pourquoi tu fais pas des exos poids du corps chez toi ?Si tu as peur qu'on te juge sur ton physique a la salle c'est une bonne solution, comme ça tu arrives au bout de 5-6 mois bien tracé
Mais pourquoi vous pensez tous que je suis un troll ? Je fais pas d'exos poids du corps car ça implique d'acheter du matériel donc de faire de la muscu devant ses parents et je veux pas
Parce que tu fais le même topic depuis 3 ans peut être
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/22/3/1622601711-1622074290-1494852593-risitas-joint-askp.png Et non les pompes, abdos,gainage ou autres demande pas de matos arrête de te mentir a toi même
Si tu as honte de faire ça devant tes parents tu te cale dans ta chambre et voila , mais je vois pas quel parent aurai honte de voir son fils vouloir ressembler a un homme
Ma chambre n'a pas de porte (on va dire que je trolle en disant ça mais c'est vrai, je peux fournir des preuves
Ba tu arrives pas a faire un programme débutant parce que tu as jamais fait de sport de ta vie peut être.
Tu as honte d'aller a la salle parce qu'on te juge, mais a coté tu arrêtes la muscu parce que tu te juge toi même trop nul, respecte toi non ?
Pour moi c'est contre-intuitif qu'un programme s'appelle "débutant" si un débutant ne peut même pas en faire 10%.
D'accord et donc ??
tu arrêtes la muscu parce que l'intitulé du programme te plait pas ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/25/3/1624440007-t-fragile.png Bah oui j'arrête le programme, il ne m'est pas adapté. Et si un programme débutant ne m'est pas adapté alors je suis dans l'incapacité de savoir ce qui me serait adapté.
t'arrives à faire une pompe ? juste une, en donnant tout?
Oui j'en fais 10 environ
bah du coup voilà t'es littéralement capable d'en faire 10 de plus que moi quand j'ai commencé la muscu. Je pouvais même pas sortir une pompe, j'avais un gros -35 de pdc suite à des soucis
Tu crois que j'étais pas essouflé ? Que je tremblais pas ? Que j'avais pas l'impression de crever ?
Sauf que contrairement à toi, j'étais pas un troll à inventer des trucs, j'ai fait comme tout le monde, j'ai insisté, j'ai souffert et j'ai progressé puis passé à la salle puis grind non stop pour passer plus que les 100 au dc, et je continue
personne n'y arrive du premier coup comme on te l'a déjà dit des milliers de foismais, tu prouves que t'es un troll, point
Je prouve que je suis un troll car je dis que je peux faire 10 pompes ?
tu prouves que t'es un troll parce que tu peux faire 10 pompes, donc au bout d'un moment tu pourrais enf aire 11, puis 12, puis 13, puis 20, puis continuer
étrangement, tu oublies toute la partie de mon message
étrnage heinBah oui mais je vais pas faire des efforts immenses pendant 6 mois pour gagner 5 pauvres répétitions, c'est ultra humiliant quand même et puis tu fournis énormément d'effort pour très peu d'évolution observable. En plus, tu dois savoir aussi bien que moi qu'au début, tu fais 10 pompes t'es cramé certes, mais t'as des courbatures plusieurs jours après donc tu peux pas t'entraîner autant que tu veux au risque de te blesser.
non :
- au début t'as des courbatures sur les exos que tu fais de nouveau mais ça dure peu de temps. Et même avec des courbatures tu PEUX faire quand même. Ca fait mal ? Oui. C'est plus dur ? Oui. Mais rien ne t'en empêche, si tu le fais pas, c'est parce que TU ne VEUX PAS, point. Et on ne se blesse pas en faisait du sport avec des courbatures. Encore une nouvelle excuse- immenses efforts oui, tu vas pas gagner que 5 reps, mais encore une fois, tu cherches une excuse. Si tu veux vraiment, tu le fais. Je voulais vraiment, j'ai fait des efforts de fou pour pouvoir y arriver. Ca va être quoi le prochain truc ? Que j'ai une meilleur gen que toi ?
- t'es reparti sur tes conneries de programmes, de séance qui doit durer tant ect. Heureusement que t'avais arrêté hein
Bref, tu prouves que tu veux pas, point
S'entraîner sur des courbatures ça fait rien ? Bah désolé mais ça va à l'encontre de ce que j'ai lu sur le M&N (oui ce forum tant décrié reste ma boussole, à tort ou à raison).
Go en soin l'op si tu prends un quelconque forum comme la bible ou un repère dans ta vie
Faut arrêter internet parfois, il faut savoir avancer et réfléchir par soi-même c'est bien aussi tu verras il y a un monde réel quand tu quittes le forum.
« Avancer et réfléchir par soi-même » quand tu maîtrises le domaine oui, pas quand t’y débutes
Tout le monde a été débutant au début...
Puis quand on commence quelque chose, on fait obligatoirement des erreurs. Mais il n'y a que comme ça qu'on apprend 
Le 23 juin 2021 à 20:25:50 :
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Je sais que tu es surement un troll mais je pose la question dans le doute : Pourquoi tu fais pas des exos poids du corps chez toi ?Si tu as peur qu'on te juge sur ton physique a la salle c'est une bonne solution, comme ça tu arrives au bout de 5-6 mois bien tracé
Mais pourquoi vous pensez tous que je suis un troll ? Je fais pas d'exos poids du corps car ça implique d'acheter du matériel donc de faire de la muscu devant ses parents et je veux pas
Parce que tu fais le même topic depuis 3 ans peut être
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/22/3/1622601711-1622074290-1494852593-risitas-joint-askp.png Et non les pompes, abdos,gainage ou autres demande pas de matos arrête de te mentir a toi même
Si tu as honte de faire ça devant tes parents tu te cale dans ta chambre et voila , mais je vois pas quel parent aurai honte de voir son fils vouloir ressembler a un homme
Ma chambre n'a pas de porte (on va dire que je trolle en disant ça mais c'est vrai, je peux fournir des preuves
Ba tu arrives pas a faire un programme débutant parce que tu as jamais fait de sport de ta vie peut être.
Tu as honte d'aller a la salle parce qu'on te juge, mais a coté tu arrêtes la muscu parce que tu te juge toi même trop nul, respecte toi non ?
Pour moi c'est contre-intuitif qu'un programme s'appelle "débutant" si un débutant ne peut même pas en faire 10%.
D'accord et donc ??
tu arrêtes la muscu parce que l'intitulé du programme te plait pas ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/25/3/1624440007-t-fragile.png Bah oui j'arrête le programme, il ne m'est pas adapté. Et si un programme débutant ne m'est pas adapté alors je suis dans l'incapacité de savoir ce qui me serait adapté.
t'arrives à faire une pompe ? juste une, en donnant tout?
Oui j'en fais 10 environ
bah du coup voilà t'es littéralement capable d'en faire 10 de plus que moi quand j'ai commencé la muscu. Je pouvais même pas sortir une pompe, j'avais un gros -35 de pdc suite à des soucis
Tu crois que j'étais pas essouflé ? Que je tremblais pas ? Que j'avais pas l'impression de crever ?
Sauf que contrairement à toi, j'étais pas un troll à inventer des trucs, j'ai fait comme tout le monde, j'ai insisté, j'ai souffert et j'ai progressé puis passé à la salle puis grind non stop pour passer plus que les 100 au dc, et je continue
personne n'y arrive du premier coup comme on te l'a déjà dit des milliers de foismais, tu prouves que t'es un troll, point
Je prouve que je suis un troll car je dis que je peux faire 10 pompes ?
tu prouves que t'es un troll parce que tu peux faire 10 pompes, donc au bout d'un moment tu pourrais enf aire 11, puis 12, puis 13, puis 20, puis continuer
étrangement, tu oublies toute la partie de mon message
étrnage heinBah oui mais je vais pas faire des efforts immenses pendant 6 mois pour gagner 5 pauvres répétitions, c'est ultra humiliant quand même et puis tu fournis énormément d'effort pour très peu d'évolution observable. En plus, tu dois savoir aussi bien que moi qu'au début, tu fais 10 pompes t'es cramé certes, mais t'as des courbatures plusieurs jours après donc tu peux pas t'entraîner autant que tu veux au risque de te blesser.
non :
- au début t'as des courbatures sur les exos que tu fais de nouveau mais ça dure peu de temps. Et même avec des courbatures tu PEUX faire quand même. Ca fait mal ? Oui. C'est plus dur ? Oui. Mais rien ne t'en empêche, si tu le fais pas, c'est parce que TU ne VEUX PAS, point. Et on ne se blesse pas en faisait du sport avec des courbatures. Encore une nouvelle excuse- immenses efforts oui, tu vas pas gagner que 5 reps, mais encore une fois, tu cherches une excuse. Si tu veux vraiment, tu le fais. Je voulais vraiment, j'ai fait des efforts de fou pour pouvoir y arriver. Ca va être quoi le prochain truc ? Que j'ai une meilleur gen que toi ?
- t'es reparti sur tes conneries de programmes, de séance qui doit durer tant ect. Heureusement que t'avais arrêté hein
Bref, tu prouves que tu veux pas, point
S'entraîner sur des courbatures ça fait rien ? Bah désolé mais ça va à l'encontre de ce que j'ai lu sur le M&N (oui ce forum tant décrié reste ma boussole, à tort ou à raison).
Go en soin l'op si tu prends un quelconque forum comme la bible ou un repère dans ta vie
Faut arrêter internet parfois, il faut savoir avancer et réfléchir par soi-même c'est bien aussi tu verras il y a un monde réel quand tu quittes le forum.
« Avancer et réfléchir par soi-même » quand tu maîtrises le domaine oui, pas quand t’y débutes
Avancer et réfléchir par soi-même dans la vie en général, faut arrêter de venir constamment consulter jvc à chaque fois que tu as une quelconque question, faut pas que ça devienne un repère jvc hein, sinon c'est chaud pour toi
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Je sais que tu es surement un troll mais je pose la question dans le doute : Pourquoi tu fais pas des exos poids du corps chez toi ?Si tu as peur qu'on te juge sur ton physique a la salle c'est une bonne solution, comme ça tu arrives au bout de 5-6 mois bien tracé
Mais pourquoi vous pensez tous que je suis un troll ? Je fais pas d'exos poids du corps car ça implique d'acheter du matériel donc de faire de la muscu devant ses parents et je veux pas
Parce que tu fais le même topic depuis 3 ans peut être
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/22/3/1622601711-1622074290-1494852593-risitas-joint-askp.png Et non les pompes, abdos,gainage ou autres demande pas de matos arrête de te mentir a toi même
Si tu as honte de faire ça devant tes parents tu te cale dans ta chambre et voila , mais je vois pas quel parent aurai honte de voir son fils vouloir ressembler a un homme
Ma chambre n'a pas de porte (on va dire que je trolle en disant ça mais c'est vrai, je peux fournir des preuves
Ba tu arrives pas a faire un programme débutant parce que tu as jamais fait de sport de ta vie peut être.
Tu as honte d'aller a la salle parce qu'on te juge, mais a coté tu arrêtes la muscu parce que tu te juge toi même trop nul, respecte toi non ?
Pour moi c'est contre-intuitif qu'un programme s'appelle "débutant" si un débutant ne peut même pas en faire 10%.
D'accord et donc ??
tu arrêtes la muscu parce que l'intitulé du programme te plait pas ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/25/3/1624440007-t-fragile.png Bah oui j'arrête le programme, il ne m'est pas adapté. Et si un programme débutant ne m'est pas adapté alors je suis dans l'incapacité de savoir ce qui me serait adapté.
t'arrives à faire une pompe ? juste une, en donnant tout?
Oui j'en fais 10 environ
bah du coup voilà t'es littéralement capable d'en faire 10 de plus que moi quand j'ai commencé la muscu. Je pouvais même pas sortir une pompe, j'avais un gros -35 de pdc suite à des soucis
Tu crois que j'étais pas essouflé ? Que je tremblais pas ? Que j'avais pas l'impression de crever ?
Sauf que contrairement à toi, j'étais pas un troll à inventer des trucs, j'ai fait comme tout le monde, j'ai insisté, j'ai souffert et j'ai progressé puis passé à la salle puis grind non stop pour passer plus que les 100 au dc, et je continue
personne n'y arrive du premier coup comme on te l'a déjà dit des milliers de foismais, tu prouves que t'es un troll, point
Je prouve que je suis un troll car je dis que je peux faire 10 pompes ?
tu prouves que t'es un troll parce que tu peux faire 10 pompes, donc au bout d'un moment tu pourrais enf aire 11, puis 12, puis 13, puis 20, puis continuer
étrangement, tu oublies toute la partie de mon message
étrnage heinBah oui mais je vais pas faire des efforts immenses pendant 6 mois pour gagner 5 pauvres répétitions, c'est ultra humiliant quand même et puis tu fournis énormément d'effort pour très peu d'évolution observable. En plus, tu dois savoir aussi bien que moi qu'au début, tu fais 10 pompes t'es cramé certes, mais t'as des courbatures plusieurs jours après donc tu peux pas t'entraîner autant que tu veux au risque de te blesser.
non :
- au début t'as des courbatures sur les exos que tu fais de nouveau mais ça dure peu de temps. Et même avec des courbatures tu PEUX faire quand même. Ca fait mal ? Oui. C'est plus dur ? Oui. Mais rien ne t'en empêche, si tu le fais pas, c'est parce que TU ne VEUX PAS, point. Et on ne se blesse pas en faisait du sport avec des courbatures. Encore une nouvelle excuse- immenses efforts oui, tu vas pas gagner que 5 reps, mais encore une fois, tu cherches une excuse. Si tu veux vraiment, tu le fais. Je voulais vraiment, j'ai fait des efforts de fou pour pouvoir y arriver. Ca va être quoi le prochain truc ? Que j'ai une meilleur gen que toi ?
- t'es reparti sur tes conneries de programmes, de séance qui doit durer tant ect. Heureusement que t'avais arrêté hein
Bref, tu prouves que tu veux pas, point
S'entraîner sur des courbatures ça fait rien ? Bah désolé mais ça va à l'encontre de ce que j'ai lu sur le M&N (oui ce forum tant décrié reste ma boussole, à tort ou à raison).
Go en soin l'op si tu prends un quelconque forum comme la bible ou un repère dans ta vie
Faut arrêter internet parfois, il faut savoir avancer et réfléchir par soi-même c'est bien aussi tu verras il y a un monde réel quand tu quittes le forum.
« Avancer et réfléchir par soi-même » quand tu maîtrises le domaine oui, pas quand t’y débutes
Avancer et réfléchir par soi-même dans la vie en général, faut arrêter de venir constamment consulter jvc à chaque fois que tu as une quelconque question, faut pas que ça devienne un repère jvc hein, sinon c'est chaud pour toi
Non mais évidemment qu'il faut de la distance par rapport à JVC, surtout le Blabla 18-25. Mais si on ne peut pas se fier un tant soit peu à ce qu'on lit sur le sous-forum Musculation & Nutrition alors que de tels forums existent pour justement initier des débutants à la pratique, alors il y a un problème.
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Je sais que tu es surement un troll mais je pose la question dans le doute : Pourquoi tu fais pas des exos poids du corps chez toi ?Si tu as peur qu'on te juge sur ton physique a la salle c'est une bonne solution, comme ça tu arrives au bout de 5-6 mois bien tracé
Mais pourquoi vous pensez tous que je suis un troll ? Je fais pas d'exos poids du corps car ça implique d'acheter du matériel donc de faire de la muscu devant ses parents et je veux pas
Parce que tu fais le même topic depuis 3 ans peut être
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/22/3/1622601711-1622074290-1494852593-risitas-joint-askp.png Et non les pompes, abdos,gainage ou autres demande pas de matos arrête de te mentir a toi même
Si tu as honte de faire ça devant tes parents tu te cale dans ta chambre et voila , mais je vois pas quel parent aurai honte de voir son fils vouloir ressembler a un homme
Ma chambre n'a pas de porte (on va dire que je trolle en disant ça mais c'est vrai, je peux fournir des preuves
Ba tu arrives pas a faire un programme débutant parce que tu as jamais fait de sport de ta vie peut être.
Tu as honte d'aller a la salle parce qu'on te juge, mais a coté tu arrêtes la muscu parce que tu te juge toi même trop nul, respecte toi non ?
Pour moi c'est contre-intuitif qu'un programme s'appelle "débutant" si un débutant ne peut même pas en faire 10%.
D'accord et donc ??
tu arrêtes la muscu parce que l'intitulé du programme te plait pas ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/25/3/1624440007-t-fragile.png Bah oui j'arrête le programme, il ne m'est pas adapté. Et si un programme débutant ne m'est pas adapté alors je suis dans l'incapacité de savoir ce qui me serait adapté.
t'arrives à faire une pompe ? juste une, en donnant tout?
Oui j'en fais 10 environ
bah du coup voilà t'es littéralement capable d'en faire 10 de plus que moi quand j'ai commencé la muscu. Je pouvais même pas sortir une pompe, j'avais un gros -35 de pdc suite à des soucis
Tu crois que j'étais pas essouflé ? Que je tremblais pas ? Que j'avais pas l'impression de crever ?
Sauf que contrairement à toi, j'étais pas un troll à inventer des trucs, j'ai fait comme tout le monde, j'ai insisté, j'ai souffert et j'ai progressé puis passé à la salle puis grind non stop pour passer plus que les 100 au dc, et je continue
personne n'y arrive du premier coup comme on te l'a déjà dit des milliers de foismais, tu prouves que t'es un troll, point
Je prouve que je suis un troll car je dis que je peux faire 10 pompes ?
tu prouves que t'es un troll parce que tu peux faire 10 pompes, donc au bout d'un moment tu pourrais enf aire 11, puis 12, puis 13, puis 20, puis continuer
étrangement, tu oublies toute la partie de mon message
étrnage heinBah oui mais je vais pas faire des efforts immenses pendant 6 mois pour gagner 5 pauvres répétitions, c'est ultra humiliant quand même et puis tu fournis énormément d'effort pour très peu d'évolution observable. En plus, tu dois savoir aussi bien que moi qu'au début, tu fais 10 pompes t'es cramé certes, mais t'as des courbatures plusieurs jours après donc tu peux pas t'entraîner autant que tu veux au risque de te blesser.
non :
- au début t'as des courbatures sur les exos que tu fais de nouveau mais ça dure peu de temps. Et même avec des courbatures tu PEUX faire quand même. Ca fait mal ? Oui. C'est plus dur ? Oui. Mais rien ne t'en empêche, si tu le fais pas, c'est parce que TU ne VEUX PAS, point. Et on ne se blesse pas en faisait du sport avec des courbatures. Encore une nouvelle excuse- immenses efforts oui, tu vas pas gagner que 5 reps, mais encore une fois, tu cherches une excuse. Si tu veux vraiment, tu le fais. Je voulais vraiment, j'ai fait des efforts de fou pour pouvoir y arriver. Ca va être quoi le prochain truc ? Que j'ai une meilleur gen que toi ?
- t'es reparti sur tes conneries de programmes, de séance qui doit durer tant ect. Heureusement que t'avais arrêté hein
Bref, tu prouves que tu veux pas, point
S'entraîner sur des courbatures ça fait rien ? Bah désolé mais ça va à l'encontre de ce que j'ai lu sur le M&N (oui ce forum tant décrié reste ma boussole, à tort ou à raison).
Go en soin l'op si tu prends un quelconque forum comme la bible ou un repère dans ta vie
Faut arrêter internet parfois, il faut savoir avancer et réfléchir par soi-même c'est bien aussi tu verras il y a un monde réel quand tu quittes le forum.
« Avancer et réfléchir par soi-même » quand tu maîtrises le domaine oui, pas quand t’y débutes
Tout le monde a été débutant au début...
Puis quand on commence quelque chose, on fait obligatoirement des erreurs. Mais il n'y a que comme ça qu'on apprend
Oui mais par définition quand t'es débutant si tu fais des erreurs tu t'en rends pas forcément compte. D'où les mecs qui stagnent pendant des mois sans le remarquer. S'ils postent leur situation sur le M&N on les recadre sèchement "bordel t'es con il fallait faire ça, et ça, et ça " d'où l'importance de bien faire les choses
Le 23 juin 2021 à 20:35:11 :
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Je sais que tu es surement un troll mais je pose la question dans le doute : Pourquoi tu fais pas des exos poids du corps chez toi ?Si tu as peur qu'on te juge sur ton physique a la salle c'est une bonne solution, comme ça tu arrives au bout de 5-6 mois bien tracé
Mais pourquoi vous pensez tous que je suis un troll ? Je fais pas d'exos poids du corps car ça implique d'acheter du matériel donc de faire de la muscu devant ses parents et je veux pas
Parce que tu fais le même topic depuis 3 ans peut être
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/22/3/1622601711-1622074290-1494852593-risitas-joint-askp.png Et non les pompes, abdos,gainage ou autres demande pas de matos arrête de te mentir a toi même
Si tu as honte de faire ça devant tes parents tu te cale dans ta chambre et voila , mais je vois pas quel parent aurai honte de voir son fils vouloir ressembler a un homme
Ma chambre n'a pas de porte (on va dire que je trolle en disant ça mais c'est vrai, je peux fournir des preuves
Ba tu arrives pas a faire un programme débutant parce que tu as jamais fait de sport de ta vie peut être.
Tu as honte d'aller a la salle parce qu'on te juge, mais a coté tu arrêtes la muscu parce que tu te juge toi même trop nul, respecte toi non ?
Pour moi c'est contre-intuitif qu'un programme s'appelle "débutant" si un débutant ne peut même pas en faire 10%.
D'accord et donc ??
tu arrêtes la muscu parce que l'intitulé du programme te plait pas ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/25/3/1624440007-t-fragile.png Bah oui j'arrête le programme, il ne m'est pas adapté. Et si un programme débutant ne m'est pas adapté alors je suis dans l'incapacité de savoir ce qui me serait adapté.
t'arrives à faire une pompe ? juste une, en donnant tout?
Oui j'en fais 10 environ
bah du coup voilà t'es littéralement capable d'en faire 10 de plus que moi quand j'ai commencé la muscu. Je pouvais même pas sortir une pompe, j'avais un gros -35 de pdc suite à des soucis
Tu crois que j'étais pas essouflé ? Que je tremblais pas ? Que j'avais pas l'impression de crever ?
Sauf que contrairement à toi, j'étais pas un troll à inventer des trucs, j'ai fait comme tout le monde, j'ai insisté, j'ai souffert et j'ai progressé puis passé à la salle puis grind non stop pour passer plus que les 100 au dc, et je continue
personne n'y arrive du premier coup comme on te l'a déjà dit des milliers de foismais, tu prouves que t'es un troll, point
Je prouve que je suis un troll car je dis que je peux faire 10 pompes ?
tu prouves que t'es un troll parce que tu peux faire 10 pompes, donc au bout d'un moment tu pourrais enf aire 11, puis 12, puis 13, puis 20, puis continuer
étrangement, tu oublies toute la partie de mon message
étrnage heinBah oui mais je vais pas faire des efforts immenses pendant 6 mois pour gagner 5 pauvres répétitions, c'est ultra humiliant quand même et puis tu fournis énormément d'effort pour très peu d'évolution observable. En plus, tu dois savoir aussi bien que moi qu'au début, tu fais 10 pompes t'es cramé certes, mais t'as des courbatures plusieurs jours après donc tu peux pas t'entraîner autant que tu veux au risque de te blesser.
non :
- au début t'as des courbatures sur les exos que tu fais de nouveau mais ça dure peu de temps. Et même avec des courbatures tu PEUX faire quand même. Ca fait mal ? Oui. C'est plus dur ? Oui. Mais rien ne t'en empêche, si tu le fais pas, c'est parce que TU ne VEUX PAS, point. Et on ne se blesse pas en faisait du sport avec des courbatures. Encore une nouvelle excuse- immenses efforts oui, tu vas pas gagner que 5 reps, mais encore une fois, tu cherches une excuse. Si tu veux vraiment, tu le fais. Je voulais vraiment, j'ai fait des efforts de fou pour pouvoir y arriver. Ca va être quoi le prochain truc ? Que j'ai une meilleur gen que toi ?
- t'es reparti sur tes conneries de programmes, de séance qui doit durer tant ect. Heureusement que t'avais arrêté hein
Bref, tu prouves que tu veux pas, point
S'entraîner sur des courbatures ça fait rien ? Bah désolé mais ça va à l'encontre de ce que j'ai lu sur le M&N (oui ce forum tant décrié reste ma boussole, à tort ou à raison).
Go en soin l'op si tu prends un quelconque forum comme la bible ou un repère dans ta vie
Faut arrêter internet parfois, il faut savoir avancer et réfléchir par soi-même c'est bien aussi tu verras il y a un monde réel quand tu quittes le forum.
« Avancer et réfléchir par soi-même » quand tu maîtrises le domaine oui, pas quand t’y débutes
Tout le monde a été débutant au début...
Puis quand on commence quelque chose, on fait obligatoirement des erreurs. Mais il n'y a que comme ça qu'on apprend
Oui mais par définition quand t'es débutant si tu fais des erreurs tu t'en rends pas forcément compte. D'où les mecs qui stagnent pendant des mois sans le remarquer. S'ils postent leur situation sur le M&N on les recadre sèchement "bordel t'es con il fallait faire ça, et ça, et ça
Rien ne t'empêche de te renseigner au fur et à mesure et de demander à quelqu'un de plus expérimenté si tu fais bien les choses. Et ce, même au tout début 
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Je sais que tu es surement un troll mais je pose la question dans le doute : Pourquoi tu fais pas des exos poids du corps chez toi ?Si tu as peur qu'on te juge sur ton physique a la salle c'est une bonne solution, comme ça tu arrives au bout de 5-6 mois bien tracé
Mais pourquoi vous pensez tous que je suis un troll ? Je fais pas d'exos poids du corps car ça implique d'acheter du matériel donc de faire de la muscu devant ses parents et je veux pas
Parce que tu fais le même topic depuis 3 ans peut être
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/22/3/1622601711-1622074290-1494852593-risitas-joint-askp.png Et non les pompes, abdos,gainage ou autres demande pas de matos arrête de te mentir a toi même
Si tu as honte de faire ça devant tes parents tu te cale dans ta chambre et voila , mais je vois pas quel parent aurai honte de voir son fils vouloir ressembler a un homme
Ma chambre n'a pas de porte (on va dire que je trolle en disant ça mais c'est vrai, je peux fournir des preuves
Ba tu arrives pas a faire un programme débutant parce que tu as jamais fait de sport de ta vie peut être.
Tu as honte d'aller a la salle parce qu'on te juge, mais a coté tu arrêtes la muscu parce que tu te juge toi même trop nul, respecte toi non ?
Pour moi c'est contre-intuitif qu'un programme s'appelle "débutant" si un débutant ne peut même pas en faire 10%.
D'accord et donc ??
tu arrêtes la muscu parce que l'intitulé du programme te plait pas ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/25/3/1624440007-t-fragile.png Bah oui j'arrête le programme, il ne m'est pas adapté. Et si un programme débutant ne m'est pas adapté alors je suis dans l'incapacité de savoir ce qui me serait adapté.
t'arrives à faire une pompe ? juste une, en donnant tout?
Oui j'en fais 10 environ
bah du coup voilà t'es littéralement capable d'en faire 10 de plus que moi quand j'ai commencé la muscu. Je pouvais même pas sortir une pompe, j'avais un gros -35 de pdc suite à des soucis
Tu crois que j'étais pas essouflé ? Que je tremblais pas ? Que j'avais pas l'impression de crever ?
Sauf que contrairement à toi, j'étais pas un troll à inventer des trucs, j'ai fait comme tout le monde, j'ai insisté, j'ai souffert et j'ai progressé puis passé à la salle puis grind non stop pour passer plus que les 100 au dc, et je continue
personne n'y arrive du premier coup comme on te l'a déjà dit des milliers de foismais, tu prouves que t'es un troll, point
Je prouve que je suis un troll car je dis que je peux faire 10 pompes ?
tu prouves que t'es un troll parce que tu peux faire 10 pompes, donc au bout d'un moment tu pourrais enf aire 11, puis 12, puis 13, puis 20, puis continuer
étrangement, tu oublies toute la partie de mon message
étrnage heinBah oui mais je vais pas faire des efforts immenses pendant 6 mois pour gagner 5 pauvres répétitions, c'est ultra humiliant quand même et puis tu fournis énormément d'effort pour très peu d'évolution observable. En plus, tu dois savoir aussi bien que moi qu'au début, tu fais 10 pompes t'es cramé certes, mais t'as des courbatures plusieurs jours après donc tu peux pas t'entraîner autant que tu veux au risque de te blesser.
non :
- au début t'as des courbatures sur les exos que tu fais de nouveau mais ça dure peu de temps. Et même avec des courbatures tu PEUX faire quand même. Ca fait mal ? Oui. C'est plus dur ? Oui. Mais rien ne t'en empêche, si tu le fais pas, c'est parce que TU ne VEUX PAS, point. Et on ne se blesse pas en faisait du sport avec des courbatures. Encore une nouvelle excuse- immenses efforts oui, tu vas pas gagner que 5 reps, mais encore une fois, tu cherches une excuse. Si tu veux vraiment, tu le fais. Je voulais vraiment, j'ai fait des efforts de fou pour pouvoir y arriver. Ca va être quoi le prochain truc ? Que j'ai une meilleur gen que toi ?
- t'es reparti sur tes conneries de programmes, de séance qui doit durer tant ect. Heureusement que t'avais arrêté hein
Bref, tu prouves que tu veux pas, point
S'entraîner sur des courbatures ça fait rien ? Bah désolé mais ça va à l'encontre de ce que j'ai lu sur le M&N (oui ce forum tant décrié reste ma boussole, à tort ou à raison).
Go en soin l'op si tu prends un quelconque forum comme la bible ou un repère dans ta vie
Faut arrêter internet parfois, il faut savoir avancer et réfléchir par soi-même c'est bien aussi tu verras il y a un monde réel quand tu quittes le forum.
« Avancer et réfléchir par soi-même » quand tu maîtrises le domaine oui, pas quand t’y débutes
Tout le monde a été débutant au début...
Puis quand on commence quelque chose, on fait obligatoirement des erreurs. Mais il n'y a que comme ça qu'on apprend
Oui mais par définition quand t'es débutant si tu fais des erreurs tu t'en rends pas forcément compte. D'où les mecs qui stagnent pendant des mois sans le remarquer. S'ils postent leur situation sur le M&N on les recadre sèchement "bordel t'es con il fallait faire ça, et ça, et ça
Rien ne t'empêche de te renseigner au fur et à mesure et de demander à quelqu'un de plus expérimenté si tu fais bien les choses. Et ce, même au tout début
Bah c'est ce que je fais là, je me renseigne et je demande à plus expérimenté que moi. Mais force est de constater que même les plus expérimentés se contredisent entre eux...
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Je sais que tu es surement un troll mais je pose la question dans le doute : Pourquoi tu fais pas des exos poids du corps chez toi ?Si tu as peur qu'on te juge sur ton physique a la salle c'est une bonne solution, comme ça tu arrives au bout de 5-6 mois bien tracé
Mais pourquoi vous pensez tous que je suis un troll ? Je fais pas d'exos poids du corps car ça implique d'acheter du matériel donc de faire de la muscu devant ses parents et je veux pas
Parce que tu fais le même topic depuis 3 ans peut être
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/22/3/1622601711-1622074290-1494852593-risitas-joint-askp.png Et non les pompes, abdos,gainage ou autres demande pas de matos arrête de te mentir a toi même
Si tu as honte de faire ça devant tes parents tu te cale dans ta chambre et voila , mais je vois pas quel parent aurai honte de voir son fils vouloir ressembler a un homme
Ma chambre n'a pas de porte (on va dire que je trolle en disant ça mais c'est vrai, je peux fournir des preuves
Ba tu arrives pas a faire un programme débutant parce que tu as jamais fait de sport de ta vie peut être.
Tu as honte d'aller a la salle parce qu'on te juge, mais a coté tu arrêtes la muscu parce que tu te juge toi même trop nul, respecte toi non ?
Pour moi c'est contre-intuitif qu'un programme s'appelle "débutant" si un débutant ne peut même pas en faire 10%.
D'accord et donc ??
tu arrêtes la muscu parce que l'intitulé du programme te plait pas ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/25/3/1624440007-t-fragile.png Bah oui j'arrête le programme, il ne m'est pas adapté. Et si un programme débutant ne m'est pas adapté alors je suis dans l'incapacité de savoir ce qui me serait adapté.
t'arrives à faire une pompe ? juste une, en donnant tout?
Oui j'en fais 10 environ
bah du coup voilà t'es littéralement capable d'en faire 10 de plus que moi quand j'ai commencé la muscu. Je pouvais même pas sortir une pompe, j'avais un gros -35 de pdc suite à des soucis
Tu crois que j'étais pas essouflé ? Que je tremblais pas ? Que j'avais pas l'impression de crever ?
Sauf que contrairement à toi, j'étais pas un troll à inventer des trucs, j'ai fait comme tout le monde, j'ai insisté, j'ai souffert et j'ai progressé puis passé à la salle puis grind non stop pour passer plus que les 100 au dc, et je continue
personne n'y arrive du premier coup comme on te l'a déjà dit des milliers de foismais, tu prouves que t'es un troll, point
Je prouve que je suis un troll car je dis que je peux faire 10 pompes ?
tu prouves que t'es un troll parce que tu peux faire 10 pompes, donc au bout d'un moment tu pourrais enf aire 11, puis 12, puis 13, puis 20, puis continuer
étrangement, tu oublies toute la partie de mon message
étrnage heinBah oui mais je vais pas faire des efforts immenses pendant 6 mois pour gagner 5 pauvres répétitions, c'est ultra humiliant quand même et puis tu fournis énormément d'effort pour très peu d'évolution observable. En plus, tu dois savoir aussi bien que moi qu'au début, tu fais 10 pompes t'es cramé certes, mais t'as des courbatures plusieurs jours après donc tu peux pas t'entraîner autant que tu veux au risque de te blesser.
non :
- au début t'as des courbatures sur les exos que tu fais de nouveau mais ça dure peu de temps. Et même avec des courbatures tu PEUX faire quand même. Ca fait mal ? Oui. C'est plus dur ? Oui. Mais rien ne t'en empêche, si tu le fais pas, c'est parce que TU ne VEUX PAS, point. Et on ne se blesse pas en faisait du sport avec des courbatures. Encore une nouvelle excuse- immenses efforts oui, tu vas pas gagner que 5 reps, mais encore une fois, tu cherches une excuse. Si tu veux vraiment, tu le fais. Je voulais vraiment, j'ai fait des efforts de fou pour pouvoir y arriver. Ca va être quoi le prochain truc ? Que j'ai une meilleur gen que toi ?
- t'es reparti sur tes conneries de programmes, de séance qui doit durer tant ect. Heureusement que t'avais arrêté hein
Bref, tu prouves que tu veux pas, point
S'entraîner sur des courbatures ça fait rien ? Bah désolé mais ça va à l'encontre de ce que j'ai lu sur le M&N (oui ce forum tant décrié reste ma boussole, à tort ou à raison).
Go en soin l'op si tu prends un quelconque forum comme la bible ou un repère dans ta vie
Faut arrêter internet parfois, il faut savoir avancer et réfléchir par soi-même c'est bien aussi tu verras il y a un monde réel quand tu quittes le forum.
« Avancer et réfléchir par soi-même » quand tu maîtrises le domaine oui, pas quand t’y débutes
Tout le monde a été débutant au début...
Puis quand on commence quelque chose, on fait obligatoirement des erreurs. Mais il n'y a que comme ça qu'on apprend
Oui mais par définition quand t'es débutant si tu fais des erreurs tu t'en rends pas forcément compte. D'où les mecs qui stagnent pendant des mois sans le remarquer. S'ils postent leur situation sur le M&N on les recadre sèchement "bordel t'es con il fallait faire ça, et ça, et ça
Rien ne t'empêche de te renseigner au fur et à mesure et de demander à quelqu'un de plus expérimenté si tu fais bien les choses. Et ce, même au tout début
Bah c'est ce que je fais là, je me renseigne et je demande à plus expérimenté que moi. Mais force est de constater que même les plus expérimentés se contredisent entre eux...
Je pense surtout que tu devrais d'abord te lancer 
Perso je me suis pas pris la tête, j'ai poussé, mangé et dormi en quantité suffisante et j'ai réussi à prendre pas mal de masse musculaire juste comme ça.
Fais toi un programme qui te plait, où tu vas recruter tous les groupes musculaires et basta, tu le suis. T'auras d'office des résultats si tu manges assez et que tu dors bien à côté
Je feed mais sérieux tu m'énerve kheyou... Tu te fais du mal pour rien depuis des années, ça me fait bader en vrai
Même les low iq savent prendre du muscle. Y'a pas de raison que tu n'y arrives pas
Le 23 juin 2021 à 20:42:20 :
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Je sais que tu es surement un troll mais je pose la question dans le doute : Pourquoi tu fais pas des exos poids du corps chez toi ?Si tu as peur qu'on te juge sur ton physique a la salle c'est une bonne solution, comme ça tu arrives au bout de 5-6 mois bien tracé
Mais pourquoi vous pensez tous que je suis un troll ? Je fais pas d'exos poids du corps car ça implique d'acheter du matériel donc de faire de la muscu devant ses parents et je veux pas
Parce que tu fais le même topic depuis 3 ans peut être
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/22/3/1622601711-1622074290-1494852593-risitas-joint-askp.png Et non les pompes, abdos,gainage ou autres demande pas de matos arrête de te mentir a toi même
Si tu as honte de faire ça devant tes parents tu te cale dans ta chambre et voila , mais je vois pas quel parent aurai honte de voir son fils vouloir ressembler a un homme
Ma chambre n'a pas de porte (on va dire que je trolle en disant ça mais c'est vrai, je peux fournir des preuves
Ba tu arrives pas a faire un programme débutant parce que tu as jamais fait de sport de ta vie peut être.
Tu as honte d'aller a la salle parce qu'on te juge, mais a coté tu arrêtes la muscu parce que tu te juge toi même trop nul, respecte toi non ?
Pour moi c'est contre-intuitif qu'un programme s'appelle "débutant" si un débutant ne peut même pas en faire 10%.
D'accord et donc ??
tu arrêtes la muscu parce que l'intitulé du programme te plait pas ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/25/3/1624440007-t-fragile.png Bah oui j'arrête le programme, il ne m'est pas adapté. Et si un programme débutant ne m'est pas adapté alors je suis dans l'incapacité de savoir ce qui me serait adapté.
t'arrives à faire une pompe ? juste une, en donnant tout?
Oui j'en fais 10 environ
bah du coup voilà t'es littéralement capable d'en faire 10 de plus que moi quand j'ai commencé la muscu. Je pouvais même pas sortir une pompe, j'avais un gros -35 de pdc suite à des soucis
Tu crois que j'étais pas essouflé ? Que je tremblais pas ? Que j'avais pas l'impression de crever ?
Sauf que contrairement à toi, j'étais pas un troll à inventer des trucs, j'ai fait comme tout le monde, j'ai insisté, j'ai souffert et j'ai progressé puis passé à la salle puis grind non stop pour passer plus que les 100 au dc, et je continue
personne n'y arrive du premier coup comme on te l'a déjà dit des milliers de foismais, tu prouves que t'es un troll, point
Je prouve que je suis un troll car je dis que je peux faire 10 pompes ?
tu prouves que t'es un troll parce que tu peux faire 10 pompes, donc au bout d'un moment tu pourrais enf aire 11, puis 12, puis 13, puis 20, puis continuer
étrangement, tu oublies toute la partie de mon message
étrnage heinBah oui mais je vais pas faire des efforts immenses pendant 6 mois pour gagner 5 pauvres répétitions, c'est ultra humiliant quand même et puis tu fournis énormément d'effort pour très peu d'évolution observable. En plus, tu dois savoir aussi bien que moi qu'au début, tu fais 10 pompes t'es cramé certes, mais t'as des courbatures plusieurs jours après donc tu peux pas t'entraîner autant que tu veux au risque de te blesser.
non :
- au début t'as des courbatures sur les exos que tu fais de nouveau mais ça dure peu de temps. Et même avec des courbatures tu PEUX faire quand même. Ca fait mal ? Oui. C'est plus dur ? Oui. Mais rien ne t'en empêche, si tu le fais pas, c'est parce que TU ne VEUX PAS, point. Et on ne se blesse pas en faisait du sport avec des courbatures. Encore une nouvelle excuse- immenses efforts oui, tu vas pas gagner que 5 reps, mais encore une fois, tu cherches une excuse. Si tu veux vraiment, tu le fais. Je voulais vraiment, j'ai fait des efforts de fou pour pouvoir y arriver. Ca va être quoi le prochain truc ? Que j'ai une meilleur gen que toi ?
- t'es reparti sur tes conneries de programmes, de séance qui doit durer tant ect. Heureusement que t'avais arrêté hein
Bref, tu prouves que tu veux pas, point
S'entraîner sur des courbatures ça fait rien ? Bah désolé mais ça va à l'encontre de ce que j'ai lu sur le M&N (oui ce forum tant décrié reste ma boussole, à tort ou à raison).
Go en soin l'op si tu prends un quelconque forum comme la bible ou un repère dans ta vie
Faut arrêter internet parfois, il faut savoir avancer et réfléchir par soi-même c'est bien aussi tu verras il y a un monde réel quand tu quittes le forum.
« Avancer et réfléchir par soi-même » quand tu maîtrises le domaine oui, pas quand t’y débutes
Tout le monde a été débutant au début...
Puis quand on commence quelque chose, on fait obligatoirement des erreurs. Mais il n'y a que comme ça qu'on apprend
Oui mais par définition quand t'es débutant si tu fais des erreurs tu t'en rends pas forcément compte. D'où les mecs qui stagnent pendant des mois sans le remarquer. S'ils postent leur situation sur le M&N on les recadre sèchement "bordel t'es con il fallait faire ça, et ça, et ça
Rien ne t'empêche de te renseigner au fur et à mesure et de demander à quelqu'un de plus expérimenté si tu fais bien les choses. Et ce, même au tout début
Bah c'est ce que je fais là, je me renseigne et je demande à plus expérimenté que moi. Mais force est de constater que même les plus expérimentés se contredisent entre eux...
Je pense surtout que tu devrais d'abord te lancer
Perso je me suis pas pris la tête, j'ai poussé, mangé et dormi en quantité suffisante et j'ai réussi à prendre pas mal de masse musculaire juste comme ça.
Fais toi un programme qui te plait, où tu vas recruter tous les groupes musculaires et basta, tu le suis. T'auras d'office des résultats si tu manges assez et que tu dors bien à côté
Je feed mais sérieux tu m'énerve kheyou... Tu te fais du mal pour rien depuis des années et ça me fait bader en vrai
"je me suis pas pris la tête, j'ai poussé, mangé et dormi" bah j'ai envie de te répondre deux choses : 1) tu t'es forcément pris la tête pour savoir comment pousser et comment manger 2) si t'y es vraiment allé au feeling (donc no diet no programme) et que t'as progressé, t'as une bonne génétique donc ton cas n'est pas forcément représentatif
Nonobstant bravo à toi si tu as obtenu le corps que tu voulais 
Le 23 juin 2021 à 20:38:46 :
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Le 23 juin 2021 à 20:35:11 :
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Je sais que tu es surement un troll mais je pose la question dans le doute : Pourquoi tu fais pas des exos poids du corps chez toi ?Si tu as peur qu'on te juge sur ton physique a la salle c'est une bonne solution, comme ça tu arrives au bout de 5-6 mois bien tracé
Mais pourquoi vous pensez tous que je suis un troll ? Je fais pas d'exos poids du corps car ça implique d'acheter du matériel donc de faire de la muscu devant ses parents et je veux pas
Parce que tu fais le même topic depuis 3 ans peut être
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/22/3/1622601711-1622074290-1494852593-risitas-joint-askp.png Et non les pompes, abdos,gainage ou autres demande pas de matos arrête de te mentir a toi même
Si tu as honte de faire ça devant tes parents tu te cale dans ta chambre et voila , mais je vois pas quel parent aurai honte de voir son fils vouloir ressembler a un homme
Ma chambre n'a pas de porte (on va dire que je trolle en disant ça mais c'est vrai, je peux fournir des preuves
Ba tu arrives pas a faire un programme débutant parce que tu as jamais fait de sport de ta vie peut être.
Tu as honte d'aller a la salle parce qu'on te juge, mais a coté tu arrêtes la muscu parce que tu te juge toi même trop nul, respecte toi non ?
Pour moi c'est contre-intuitif qu'un programme s'appelle "débutant" si un débutant ne peut même pas en faire 10%.
D'accord et donc ??
tu arrêtes la muscu parce que l'intitulé du programme te plait pas ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/25/3/1624440007-t-fragile.png Bah oui j'arrête le programme, il ne m'est pas adapté. Et si un programme débutant ne m'est pas adapté alors je suis dans l'incapacité de savoir ce qui me serait adapté.
t'arrives à faire une pompe ? juste une, en donnant tout?
Oui j'en fais 10 environ
bah du coup voilà t'es littéralement capable d'en faire 10 de plus que moi quand j'ai commencé la muscu. Je pouvais même pas sortir une pompe, j'avais un gros -35 de pdc suite à des soucis
Tu crois que j'étais pas essouflé ? Que je tremblais pas ? Que j'avais pas l'impression de crever ?
Sauf que contrairement à toi, j'étais pas un troll à inventer des trucs, j'ai fait comme tout le monde, j'ai insisté, j'ai souffert et j'ai progressé puis passé à la salle puis grind non stop pour passer plus que les 100 au dc, et je continue
personne n'y arrive du premier coup comme on te l'a déjà dit des milliers de foismais, tu prouves que t'es un troll, point
Je prouve que je suis un troll car je dis que je peux faire 10 pompes ?
tu prouves que t'es un troll parce que tu peux faire 10 pompes, donc au bout d'un moment tu pourrais enf aire 11, puis 12, puis 13, puis 20, puis continuer
étrangement, tu oublies toute la partie de mon message
étrnage heinBah oui mais je vais pas faire des efforts immenses pendant 6 mois pour gagner 5 pauvres répétitions, c'est ultra humiliant quand même et puis tu fournis énormément d'effort pour très peu d'évolution observable. En plus, tu dois savoir aussi bien que moi qu'au début, tu fais 10 pompes t'es cramé certes, mais t'as des courbatures plusieurs jours après donc tu peux pas t'entraîner autant que tu veux au risque de te blesser.
non :
- au début t'as des courbatures sur les exos que tu fais de nouveau mais ça dure peu de temps. Et même avec des courbatures tu PEUX faire quand même. Ca fait mal ? Oui. C'est plus dur ? Oui. Mais rien ne t'en empêche, si tu le fais pas, c'est parce que TU ne VEUX PAS, point. Et on ne se blesse pas en faisait du sport avec des courbatures. Encore une nouvelle excuse- immenses efforts oui, tu vas pas gagner que 5 reps, mais encore une fois, tu cherches une excuse. Si tu veux vraiment, tu le fais. Je voulais vraiment, j'ai fait des efforts de fou pour pouvoir y arriver. Ca va être quoi le prochain truc ? Que j'ai une meilleur gen que toi ?
- t'es reparti sur tes conneries de programmes, de séance qui doit durer tant ect. Heureusement que t'avais arrêté hein
Bref, tu prouves que tu veux pas, point
S'entraîner sur des courbatures ça fait rien ? Bah désolé mais ça va à l'encontre de ce que j'ai lu sur le M&N (oui ce forum tant décrié reste ma boussole, à tort ou à raison).
Go en soin l'op si tu prends un quelconque forum comme la bible ou un repère dans ta vie
Faut arrêter internet parfois, il faut savoir avancer et réfléchir par soi-même c'est bien aussi tu verras il y a un monde réel quand tu quittes le forum.
« Avancer et réfléchir par soi-même » quand tu maîtrises le domaine oui, pas quand t’y débutes
Tout le monde a été débutant au début...
Puis quand on commence quelque chose, on fait obligatoirement des erreurs. Mais il n'y a que comme ça qu'on apprend
Oui mais par définition quand t'es débutant si tu fais des erreurs tu t'en rends pas forcément compte. D'où les mecs qui stagnent pendant des mois sans le remarquer. S'ils postent leur situation sur le M&N on les recadre sèchement "bordel t'es con il fallait faire ça, et ça, et ça
Rien ne t'empêche de te renseigner au fur et à mesure et de demander à quelqu'un de plus expérimenté si tu fais bien les choses. Et ce, même au tout début
Bah c'est ce que je fais là, je me renseigne et je demande à plus expérimenté que moi. Mais force est de constater que même les plus expérimentés se contredisent entre eux...
il n'y a strictement aucun domaine ou un consensus à 100% existe, aucun
et comme en plus c'ets un peu propre à chacun (différence de morpho, corps, génétique) y'a plein de méthodes
on reprend, qu'est ce qui t'empêche de faire de plus en plus de pompes, etc, comme je l'ai fait ?
une vraie raison hein, "peur des pompes n'étant pas une raison" 
Le 23 juin 2021 à 20:43:40 :
Même les low iq savent prendre du muscle. Y'a pas de raison que tu n'y arrives pas
Le 23 juin 2021 à 20:44:33 :
Le 23 juin 2021 à 20:38:46 :
Le 23 juin 2021 à 20:37:08 :
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Le 23 juin 2021 à 19:34:12 :
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Je sais que tu es surement un troll mais je pose la question dans le doute : Pourquoi tu fais pas des exos poids du corps chez toi ?Si tu as peur qu'on te juge sur ton physique a la salle c'est une bonne solution, comme ça tu arrives au bout de 5-6 mois bien tracé
Mais pourquoi vous pensez tous que je suis un troll ? Je fais pas d'exos poids du corps car ça implique d'acheter du matériel donc de faire de la muscu devant ses parents et je veux pas
Parce que tu fais le même topic depuis 3 ans peut être
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/22/3/1622601711-1622074290-1494852593-risitas-joint-askp.png Et non les pompes, abdos,gainage ou autres demande pas de matos arrête de te mentir a toi même
Si tu as honte de faire ça devant tes parents tu te cale dans ta chambre et voila , mais je vois pas quel parent aurai honte de voir son fils vouloir ressembler a un homme
Ma chambre n'a pas de porte (on va dire que je trolle en disant ça mais c'est vrai, je peux fournir des preuves
Ba tu arrives pas a faire un programme débutant parce que tu as jamais fait de sport de ta vie peut être.
Tu as honte d'aller a la salle parce qu'on te juge, mais a coté tu arrêtes la muscu parce que tu te juge toi même trop nul, respecte toi non ?
Pour moi c'est contre-intuitif qu'un programme s'appelle "débutant" si un débutant ne peut même pas en faire 10%.
D'accord et donc ??
tu arrêtes la muscu parce que l'intitulé du programme te plait pas ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/25/3/1624440007-t-fragile.png Bah oui j'arrête le programme, il ne m'est pas adapté. Et si un programme débutant ne m'est pas adapté alors je suis dans l'incapacité de savoir ce qui me serait adapté.
t'arrives à faire une pompe ? juste une, en donnant tout?
Oui j'en fais 10 environ
bah du coup voilà t'es littéralement capable d'en faire 10 de plus que moi quand j'ai commencé la muscu. Je pouvais même pas sortir une pompe, j'avais un gros -35 de pdc suite à des soucis
Tu crois que j'étais pas essouflé ? Que je tremblais pas ? Que j'avais pas l'impression de crever ?
Sauf que contrairement à toi, j'étais pas un troll à inventer des trucs, j'ai fait comme tout le monde, j'ai insisté, j'ai souffert et j'ai progressé puis passé à la salle puis grind non stop pour passer plus que les 100 au dc, et je continue
personne n'y arrive du premier coup comme on te l'a déjà dit des milliers de foismais, tu prouves que t'es un troll, point
Je prouve que je suis un troll car je dis que je peux faire 10 pompes ?
tu prouves que t'es un troll parce que tu peux faire 10 pompes, donc au bout d'un moment tu pourrais enf aire 11, puis 12, puis 13, puis 20, puis continuer
étrangement, tu oublies toute la partie de mon message
étrnage heinBah oui mais je vais pas faire des efforts immenses pendant 6 mois pour gagner 5 pauvres répétitions, c'est ultra humiliant quand même et puis tu fournis énormément d'effort pour très peu d'évolution observable. En plus, tu dois savoir aussi bien que moi qu'au début, tu fais 10 pompes t'es cramé certes, mais t'as des courbatures plusieurs jours après donc tu peux pas t'entraîner autant que tu veux au risque de te blesser.
non :
- au début t'as des courbatures sur les exos que tu fais de nouveau mais ça dure peu de temps. Et même avec des courbatures tu PEUX faire quand même. Ca fait mal ? Oui. C'est plus dur ? Oui. Mais rien ne t'en empêche, si tu le fais pas, c'est parce que TU ne VEUX PAS, point. Et on ne se blesse pas en faisait du sport avec des courbatures. Encore une nouvelle excuse- immenses efforts oui, tu vas pas gagner que 5 reps, mais encore une fois, tu cherches une excuse. Si tu veux vraiment, tu le fais. Je voulais vraiment, j'ai fait des efforts de fou pour pouvoir y arriver. Ca va être quoi le prochain truc ? Que j'ai une meilleur gen que toi ?
- t'es reparti sur tes conneries de programmes, de séance qui doit durer tant ect. Heureusement que t'avais arrêté hein
Bref, tu prouves que tu veux pas, point
S'entraîner sur des courbatures ça fait rien ? Bah désolé mais ça va à l'encontre de ce que j'ai lu sur le M&N (oui ce forum tant décrié reste ma boussole, à tort ou à raison).
Go en soin l'op si tu prends un quelconque forum comme la bible ou un repère dans ta vie
Faut arrêter internet parfois, il faut savoir avancer et réfléchir par soi-même c'est bien aussi tu verras il y a un monde réel quand tu quittes le forum.
« Avancer et réfléchir par soi-même » quand tu maîtrises le domaine oui, pas quand t’y débutes
Tout le monde a été débutant au début...
Puis quand on commence quelque chose, on fait obligatoirement des erreurs. Mais il n'y a que comme ça qu'on apprend
Oui mais par définition quand t'es débutant si tu fais des erreurs tu t'en rends pas forcément compte. D'où les mecs qui stagnent pendant des mois sans le remarquer. S'ils postent leur situation sur le M&N on les recadre sèchement "bordel t'es con il fallait faire ça, et ça, et ça
Rien ne t'empêche de te renseigner au fur et à mesure et de demander à quelqu'un de plus expérimenté si tu fais bien les choses. Et ce, même au tout début
Bah c'est ce que je fais là, je me renseigne et je demande à plus expérimenté que moi. Mais force est de constater que même les plus expérimentés se contredisent entre eux...
il n'y a strictement aucun domaine ou un consensus à 100% existe, aucun
et comme en plus c'ets un peu propre à chacun (différence de morpho, corps, génétique) y'a plein de méthodeson reprend, qu'est ce qui t'empêche de faire de plus en plus de pompes, etc, comme je l'ai fait ?
une vraie raison hein, "peur des pompes n'étant pas une raison"
Ah bah si c'est propre à chacun j'y arriverai jamais alors, parce que moi s'il n'y a pas de règles bêtes et méchantes à appliquer je n'y arrive pas
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