Qui a déjà pris des COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES ?

Lesquels ?

Ça vous a fait effet ou c'est du bullshit ?

Zinc, Magnesium, je bande comme un zinzin aprèshttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/48/1/1732535946-oig4.jpeg

ah c est ca que je bande bien dur en ce moment zinc mag nmn vit D B , nac, nad plus, taurine , creatine , omega fish oil, j ai des trucs anti aging mais ca coute un peu cher

je suis pas sorti de ma grotte donc 0 sun sur la peau et je commence à mettre des 35 plus mal à l aise quand on se rend compte que meme age donc oui ca marche

2s de recherche :

https://www.jeuxvideo.com/forums/42-51-75151561-1-0-1-0-prenez-vous-des-complements-alimentaires-vitamines-etc.htm

Le first tu as senti l'effet day one ?

Ça se passe comment ?

Tu prends quelle quantite ?

Bref explique

Le 25 novembre 2024 à 20:41:16 :
Zinc, Magnesium, je bande comme un zinzin aprèshttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/48/1/1732535946-oig4.jpeg

+ collagène, toutes les vitamines qui ne provoquent pas de problème de santé en cas de surdosage (toute les B sauf la 6 quoi), C, E. c'est "cheap" ça aide un peu quand on est dans le mal en hiver ou quand il faut vraiment bosser physiquement je trouve.

Nac + glycine ça constipe et ça file la cancer (les mécanisme de pourquoi sont intéressant d'ailleurs) mais ça réveille un mort , ça soigne une geule de bois, des nuits blanche etc

Et si t'as de la tune tous les acide aminés genre taurine arginine aussi c'est de la bombe, ça donne la patate, il y a une raison pour laquelle ils en foutent une tonne dans les boissons énergisantes, tu peux vraiment forcer sur le café sans effet secondaire et découvrir qu'en fait le café c'est vraiment efficace
à dose "un peu" élévé.
Pour les acides aminé Il y en a des safe et des moins safe cerains ont des effets secondaire assez horrible sur le mental en cas de surdosage genre la carnitine ça donne une pèche de fou puis d'un coup t'as l'impression que le ciel va te tomber sur la tête.

Zinc, Magnésium, Vitamine D quotidiennement depuis quelques années maintenant

J'ai essayé d'autres trucs mais pas d'effets notables par rapport à ceux 3 là

Le 25 novembre 2024 à 20:50:04 :

Le 25 novembre 2024 à 20:41:16 :
Zinc, Magnesium, je bande comme un zinzin aprèshttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/48/1/1732535946-oig4.jpeg

+ collagène, toutes les vitamines qui ne provoquent pas de problème de santé en cas de surdosage (toute les B sauf la 6 quoi), C, E. c'est "cheap" ça aide un peu quand on est dans le mal en hiver ou quand il faut vraiment bosser physiquement je trouve.

Nac + glycine ça constipe et ça file la cancer (les mécanisme de pourquoi sont intéressant d'ailleurs) mais ça réveille un mort , ça soigne une geule de bois, des nuits blanche etc

Et si t'as de la tune tous les acide aminés genre taurine arginine aussi c'est de la bombe, ça donne la patate, il y a une raison pour laquelle ils en foutent une tonne dans les boissons énergisantes, tu peux vraiment forcer sur le café sans effet secondaire et découvrir qu'en fait le café c'est vraiment efficace à dose "un peu" élévé.
Pour les acides aminé Il y en a des safe et des moins safe cerains ont des effets secondaire assez horrible sur le mental en cas de surdosage genre la carnitine ça donne une pèche de fou puis d'un coup t'as l'impression que le ciel va te tomber sur la tête.

Tu es nutritionniste ?

Ah et omega 3 aussi

Le 25 novembre 2024 à 20:52:19 :

Le 25 novembre 2024 à 20:50:04 :

Le 25 novembre 2024 à 20:41:16 :
Zinc, Magnesium, je bande comme un zinzin aprèshttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/48/1/1732535946-oig4.jpeg

+ collagène, toutes les vitamines qui ne provoquent pas de problème de santé en cas de surdosage (toute les B sauf la 6 quoi), C, E. c'est "cheap" ça aide un peu quand on est dans le mal en hiver ou quand il faut vraiment bosser physiquement je trouve.

Nac + glycine ça constipe et ça file la cancer (les mécanisme de pourquoi sont intéressant d'ailleurs) mais ça réveille un mort , ça soigne une geule de bois, des nuits blanche etc

Et si t'as de la tune tous les acide aminés genre taurine arginine aussi c'est de la bombe, ça donne la patate, il y a une raison pour laquelle ils en foutent une tonne dans les boissons énergisantes, tu peux vraiment forcer sur le café sans effet secondaire et découvrir qu'en fait le café c'est vraiment efficace à dose "un peu" élévé.
Pour les acides aminé Il y en a des safe et des moins safe cerains ont des effets secondaire assez horrible sur le mental en cas de surdosage genre la carnitine ça donne une pèche de fou puis d'un coup t'as l'impression que le ciel va te tomber sur la tête.

Tu es nutritionniste ?

nan jsuis un zerotout et j'ai niqué mon corps, du coup j'ai testé les trucs de base genre maximiser les concentrations dans le sang de ce que le corps à besoin et ça m'a aidé à remonter la pente.

En fait j'ai juste copié ce que font les milliardaires pour ralentir la vieillesse et garder leur capacité mentale tout en maintenant des habitudes de dégénéré (alcool drogue pas de sport etc).

J'ai pas le même budget qu'eux mais forcer sur les trucs pas cher genre vitamines et minéraux certains acide aminé essentiel/non essentiel ça fait vraiment du bien au final.

Le 25 novembre 2024 à 20:57:49 :

Le 25 novembre 2024 à 20:52:19 :

Le 25 novembre 2024 à 20:50:04 :

Le 25 novembre 2024 à 20:41:16 :
Zinc, Magnesium, je bande comme un zinzin aprèshttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/48/1/1732535946-oig4.jpeg

+ collagène, toutes les vitamines qui ne provoquent pas de problème de santé en cas de surdosage (toute les B sauf la 6 quoi), C, E. c'est "cheap" ça aide un peu quand on est dans le mal en hiver ou quand il faut vraiment bosser physiquement je trouve.

Nac + glycine ça constipe et ça file la cancer (les mécanisme de pourquoi sont intéressant d'ailleurs) mais ça réveille un mort , ça soigne une geule de bois, des nuits blanche etc

Et si t'as de la tune tous les acide aminés genre taurine arginine aussi c'est de la bombe, ça donne la patate, il y a une raison pour laquelle ils en foutent une tonne dans les boissons énergisantes, tu peux vraiment forcer sur le café sans effet secondaire et découvrir qu'en fait le café c'est vraiment efficace à dose "un peu" élévé.
Pour les acides aminé Il y en a des safe et des moins safe cerains ont des effets secondaire assez horrible sur le mental en cas de surdosage genre la carnitine ça donne une pèche de fou puis d'un coup t'as l'impression que le ciel va te tomber sur la tête.

Tu es nutritionniste ?

nan jsuis un zerotout et j'ai niqué mon corps, du coup j'ai testé les trucs de base genre maximiser les concentrations dans le sang de ce que le corps à besoin et ça m'a aidé à remonter la pente.

En fait j'ai juste copié ce que font les milliardaires pour ralentir la vieillesse et garder leur capacité mentale tout en maintenant des habitudes de dégénéré (alcool drogue pas de sport etc).

J'ai pas le même budget qu'eux mais forcer sur les trucs pas cher genre vitamines et minéraux certains acide aminé essentiel/non essentiel ça fait vraiment du bien au final.

T’es chaud, je vais me renseigner.

D3 K2 et ZMA, j'ai envie de bouffer des chattes

Up

Rsa0tout super, tu fais ça depuis longtemps ?

Perso magnésium pour l'énergie globale, et Biotine (vit B8) pour les cheveux / peau / ongle
A mon sens ça fonctionne bien, sans être miraculeux.

+ Whey protéine pour un apport protéine correcte dans la journée (peu utile si no go muscu)

Up

Vdd tu sens une diff avec le magnésium ?

Le 25 novembre 2024 à 20:50:04 :

Le 25 novembre 2024 à 20:41:16 :
Zinc, Magnesium, je bande comme un zinzin aprèshttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/48/1/1732535946-oig4.jpeg

+ collagène, toutes les vitamines qui ne provoquent pas de problème de santé en cas de surdosage (toute les B sauf la 6 quoi), C, E. c'est "cheap" ça aide un peu quand on est dans le mal en hiver ou quand il faut vraiment bosser physiquement je trouve.

Nac + glycine ça constipe et ça file la cancer (les mécanisme de pourquoi sont intéressant d'ailleurs) mais ça réveille un mort , ça soigne une geule de bois, des nuits blanche etc

Et si t'as de la tune tous les acide aminés genre taurine arginine aussi c'est de la bombe, ça donne la patate, il y a une raison pour laquelle ils en foutent une tonne dans les boissons énergisantes, tu peux vraiment forcer sur le café sans effet secondaire et découvrir qu'en fait le café c'est vraiment efficace à dose "un peu" élévé.
Pour les acides aminé Il y en a des safe et des moins safe cerains ont des effets secondaire assez horrible sur le mental en cas de surdosage genre la carnitine ça donne une pèche de fou puis d'un coup t'as l'impression que le ciel va te tomber sur la tête.

Du coups tu me rend curieux, pourquoi ça file le cancer ?

Jp

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